La fatiga en personas con cáncer

INFORMACIÓN PARA LOS PACIENTES
La fatiga en personas con cáncer
Entendiendo la fatiga relacionada
con el cáncer
La fatiga relacionada con el cáncer, un problema
común y desconcertante que puede presentarse durante y
después del tratamiento del cáncer, puede tener aspectos
físicos, mentales y emocionales. Puede ocurrir meses y
hasta años después de que termina el tratamiento del
cáncer y típicamente es más grave que la fatiga experimentada por personas que no tienen cáncer.
Lo importante es darse cuenta de que Ud. no
tiene que resignarse simplemente a vivir con
la fatiga. Si siente fatiga, avísales a sus
médicos y enfermeros. Muchos factores
pueden contribuir a la fatiga, y algunos
pueden cambiarse. Sus proveedores de
salud pueden trabajar con Ud. para
reducir la fatiga y sus efectos.
Síntomas de la fatiga
relacionada con el cáncer
• Falta de energía • Cansancio extremo
• Dificultad para caminar cortas distancias o subir
escaleras • Dificultad para tomar decisiones y
concentrarse • Dificultad para realizar tareas comunes
de todos los días
¿Cuál es la causa de la fatiga
relacionada con el cáncer?
Muchos fármacos y tratamientos del cáncer, incluidas
la quimioterapia y la radioterapia, así como el trasplante
de médula ósea y algunos tipos de inmunoterapia, pueden producir fatiga. Otra causa común de la fatiga es
la anemia, o un número bajo de glóbulos rojos portadores de oxígeno. En ciertas circunstancias, este efecto
secundario de la terapia del cáncer puede ser tratado
con medicamentos como los agentes estimuladores de
la eritropoyesis [AEE] o con transfusiones. Los problemas
del sueño de los pacientes de cáncer también pueden
¡Combata la fatiga!
• “Maneje” su energía • Haga ejercicio • Dé
prioridad a una dieta saludable • Descanse siempre que lo necesite • Participe en actividades que
le “devuelvan la atención” • Consulte a un consejero sobre el estrés y la depresión
empeorar la fatiga. Otras causas de fatiga incluyen las
náuseas y vómitos producidos por la terapia del cáncer y
los fármacos usados para tratar esos efectos secundarios;
interacciones entre los medicamentos que Ud. pueda
estar tomando; el uso de más energía por el cuerpo
para recuperarse del cáncer; afecciones que bajan los
niveles de energía (p.ej., problemas de tiroides u otros
problemas metabólicos, problemas respiratorios); una
dieta y nutrición inadecuadas; la depresión, el estrés y
la ansiedad; y la falta de suficiente ejercicio.
Consejos prácticos para
pacientes
• “Maneje” su energía. Empiece escribiendo un diario para tomar nota de
las pautas de su propia energía y fatiga.
Luego podrá planear las horas más
adecuadas para realizar actividades así
como las horas para conservar su energía.
Pídales a sus seres queridos que le ayuden
con las actividades difíciles.
• Haga ejercicio. Se ha demostrado que el ejercicio (especialmente el aeróbico) ayuda a controlar la
fatiga relacionada con el cáncer. Además de los muchos
beneficios para la salud, el ejercicio ayuda a combatir
la depresión y a mejorar los sentimientos de bienestar.
Consulte a su médico antes de iniciar un programa de
ejercicio físico.
• Dé prioridad a una dieta saludable. Recuperarse
del cáncer exige mayor atención en un equilibrio saludable de líquidos, proteínas, grasas y fibra. Pida que lo
envíen a un dietista para consejos sobre la nutrición que
le puedan ayudar a sentirse más enérgico y mantener
un peso saludable.
• Descanse siempre que lo necesite. Eche siestecitas—
de no más de 45 minutos—en vez de siestas largas, que
en realidad pueden bajar su nivel de energía. Consulte
a su médico sobre las medidas que pueda tomar para
promover un sueño mejor.
• Participe en actividades que le “devuelvan la atención.” Las actividades como el caminar, la jardinería, la
observación de aves y las artesanías pueden mejorar la
concentración y la capacidad de resolver problemas.
• Consulte a un consejero o terapeuta profesional
sobre el estrés y la depresión. La depresión y la fatiga a
menudo están vinculadas, así que reducir la depresión
puede aliviar la fatiga.
Escrito por Jacqueline Syrop y revisado por Anna Schwartz, FNP, PhD, FAAN.
Copyright © 2008 por CMP Healthcare Media LLC. Reservados todos los derechos.
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Disponible en línea en
09/11/2008 10:38:37 AM