¿Estamos gordos?

¿Estamos gordos?
Esta mañana viendo las noticias me enteré que como país ya somos el primer lugar en
obesidad mundial. Cuando vi la nota me alarme pues dijeron que el 70% de la población
tiene sobrepeso.
Me quede pensando… ¿de qué estamos gordos como sociedad?
La gordura según Louis Hay (autora de el libro “tú puedes sanar
tu vida”) es sensibilidad en exceso, una gran temor o también
puede ser necesidad de protección. Este temor puede incluir ira
oculta, querer huir de sentimientos, inseguridad y hasta auto
rechazo, con una búsqueda de realización.
Si ponemos estos factores en nuestra sociedad: irá contenida, temor, inseguridad, falta de
realización, auto rechazo, etc. pues… los tenemos todos. Qué estamos haciendo como
grupo social, que cada una de nuestras acciones diarias personales han generado esto.
Tu, ¿cómo haz ayudado en esto? Aquí no importa si tu tienes sobrepeso o no, sino poder
reflexionar en tu vida diaria, que haces cuando te enfrentas a la ira, a la inseguridad, al
temor, cuando no sale las cosas como quieres o cuando estás muy sensible. Como
reaccionas en tu vida y que haces para contener o sanar estas reacciones en ti.
¿Cuáles son las cosas que te atragantas o que no digieres?, ¿ cuáles son las situaciones
con las que te llega o se te va el hambre? ¿Qué ejemplo das a las generaciones abajo de
ti?
México como otros países con fuertes problemas sociales tienen un nivel de desnutrición
alto por los factores económicos, pero el sobre peso ¿a qué se debe?
Los alimentos que ingerimos no engordan, lo que engorda son las emociones que vivimos
al momento de comer, las creencias que
tenemos sobre la comida, la forma en la que
poco escuchamos al cuerpo sobre sus necesidades, la falta de respirar al comer, la falta de
atención a las señales de saciedad que manda el cuerpo, pero sobretodo por la falta de
amor y respeto hacia nosotros mismos.
Si eres más afecto al dulce, dicen los que han estudiado esto, tienes más necesidad de
amor en tu vida y si eres más afecto a las cosas picantes hay mayor necesidad en ti a las
cosas excitantes. Haz un análisis personal de tu relación con la comida y aprende a
escucharte para que te puedas dar lo que necesitas.
Una playa esta hecha de muchos granos de arena y para que este fenómeno del sobrepeso
pueda revertirse, se necesita de todos. Tu, ¿qué acción puedes generar en favor a ti? qué
haga que tengas un cuerpo más saludable…y sobretodo que tu forma de alimentarte
pueda ser una experiencia de amor, cuidado y sabores.