Sesiones de Libertad Emocional - Asociación Libertad Emocional

Las Técnicas de Libertad Emocional son un conjunto de procedimientos:
respiraciones, visualizaciones, afirmaciones y tapping, que permiten la liberación rápida de las
emociones negativas almacenadas en el cuerpo, que son la causa de la mayoría de nuestros
problemas.
En una sesión de Libertad Emocional se buscarán una a una, para evitar el tener que
revivirlas en toda su intensidad, las emociones que están creando el malestar o las dolencias
que sufrimos. Una vez localizadas se procede a su liberación mediante las visualizaciones,
respiraciones, frases y/o tapping.
Nuestras sesiones de Libertad Emocional no son lo que se entiende por sesión en psicología
o en otras terapias. Más bien son clases particulares en las que aprendes a usar las Técnicas
de Libertad Emocional y a depurar los problemas que te puedas encontrar en su uso
cotidiano.
(Si quieres tener una idea más exacta de qué son estas técnicas pincha aquí)
Información sobre las sesiones
La sanación
La sanación completa de una enfermedad o cualquier problema emocional requiere un
compromiso firme contigo mismo, en el que acuerdas que encontrarás y aplicarás
todos los recursos necesarios para conseguirla, principalmente tiempo personal de
encontrar y liberar las emociones reprimidas. Lo que tardes en resolver el conflicto dependerá
de la cantidad de emociones relacionadas y las resistencias subconscientes a soltarlas, ya
que, el cambio se produce cada vez que liberas una emoción. Encontrarlas es un proceso de
autodescubrimiento que puede llevar tiempo. Se acelera con la observación atenta por tu
parte de lo que le sucede cada día, con objeto de descubrir el componente emocional. De este
modo, localizarás los aspectos conflictivos, antes ocultos, posibilitandote el autotratamiento.
Por tanto, debes entender las sesiones como el tiempo de aprendizaje, refuerzo, resolución de
dudas y aceleración de tu trabajo personal diario de cambio, no como el momento en que otra
persona te "cura". Esta es precisamente la gran ventaja del sistema de Libertad Emocional,
que te dota de la capacidad de sanar independientemente del terapeuta o cualquier otra
persona.
Las sesiones
Una de las cosas que te puede parecer chocante a primera vista es que las sesiones pueden
realizarse tanto presencialmente como por videoconferencia por Internet (Skype) o
teléfono y con los mismos resultados. No es tan raro, ya que, las visualizaciones,
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respiraciones o los toques que empleamos para liberar las emociones los haces tú mismo. La
estructura de las sesiones en sendos casos es la misma:
1. la primera sesión será como mínimo de una hora de duración, de modo que tengamos
tiempo suficiente para:
ocomentar brevemente el problema que buscas solucionar con la terapia.
tomar tus datos personales.
consensuar unos hitos realizables, que nos permitirán evaluar la efectividad de la
sesión.
aprender la técnica básica (visualización, frases y toques).
otratar, en todo lo posible, las creencias que se oponen a la sanación, tipo “esto va a
ser muy difícil”, “no creo que llegue a sanarme del todo”, “hay cosas que no pueden
sanar”; para que el proceso sea lo más rápido y eficaz posible.
En esta sesión inicial empezarás a notar progresos desde la primera situación que
tratemos, que en algunos casos llegan a ser sorprendentes. Al final de la sesión te
pondremos unas sencillas "tareas para casa", descritas en la página de la web: “
Cuaderno de Paz”. Básicamente es hacer una lista con las situaciones o recuerdos
emocionalmente negativos que vayas teniendo durante los siguientes días y
trabajarlos empleado las técnicas aprendidas, con la finalidad de que practiques tus
nuevos conocimientos y vayas afinando tus nuevas habilidades.
2. Las siguientes sesiones podrán ser de tiempo variable, dependiendo de la naturaleza y
evolución del problema. Esta vez nos centraremos en las "tareas para casa". En los
problemas que hayas podido encontrar realizándolas, ayudándote a refinar la técnica. Por
lo general los problemas específicos se solucionan en unas pocas sesiones, pero los
conflictos del estilo "no sirvo para nada" pueden requerir cambios muy profundos que
implican muchas horas de trabajo..
