Existen también estudios que muestran que el uso de

Existen también estudios que
muestran que el uso de este
tipo de colágeno mejora la
consistencia, textura e hidrátación de la piel, por lo que
tendría un rol en el manejo del
envejecimiento cutáneo.
A su vez, existen estudios en
modelos animales que muestran aumento de la densidad
ósea cortical y aumento de la
actividad osteoblástica del
hueso con la administración
de colágeno, lo que supone
un rol también en el manejo
de la osteoporosis.
Finalmente, también existen
algunas publicaciones en que
se indica que este producto
mejoraría la tolerancia gastrointestinal de la terapia biológica en pacientes con enfermedades autoinmunes, disminuyendo el dolor y rigidez
matinal.
¿Cómo actúa en nuestro
cuerpo?
Durante mucho tiempo, el
colágeno fue considerado
una proteína de bajo valor
biológico, debido a su bajo
contenido en aminoácidos
esenciales, lo que luego cambió
con el descubrimiento de los
aminoácidos esenciales
condicionales, que son muy
importantes para las células
envejecidas o en fase de
estrés celular. El colágeno
contiene un 60% de estos
aminoácidos, lo que hace que
en determinadas situaciones
y grupos de riesgo (mayores
de 45 años, deportistas), sea
imprescindible suplementar
la dieta con esta proteína. En
estos grupos el aporte por vía
oral de los aminoácidos propios del colágeno, facilita la
labor de las células generadoras de tejido.
La recomendación general
respecto del uso de cualquier
suplemento nutricional o
fármaco es consultar primero
con su médico sobre los
efectos, beneficios y contraindicaciones en el caso partiticular de cada uno, y sobre
todo entender que no se
debe abandonar el tratamiento habitual de una patología
de base, para iniciar el uso de
estos productos.
¿Cuáles son los beneficios
de consumirlo?
¿Dónde lo podemos encontrar?
El colágeno hidrolizado es una
excelente fuente de aminoácidos, de muy buena tolerancia gástrica y biodisponibilidad. Es importante entender
que éste no es un medicamento, sino un suplemento nutricional o alimenticio. Por lo
tanto, su administración es
bastante segura con dosis
recomendada de 2 a 10 g/día.
En general se trata de productos derivados de cartílago
animal y su efectividad es
dosis dependiente, lo que
quiere decir que se debe
consumir la dosis diaria recomendada para obtener sus
beneficios ( 2-10 gramos
diarios). Además, los beneficios mencionados se producen con colágeno hidrolizado,
no de otro tipo o con proteínas distintas de colágeno.
De todos modos, hay que
considerar que éstos colágenos son de origen animal,
como porcino, por ejemplo.
Por lo que es importante
informarse de su origen,
particularmente las personas
que tienen restricciones
ideológicas o religiosas para
el uso de productos de origen
animal.
Tomar 10 gramos diarios
estimula y facilita la síntesis
de colágeno tisular, que ayuda a potenciar la regeneración
de los tejidos.