AYUDANDOLE A SU HIJO SOBRELLEVAR UNA
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Potty/Toilet Training Information Sheet HOJA Y CONSEJOS PARA EL PageDE 1 of INFORMACIÓN 3 Revised 2/14/2008 DESARROLLO DE NIÑOS “La Separacion y el Divorcio” AYUDANDOLE A SU HIJO SOBRELLEVAR UNA SEPARACION O UN DIVORCIO Declaración: La siguiente información fue compilada para First 5 LA Parent Helpline de fuentes de confianza. Está para los propósitos informativos solamente y no se piensa como consejo médico. La información no cubre todo relacionado con el asunto y puede no aplicarse a todos los individuos. Información General Cuando ocurre una separación o un divorcio, quizás los padres estén tristes, enojados o se sientan aliviados. Los niños pueden tener muchos sentimientos diferentes, pero casi siempre se sienten asustados o confundidos por el cambio. Con frecuencia, los niños creen que son la causa de los problemas entre sus padres, y se preocupan sobre quien los va a cuidar cuando sus padres se separen. Con cuidado y atención, los padres pueden ayudar a los niños a enfrentarse con una separación o un divorcio de una manera saludable. Malentendidos que los niños tienen con frecuencia sobre el divorcio Muchos niños creen que tienen la culpa de la separación o el divorcio de sus padres. Quizás se acuerden de tiempos que discutieron con sus padres, recibieron malos grados, o se metieron en problemas y piensan que estos problemas causaron que sus padres pelearan. También, algunos niños se preocupan que sus padres vayan a dejar de quererlos, porque piensan que si un padre puede dejar de querer a su esposo o esposa, quizás ese padre deje de quererlos a ellos, también. O, tienen miedo de que nunca vayan a ver a sus padres otra vez. Todos estos malentendidos son normales, y requieren paciencia para explicar una y otra vez lo que está sucediendo usando palabras que el niño pueda comprender. HABLANDO CON NINOS SOBRE LA SEPARACIÓN Y EL DIVORCIO La mayoría de niños quieren saber porque sus vidas tienen que ser afectadas. Aquí hay algunas sugerencias para como y que decir: • Hable con sus hijos antes de que ocurra cualquier cambio en su actual situación de vida. • Si es posible, ambos padres deberían de hablar junto con los niños para que el niño sea asegurado que ambos padres todavía lo quieren y seguirán siendo parte de su vida. • Hable con sus hijos con calma y en términos sencillos sobre la razón para el divorcio. Por ejemplo, “Aunque mamá y papá hemos trabajado duro para llevarse bien, hemos decidido que no podemos continuar casados, y seria mejor para nosotros vivir separados.” • Recuérdele a sus hijos de su amor por ellos. Por ejemplo, “Aunque nos estamos divorciando, los dos todavía te queremos mucho y eso nunca cambiará.” • Sea respetuoso de su esposo/pareja cuado dando las razones para la separación. No menosprecie al otro padre en la presencia de sus hijos. • Dígale a sus hijos que no son la razón o la causa del divorcio. Por ejemplo, “Nada de lo que dijiste o hiciste tuvo que ver con nuestra decisión de separarnos. Nuestros problemas matrimoniales no son tu culpa y no eres responsable de arreglarlos.” Tip sheet created for 211 LA County by the Institute for Girls Development with funding from First 5 LA. Potty/Toilet Training Information Sheet • Page 2 of 3 Revised 2/14/2008 Dígales con anticipo sobre cambios en los planes de vivienda, de la escuela o actividades. Déjeles saber cuando va a suceder, pero no de demasiado detalles. LO QUE HAY QUE HACER Y LO QUE HAY QUE EVITAR PARA MANEJAR UN DIVORCIO CON SUS HJIOS QUE DEBE HACER • Sea cortes en sus interacciones con su esposo/pareja, especialmente en frente de sus hijos. • Trate de mantener la vida de sus hijos igual que antes de la separación o el divorcio. Mantenga las mismas reglas del hogar (por ejemplo, las comidas y hora de dormir, actividades divertidas y amigos, etc.) para mejorar la estabilidad. • Déle tiempo a sus hijos para adaptarse a su hogar cuando regresen de visitar del otro padre. • Deje que sus hijos se comuniquen con usted abiertamente. Anímelos a que hablen de sus sentimientos y expresen su tristeza, miedo y enojo que puedan estar experimentando. Haga su mejor