Durante la sesión
En el transcurso de la sesión irás aprendiendo las técnicas de liberación. La mayoría de ellas
se basan en la visualización de situaciones específicas de tu vida y es probable que
experimentes diferentes:
Sensaciones mentales y emocionales
Una vez se empieza a trabajar con las emociones frecuentemente ocurre que se recuerdan
situaciones con carga emocional que se creían olvidadas o vienen muchas juntas a la mente.
Esto es indicación de que se va por buen camino.
Las emociones por lo general se "almacenan" formando las "capas de una cebolla". Las
situaciones emocionales más recientes son las capas exteriores y puede que éstas no te
dejen acceder a las más antiguas. Conforme liberes las emociones, eliminas las capas
externas de la cebolla y serás capaz de recordar cosas "olvidadas".
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Esto puede ocurrirte después de la sesión e incluso en sueños. No descartes nada. Es una
parte importante del proceso y por eso tienes las "tareas para casa".
Sensaciones físicas
Durante la sesión puedes notar que suspiras, bostezas, se mueven las tripas, llegan eructos,
te da un ataque de risa y finalmente aparece una sensación de relajación profunda. Estas
impresiones son parte del proceso. Tu cuerpo se está liberando de las tensiones acumuladas
y se experimenta físicamente de esas maneras.
Empeoramiento de los síntomas
A veces, puede que tus síntomas empeoren o aparezcan otros nuevos durante la sesión o
después de ella. Aunque parezca extraño, es una buena señal. Cuando empiezas a "pelar la
cebolla" de tus emociones puedes encontrarte con situaciones intensas que tenías ocultas y
eso es una buena noticia, ya que, entonces es posible acceder a ese "nuevo" problema y
limpiarlo en profundidad.
No tienes que preocuparte porque esto ocurra. Tienes el poder y las herramientas para
hacerles frente: tu decisión y las técnicas aprendidas. La experiencia nos dice que el malestar
no te durará más de unos minutos.
Evolución de la enfermedad o problema durante el tratamiento
Ilusión
En la evolución de tu enfermedad o problema, es fundamental la expectativa que tengas sobre
su evolución, ya que, tu cuerpo reacciona fisiológicamente adaptándose a ella, los llamados
efecto placebo y nocebo. Por tanto, es imprescindible generar ilusión desde el primer día,
liberando las creencias negativas, para que el organismo comience el cambio lo antes posible.
Mantener esa ilusión es un trabajo constante del que debes encargarte cada día. Porque
pueden aparecer nuevos miedos o resistencias a que llegue la sanación, debido a que
tenemos muy arraigado el miedo a la desilusión. En las sesiones trabajaremos desde el primer
día, todo lo posible, las creencias que actúan en contra de la sanación y los miedos asociados
a la enfermedad, pero es imposible asegurar que encontramos todos. Es por esto, que te
recomendamos que apliques las técnicas a cada momento en el que aparezcan dudas o baje
tu estado de ánimo.
Fases de la enfermedad
En el tratamiento de enfermedades seguimos los conceptos empleados por la expectativa que
tengas. La cual propone que la enfermedad se puede definir como el síntoma de que nuestro
cuerpo está en desequilibro, y ésta es su respuesta de adaptación al entorno que le genera
estrés. Por tanto, la enfermedad es reversible siempre que saquemos al organismo del estrés
que vive.
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Biológicamente la enfermedad tiene una fase de conflicto con unos síntomas y una fase de
reparación con otros síntomas diferentes. Lo que nos indica que durante la sanación puede
haber momentos en los que “parece” que hay una recaída. De hecho, dentro de la fase de
reparación de la enfermedad existe un periodo denominado "crisis epileptoide", en el que se
pueden volver a reproducir síntomas de la fase activa de la enfermedad, ya que, el cerebro
está comprobando si el conflicto que disparó la enfermedad sigue activo.
