En el marco de la Celebración del Día Mundial del Riñón

En el marco de la Celebración
del Día Mundial del Riñón
Proteja sus riñones, cuide su corazón
¿Qué hacen los riñones?
Los riñones filtran aproximadamente 200 litros de sangre
por día (un volumen grande en comparación con su
pequeño tamaño), eliminando así los desechos y el exceso
de líquido del cuerpo, los cuales forman la orina. Si estos
desechos, como la urea y creatinina, no pueden ser
eliminados, se acumulan en la sangre siendo perjudiciales
para el organismo. Además de esta función de “filtro”, los
riñones
producen
hormonas
importantes:
la
Eritropoyetina, que ayuda en la producción de glóbulos
rojos y vitamina D, lo que permite mantener la estructura
de los huesos.
Cuando el trabajo realizado por los riñones no es
adecuado, se habla de insuficiencia renal.
¿Qué relación existe entre la enfermedad renal y la
enfermedad cardiovascular?
La enfermedad renal y la enfermedad cardiovascular están
estrechamente relacionadas, a tal punto, que
frecuentemente coexisten. Los pacientes con enfermedad
renal crónica tienen un riesgo de muerte prematura por
enfermedad cardiovascular, aumentando de cinco a diez
veces su riesgo, comparados con los individuos sin
enfermedad renal.
¿Qué es un factor de riesgo renal y cardiovascular?
Un factor de riesgo es una característica o conducta
personal que permite que Usted tenga mayor
probabilidad de sufrir una enfermedad algún día.
Existen 2 tipos de factores de riesgo: aquellos no
modificables (edad, sexo e historia familiar) y los
modificables (hábito de fumar, sedentarismo,
hipertensión arterial, diabetes, obesidad, colesterol
aumentado). Los factores de riesgo modificables deben
tenerse en cuenta desde etapas tempranas y hacer todo lo
posible para modificarlos y lograr evitar o retrasar la
aparición de enfermedades del riñón, corazón y de
arterias. Esto se conoce como prevención cardiovascular y
renal.
¿Qué significa enfermedad cardiovascular?
Las enfermedades cardiovasculares son las enfermedades
del corazón (músculo cardíaco) y de las arterias (vasos
sanguíneos). Cuando los médicos usan el término
enfermedad cardiovascular se refieren frecuentemente a
las enfermedades del corazón o arterias causadas por
ateroma. Las placas de ateroma son pequeños depósitos de
material graso (colesterol) a lo largo de las paredes de las
arterias (ateroesclerosis). Estas placas producen
engrosamiento y finalmente una posible obstrucción , lo
que dificulta el flujo de sangre.
Las placas también se pueden romper, lo cual es una causa
común de infarto del corazón y accidente cerebrovascular.
Cuando la ateroesclerosis afecta las arterias renales existe
el riesgo de desarrollar insuficiencia renal crónica.
¿Cómo se puede detectar la insuficiencia renal?
Es muy sencillo, solamente se necesita realizar un análisis
de sangre para medir el nivel de creatinina en sangre y
análisis de orina. Los análisis de orina son útiles para
medir la cantidad de proteínas eliminadas por el riñón
(proteinuria). La presencia de proteinuria indica que el
riñón no puede cumplir la función de “filtro” porque se
encuentra dañado. En algunos casos la pérdida de
proteínas por orina es el primer signo de enfermedad
renal.
¿Cómo se mide la función de los riñones?
Con los valores de creatinina se calcula el índice de
filtración glomerular o filtrado glomerular (FG). El
filtrado glomerular normal es de 80 a 120 ml/minuto.
A medida que envejecemos, el filtrado glomerular
disminuye. Un filtrado glomerular menor de 60
ml/minuto quiere decir que sus riñones no están
funcionando adecuadamente.
Su médico usará el filtrado glomerular como un indicador
para determinar qué tan bien están funcionando sus
riñones.
Su médico también va a estudiar la causa que provocó la
insuficiencia renal y le indicará tratamientos para evitar el
avance de la enfermedad y controlar la hipertensión
arterial y la diabetes (en caso de que alguna de ellas fueran
las causasantes).
Para saber si Usted está en riesgo de tener enfermedad en
los riñones, por favor responda las siguientes preguntas:
¿Tiene presión arterial alta (hipertensión arterial) o está
en tratamiento con medicamentos que reducen su presión
arterial?
¿Tiene diabetes?
¿Tiene obesidad?
¿Fuma?
¿Tiene más de 60 años?
¿Tiene familiares de primer grado con enfermedad renal
(padres o hermanos en diálisis o trasplantados del riñón)?
¿Tiene antecedentes de algún tipo de enfermedad renal?
Si Usted ha contestado que "Sí" a alguna de estas
preguntas, consulte a su médico clínico de cabecera o
solicite un turno a Casa Médica Centrada en el Paciente
(CMCP) - Centro Médico Bazterrica al 0800-666-6587
(de lunes a viernes de 8 a 19)
¿Qué puede hacer para prevenir contraer
enfermedad renal si está en riesgo?
En primera instancia consulte con su médico de cabecera,
quien evaluará su filtrado glomerular a partir de la
creatinina en sangre y la presencia de proteínas en la
orina.
Una vez que tenga los resultados, pregúntele qué
medicamentos debe y cuáles no puede tomar.
Realice actividad física en forma diaria, al menos 30
minutos.
Controle su presión arterial (debe estar por debajo o igual
a 130 mmHg de máxima y por debajo o igual a 80
mmHg de mínima).
Aliméntese adecuadamente, con una dieta variada y rica
en fibras, verduras, hortalizas y frutas.
Evite hábitos nocivos como fumar o consumir drogas.