adiccion a internet - Revista Cuidandote

ADICCIÓN A INTERNET
Navarro Rosa, Carmen
Olea Rivas, Irene
Parra Padilla, Paloma
Pérez Montiel, Nuria
Vallejo Pendón, Juan Carlos
ADICCIÓN A INTERNET O
CIBERADICCIÓN



desorden de adicción a Internet –Internet
Addiction Disorder (IAD)- (Goldberg, 1995)
uso compulsivo de Internet (MorahanMartin y Schumacker, 1997)
uso patológico de Internet – Pathological
Internet Use (PIU)- (Young y Rodgers,
1998b)
¿QUÉ ES?
Dependencia psicológica caracterizada por
un incremento en las actividades que se
realizan por este medio, con malestar
cuando la persona no está en línea,
tolerancia y negación de su problemática.
Cuando estas personas pasan demasiado tiempo navegando generan
un estado de excitación que provoca falta de horas de sueño,
hiporexia y problemas de salud física y mental.
¿ADICCIÓN O FORMA DE VIDA?

Catalogada como “no
química”

No figura en el DSM IV

No está claramente definida

Es un concepto nuevo

¿Dónde están los límites?
¿ADICCIÓN O FORMA DE VIDA?




NUEVOS HOBBIES O ENTRETENIMIENTOS
SUSTITUTOS DE TV, RADIO, REVISTAS, LIBROS,
CONSOLAS, SEXO, COMPRAS
NUEVA ERA DE COMUNICACIONES E
INFORMACIÓN
UN CAMBIO EN PROCESO DE ESTUDIO
GROHOL
HELENA MATUTE
¿Qué tiene Internet que lo hace
tan atractivo para estas
personas?


Facilita cubrir un déficit en la personalidad del
adicto. Internet
Instrumento de comunicación
interpersonal
el mundo virtual puede convertirse
en un sustituto de la vida real (timidez).
La red permite cubrir dos tipos de necesidades:
- La estimulación solitaria (búsqueda de juegos,
información, imágenes, sonido).
- La búsqueda de interacción social
(chats, tuenti, facebook, twitter).
¿CUÁLES SON LAS MOTIVACIONES
QUE LLEVAN A LOS USUARIOS AL
USO INADECUADO DE INTERNET?
Elevar
autoestima
Pertenencia
y
aceptación
por los
otros
Intimidad
acelerada
Escape
Intimidad
virtual
Búsqueda
de
información
Interacción
social
Modalidades de adicción a
Internet
Young y cols. (1999) y Greenfield (1999)
 Ésta NO es una clasificación que ayude a la evaluación de la
adicción a Internet.
En la mayoría de estas modalidades lo que existe es un trastorno
psicológico o carencia que se expresa a través de Internet.
 Si en la evaluación se detecta alguno de estos trastornos el
terapeuta debe decidir cuál es el trastorno que merece una
atención prioritaria.
Griffiths (1998) señala que Internet puede fácilmente ser el
objetivo de comportamientos obsesivo/compulsivos, reforzado
por la gran cantidad de recursos que se pueden encontrar en la
red para alimentar otras adicciones o compulsiones.
¿QUÉ SIENTEN LAS PERSONAS AL
CONECTARSE ASIDUAMENTE A
INTERNET?
Intensa
intimidad
Desinhibición
Pérdida de
ataduras
Tiempo se
detiene o pasa
muy rápido
Sentirse fuera
de control
Greenfield (1999b)
¿QUÉ CAMBIOS SE PRODUCEN A
NIVEL CEREBRAL EN UNA PERSONA
ADICTA?
El cerebro adicto; un vídeo divulgativo de la Universidad de Navarra.
http://www.youtube.com/watch?v=uLJVlNdluDw
Liberación
de dopamina
Nuestra
memoria
Ante una situación
placentera, el cerebro posee
mecanismos para controlar la
liberación de dopamina y que
permiten mantener un
equilibrio para que no estemos
ni eufóricos ni apáticos sin
motivo.
La adicción es un largo proceso
de consolidación del aprendizaje
en el que interviene la memoria.
El exceso de estimulación
producido por la dopamina
acelera el recuerdo a largo
plazo; en paralelo, se establece
la memoria emocional, esencial
en la adicción.
En la adicción se rompe ese
equilibrio de la dopamina,
aumentando su
concentración en el espacio
de la sinapsis o prolongando el
tiempo que permanece antes
de ser capturada, de ahí los
efectos placenteros.
Al inicio de la adicción se aprenden
de forma inconsciente las
circunstancias ambientales, de
modo que la recompensa se asocia
a algo (olor, lugar…). Si se vuelve a
percibir, la dopamina promueve el
recuerdo inconsciente asociado a
la recompensa. En C.N. se
seleccionaría la respuesta después
de analizar los datos. Sin embargo,
cuando se ha producido la
adicción, se pierde el control sobre
los circuitos del lóbulo frontal y se
generan respuestas automáticas y
compulsivas.
López Moratalla
Trastorno de adicción a Internet (DIA)
Déficit generalizados en la integridad de la sustancia
blanca


