tai-txi-txuan

Intensiu de
TAI-TXI-TXUAN
INTENSIU DE TAI-TXI-TXUAN
MATERIAL INDIVIDUAL NECESSARI
Dirigit per: Teresa Durán
Terapeuta manual diplomada, acupuntora
Professora de tai-txi-txuan (Tai Ji Quan) i Qi Gong
- Roba còmoda, ample i, a poder ser, de cotó
- Mitjons de fibra natural i sabatilles d’espart o de cotó
- Tovallola gran
INTRODUCCIÓ
Places
Grup mínim de 12 persones i màxim de 20
La nostra “forma física” està directament relacionada amb el nostre
benestar emocional i mental i a l’inrevés. La pràctica d’una gimnàstica
energètica com el tai-txi-txuan, el Qi Gong i d’altres exercicis estretament
relacionats amb aquestes disciplines fa que el seu moviment tingui
com a qualitat una transformació i reequilibri de l’energia interna
del cos. Si mantenim aquest fluid energètic estable, assolirem amb
més facilitat l’equilibri biodinàmic natural del propi cos.
“L’home segueix la llei del Tao (Dao). El Tao segueix la llei de l’Univers”.
(Dao De Jing).
Data del taller
Dissabte, 22 de maig de 2004
OBJECTIUS
Preu
45 Euros
- Augmentar la coordinació motora i de lateralitat
- Incrementar l’agilitat i flexibilitat sense un esforç energètic o muscular
excessiu
- Tonificar i revitalitzar la musculatura i els òrgans interns
- Connectar amb la sensibilitat corporal/espacial
- Gaudir del benestar que proporciona retornar al nostre centre
energètic
CONTINGUTS
- Treballarem amb el cos físic sense límit d’edat
- Començarem els passos de la “forma” de 24 moviments o yang de
Pequín
- Practicarem la respiració corporal o Qi Gong
- I l’exercici estàtic del Tian Xiao
METODOLOGIA
- El taller serà eminentment pràctic, a partir de l’experiència personal
i de grup
- Exercicis d’escalfament generals
- Estiraments i treballs corporals individuals i en parelles
- Automassatge energètic dels Meridians (Do-In)
- Els moviments rítmics i equilibrats de la forma del tai-txi
- Exercicis amb materials diversos (bosses de sorra al cap, pilotes
petites per massatge als peus, etc.)
- Si els assistents hi estan interessats, se’ls proporcionarà bibliografia
DIRIGIT A
- Professionals de teràpies (manuals, corporals o psicològiques)
- Educadors a diferents àmbits
- Monitors i animadors socioculturals
- Qualsevol persona interessada en el seu desenvolupament humà
Horari
De 10 h a 14 h i de 16 h a 19 h
Lloc
Casa Àsia
Av. Diagonal, 373
Inscripció
La inscripció es pot realitzar per correu electrònic (ngolferichs@ casaasia.es),
per fax ( 93 368 03 33) o bé per telèfon (93 368 03 22). També es pot
realitzar directament a les oficines de Casa Àsia, de dilluns a dijous de 9.00
h a 14.00 h i de 16.00 h a 19.00 h i divendres de 9.00 h a 14.30 h o per
correu a l’adreça següent:
Programes Educatius
Av. Diagonal, 490, 4t. 1ª
08006 Barcelona
En cas que no es pagui la matrícula directament a les oficines de Casa
Àsia, s’haurà d’efectuar l’ingrés corresponent en el compte corrent
número 0182 5734 35 0101505667 del Banc Bilbao Vizcaya Argentaria,
a nom del curs i de Casa Àsia Programes Educatius. Tot seguit, s’haurà
d’enviar a Casa Àsia una còpia del resguard de la transferència o ingrés
juntament amb una fotocòpia del DNI.
INTENSIVO DE TAICHICHUAN
MATERIAL INDIVIDUAL NECESARIO
Dirigido por: Teresa Durán
Terapeuta manual diplomada, acupuntora
Profesora de taichichuan (Tai Ji Quan) y Qi Gong
- Ropa cómoda, ancha y, a ser posible, de algodón
- Calcetines de fibra natural y zapatillas de esparto o de algodón
- Toalla grande
INTRODUCCIÓN
Plazas
Grupo mínimo de 12 personas y máximo de 20
Nuestra “forma física” está directamente relacionada con nuestro
bienestar emocional y mental y a la inversa. La práctica de una
gimnasia energética como el taichichuan, el Qi Gong y otros ejercicios
estrechamente relacionados con estas disciplinas hace que su
movimiento tenga como cualidad una transformación y reequilibrio
de la energía interna del cuerpo. Si mantenemos este fluido energético
estable, alcanzaremos con más facilidad el equilibrio biodinámico
natural del propio cuerpo.
“El hombre sigue la ley del Tao (Dao). El Tao sigue la ley del Universo”.
(Dao De Jing).
OBJETIVOS
Intensivo de
TAICHICHUAN
- Aumentar la coordinación motora y de lateralidad
- Incrementar la agilidad y flexibilidad sin un esfuerzo energético o
muscular excesivo
- Tonificar y revitalizar la musculatura y los órganos internos
- Conectar con la sensibilidad corporal/espacial
- Disfrutar del bienestar que proporciona regresar a nuestro centro
energético
CONTENIDOS
- Trabajaremos con el cuerpo físico sin límite de edad
- Comenzaremos los pasos de la “forma” de 24 movimientos o yang
de Pekín
- Practicaremos la respiración corporal o Qi Gong
- Y el ejercicio estático del Tian Xiao
METODOLOGÍA
- El taller será eminentemente práctico, a partir de la experiencia
personal y de grupo
- Ejercicios de calentamiento generales
- Estiramientos y trabajos corporales individuales y en parejas
- Automasaje energético de los Meridianos (Do-In)
- Los movimientos rítmicos y equilibrados de la forma del taichi
- Ejercicios con materiales diversos (bolsas de arena en la cabeza,
pelotas pequeñas para masaje en los pies, etc.)
- Si los asistentes están interesados, se les proporcionará bibliografía
DIRIGIDO A
- Profesionales de terapias (manuales, corporales o psicológicas)
- Educadores en diferentes ámbitos
- Monitores y animadores socioculturales
- Toda persona interesada en su desarrollo humano
Fecha del taller
Sábado, 22 de mayo de 2004
Horario
De 10 h a 14 h y de 16 h a 19 h
Lugar
Casa Asia
Av. Diagonal, 373
Precio
45 Euros
Inscripción
La inscripción se puede realizar por correo electrónico (ngolferichs@casaa
sia.es), por fax (93 368 03 33) o por teléfono (93 368 03 22). También
puede realizarse directamente en las oficinas de Casa Asia, de lunes a
jueves de 9.00 h a 14.00 h y de 16.00 h a 19.00 h y viernes de 9.00 h a
14.30 h o por correo a la dirección siguiente:
Programas Educativos
Av. Diagonal, 490, 4º 1ª
08006 Barcelona
En caso de que no se pague la matrícula directamente en las oficinas
de Casa Asia, se deberá efectuar el ingreso correspondiente en la
cuenta corriente núm. 01825734350101505667 del Banco Bilbao
Vizcaya Argentaria a nombre del curso y de Casa Asia Programas
Educativos. A continuación, se deberá enviar a Casa Asia una copia
del resguardo de la transferencia o ingreso junto con una fotocopia del
DNI.