Los mejores consejos para descansar en tu hamaca,Comienza el

Los mejores consejos para
descansar en tu hamaca
Descansar no es una opción es una necesidad vital. ¿Sabes
darle al descanso la importancia que se merece? ¿Sabes
interpretar bien la necesidad de descansar?
El descanso ideal a veces nos parece que solo consiste en
poder dormir sin horario.
Pero la verdad es que parte del mejor descanso no se consigue
siempre dormido porque también se puede conseguir descansar
despierto.
No todo es dormir para descansar, pero tampoco la solución
está en estar haciendo siempre cosas nuevas para poder
descansar.
El descanso ideal es saber cuándo necesitamos descansar, de
qué manera nuestro cuerpo y mente descansan física y
mentalmente y porque es importante nuestro descanso, a quien
le repercute nuestro cansancio y por lo tanto en quien va a
repercutir nuestro descanso ideal.
¿Tienes organizado ya tu descanso ideal para
tus próximas vacaciones?
Si no lo has hecho todavía o tienes pendiente el ponerte a
planificar tu verano ideal debes tener en cuenta que:
Es el momento de no fantasear con lo que a uno
le gustaría hacer con su tiempo libre.
Es
el
momento
de
calibrar
tus
posibilidades según tus circunstancias y tus recursos.
Es el momento de sopesar el posible desfase entre tu
edad mental y la cronológica
Es el momento de priorizar tus responsabilidades
familiares y personales.
Es el momento de pensar fríamente que” los castillos en el
aire” no te hacen descansar sino todo lo contrario.
Es verdad que el verdadero descanso no se improvisa ni se paga
con dinero, tu descanso ideal es mucho mas… es saber lo que a
ti realmente te descansa y organizarte para intentar
alcanzarlo según tus posibilidades y circunstancias de cada
uno.
Buscar el entorno adecuado según tus circunstancias personales
y familiares para poder descansar es junto con la actitud de
querer descansar bien, la mejor guía de ocio para tu descanso
ideal.
1. Tu hamaca puede ser la mejor pero
si los cruceros te marean no
vas a poder descansar.
2. Tu hamaca puede ser la mejor pero
si el ruido en exceso te
molesta no vas a poder descansar.
3. Tu hamaca puede ser la mejor pero
si no consigues enganchar con
una buena novela no vas a poder descansar.
4. Tu hamaca puede ser la mejor pero
si intentas ignorar a los que
te rodean no vas a poder descansar.
5. Tu hamaca puede ser la mejor pero
si comes o bebes en exceso no
vas a poder descansar.
6. Tu hamaca puede ser la mejor pero
si
huyes de las personas que
te rodean no vas a poder descansar.
7. Tu hamaca puede ser la mejor pero
cuando duermes o vas en contra
si no descansas suficiente
del sol, no vas a poder descansar.
4 Consejos para descansar en tu mejor hamaca:
No hagas ejercicio demasiado intenso a última hora del
día, mejor por la mañana.
No cenes en exceso y a ser posible no comas nada a
partir de las 8 de la tarde o a ser posible dos horas
antes de acostarte.
No juegues con la play o por internet antes de irte a
dormir, mejor por la tarde y no más de 45 min. diarios.
Evita dormirte viendo la televisión u oyendo música con
cascos. En todo caso dejar sonar música ambiental.
El buen descanso es una necesidad y no una opción para ricos o
caprichosos
El
descanso
ideal
nos
reconstruye
nuestra
vitalidad
y
estabiliza nuestro estado de ánimo.
¿Tienes organizado ya tu descanso ideal conociendo los pros y
los peros para estas vacaciones?
Comienza
el
nuevo
familiar y escolar
curso
Durante el verano solemos disfrutar mas que en cualquier otra
época del año, del tiempo libre y las buenas temperaturas.
Los que tenemos familia, hemos podido disfrutar, con mucha
intensidad, de nuestra pareja y de nuestros hijos sin las
prisas y las tensiones que todos sufrimos al final de curso
escolar y familiar.
Cuando llega el otoño y el invierno, Dios nos recuerda a
través de la Creación, que los hombres no sólo debemos
abrigarnos y prepararnos para invernar confortablemente en
nuestras casas, sino que también nos recuerda que tenemos
que poner en práctica todo lo que durante el tiempo de
verano hemos recuperado a base de convivir estrechamente
durante las vacaciones.
EL COMIENZO DEL NUEVO CURSO ESCOLAR NO ES SOLO PARA LA MADRE,
PORQUE TODOS SOMOS Y HACEMOS FAMILIA.
Comienza un nuevo curso con la crisis pisándonos los talones,
en donde las economías familiares harán verdaderos esfuerzos
para salir adelante con
la subida de productos básicos de
consumo familiar y la compra de lo necesario para empezar el
nuevo curso escolar.
Agobiarse por los gastos provoca en algunos casos, ver a tu
familia como una fuente de angustias y problemas. A veces
puede llegar a hacerte pensar que para que tu hijo sea feliz
tienes que estarle comprando todo tipo de artículos y
accesorios necesarios…que le garanticen al 100% que así pueda
pasar un invierno de paz familiar.
Por otra parte el tiempo que dediquemos a la familia, a veces
nos puede suponer el tener que renunciar a ganar más dinero o
a tener menos tiempo para disfrutar en solitario.
Este tiempo dedicado a la familia no es un gasto sino una
inversión a largo plazo
La armonía doméstica puede depender en gran medida de la
economía, del número de hijos, del colegio o la casa en la que
vivas… pero
“la clave de la autentica armonía domestica, no esta tanto en
el dinero como en la actitud los padres ante la familia que
quieren tener”
La armonía familiar, dependerá de nuestra actitud
principalmente en lo circunstancial y en saber distinguir y
seleccionar entre lo URGENTE y lo IMPORTANTE para mantener
nuestra armonía familiar. Lo urgente y lo circunstancial es
fácil verlo, pero se nos complican las cosas cuando debemos
renunciar cosas sin importancia por el bien de las
importantes.
“Lo importante para tu familia es conciliar cariño, apoyo
mutuo y tiempo”
El frío del invierno nos invita también a tener que calentar
nuestro corazón a través
del roce con nuestra familia.
Cada
nuevo curso familiar y escolar, podemos conseguir ser mejores padres que en el curso
anterior, todos somos necesarios e imprescindibles cuando somos capaces de dar lo
mejor de nosotros mismos por el bien de la familia.