Soñar con las emociones

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SALUD
Soñar con las emociones
En el mundo onírico, las imágenes que vemos son el reflejo de tres funciones que se debaten en el subconsciente:
libertad, autonomía e independencia. Universitario crea un nuevo método para interpretar los sueños
Gala Aguilar
L
os sueños son un reflejo de
lo que nos pasa a diario.
Saber interpretarlos es el
primer paso para resolver
situaciones atoradas, explica Jesús
Mejía Gudiño, profesor del CUCS y
autor de libros.
Ana se levantó asustada. Soñó
con un oso de peluche blanco. Después, recordó que ese oso de peluche se lo dio su mamá cuando era
niña y cuando ella murió, lo arrojó
a la tumba y sintió angustia al recordar eso.
¿Y tu inconsciente cuándo? es el
libro escrito por Jesús Mejía Gudiño, profesor del CUCS, el cual fue
presentado recientemente. En esta
obra se descifra el inconsciente por
medio de los sueños, sin ser un diccionario.
“A diario soñamos, pero no recordamos. Primero vemos una imagen,
luego otra... cada una con un significado y el paciente va descubriendo
y enlazando con situaciones pasadas”.
La ventaja de recordar los sueños es que expresan emociones, en
ocasiones atoradas. La necesidad de
abordarlas se produce porque si no
se interpretan adecuadamente las
imágenes en el cerebro icónico, no
solucionan los problemas actuales.
Este libro, con un lenguaje sencillo y “entendible para cualquier preparatoriano”, explica tres funciones
del inconsciente relacionadas con la
vida diaria. Si no hay un equilibrio,
se presentará un desajuste.
Las funciones son: en primer
término, libertad, autonomía e independencia; la segunda es el erotismo y la sexualidad; y la última,
la agresión y la autodefensa. “En
todas, buscar un equilibrio en consideración con lo marcado por la
cultura actual”.
El autor agrega que si se aprende a descifrar los sueños, se puede
conocer la personalidad de la gente.
“Si decodificamos 10 sueños, apegándonos a cada cuadro, podremos
descubrir cómo siente, cómo vive
una persona”.
Para muchos, los sueños son una
especie de película. En ocasiones
parecen tan reales, incluso como
para pensar que aquello visto mientras dormíamos son hechos ya pasados o por acontecer.
10
lunes 28 de mayo de 2007
4Jesús Mejía
Gudiño, creador
de una guía
para descifrar el
inconsciente.
Foto: Francisco
Quirarte
Mundo de los
sueños
[
Los niños
son quienes
más sueñan
y temen las
pesadillas.
[
Hasta los
10 años, los
niños diferencian
entre la realidad y
los sueños.
[
Se llama
“cuadros”
a los lapsos
breves del sueño,
como flash en la
memoria.
La Asociación
Ibérica de
Patología del
Sueño (AIPS),
que se ubica en
España y Portugal,
otorga becas
de formación
en medicina e
investigación del
sueño.
Los sueños y su significado, así
como su relación con el mundo actual, es uno de los temas más estudiados desde tiempos de Sigmund
Freud hasta la actualidad por diversos autores.
Casi siempre se recuerdan sueños con cinco o seis cuadros y pocas veces se presta atención a su
significado, creyéndolos alejados de
la realidad. Incluso su significado
produce miedo según aquello que
nos parezcan representar. Pero los
sueños son en realidad un reflejo de
las imágenes acumuladas durante
el día.
“Por ejemplo: si veo a mi hermana triste los últimos días, puedo soñar que le pasa un accidente, pero
no lo comento con nadie. Luego,
ocurre una situación difícil para
ella y creo que el sueño era un aviso, aunque en realidad haya sido
una asociación de imágenes. Como
observé la tristeza de mi hermana,
soñé con una tragedia y al suceder cualquier cosa poco agradable,
pienso en aquel sueño al que no le
hice caso”.
Lo importante de este libro es
que trata de ser una guía para des-
cubrir el inconsciente, ignorado por
nuestra vida diaria acelerada pero
capaz de repercutir en la salud física y mental, indica Mario Rodríguez, psicólogo del Centro de Evaluación e Investigación Psicológica
de la Universidad de Guadalajara.
Consideró que hasta dos terceras
partes de la población jalisciense
puede verse afectada por un ritmo
pesado, situación manifestada con
depresiones, cambios de ánimo,
alejarse de las actividades que le
gustan, aislamiento de la familia,
amigos y pareja, falta de rendimiento laboral, además de una mayor
presencia de hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
Jesús Mejía Gudiño, autor del
libro y también profesor universitario, agrega que la fórmula perfecta
para recordar los sueños es dormir
bien, después escribir el sueño o
comunicarlo a alguien y reflexionar sobre su relación con aquello
que estoy viviendo. Los sueños son
avisos de situaciones actuales, en
ocasiones ignorados; recordarlos
puede cambiar nuestro estado de
ánimo. “Si fue un sueño bueno, estamos de buen humor; pero si fue
algo desagradable, vamos a querer
olvidarlo”.
Para aprender a descifrar los
sueños se recomienda leer ese libro
y acudir a talleres que también imparte en el CUCS y olvidarse de los
brujos y chamanes, quienes creen
saber el significado ideal de los sueños.
Lo que a juicio de Mejía Gudiño
debe evitarse es la lectura de libros
que hablen sobre el tema, porque
por lo general los autores no son
mexicanos y generalizan los símbolos.
“Hay mucha gente que se presta para hacer negocio con esto. En
realidad es un tema serio, pero se
le confunde con el esoterismo. La
gente debe tener cuidado, porque
no solo pueden perder su dinero,
sino además se sugestionan tanto
que terminan presos de sus propios
deseos no controlados y luego frustrados cuando las cosas no les salen
bien”.
También recomendó que para
poder dormir mejor y vivir tranquilos, lo ideal es salirse de la rutina:
“de la rebatinga diaria” y hacer cosas que disfrutamos.[