No tener amigos es tan malo para la salud como fumar

No tener amigos es tan malo para la salud como fumar
Tener unas relaciones interpersonales
sólidas es tan importante para llevar una
vida sana como dejar de fumar, perder
peso o hacer ejercicio, según revela un
estudio publicado en la revista PLoS
Medicine.
"La falta de relaciones sociales equivale
a fumar más de 15 cigarrillos al día",
señaló Julianne Holt-Lunstad, coautora de la investigación, basada en datos
procedentes de 150 estudios sobre el riesgo de mortalidad y las redes sociales, que
incluyó el seguimiento de unas 300.000 personas durante 7 años. Según han
comprobado Holt-Lunstad y sus colegas de la Universidad de Brigham Young, en
Utah, tener bajos niveles de interacción social es más perjudicial que no hacer
ejercicio o ser alcohólico, y dos veces más peligroso que la obesidad. Y lo que es
más grave, las relaciones sociales tienen un mayor impacto sobre la mortalidad
prematura que exponerse a la contaminación ambiental. "No quiero minimizar otros
factores de riesgo porque también son muy importantes", precisó Holt-Lunstad.
"Pero necesitamos empezar a tener en cuenta las relaciones personales con la
misma seriedad". No en vano, según el estudio los individuos con las redes sociales
más amplias muestran los mejores niveles de esperanza de vida. A 1,5 ascendieron
las posibilidades de estar vivos a una determinada edad en comparación con las
personas solitarias. Una posible hipótesis es que cuando alguien está conectado a
un grupo siente responsabilidad por los demás, y esto se traduce a tener un mejor
cuidado de sí mismo.
"Una constante interacción es beneficiosa para la salud psicológica y física", subraya
Timothy Smith, coautor del estudio. "Estamos diseñados para vivir y trabajar en
grupos". Esto comienza en la infancia con nuestra familia, y después la escuela
amplía nuestro círculo social. El aislamiento, por el contrario, está vinculado a
.
enfermedades mentales, ansiedad y mala salud, puntualizó el académico de Utah
Referencia:
http://www.muyinteresante.es/no-tener-amigos-es-tan-malo-para-la-salud-como-fumar