EMOCIONAlMENTE INTElIgENTE, ¿SE NACE O SE

#3 | noviembre 2014
METAS 2015
BENEFICIOS
ASÍ SOMOS
Emocionalmente
inteligente,
¿se nace o se hace?
#3
1
ASÍ SOMO
ASÍ SOMOS
ASÍ SOMO
Llegamos al último número del año, el primer año de En
Positivo. Y en este número vamos a hablarte de metas,
como la que nos trazamos meses atrás cuando decidimos
hacer esta publicación, una publicación que pretende ser
Olga Oyamburo
un nexo de comunicación, motivación y comunión entre
Jefa de Operaciones, 64 años.
todos los que trabajamos día a día en eMedical.
Podía parecer una meta pretenciosa el generar en cada
número nuevo material que resultara interesante para
todos, que nos involucrase y nos anime a participar. La
realidad es que número a número hemos visto cómo va
creciendo la respuesta, cuáles temas pueden resultar más
cercanos , cuáles son los intereses y también los gustos de
cada uno, así como nos vamos conociendo un poco más
con cada entrega de Así Somos, aprendiendo de nuestros
compañeros.
¿Un Color?
Azul.
¿Una banda, grupo o artista?
Joan Manuel Serrat.
¿Una película?
Esperando la Carroza.
¿Tenés algún hobby, algo que
disfrutes hacer en tu tiempo libre?
Leer.
De niña querías ser...
Veterinaria, siempre quise cuidar a los
animales.
¿Qué virtud propia destacarías?
Saber escuchar a las personas en
forma incondicional y ser solidaria.
Así son las metas, siempre implican desafíos, algo de
incertidumbre y un continuo aprendizaje en el propio
camino hacia ellas. Así nos encuentra el final del año,
contentos y decididos a proponernos más metas entre
todos, a seguir avanzando juntos con una mirada en
común.
Ojalá lleguen al final del año con muchísimas metas para el
2015, ¡ojalá podamos alcanzarlas juntos!
¡Gran año para todos! Nos vemos en 2015.
#3
#1
¿Qué defecto propio cambiarías?
Ser tan impulsiva.
¿Cómo te imaginás en los próximos
10 años?
Disfrutando de las cosas simples y
lindas que la vida me brinde.
¿Cuál sería el Uruguay ideal del
futuro?
Con mayor justicia social.
¿Y qué consejo para su futuro le
darías a un niño?
Que juegue y disfrute mucho de su
ñiñez, que se haga respetar.
¿Cuál es tu mayor logro?
Ser buena persona y tener códigos.
ASÍ SOMOS
Inteligencia emocional
Juvenal San Martín
Emocionalmente
inteligente,
¿se nace o se hace?
Ejecutivo de Ventas Senior,
57 años.
¿Un Color?
Para vestir en jornada laboral, colores
sobrios, negro, blanco, celeste. Si es
por gusto del color, que sea rojo, azul o
algún otro pero de tono vivo.
¿Una banda, grupo o artista?
Me gusta la música variada, desde
No te Va Gustar hasta Serrat, Sabina
o música clásica. Rock argentino y
bandas americanas de las décadas del
70 y pico al 90 varias.
¿Una película?
También soy amplio en ver todos los
géneros, menos las de terror, veo desde
comedias a películas de acción.
¿Tenés algún hobby, algo que
disfrutes hacer en tu tiempo libre?
En mi tiempo libre disfruto de tirarme
en un sillón en casa, tomar mate o
whisky (depende la hora,), charlar
o ver películas o series. El fútbol me
apasiona. Disfruto mucho de mi
señora e hijos y, cuando sale, de una
reunión con amigos. Lo que me quita
estrés de cocinar. Leer, hacer playa y
viajar son otros de mis pasatiempos
preferidos.
De niño querías ser...
“Estanciero”... no llegué, pero vivo en
casa con frente y fondo, ¿aplica?
¿Qué virtud propia destacarías?
No sé, que lo digan otros.
¿Qué defecto propio cambiarías?
