Dia Mundial de la Menopausia 2015

18 de octubre. Día Mundial de la Menopausia:
“La prevención es la clave”
Alrededor del 85% de las mujeres considera que los síntomas
relacionados con la menopausia afectan a su calidad de vida
Bajo el lema “La prevención es la clave” la Fundación Española para el Estudio de la
Menopausia (FEEM) y la AEEM, con la colaboración de Tena Lady, dedica el Día Internacional de
la Menopausia a concienciar sobre la importancia de que la mujer hable con el ginecólogo para
tratar los síntomas más habituales y que tienen mayor incidencia durante la menopausia.
Los trastornos más habituales son: sofocos, osteoporosis, obesidad, incontinencia de orina,
falta de deseo sexual, alteraciones en el estado cognitivo, diabetes, enfermedades
cardiovasculares, depresión, cáncer o artrosis.
La incontinencia de orina que afecta a las mujeres durante la menopausia tiene casi siempre un
denominador común: debilitamiento de suelo pélvico. Entre un 30%-40% de las mujeres
maduras han tenido algún episodio de pérdidas de orina.
La actitud de las mujeres es más positiva que hace unos años y más activa en la participación
en las decisiones clínicas y de tratamiento que afectan a su calidad de vida.
Para el Día de la Menopausia la AEEM y la FEEM, en colaboración de TENA Lady han creado el
Decálogo para mejorar la calidad de vida.
Madrid, 13 de octubre de 2015.- En España, hay más de 22 millones de mujeres y, según datos
del Instituto Nacional de Estadística (INE), la esperanza de vida de las mujeres en nuestro país se
sitúa en 82,9 años y se calcula que alcanzará 85,1 años en 2020. De ellas, más de 8 millones
tienen 50 años o más (), edad media de la menopausia.
Estas cifras, junto con los cambios socioculturales en la mujer de los últimos años, ha repercutido
en modificaciones en la actitud de la mujer ante la menopausia y, al mismo tiempo en la actitud de
los ginecólogos en el manejo de los trastornos asociados a esta nueva etapa de la vida. Según el
doctor Rafael Sánchez Borrego, presidente de la Fundación Española para el Estudio de la
Menopausia (FEEM), “la actitud de las mujeres es más positiva que hace unos años y más activa
en la participación en las decisiones clínicas y de tratamiento que afectan a su calidad de vida. En
este sentido, el doctor asegura que “la mujer es, por tanto, más protagonista que nunca de su
bienestar y está cada vez más interesada en el concepto global de salud. No obstante, recalca
este experto que “sigue siendo importante que la mujer no olvide acudir a su ginecólogo ante los
síntomas de la menopausia, sólo así las podremos ayudar, ya que la transición a esta nueva
etapa de la vida de la mujer debe considerarse como una oportunidad para acudir al médico,
evaluando los posibles factores de riesgos de las enfermedades más comunes en esa etapa
como: obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y osteoartritis,
incontinencia, deterioro cognitivo y demencia, depresión y cáncer”.
Por otra parte, y aunque los expertos afirman que la salud de la mujer en esta etapa de la vida ha
mejorado con respecto a la de hace unas décadas, el doctor Plácido Llaneza Coto, presidente de
la AEEM, destaca que aún queda camino por recorrer: “Alrededor del 85% de las mujeres tras la
menopausia sufren un deterioro en su calidad de vida. En la franja de edad de 45 a 65 años,
alrededor del 30% de las mujeres padece sofocos, el 32% disfunción sexual femenina, el 20-50%
presenta incontinencia urinaria y un 20% padece depresión, según recoge el Estudio “La mujer
española a partir de los 50 años” elaborado por TENA Lady y avalado por la Asociación Española
para el Estudio de la Menopausia. Muchos de estos problemas pueden aliviarse con el
tratamiento adecuado; además la menopausia constituye una oportunidad de desarrollar
estrategias preventivas para mejorar la calidad de vida y aumentar la longevidad”.
Alicia Jiménez, psicóloga y portavoz de Centradaenti, recomienda “acudir al médico para saber
exactamente qué podemos esperar de esta etapa, modificar la actitud y prejuicios que tenemos
con respecto a la menopausia y aprender estrategias para manejar emociones como la tristeza o
la ansiedad. Es el momento de centrarnos más en nuestro cuidado y crecimiento personal y
pensar en nosotras mismas”.
A este respecto, la AEEM y la FEEM siguen trabajando para ofrecer las claves, no sólo para
conseguir un envejecimiento saludable en la mujer mediante los avances en los tratamientos de la
sintomatología climatérica, sino para favorecer la medicina preventiva y el diagnóstico precoz de
otras patologías asociadas al Climaterio: síndrome metabólico, fertilidad después de los 40, riesgo
cardiovascular, osteoporosis, alteraciones del estado de ánimo, sofocos, incontinencia de orina
etc. Según el doctor Llaneza “el objetivo de la Asociación es fomentar, desarrollar y promover el
estudio del climaterio, así como de contribuir al cambio y mejora del impacto social que los
síntomas y trastornos acontecidos durante la menopausia provocan en la mujer”.