esfuerzo para escuchar, pero evite agregar sus pensamientos o sentimientos si expresan enojo hacia su ex esposo/pareja. • Confórtelos. Comprenda lo difícil que es esta experiencia para ellos, y pase tiempo con ellos. Platique de lo que está pasando. Déjelos expresar su tristeza sobre la pérdida del padre que se va ir, o la separación de su familia. • Cuando los niños experimentan un divorcio, se sienten impotentes sobre lo que les está pasando. Ofrézcale opciones a sus hijos, opciones para aumentar el sentido de poder sobre sus vidas. Esto puede incluir escogiendo su comida, su ropa, y actividades. • Encuentre apoyo para sus hijos. Pídale ayuda a sus amigos, miembros de familia, a su clero, consejeros y terapeutas. Lea libros para niños sobre la separación y el divorcio para que sepan que no son los únicos pasando por esta situación. (Pídale sugerencias a la bibliotecaria especializada en literatura infantil de su biblioteca local.) • Cuídese a si misma. Encuentre a personas (como amigos, parientes, clero, consejeros o terapeutas) que la escuchará expresar sus propios sentimientos sobre la separación/el divorcio y que le dará apoyo. QUE NO HACER • No deje que sus hijos oigan conversaciones adultas sobre el divorcio o la separación. • No pelee con su esposo/pareja en frente de sus hijos o en el teléfono. • No hable negativamente sobre el otro padre a los niños. • No soborne a los niños, pídales que hagan decisiones sobre la visitación o custodia, o úselos para conseguir lo que quiere de su esposo/pareja. • No haga sentir mal a su hijo por haber disfrutado el tiempo que pasaron de visita con el otro padre. ¿CUALES SON ALGUNAS SEÑALES DE DIFICULTAD? Observe a su hijo para señales de dificultad. Muchos niños tienen mucha dificultad adaptándose a un divorcio y necesitan apoyo adicional y posiblemente consejeria de corto plazo para comprender que no son responsables. Observe para estas señales de advertencia de depresión o ansiedad relacionada con el divorcio, y considere obtener ayuda profesional para su hijo si ve una o más de estas señas durar más de solo algunos días. Tip sheet created for 211 LA County by the Institute for Girls Development with funding from First 5 LA. Potty/Toilet Training Information Sheet Page 3 of 3 Revised 2/14/2008 Señales de advertencia incluyen los siguientes cambios en su hijo: • Un aumento en tristeza o malhumor • Pérdida de interés en hacer las cosas que a su hijo normalmente le gusta hacer • Está más distraído, tiene dificultad concentrándose cuando está haciendo actividades normales (como jugando, coloreando, mirando su programa de televisión favorito) • Un aumento en enojo, comportamiento agresivo, o berrinches • Problemas durmiendo o comiendo que comenzaron desde la separación/el divorcio o han empeorado • Hablando de estar enojado con si mismo u odiándose, o hasta habla de querer morirse* *Esta es una señal seria que necesita atención inmediata. Si esto ocurre, póngase en contacto con su médico, la maestra, una clínica para niños y familias, o su persona del clero inmediatamente. FUENTES DE CONFIANZA: Las siguientes fuentes de confianza fueron utilizadas para crear este folleto. El utilizo de estos recursos por 211 LA County y por First 5 LA no constituye una recomendación. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (2007). Facts for Families, Children & Divorce. Retrieved December 10, 2007, from http://www.aacap.org/page.ww?section=Facts%20for%20Families&name=Children%20and%20Divorce. Clandos, R., Kemp, G., Jaffe, J., & Segal, J. (2007). Coping with Divorce: Helping Your Child Cope with Separation or Divorce. Retrieved on December 10, 2007, from http://www.helpguide.org/mental/children_divorce.htm. Glascoe, F. (date unknown). The Effects of Marital Discord and Divorce on Children. Retrieved December 13, 2007, from http://www.pedstest.com/files/handouts/marital_problems.doc. Russell, D., Jaffe, J., & Clandos, R. (2007) Co-parenting After a Separation or Divorce. Retrieved on December 13, 2007, from http://www.helpguide.org/mental/coparenting_shared_parenting_divorce.htm. Tip sheet created for 211 LA County by the Institute for Girls Development with funding from First 5 LA.