El ser calentón y apresurado en
algunas ocasiones. Debería aprender a
sacarme las broncas, en vez de que la
“procesión vaya por dentro”.
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¿Qué te hace reír?
El humor en todas sus formas. Los niños
pequeños, con sus ocurrencias.
¿Cómo te imaginás en los próximos
10 años?
No lo pienso, por ahora trabajando,
viajando y disfrutando del día a día.
Prefiero que la vida me sorprenda, así lo
disfruto más.
¿Cuál sería el Uruguay ideal del
futuro?
Vamos bien, con cosas para mejorar
como es lógico, pero se han conseguido
muchos logros a nivel país. ¡Lo ideal
creo que no existe!
¿Y qué consejo para su futuro le
darías a un niño?
Es difícil dar consejos, me gusta
más “pensar en voz alta” y “hacer
cosas”, creo que los niños y adultos
aprendemos más con los hechos y
gestos que con consejos.
¿Cuál es tu mayor logro?
Aún debe estar por cumplirse ese logro,
pero mi familia e hijos, creo pueden ser
parte de ello.
#3
#3
5
Ejercicio de autoconocimiento: ¿cuál es tu personalidad de tensión?
H
abitualmente cuando pensamos en personas inteligentes
evocamos a figuras que se destacan por su facilidad para los números, o eruditos que manejan información en profundidad, o artistas que se
han destacado en determinada área, o
personas que conocemos que son buenas para las Ciencias, etc.
Sin embargo, estas personas a las que
consideramos “inteligentes” no siempre
se desenvuelven exitosamente en el
plano de las relaciones interpersonales,
familiares, ni se muestran en armonía
consigo mismo, su cuerpo y su entorno.
¿Por qué algunas personas parecen
dotadas de un don especial que les permite vivir en armonía, aunque no sean
las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno
más inteligente termina siendo el profesional más exitoso? ¿Por qué unos son
más capaces que otros para enfrentar
contratiempos, superar obstáculos y ver
las dificultades bajo una óptica distinta
y asumir una actitud positiva y proactiva en la vida?
Estas son personas emocionalmente inteligentes, quienes tienen la capacidad
de ver soluciones donde otros sólo ven
problemas, de generar buenos vínculos
y trabajar en equipo en pos de alcanzar
metas y de optimizar los recursos con
que cuenta a su favor y el de su entorno.
La inteligencia emocional se aprende
e incrementa a partir del desarrollo de
nuevas herramientas para resolver los
conflictos e incluso anticiparnos a los
mismos y aceptar las frustraciones.
Tiene que ver con una actitud ante la
vida, con la convicción de que depende
de nosotros mismos decidir qué hacer
con lo que nos pasa.
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Para desarrollar nuestra inteligencia emocional, uno de los puntos importantísimos
es conocernos a nosotros mismos. Para eso te dejamos este sencillo test que es sólo
un ejercicio para reflexionar sobre cómo nos encontramos, no pretende brindar respuestas acabadas, sino simplemente plantea un cuestionario de fácil autoaplicación.
Utilizá la escala numérica aquí mostrada para indicar hasta qué punto estás de
acuerdo con cada una de las siguientes afirmaciones. Luego sumá su calificación y
fijate qué resultado lograste.
4= Todo el tiempo
3= Con frecuencia
Estoy exhausto por las demandas
diarias en el trabajo, el estudio, el
hogar.
Mi tensión está causada por fuerzas exteriores fuera de mi control.
Estoy atrapado por circunstancias
con las que tengo que vivir.
No importa lo duro que trabaje
para cumplir con mi programa, no
me puedo poner al día.
Tengo obligaciones financieras que
parece que no puedo satisfacer.
Inteligencia emocional
y autonomía
¿Qué cosas son las que nos hacen bien?
¿Qué nos hace sentir felices? ¿Tenemos claro cuál es nuestra guía, nuestro
rumbo en esto de intentar ser felices y
hacer sentir así a quienes nos rodean?
¿Somos conscientes de cuánto depende
de nosotros mismos?