En este punto nosotros, coincidiendo con Salomon Sellam, añadiríamos que las fases de la
enfermedad, aunque biológicas, no son reglas inamovibles. Hay "remisiones espontáneas" de
enfermedades que no parecen pasar por la fase de crisis epileptoide, ni respetar la evidencia
experimental de que las fases de conflicto y reparación suelen durar lo mismo. De hecho,
poder entrar en conflicto en la fase de reparación nos parece indicativo de que no se ha
resuelto el conflicto totalmente, cosa que solo puede ocurrir si se han tratado todas las
situaciones programantes.
Por tanto, el cambio de síntomas es indicativo de haber empezado la sanación, aunque
debemos estar atentos a las nuevas emociones que surjan que indican los conflictos que
quedan por tratar.
Problemas emocionales y “capas de cebolla”
En el trabajo con situaciones emocionales, principalmente cuando son “de toda la vida”, es
fácil que te encuentres con recuerdos reprimidos. El subconsciente ocultó esas memorias para
aislarte del sufrimiento. Al comenzar a contactar y liberar las emociones superficiales las
defensas se debilitan, apareciendo sensaciones que hacen que te sientas peor, las “capas de
la cebolla”.
Pero no hay ningún problema, porque ya has aprendido las técnicas necesarias para liberar el
malestar sin necesidad del terapeuta.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Como hemos comentado antes, los efectos de las Técnicas de Libertad Emocional suelen ser
bastante rápidos. En unas pocas sesiones es posible solucionar problemas considerados
bastante graves. Pero cada problema y persona es diferente.
Por un lado hemos de tener en cuenta que los conflictos pueden estar originados por una
única situación muy traumática o por la suma de muchas pequeñas. En el primer caso la
solución será más rápida que en el segundo, en el que habrá que encontrar y tratar un gran
numero de recuerdos.
Por otro, cada uno hemos aprendido a "sobrevivir" en este mundo desarrollando nuestras
propias "técnicas de control emocional" con mayor o menor resultado. Los que puedan pensar
que han tenido peor suerte porque tienen las emociones a "flor de piel" y les resulta más difícil
controlarlas están de enhorabuena. Estas personas pueden contactar con las emociones
rápidamente y suelen estar muy acostumbrados a diferenciarlas, lo que les permitirá trabajar
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directamente sobre las emociones individuales y avanzar de una manera más veloz. Esto no
quiere decir que para los que tienen "problemas" para encontrar sus emociones vaya a ser
mucho más largo, pero sí que requiere de una mayor atención en el proceso de
autodescubrimiento.
También has de tener en cuenta que cuando empezamos a "pelar la cebolla" puedes
encontrarte con emociones que tenías ocultas y que amplían el alcance del problema por el
que venías. Es lógico pensar que en este caso necesitarás un poco más de trabajo.
“Recuperar tu poder”
Como comprobarás, una vez que asimiles estas Técnicas de Libertad Emocional tendrás en
tus manos la capacidad de decidir libremente como quieres vivir. Aprenderás a eliminar las
emociones negativas que te bloquean, sanar los problemas físicos que sufres y lo que es casi
más importante, podrás romper con las ideas que te limitan día a día sobre lo que eres o no
eres capaz de hacer.
Con el tiempo, podrás apreciar que Libertad Emocional es un sistema que llega a convertirse
en una parte más de tu vida, a la que recurres en cada momento en el que descubres que te
sientes limitado o que estás realizando un esfuerzo. En ese instante liberar lo que estás
sintiendo es el camino para conseguir todo lo que desees.
La imaginación es el límite.
Precios y condiciones
El precio de las sesiones presenciales, telefónicas o Skype es el siguiente:
Sesión de 1 hora: 60 €
Sesión de 1/2 hora: 30 €
Dejar de fumar sin límite de sesiones: 120 €
Descuentos:
Si estás suscrito al boletín: 33%.
Desempleados y estudiantes: 70%.
3ª edad: 50%.
Si es necesario desplazamiento se añadirán 30 € por sesión a los precios arriba indicados.
También puedes regalarle sesiones a otra persona. Será una gran sorpresa.
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Importante: la cita que no se cancele con al menos 24 horas de antelación se cobrará como
si la sesión hubiera sido efectuada.
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