Pintar mandalas trae felicidad

Pintar mandalas trae felicidad
Durante nuestros primeros años de vida pasamos por procesos de aprendizaje
que sirven para estimular la creatividad, destrezas y motricidad. Dibujar y pintar
son algunos de ellos y van quedando atrás cuando se incorporan nuevos
conocimientos. Para recuperar estas actividades o no dejarlas en el olvido, te
recomendamos pintar mandalas que podrás adquirir en libros, descargar en
internet o dibujar y te traerán además estos beneficios:
Reducir el estrés y la ansiedad
Pintar, te ayuda a concentrarte para que tu dibujo quede bien y de esta manera te
relajas, dejas atrás el estrés, las preocupaciones y la ansiedad.
Divertirte
Invierte parte de tu tiempo libre pintando mandalas, así sales de tu rutina, activas
regiones del cerebro asociadas a la memoria, visión, atención, creatividad,
coordinación, concentración y te diviertes.
Manejar problemas de insomnio
Si tienes dificultades para conciliar el sueño, colorea alrededor de 30 minutos.
Esto reducirá la ansiedad y te ayudará a mantener estable tu sistema nervioso.
Conectar y usar los dos hemisferios cerebrales
Cuando pintas, utilizas tanto el hemisferio izquierdo en motricidad y lógica, como
la creatividad del hemisferio derecho, lo cual le permite a tu cerebro hacer uso de
ambos hemisferios, mientras disfrutas dándole color a tus mandalas..
Si no has vuelto a pintar, es el momento indicado para hacerlo, ser feliz y
aprovechar los beneficios que trae.