Es más fácil culpar al otro, las circunstancias, la vida o lo que sea que ponga
la pelota en otra cancha, pero… ¿y si
ponemos el problema en nuestro territorio? Solo con la pelota en nuestra
cancha podemos generar cambios necesarios para tener una mayor calidad
de vida, con independencia y autodeterminación.
Sigue en página 8.
#3
Me disgusta mi trabajo, pero no
puedo asumir el riesgo de hacer un
cambio.
Estoy insatisfecho con mis relaciones personales.
Me siento responsable de la felicidad de las personas que me rodean.
Me apena pedir ayuda.
2= Algunas veces
1= Nunca
Estoy desilusionado porque no he
alcanzado lo que esperaba
No sé lo que deseo de la vida.
No importa cuánto éxito tenga, me
siento vacío.
Si las personas que me rodean fueran más competentes, me sentiría
más feliz.
Las personas me decepcionan.
Ahogo mi ira en lugar de expresarla.
Me enfurezco y quedo resentido
cuando me lastiman.
No puedo soportar la crítica.
Temo que perderé mi trabajo.
No veo el valor de expresar tristeza
o pesar.
No confío en que las cosas salgan
bien.
Para obtener los Resultados sumá su calificación de las 20 preguntas:
mente una autoplática negativa te hace
sentir ansiedad en situaciones tensas.
20 a 29 puntos: sos tu mejor aliado, con un
alto grado de control, autoestima e identidad.
50 a 69 puntos: frecuentemente tus opciones están nubladas y te sientes atrapado a
causa de frecuentes autopláticas negativas.
30 a 49 puntos: tenés un sentido saludable
de control sobre tu vida, pero ocasional-
70 a 80 puntos: la vida se ha convertido en
una crisis y una lucha permanente.
#3
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RINCÓN DE
La fiesta de
Viene de página 6.
Inteligencia emocional
y nuestro cuerpo
La somatización es una respuesta fisiológica ante un suceso psicológico. Un
ejemplo sencillo de somatización es un
dolor de estómago antes de un examen,
o después de un encuentro interpersonal
desagradable.
Para los psicólogos, la somatización es
un mecanismo de defensa inconsciente
ante un conflicto no resuelto. Es decir, somatizamos como forma de darle sentido
a un sufrimiento que en realidad es más
emocional y psicológico que fisiológico.
Dado lo pesado o difícil de comprender de ese suceso psicológico, no podemos procesarlo claramente en nuestra
mente y lo volcamos hacia el cuerpo. La
ganancia secundaria sería evitar el sufrimiento psíquico, pero todos sabemos
que en la medida en que nuestro cuerpo
se enferma generamos sufrimiento físico y psíquico si es que vale la disociación, la cual cuestionamos pues somos
un todo cuerpo/mente.
Muchas veces, para comprender esto, el
cuerpo nos está denunciando a través de
su malestar y es necesario recurrir a un
profesional, alguien que con una visión
objetiva logre acompañarnos en este
proceso de concientización y desarrollo
de salud.
Inteligencia emocional
y competencias en el
campo laboral
El desarrollo de la inteligencia emocional nos ayuda a tomar conciencia de
nuestras emociones, nos habilita a asumir una actitud más empática, o sea,
a colocarnos en el lugar del otro, comprender sus sentimientos, tolerar las
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HISTORIA
presiones y frustraciones, incrementar
nuestra capacidad de trabajar en equipo
y adoptar una actitud positiva, que nos
brindará mayores posibilidades de empleabilidad.
Hoy en día las empresas rechazan a
aquellas personas rígidas, inflexibles
que esperan que el mundo se adapte a
ellas. Incluso, en algunos casos, observamos que profesionales muy sólidos
desde el punto de vista de su formación
no acceden a empleos o no mantienen
los cargos que le han sido asignados, por
no contar con un nivel adecuado de desarrollo de competencias como Trabajo
en Equipo, Colaboración, Adaptabilidad
a los Cambios, etc.