Deterioro de las fibras de sustancia blanca:
generación y procesamiento emocional
 la atención ejecutiva
 la toma de decisiones
 el control cognitivo
Comparten mecanismos psicológicos y neuronales
con otros tipos de trastornos:
del control de los impulsos
adicción a sustancias

Lin F, Zhou Y, Du Y, L Qin, Zhao Z, et al. (2012)
Han encontrado regiones anormales de
materia blanca en los escáneres
cerebrales de los adictos a Internet:
CÍNGULO
ANTERIOR
CUERPO
CALLOSO
REGIÓN
ORBITOFRONTAL
Lin F, Zhou Y, Du Y, L Qin, Zhao Z, et al. (2012)
PREVALENCIA
EE.UU
Países asiáticos
Corea del Sur
China
Taiwán
Gran Bretaña
• 0,3% - 0,7 % de prevalencia
•
Incidencia de jóvenes con adicción a Internet
• 210.000 niños aprox. (2,1% edades 6-19) están
afectados y requieren tratamiento.
• 13,7% de los adolescentes se ajustan a los criterios de adicción.
• 2007: China restringe el uso de juegos de ordenador y existen leyes que
desalientan su uso más de 3 horas al día.
• Universitarios (2003): Prevalencia del 17%
•
Sexo masculino.
• 44% son adictos a Internet
• 27% admite que su nivel de estrés aumenta cuando no pueden
conectarse.
PREVALENCIA
ESPAÑA
• Estudio de INTECO (2009): Al 39,5% de los padres les
preocupa la dependencia o uso abusivo
• Un tercio de los menores ha realizado un uso abusivo de las
TIC.
• 28,7 % de los menores ha experimentado situaciones de
aislamiento social
• 26% ha sufrido episodios de dependencia o uso excesivo.
FACTORES DE RIESGO
No existe un perfil de usuario adicto a Internet. A pesar de ello, se puede decir
que son MAS PROPENSAS las personas que presentan:



Déficit en las relaciones interpersonales  jubilación, separación, limitación
de comunicación, de movimientos …
Alteraciones psicopatológicas  afectadas con trastornos mentales y/o de la
personalidad
Déficit de personalidad  baja autoestima, infidelidad, carencias afectivas,
inseguridad, soledad, búsqueda de sensaciones, timidez …
El riesgo aumenta si se utiliza para conocer gente, conseguir apoyo emocional,
buscar estimulación sexual, compañía, comunicación o amor, o si se trata de
alcohólicos y otros exdrogadictos.
AREAS DE REFORZAMIENTO
CREACION DE
PERSONALIDAD
FICTICIA
APOYO SOCIAL
Grupos que llevan la necesidad de
apoyo en situaciones estresantes:
enfermedad, jubilación o divorcio
Permite crear personalidad virtual
diferente a la del mundo real
SATISFACCION SEXUAL
Chats diseñados para la
interacción erótica
RECONOCIMIENTO
Y PODER
Se deriva de los juegos en los que
se crea un personaje que va
aumentando su poder
PERSONALIDADES
REVELADAS
Internet puede ayudar a sacar a
la luz aspectos de la personalidad
que estaban ocultos o reprimidos
como la agresividad
CONSECUENCIAS FISICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES
Fracaso
escolar
Trastornos
de
conducta
Presión
familiar
SUCESOS NEGATIVOS
Problemas
económicos
Aislamiento
social
Mentiras
reiteradas
CONSECUENCIAS
FAMILIARES
CONSECUENCIAS
ESCOLARES Y
LABORALES
Disminuye el tiempo para
dedicar a las personas
significativas y a la familia
Disminución del rendimiento
debido al uso excesivo de
Internet
Trastornos del sueño
Dolor lumbar,
cefaleas
y
cansancio ocular
Cansancio excesivo
PROBLEMAS FISICOS
(SEDENTARISMO)
Debilitamiento del
sistema inmunitario
Escaso cuidado
del aspecto físico
Irregularidad en
la alimentación
MODIFICACION DEL ESTADO DE ANIMO
Sentimientos de culpa y disminución de autoestima
Se busca euforia o estado de trance a través de la Red
A veces no se distingue entre el mundo real y virtual
(estados disociativos)
A largo plazo aparecen sentimientos de soledad,
depresión y reducción del bienestar psicológico
Síntomas de abstinencia físicas y psicológicas en caso de
verse obligados a interrumpir la conexión o no poder llevarla
(alteraciones del humor, irritabilidad, impaciencia,
inquietud, tristeza, ansiedad)
¿PUEDE PREVENIRSE ESTA
PATOLOGÍA? ¿DE QUÉ FORMA?
Mejor medida
una buena
prevención
Herramientas para mejorar
los
factores
protectores
ante
adicciones
sin
sustancias:

