Cuestionario de Primeros Auxilios para la Salud

Cuestionario de Primeros Auxilios para la Salud Mental
POR FAVOR ENCIERRE EN UN CÍRCULO LA MEJOR RESPUESTA
1: Su mejor amiga Margarita fue víctima de una agresión física hace algunos años en aquel
entonces ella vivía en El Paso, Texas en un vecindario lleno de sucesos de violencia .Una tarde
salió hacia la tienda y de casualidad de formo una balacera. La empujaron y la tiraron al piso. La
policía llego y no le paso nada peor. Ella se mudó para Nevada pero desde en ese evento y
desde entonces se le diagnosticó un desorden de ansiedad. Usted está con ella cuando de
pronto comienza a sudar, se dobla sobre sí como si estuviera sintiendo un intenso dolor y
comienza a hiperventilarse
Usted:
a) Se traslada con su amiga a un lugar tranquilo, la conforta, y la ayuda a bajar el ritmo de su
respiración.
b) Le deja estar sola por unos momentos porque prestarle atención en episodios como estos solo
fomentará una conducta futura similar.
c) Se la lleva a un lugar tranquilo y la ayuda a calmarse con una taza de café o té. Amablemente
señala que su atacante hace mucho tiempo se marchó y que los temores que siente son
infundados.
2: Usted nota que su ahijada se ve pálida y retraída .Se queja de cansancio, está en segundo
año de universidad ha decaído a medida que avanza el año de estudios. Al inicio del semestre,
ella lucía animada y parecía disfrutar sus clases. Ahora, es evidente que ella ha perdido peso,
parece deprimida, tiene dificultades para prestar atención, a veces expresa ideas extrañas
cuando usted conversa con ella, y parece haber perdido la motivación.
Usted:
a) Le dice que necesita un tratamiento contra el abuso de sustancias y que lamenta que ella haya
caído en la bebida y las drogas que son tan comunes en la mayoría de las instituciones de
educación superior.
b) Le sugiere que busque orientación académica o un tutor para que le ayude a recuperar su
nivel.
c) Le expresa su inquietud y se ofrece a conseguirle una cita en el centro de orientación
universitario o en otros servicios.
3: Su vecina Lupe siempre esta alegre, no es secreto que usa la mariguana de vez en cuando,
pero últimamente está más aislada y consumido marihuana con más regularidad y está
bebiendo hasta sola. En el último tiempo ella se ha visto preocupada con ambas sustancias, así
como confundida y ansiosa. De hecho, ella parece haber sufrido un importante cambio de
personalidad.
Usted:
a) Le expresa su preocupación por ella y le señala los cambios que usted ha notado en su
conducta. Le pide que hable con usted acerca de estos cambios.
b) Le dice que deje de beber alcohol porque la bebida impide pensar bien mientras que la
marihuana es una sustancia natural que no interfiere con la función cerebral.
c) Le dice que ella tiene un problema con las drogas y que usted no la verá de nuevo hasta que
ella se someta a tratamiento.
4: Usted se encuentra afuera del pre kínder esperando recoger a su nieto Salvador cuando nota
a otro adulto comportándose de manera extraña. Él está caminando en círculos y sosteniendo
un altercado con un interlocutor invisible.
Usted:
a) Lo ignora. Él no es problema suyo mientras no se acerque a su hijo.
b) Evalúa la situación en cuanto a riesgo de daño para usted u otros. Si es necesario, anima a
otros a no enfrentarse a él. Si usted se siente seguro y capaz de aproximarse a él de manera
no confrontaciones, le pregunta si se encuentra bien y si necesita algo. Considera notificar al
personal de la escuela.
c) Se le acerca directamente, se le para enfrente y hace un claro contacto visual con él. Le pone
la mano en el hombro y es asertivo, y le dice que él tiene que salir del área.
5. Usted está preocupado por un nuevo colega de trabajo. Es un joven que lo trasladó de la
oficina Central pero últimamente está pasando por dificultades. Su rendimiento laboral está
siendo afectado, y él ha no está cumpliendo con los plazos. En unas cuantas ocasiones en el
mes pasado se ha reportado enfermo cuando se veía bien la tarde anterior. La noche anterior,
en un happy hour, donde generalmente él es el alma de la fiesta, estuvo callada, y bebió un
trago tras otro en soledad. Esta mañana, se reportó enfermo y le dijo que no puede soportar la
presión y que está pensando en renunciar.
Usted:
a) Le dice que ha notado que las ausencias frecuentes y los plazos incumplidos de parte de él han
sido problemáticos para sus compañeros de trabajo, y que tal vez este trabajo no sea lo que él
necesita.
b) Le expresa la preocupación que usted tiene por él, y le pide si puede hablarle más acerca de la
presión que está sintiendo. Trata de hacer planes para reunirse con él ese día a la hora de
almuerzo para continuar la conversación en persona.
c) Le dice que sobre la base de lo que usted ha visto en los happy hours, él tiene un problema y
que debería dejar de beber.
