Entusiasmo en el Desafío Universitario

Entusiasmo en el Desafío Universitario
• Se cumplió el reto: 15 minutos consecutivos de actividad física en la FESC
• Captar e integrar más universitarios a las actividades deportivas, el objetivo
• El ejercicio nutre, activa el cuerpo y evita oxidarnos: Selene López Zepeda
Personal académico y administrativo así como
estudiantes de la Facultad de Estudios Superiores
Cuautitlán, se congregaron en las canchas deportivas
de los campos Uno y Cuatro, para atender el reto:
Día del Desafío Driblando la inactividad.
En punto de las diez de la mañana, se realizó la
primera sesión que consistió en la organización de
grupos, 10 minutos de calentamiento, 15 minutos
de ejercicio grupal y otros 10 minutos para el
enfriamiento.
Con entusiasmo los participantes realizaron trabajo
aeróbico dirigidos por la ingeniera Violeta Selene
López Zepeda, jefa del Departamento de Actividades
Deportivas y Recreativas, quien señaló “el ejercicio
nos hace sentir mejor, pues nutre y activa nuestro
cuerpo y evita que nos oxidemos, además de que
este tipo de actividades nos hace absorber mucho
más energía que el respirar”.
Hubo sesiones de zumba por la mañana en Campo
Cuatro y por la tarde en Campo Uno. El Desafío
Universitario se cumplió como un incentivo a la
comunidad universitaria para ejercitar el cuerpo, la
integración, la creatividad, el espíritu universitario y,
sobre todo, hacer conciencia de la importancia de
la actividad física regular en beneficio de la salud y
el bienestar individual y social.
Todo ello en respuesta a la
convocatoria de la Dirección
General deActividades Deportivas
y Recreativas (DGADyR) de la
Universidad Nacional Autónoma
de
México,
que
pretende
lograr que el mayor número
de personas realicen alguna
actividad física por lo menos 15
minutos consecutivos dentro de
cada plantel o dependencia de la
Universidad.
Calentamiento
Dichas actividades enmarcadas en la organización
mundial de TAFISA (Trim & fitness International
Sport for All Association) en colaboración con la
SESC de Brasil, organización encargada del reto en
el continente americano; la cual convoca a países
de Centroamérica, Estados Unidos, Brasil, México
y Canadá, éste último creador del Día del Desafío
en 1983.
Desde ese año y hasta entonces, el evento se
realiza cada año el último miércoles del mes de
mayo.
Ejercitándose
La ingeniera López Zepeda aprovechó para
comentar que el Departamento de Actividades
Deportivas y Recreativas de la Facultad es singular
pues se adapta a las necesidades de los alumnos,
pues ofrece horarios y disciplinas que la comunidad
demanda e hizo un exhorto para integrarse a los
equipos representativos de la Facultad.
Invitó a realizar caminatas, carreras, gimnasia, juegos
y recreaciones como sesiones de alongamiento,
relajamiento, yoga, artes marciales, baile (zumba)
aeróbicos, paseo en bicicleta y juegos colectivos
como balón bolea, baloncesto y fútbol.
Ing. Violeta Selene López Zepeda;
jefa del Departamento de Actividades
Deportivas y Recreativas
Boletín: DED-2007-34
Texto: Departamento Educación a Distancia.
1/06/07
Para este día del Desafío se contó con la presencia
del ingeniero Arturo Vigueras Bonilla, coordinador
de Extensión Universitaria, quien también se sumó
al reto.