Autoconcepto
positivo
Habilidades
de
comunicación
Aprendizaje
de resolución
de problemas
Pensamientos
Orientación cognitivoconductual:

Conductas
Emociones
Adolescentes
y
universitarios
más
vulnerables a estas
conductas adictivas.

Padres
y
educadores
agentes preventivos para la
detección
precoz
y
promover
factores
de
prevención y protección.
Recomendaciones:
1.- Conocer y comprender los
cambios físicos, psicológicos y
sociales que se producen en las
diferentes etapas de la adolescencia,
además de tener pautas para poder
actuar de una forma positiva y activa
ante las dificultades.
2.- Tener conocimiento de la era
tecnológica en la que nos
encontramos así como las
consecuencias negativas que se
derivan de su mal uso.
3.- Conocer el uso de internet de los
hijos.
4.- Aprender a distinguir entre la
afición y la adicción, al mismo
tiempo que detectar las señales de
alarma que nos pueden dar indicios
de adicción.
5.- Establecer normas básicas y
pautas adecuadas de buen uso,
como fijar un tiempo de uso y de
descanso o supervisar que los
contenidos de acceso sean
adecuados para la edad.
6.- Entrenar ciertas habilidades
sociales, como aprender a decir
“no” sin sentimientos de culpa,
así como técnicas efectivas en la
solución de conflictos y
problemas.
7.- Trabajar el fortalecimiento de
la autoestima positiva, mediante
actitudes de reconocimiento y
respeto hacia los hijos y
manifestaciones afectivas
positivas.
8.- Desarrollar la capacidad de
expresión y regulación
emocional.
9.- Tener una buena relación
afectiva con los hijos y mantener
una comunicación abierta, franca
y afectiva. Al mismo tiempo que
se le enseña a defender sus
propios derechos y establecer
relaciones sociales positivas.
10.- Concienciar de la
importancia que tiene un ocio
alternativo al uso de Internet.
DIAGNÓSTICO
Ivan Goldberg (1995) define el Desorden de Adicción a Internet (IAD):
“Patrón desadaptativo del uso de Internet, que conlleva un
deterioro o malestar clínicamente significativo, expresado por tres o
más de los ítems siguientes en algún momento de un periodo
continuado de 12 meses”
• 7 criterios diagnósticos basados en los criterios del abuso de
sustancias:
1.TOLERANCIA
• Necesidad de
la duración de la
conexión para lograr satisfacción.
•
de los efectos a misma
cantidad de tiempo en Internet.
2.ABSTINENCIA
a) Síndrome de
abstinencia
* Cesación o reducción de un
uso de Internet que ha sido
grande y prolongado.
b) El uso de Internet está
dirigido a aliviar o evitar los
síntomas de la abstinencia.
* Dos o más de los siguientes,
desarrollados algunos días durante un
mes antes:
- Agitación psicomotora.
- Ansiedad.
- Pensamientos obsesivos acerca de lo que
estará sucediendo en Internet.
- Fantasías o sueños acerca de Internet.
- Movimientos de tecleo voluntarios o
involuntarios.
- Los síntomas causan malestar o deterioro
en el área social, laboral u otra área
importante de funcionamiento.
3.Se accede a Internet con más
frecuencia o por periodos más
largos de lo que inicialmente se
pretendía.
5.Se emplea mucho tiempo en
actividades relacionadas al uso
de Internet.
4.Deseo persistente o esfuerzos
infructuosos de controlar o
interrumpir el uso de Internet.
6.Actividades sociales,
ocupacionales o recreativas se
dejan o reducen a causa del
uso de Internet.
7.Se continúa usando Internet a
pesar de saber que se tiene un
persistente o recurrente
problema físico, social,
ocupacional o psicológico que
parece ser causado o
exacerbado por el uso de
Internet.
DIAGNÓSTICO
Young (1996) propuso una serie de criterios adaptados de los criterios para Juego
Patológico, por parecerles estos más semejantes a la naturaleza patológica del uso de Internet.
Dichos criterios se estructuran en un breve cuestionario de ocho ítems:
1. ¿Te sientes preocupado con Internet (pensamientos acerca de la última conexión o anticipas la próxima sesión)?
2. ¿Sientes la necesidad de incrementar la cantidad de tiempo de uso de Internet para lograr satisfacción?
3. ¿Ha hecho repetidamente esfuerzos infructuosos para controlar, reducir o detener el uso de Internet?
4. ¿Se ha sentido inquieto, malhumorado, deprimido o irritable cuando ha intentado reducir o detener el uso de
Internet?
5. ¿Se queda más tiempo conectado de lo que inicialmente había pensado?
6. ¿Ha perdido o puesto en peligro alguna relación significativa, trabajo, oportunidad educativa o profesional debido al
uso de Internet?
7. ¿Ha mentido a los miembros de su familia, terapeuta u otros para ocultar su grado de implicación con Internet?
8. ¿Usa Internet como un medio de evadirse de los problemas o de aliviar un estado de ánimo disfórico?
 Se considera adicto si responde afirmativamente a 5 o más de
los ítems anteriores y los síntomas no pueden ser mejor
explicados por un episodio maniaco.
 Young (1999) señala que si bien esta escala da una medida de
la adicción a Internet con la que se puede trabajar, es necesario
un mayor estudio de su validez y utilidad clínica.
DIAGNÓSTICO
CONJUNTO PRELIMINAR DE 7 CRITERIOS PARA LA
IDENTIFICACIÓN Y PREDICCIÓN DE LA ADICCIÓN A
INTERNET:

