Un circuito en equilibrio - Tu Portal Educativo. La educacion on-line

TÍTULO: Un circuito en equilibrio.
TEMA: Conocimiento, control y desarrollo corporal.
SESIÓN: “El equilibrio”
CICLO: 2º
CURSO: 3º
EDAD A QUIEN VA DIRIGIDO: 9 años.
OBJETIVOS:
o Utilizar nociones topológicas para orientarse en el espacio.
o Reconocer la derecha y la izquierda de los demás.
o Afirmar la lateralidad corporal.
o Tomar conciencia y valorar las posibilidades y limitaciones del
movimiento propio.
o Interiorizar el esquema corporal.
o Experimentar situaciones de equilibrio – desequilibrio más complejas
que en el primer ciclo, disminuyendo la base de sustentación, su
estabilidad y elevando el centro de gravedad.
RECURSOS MATERIALES:
Balones, tizas, cuerdas, pañuelos, sillas, bancos suecos y aros.
ACTIVIDADES:
o Actividades de calentamiento:
La sesión se comenzará con un pequeño calentamiento. Para ello cada
alumno dispondrá del material necesario para las diferentes actividades.
Dichas actividades se realizarán en gran grupo, es decir, una vez
explicada la actividad todos los alumnos de forma individual pasarán a
realizarla.
I. Desplazarse en cuadripedia, y empujar un balón con la cabeza.
II. Sentados en el suelo, avanzar manteniendo un balón sobre los
pies. Avanzar en todos los sentidos.
o Actividades de desarrollo:
Una vez hecho el pequeño calentamiento se pasará a realizar el
recorrido, el cual estará preparado con anterioridad.
Los alumnos se situarán en pequeños grupos (5 alumnos) en cada
actividad, y dichas actividades se realizarán de forma individual. Una vez
que los alumnos hayan realizado la actividad en la que se encuentren
rotarán a la siguiente actividad cuando el educador lo ordene.
I. Avanzar sobre un camino de plantillas (o dibujos con tizas) que
indiquen la/s parte/s del pie que hay que apoyar.
II. Caminar hacia delante por un camino ancho y con los ojos
cerrados. El camino se marcará con sogas extendidas para que el
alumno los contacte y tenga información de referencia. (*)
III. Caminar hacia delante sobre un diseño de sillas, tras subir a la
primera sin apoyar las manos.
IV. Colocarse con el banco sueco entre las piernas y avanzar
sosteniendo un balón en una mano. En el momento en el que el
educador lo indique, el niño deberá subirse al banco sobre la pierna
que se le señale y mantener el equilibrio unos segundos. Se repite
el ejercicio a la inversa y cambiando el balón de mano. (*)
V. Desplazarse de puntillas sobre una cuerda extendida en el suelo. El
alumno andará como un equilibrista y deberá salvar algún
obstáculo que encuentre en el camino. (*)
o Actividad de vuelta a la calma:
Esta es la última actividad que se realizará en la sesión. La organización
de los alumnos viene explicada posteriormente.
I. Un niño/a se situará de cara la pared y de espaldas a los demás
compañeros. Ese niño/a ira diciendo la siguiente frase: “ un, dos
tres, pajarito inglés”
Los demás alumnos deberán desplazarse hacia la pared mientras
se dice dicha frase.
En el momento en el que el niño/a termina de decir la frase este
vulva la cabeza y los demás deben quedar inmóviles. Aquellos
niños que no se paren deberán comenzar desde el punto de
partida.
ORGANIZACIÓN ALUMNOS:
Los alumnos no tendrán ninguna organización concreta ya que
realizarán las actividades de forma individual y ordenada, de tal forme que
ayude a realizarlas de una forma continuada.
ORGANIZACIÓN TEMPORAL:
La organización temporal que se establece es orientativa, ya que el
tiempo empleado en la realización de cada actividad depende del ritmo de cada
alumno.
Tiempo
Actividades
3’
Explicación de la sesión.
10’
Actividades de calentamiento
20’
Actividades de desarrollo
15’
Actividad de vuelta a la calma
ORGANIZACIÓN ESPACIAL:
Las actividades de calentamiento y vuelta a la calma, no necesitan un
organización especial del aula, ya que se puede utilizar el espacio que se crea
conveniente para realizarlas, en nuestro caso utilizaremos la mitad del aula, en
cambio, las actividades de desarrollo, necesitan un espacio determinado ya
que se presentarán a través de un recorrido continuado de actividades, ya que
esta dinámica de trabajo posibilita que:
o El alumno trabaje paulatinamente de forma autónoma;
o Realice una serie de acciones continuas y variadas, poniendo a prueba
su memoria;
o Escuche y lleve a cabo consignas, se haga paulatinamente responsable
de sus aprendizajes
o Estimule el desarrollo de su creatividad.
Para la realización de la sesión dispondremos del aula de educación
física o gimnasio, en el cual, antes de comenzar la clase prepararemos el
recorrido en la mitad del aula, que posteriormente realizarán los alumnos, de tal
forma que no se pierda tiempo de la sesión preparada.
UNIDAD DIDÁCTICA EN EL QUE SE ENCUENTRA ESTA SESIÓN:
La sesión “Un circuito en equilibrio”, se encuentra incluida dentro de la
Unidad Didáctica “Control postural”.
El equilibrio es la capacidad para asumir y sostener cualquier posición
del cuerpo contra la gravedad" (M. Mousston) y es de fundamental importancia
su incorporación a la clase de Educación Física escolar. Esta capacidad motora
deberá plantearse necesariamente en la escuela, desde la educación inicial y
con distintos grados de dificultad, sin solución de continuidad a lo largo de
todos los niveles educativos.