menu alicante febrero 2016

KING'S COLLEGE ALICANTE
Propuesta de cenas
Febrero 2016
Semana 1
LUNES
1-feb-2016
MARTES
2-feb-2016
Ensalada de tomate
Sopa de sémola
Sándwich de jamón y queso
Berenjenas rellenas
Flan de naranja
Fruta
Calorías:
697
Calorías:
MIÉRCOLES
3-feb-2016
JUEVES
Sopa casera
661
4-feb-2016
VIERNES
5-feb-2016
Chips de verduras
Ensalada de lechuga y remolacha
Lubina en papillote
Filete de pavo
Pizza casera
Cuajada casera con miel
Macedonia de fruta
Calorías:
641
Calorías:
Fruta
657
Calorías:
697
HC (g):
90
HC (g):
81
HC (g):
80
HC (g):
80
HC (g):
90
Prot (g):
25
Prot (g):
25
Prot (g):
23
Prot (g):
25
Prot (g):
25
Lip (g):
25
Lip (g):
24
Lip (g):
23
Lip (g):
24
Lip (g):
25
Semana 2
LUNES
8-feb-2016
MARTES
9-feb-2016
MIÉRCOLES
10-feb-2016
JUEVES
11-feb-2016
VIERNES
12-feb-2016
Consomé
Champiñones rehogados
Wok de verduras
Patata asada
Ensalada variada
Calabacín relleno al horno
Lomo al ajillo
Bocatín de queso
Hot dog casero
Lubina a la plancha
Flan de vainilla
Calorías:
Fruta
656
Yogur
Calorías:
660
Fruta
Calorías:
669
Macedonia de Fruta
Calorías:
649
Calorías:
665
HC (g):
75
HC (g):
85
HC (g):
82
HC (g):
88
HC (g):
80
Prot (g):
26
Prot (g):
25
Prot (g):
24
Prot (g):
23
Prot (g):
25
Lip (g):
26
Lip (g):
27
Lip (g):
26
Lip (g):
20
Lip (g):
26
Semana 3
LUNES
15-feb-2016
MARTES
16-feb-2016
MIÉRCOLES
17-feb-2016
JUEVES
18-feb-2016
VIERNES
19-feb-2016
Espárragos trigueros
Ensalada de tomate
Crema de patata y queso
Ensalada verde
Arroz pilaf
Tortilla paisana
Corvina al horno
Hamburguesa casera de ternera
Tomates rellenos gratinados
Calamares en su tinta
Yogur
Fruta
Ensalada de frutas
Fruta
Calorías:
619
Calorías:
633
Calorías:
692
Macedonia
Calorías:
666
Calorías:
673
HC (g):
71
HC (g):
85
HC (g):
82
HC (g):
84
HC (g):
92
Prot (g):
28
Prot (g):
25
Prot (g):
26
Prot (g):
26
Prot (g):
25
Lip (g):
23
Lip (g):
24
Lip (g):
25
Lip (g):
22
Lip (g):
20
Semana 4
LUNES
22-feb-2016
MARTES
23-feb-2016
MIÉRCOLES
24-feb-2016
JUEVES
25-feb-2016
VIERNES
26-feb-2016
Espinacas salteadas
Consomé con picadillo
Ensalada de lechuga y remolacha
Brócoli rehogado
Ensalada variada
Tortilla francesa
Dorada a la sal
Empanada casera
Pan tumaca con jamón serrano
Gallo al limón
Macedonia de fruta
Calorías:
Cuajada casera
689
Calorías:
Fruta
641
Calorías:
Fruta
679
Calorías:
Fruta
666
Calorías:
634
HC (g):
85
HC (g):
80
HC (g):
85
HC (g):
80
HC (g):
71
Prot (g):
24
Prot (g):
23
Prot (g):
25
Prot (g):
25
Prot (g):
25
Lip (g):
26
Lip (g):
23
Lip (g):
25
Lip (g):
26
Lip (g):
27
Semana 5
LUNES
29-feb-2016
Acelgas con zanahorias
Chuletitas cordero
Ensalada de frutas
Calorías:
709
HC (g):
82
Prot (g):
26
Lip (g):
27