SOY TÍMIDA

SOY TÍMIDA
Por Aloyma Ravelo
Una chica de Güines, Mayabeque, escribe una larga carta sobre su timidez, y
como pudiera lograr ser distinta. La carta de Laura, así se llama, denota falta
de autoestima y un exceso de preocupación y agobio por su problema.
¿Quieres también aconsejarla tú? Escribe a esta sección para adolescentes.
Las personas con dificultades para relacionarse no deben obsesionarse ni
pretender convertirse en individuos extrovertidos y totalmente sociables. Este
deseo no es sano porque sencillamente no es posible.
Hablemos a Laura, ¿cuál sería el reto? Sí puedes, claro que sí convertirte en
una muchacha más natural, menos contenida y sociable, poco a poco. ¿Cómo
conseguirlo? Mediante la búsqueda de situaciones en las que te sientas
cómoda, como contactos breves y cotidianos que sirvan para reducir los
miedos.
Entre las más recomendados se encuentran los de acudir a las tiendas y
comercios, hacer preguntas sobre los productos que se venden, y así entablar
una conversación con desconocidos.
Esta experiencia servirá para que no se perciba a los demás como seres
amenazantes.
También puedes realizar otras actividades que no impliquen una interacción
verbal con los demás, como apuntarte en un curso o un gimnasio, por ejemplo,
donde nadie espera de ti un esfuerzo para relacionarte. Lo prioritario es
mantener el contacto con otras personas, aunque éste sea superficial, porque
un aislamiento social persistente puede generar tal estado de soledad, que
podría acabar en intensos sentimientos de tristeza o depresión.
Por lo común, te sientes mal siendo asíporque también sobre tu persona recae
toda una serie de mitos que existen acerca de los tímidos. Es realmente falso
que las personas reservadas sean más aburridas. Quienes son remisos a
mostrar sus sentimientos en público tienen, en general, un mundo interior rico y
estimulante, aunque sin dudas, gozan de menos simpatía y aceptación social.
Sin embargo, todo es cuestión de confianza. Cuando se les da una
oportunidad, sin juzgarles de antemano, sorprenden por su capacidad para
conversar y por su simpatía.
Los jóvenes tímidos, de los dos sexos, a diferencia de las personas
extrovertidas, son los que ríen pero se contienen, están siempre en el público y
optan por no exponerse, aunque las opiniones que puedan decir, sean las más
interesantes, pero terminan callándolas. Y nadie se entera. Por ello, muchas
veces pasan desapercibidos. Este es un problema Laura, que de alguna
manera necesita solución, pues no es nada positivo para tu desarrollo personal
permanecer toda la vida en la oscuridad.
Por todo esto es importante –y se puede-- rebajar el grado de timidez y
aumentar tu capacidad para convivir en sociedad. Para ello te recomiendo
acudir a un especialista que puede ofrecerte las herramientas, habilidades y
conocimientos que necesitas para que comiences a sentirte más cómoda en la
vida.
El uso de las nuevas tecnologías puede ser un primer paso para iniciar una
interacción social de forma indirecta. Sin embargo, sólo debes recurrir a esta
opción como una vía más para socializar, y no como la única.
Empieza a pensar que puedes superarla, ese sería un buen inicio, sin dudas,
* La autora es master en salud sexual y reproductiva, y ha publicado varios
libros sobre sexualidad.