Zumba Tablas Menú principal. Tablas

Zumba Tablas
La primera vez que selecciona el nombre de usuario el programa pide introducir la nueva clave.
Menú principal. Tablas
Mediante el menú Tablas accedemos a la
tabla del socio actual o podemos Buscar socio
El botón Buscar socio muestra la ventana de
búsqueda.
La ventana de búsqueda permite buscar un socio por los campos: Numero de socio, Apellidos,
número de teléfono móvil, o número de D.N.I. sin la última letra.
El doble clic funciona para seleccionar al socio
La ventana de la tabla
LA ventana de la tabla del socio está dividida en 3 zonas. La zona de previos donde se definen
los antecedentes, objetivos, recomendaciones etc.
La zona de ejercicios, a la derecha. Los ejercicios están dentro de las sesiones o días. El la
imagen anterior aún no se ha definido el tipo de tabla (1 Sesión o día, 2 secciones o 2 días, etc)
La zona de medidas (peso, altura, grasa) en la parte inferior izquierda.
Si es la primera vez que se crea la tabla, o el número de días (sesiones)
es cero, aparece por defecto el botón plantillas parpadeando.
El botón plantilla permite seleccionar una plantilla definida previamente.
Podemos definir el número de días que va a tener la tabla haciendo clic sobre la palabra Tipo
Mediante Tipo podemos definir el número de días que va a tener
nuestra tabla.
Podemos usar el botón Tipo para añadir más días a una tabla ya creada. Por ejemplo si un
socio requiere o solicita alguna sesión más de entrenamiento.
Podemos crear una tabla de desde 1 día hasta 6.
Si ya tenemos una tabla creada, por ejemplo, con dos días,
podemos mediante esta ventana aumentar el número de
días seleccionando 4, 5 o 6 sesiones.
Para seleccionar al entrenador o monitor de la tabla pulsamos
sobre la palabra subrayada Monitor
Cuando hacemos un cambio en la tabla aparecen
los botones Guardar y Cancelar parpadeando.
Algunos de los campos de la tabla se pueden llenar con opciones predefinidas
pulsando sobre los botones Lista +
Añadiendo ejercicios a la tabla
Para añadir un
nuevo ejercicio
situamos el cursor
con el ratón en la
fila del asterico (*)
La última fila y
pulsamos el botón
derecho del ratón.
Una vez añadido los ejercicios podemos definir las repeticiones y las supe series haciendo clic
con el ratón sobre la fila del ejercicio deseado
Podemos establecer en el campo Observaciones las repeticiones que queremos de cada
ejercio.
Impresión de la tabla
Mediante el botón Imprimir podemos lanzar el visor de vista
previa de impresión.
A la izquierda del botón Imprimir aparece el número total de
ejercicios que contiene la tabla
Para borrar un Ejercicio
Hay que usar el ratón para seleccionar la fila y luego pulsar la tecla Suprimir.
La fila desaparece de la pantalla quedando pendiente de Aceptar los
cambios o Cancelar
Borrar la tabla actual.
El programa permite borrar la tabla del socio de forma total o parcial mediante un solo botón.
Primero: Pregunta si queremos borra la tabla del socio en concreto…
Segundo: Pregunta por la zona 1: La zona de ejercicios.
Tercero: Pregunta si queremos borrar las medidas. Peso, altura, etc.
Cuarto: Pregunta si queremos borrar lo objetivos, antecedentes, lesiones, etc.
Toma de medidas y evolución de peso
El programa permite introducir las medidas
iniciales al crear la tabla. La primera vez deja
escribir directamente sobe la zona de
medidas.
Una vez salvado los cambios las siguientes
tomas de medidas, como peso y grasa se
hacen en la ventana de Evolución de peso.
En este caso la zona de medidas siempre
mostrará las Últimas medidas realizadas.
Bloqueo del programa y cambio de clave
A través del menú Bloquear podemos tanto cambiar la clave del usuario activo (el que esta en
ese momento usando el programa) como bloquear el programa para evitar uso no autorizado.
El cambio de clave es a través de la
ventana de cambio de clave.
Configuración
Mediante e menú Configuración definimos a los monitores, los ejercicios con su foto, las
plantillas de ejercicios, y los valores pre definidos para los previos como Objetivos,
Antecedentes clínicos, Nivel deportivo, etc.
Monitores. Entrenadores
Se define el nombre del entrenador o Monitor, y el Nivel de uso del programa.
Nivel 0: Es administrador y tiene acceso a todas las partes del programa. Nivel 1 es usuario
estándar. (Tiene restringidas algunas partes del programa)
Grupos de Ejercicios. Ejercicios por grupo
En este menú definimos los ejercicios que pueden incorporarse a las tablas. Los ejercicios van
agrupados para una mejor localización a la hora de seleccionarlos.
Como siempre, la última línea, la del asterisco (*) se usa para añadir nuevos ejercicios o incluso
grupos.
La imagen se asocia haciendo clic sobre el icono que contiene el aspa roja o el que tiene un
circulo verde.
Se recomienda usar imágenes de 400 x 400
pixeles de resolución. Puede ser Jpg o png.
La imagen original puede estar en cualquier
sitio. El programa hará una copia y la colocará
la copia en lugar seguro del servidor.
Plantillas de tablas
Cada Monitor tiene sus plantillas que el solo puede modificar pero que comparte con todos los
demás monitores. En la imagen siguiente el monitor propietario es “Christian”
Crear una nueva plantilla o editar la plantilla seleccionada
Para crerar una nueva plantilla definimos el tipo de tabla (Nº de sesiones), indicamos el
propietario de la plantilla y le ponemos un título descriptivo
Luego añadimos los ejercicios, las repeticiones, súper series, etc.
Recuerda usar el botón derecho sobre la fila que queramos subir o bajar y para poner color.
Previos. Valores por defecto
Son los valores pre-definidos que usamos en Objetivos, Antecedentes médicos, Deportivos,
etc.
Por ejemplo en Nivel deportivo
encontramos pre definiciones como:
Sedentario, Actividad media, etc.
El manejo de estas ventanas son similares a
las otras que hemos visto anteriormente
como por ejemplo de la de Monitores.
Colores de la semana
Podemos elegir los colores que se usan en la impresión para distinguir los días de la semana:
Lunes, Marte, Miércoles, Jueves, Viernes y Sábado.
Para ello ir al menú de configuración. ->
Colores días.
Podemos elegir cualquier color, pero hay que tener en cuenta que la letra es de color negro,
con lo que hay que evitar los colores oscuros.