Nº Total de horas que pasas conectado
Otras personas piensan que tienes un problema con
Internet
Experimentar serias consecuencias relacionadas con el
uso de Internet
Experimentar una intensa intimidad en la red
Mantener la cantidad de tiempo que se pasa conectado
como un secreto
Edad (más joven incrementa el riesgo de adicción)

No poder esperar para llegar al ordenador y conectarse





GREENFIELD
DIAGNÓSTICO
PÁGINA WEB DE LA
COMUNIDAD DE MADRID
http://www.madridsalud.es/abuso_tecnologias.htm
TRATAMIENTO
- El paso más importante es que el sujeto afectado
reconozca que está “enganchado” y tenga valor
suficiente para solicitar ayuda.
- Programas de tratamiento
grupos que
permiten que los adictos se apoyen entre sí, se
conozcan y empiecen a reconocer su problema.
TRATAMIENTO
Estos programas constan de los siguientes elementos:
1) Control de los estímulos vinculados a la adicción:
En una primera fase de la terapia se ha de evitar la
conexión, pero tras un período de abstinencia total,
se ha de tratar de limitar el tiempo de conexión a no
más de 120 minutos/día; atender el correo una vez
al día y a una hora concreta, conectarse en
compañía sin quitar horas al sueño y eliminar los
pensamientos referidos a la red cuando no se está
conectado.
TRATAMIENTO
2)
Exposición prolongada a los elementos suscitadores
del ansia por la conducta adictiva:
La evitación de los estímulos en la mayoría de los
casos es insuficiente, pues esta no se puede
mantener indefinidamente, ya que aumenta el
riesgo de recaídas.
La recuperación total se consigue cuando se
expone a los indicios de riesgo de forma regular y
progresiva y es capaz de resistirse a ellos sin escape.
TRATAMIENTO
3) Solución de problemas específicos:
- Control de la ansiedad.
- Control de la depresión.
- Control de los conflictos interpersonales.
4) Creación de un nuevo estilo de vida:
Lo esencial es promover un equilibrio adecuado
entre deberes y deseos.
TRATAMIENTO
5) Prevención de recaídas:
El mantenimiento de los logros terapéuticos es
más sencillo cuando hay abstinencia total,
pero si esto no es posible el objetivo será
enseñar a la persona a usar Internet de forma
controlada.
TRATAMIENTO
ASOCIACIONES PARA ACUDIR EN BUSCA DE AYUDA
FUNDACION GAUDIUM: Fomentan la investigación, formación y la prevención de las
adicciones asociadas a nuevas tecnologías.
Sede Andalucía: Paseo de Colón 23, 18220 Albolote – Granada [email protected]
http:/adiccioninternet.wordpress.com Contiene artículos muy interesantes y blogs
informativos para formar e informar a los padres de los peligros de la Red.
http:/www.madridsalud.es/abuso_tecnologías.htm Página del Ayuntamiento de
Madrid con test para valorar tu adicción y facilitan un nº de teléfono de ayuda en caso de
dar positivo.