6: Usted está en su hogar viendo una de sus películas favoritas cuando lo(a) llama su ex, con
una voz que suena bastante alterada y diciendo que desea matarlo(a) a usted/quitarse la vida.
Usted:
a) Corta la llamada rápidamente, este no es problema suyo. La gente que amenaza con
suicidarse rara vez lo hace. Su ex puede cuidarse solo(a).
b) Le pregunta a su ex si él/ella tiene un plan o ha intentado suicidarse antes y considera si él/ella
tiene los recursos para intentar suicidarse ahora. Discuta las maneras en que él/ella puede
mantenerse bien, como llamar a una línea de ayuda para suicidas, un equipo de crisis de salud
mental, o al 911.
c) Le pregunta cómo pretende suicidarse. Si su ex no tiene un plan, él/ella probablemente no
habla en serio y entonces usted puede volver a su película sin preocuparse más.
7: Una amigo de la Iglesia parece haber perdido toda preocupación por su apariencia y la
alegría de vivir. Ya no hace su trabajo de voluntario. Ha notado que su manera de hablar es
muy lenta, está triste todo el tiempo y recientemente regaló muchas de sus posesiones
favoritas en la parroquia. La vecina del comento que tal parece que se la pasa durmiendo todo
el día.
Usted:
a) Le pregunta si hay algo de lo que a él le gustaría conversar y trata de averiguar si él parece
deprimido o ha tenido algún pensamiento suicida.
b) Mantiene la conversación con un tono liviano -evita tocar los temas de suicidio o muerte-; él ya
está bastante alterado y usted no quiere ponerle esa idea en la cabeza.
c) Lo lleva a tomarse un buen trago y lo envía a casa en un taxi. El alcohol es estimulante y puede
ayudar a subir el ánimo a cualquiera.
8: Usted se encuentra en una fiesta cuando nota que una joven que hasta ahorita parecía estar
en buena onda grita de momento y se pone violenta. Ella tiene un cuchillo y es evidente que ella
está respondiendo a voces que solo ella puede oír.
Usted:
a) Trata de ganarse su confianza pretendiendo que escucha las voces también. Concuerda con
todo lo que ella dice hasta que se le acerca lo suficiente para quitarle el cuchillo.
b) La controla físicamente por cualquier medio posible y hace que alguien llame a la policía.
c) Llama al 911. Mientras usted espera que llegue la policía y el equipo de crisis de salud mental,
apaga la música y anima a la gente a no se enfrenten ni acerquen a ella; se asegura que la vía
de escape no esté bloqueada. Tal vez le habla con voz suave, pero no pelea con ella.
9: Su nueva vecina y usted se lleva bien pero el humor de ella varía mucho y su gusto por las
fiestas son agotadores. Se pasa inventando parrilladas, gastando mucho dinero. Ella puede
pasar días sin dormir y espera que todos los demás hagan lo mismo, sugiriendo planes no muy
bien pensados y molestándose con cualquiera que no se entusiasme tanto con ellos. En otros
días, ella apenas sale de casa o saluda.
Usted:
a) Trata de toparse con ella en sus momentos más tranquilos y comparte con ella sus temores
acerca de los estados de ánimo que ella muestra, y la anima a visitar un médico y se ofrece
para acompañarla si ella así lo desea.
b) Toma distancia de ella. Puede llegar a ser muy entretenida a veces, pero usted no debe invertir
tiempo y energía en la relación y su doble personalidad los está agotando a los dos.
c) Es directa con ella acerca de su estilo de vida. Usted solo puede ayudarla obligándola a hacer
frente a su evidente enfermedad mental.
10: Cuando usted ve a su sobrina en Acción de Gracias, ella parece haber perdido gran
cantidad de peso. Ella dice estar trabajando en un proyecto para la escuela y que está en la
escuadrilla de “cheer leaders.” Luego se disculpa y se lleva su plato de pavo y todos los
refrigerios para su habitación. Usted sube a verla más tarde y nota que no ha tocado la cena.
Usted:
a) La elogia por su autocontrol durante una oportunidad para consumir tantas calorías y le dice
que se ve fantástica, y la anima a seguir adelante.
b) Inicia una conversación con ella, tal vez parte por preguntarle cómo va en los estudios.
Menciona que ha notado que ella ha perdido peso, que eso a usted le preocupa, y le dice que
usted está disponible para ella si alguna vez necesita hablar de alguna cosa.
c) Usted sabe que ella es una alumna de 4.0, así que está bien dejarla sola concentrarse en sus
estudios.