La incontinencia de orina afecta a una de cada cuatro mujeres
A partir de los 35 años el 24% de las mujeres han tenido algún episodio de pérdidas de orina (una
de cada cuatro), mientras que entre las mujeres de mediana edad la prevalencia de incontinencia
urinaria es de entre un 30-40%. Las pérdidas de orina, en muchos casos, están relacionados con
el debilitamiento del suelo pélvico, sobre todo durante el embarazo y el parto, debido al aumento
de peso que tiene que soportar estos músculos y los estiramientos y compresiones a los que se
ve sometida de esta parte del cuerpo de la mujer; y con la llegada de la menopausia, momento en
el que se reduce la producción de estrógenos, la mujer pierde masa muscular y elasticidad.
Los expertos insisten en la importancia de la prevención y la rehabilitación del suelo pélvico para
retrasar su debilitamiento, y por consiguiente reducir problemas derivados tales como prolapsos,
pérdidas de orina, dolores de espalda y malestar o insatisfacción en sus relaciones sexuales. La
Dra. Gema García, ginecóloga y portavoz de Centradaenti de TENA Lady explica que ‘muchas de
las mujeres desconocen la importancia del suelo pélvico y lo fácil que es cuidarlo. Realizando
unos sencillos ejercicios, que se pueden realizar discretamente en cualquier lugar, se pueden
mejorar y prevenir los problemas asociados en un 70% de los casos. Es importante
educar a las mujeres sobre la existencia de los programas de prevención como la rehabilitación
de suelo pélvico mediante fisioterapia”.
Ciclo de charlas: “No lo sufras en silencio, ante los síntomas actúa”. Además con motivo
del Día Mundial de la Menopausia, la FEEM y la AEEM, en colaboración con TENA Lady, lanzan
un nuevo ciclo de charlas informativas para las mujeres denominada “No lo sufras en silencio,
ante los síntomas actúa”. Estas conferencias comenzarán en noviembre de 2015 y se extenderá
también hasta 2016. Dará comienzo en Talavera de la Reina (13 de noviembre). En estas
conferencias se hará hincapié en la importancia de que la mujer acuda al especialista para
mejorar los síntomas asociados a la menopausia y además se les informará sobre los diferentes
tratamientos que existen para paliar y mejorar estos problemas.
Decálogo de prevención
Con el objetivo de hacer hincapié en la importancia de la prevención de estos síntomas y
concienciar a la mujer sobre esto, con motivo del Día de la Menopausia la AEEM y la FEEM,
junto a TENA Lady han creado el Decálogo de prevención para mejorar la calidad de
vida.
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Deje de fumar
Reduzca el consumo de alcohol
Haga ejercicio aeróbico regular
Siga una dieta saludable
Controle el peso corporal
Participe en actividades mentalmente motivadoras
Acuda al médico cuando tenemos que ir más de 6-8 veces al día a orinar y por la noche no
descansa bien, porque nos tiene que levantarse para ir al servicio. O cuando no le da tiempo a
llegar al baño.
8. Realice chequeos regulares de detección del cáncer
9. Considere THM si tiene menos de 60 años, no sólo para ayudar a controlar los sofocos y otros
síntomas de la transición de la menopausia sino también potencialmente, para ayudar a
prevenir la enfermedad coronaria.
10. Considere terapias de prevención específicas para otras enfermedades, si usted está en riesgo
debido a antecedentes familiares u otros factores de riesgo personales
Asociación Española para el Estudio de la Menopausia
La Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) es una organización de
profesionales, sin ánimo de lucro, destinada al Estudio del Climaterio. En la actualidad, la AEEM
está formada por unos 700 socios de distintas especialidades como Ginecología, Reumatología,
Endocrinología, Atención Primaria, Enfermería, etc. y surgió hace más de 20 años de la inquietud
de una serie de médicos por el estudio de la menopausia.
El hecho de que el estudio del climaterio sea multidisciplinar conlleva que la Asociación Española
para el Estudio de la Menopausia siga planteando la potenciación de sus grupos de trabajo, así
como la creación de otros nuevos, y la colaboración con sociedades científicas de otras
especialidades.
Fundación Española para el Estudio de la Menopausia
Durante el pasado 13 Congreso Nacional de la AEEM (junio 2015) se creó la Fundación Española
para el Estudio de la Menopausia (FEEM), nacida sobre las mismas bases y desde la AEEM.
La recién creada FEEM recoge en sus estatutos los objetivos de fomentar y potenciar la docencia,
la investigación y la formación de profesionales en el ámbito de la menopausia y el climaterio, así
como contribuir al desarrollo educativo y cultural en dicha materia; el concienciar a la sociedad, en
general, y a los profesionales, en particular, para mejorar la calidad de vida al llegar la
Menopausia y del Climaterio, difundiendo hábitos de vida que llevar en dicho período de la vida, y
el divulgar los avances científicos llevados a cabo en temas de Menopausia y del Climaterio.
Para más información:
Gabinete de Prensa AEEM (Verónica Nieto)
Tfno.: 91 350 27 65/ 637 724 821
TENA Lady
Communicate PR Consultancy: Laura Tierno / Gema Martín
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91.360.46.43 / 696.25.05.14