La dificultad para poner en práctica estas habilidades blandas (relacionamiento interpersonal, flexibilidad) hace que la
persona no sea valorada como apta para
cumplir con la función asignada dentro
de la organización, aún contando con
excelentes habilidades duras (inteligencia, formación).
En la película uruguaya “El Rincón de
Darwin” se hace alusión al diario del
Científico, citando más o menos lo siguiente: “La adaptabilidad ante los cambios es lo que define la supervivencia de
una especie”. Esto aplica al ámbito laboral y lo trasciende, desde nuestro punto
de vista.
Realizando una continuación de lo que
planteábamos en el número pasado,
sobre Autoestima y Superación, en este
caso también está en nuestras manos
cómo jugar de la forma más inteligente
y eficiente las cartas que nos han tocado
en la vida.
#3
fin de año
Como todos los años, nos vamos preparando para el clásico encuentro de fin de año: “la Fiesta de todos”, sustentada en gran parte con la venta de nylon y excedentes
que Olga y los compañeros de Planta van reciclando en
el correr del año.
La fiesta es una excusa para reunirnos
en un ambiente jovial y distendido y
reírnos de nosotros mismos, compartir
un rico asado y, a veces, incluso bailar.
Es una tradición promovida por todos
que se viene desarrollando en forma
ininterrumpida desde hace varios
años.
Nunca falta el desfile para los
compañeros que ingresaron ese año,
las bromas y el amigo invisible.
El año pasado, Adrián Moreira y
Lucas Díaz nos deleitaron con una
ingeniosa animación y la creación de
los eMedical Awards.
Algunas nominaciones fueron:
La más alegre: Rosana Rasquín.
La más simpática: Sara del Arco.
El padre del año: Andrés Silva (doble
paternidad por Teo pero también por
Gabriel a quien según bromeban los
compañeros “lo tenía de hijo”).
El peinado del año: Tamara Pírez,
aunque dicen las malas lenguas que
#3
hubo presión de último momento.
El más galán: Juan Galán.
Entre muchos otros ganadores
que lucieron orgullosos el diploma
entregado de mano de los creadores de
los eMedical Awards.
Este año, el día 28/11 nos convoca
para reunirnos con los compañeros
de trabajo y compartir una velada
distendida con quienes pasamos día a
día gran parte de nuestra vida.
Solamente aprovechamos para
agradecerle a Olga y a todos los que
año tras año hacen posible esto.
¡Nos vemos el 28!
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Beneficios eMedical
Un interés real porque quienes trabajan con nosotros obtengan una experiencia verdaderamente
gratificante, nos lleva a intentar sumar la mayor
cantidad de beneficios posibles. Muchos de ellos
son de uso común y otros se dan de manera ocasional. Aquí vamos a recordarte muchos de ellos que
disfrutás a diario y a enterarte de nuevos convenios, oportunidades y beneficio exclusivos por ser
parte de nuestra organización. Te agradecemos por
colaborar con nosotros y te invitamos a aprovechar,
disfrutar y seguir creciendo juntos.
10
Almuerzo Sale
2 puntos de IVA menos
Por solo $ 29 todos los funcionarios
de Planta pueden disfrutar de un
almuerzo que ofrece plato principal,
pan y postre. Además, para cuidar
los buenos hábitos de alimentación,
procuramos que el postre consista en
fruta al menos tres veces a la semana.
El menú es elegido por los funcionarios
mediante votación. Un almuerzo sano,
rico y económico; tentador, ¿no?
Te recordamos que con la nueva Ley
de Inclusión Financiera, utilizando tu
tarjeta de débito para hacer compras
obtenés el descuento de 2 puntos
de IVA. Es un beneficio que podés
aprovechar de manera cómoda y
segura.
Mirá Vos...
¡Metas, tenemos todos!
En nuestro último número del año queremos trazar las metas
para el 2015, que tiene que ser un año espectacular. Y para
eso te invitamos a construir juntos “Las Metas Positivas 2015”;
suena bien, ¿no?
¿Qué metas a nivel laboral vas a trazarte para el nuevo año?,
¿cuáles deberíamos alcanzar como compañía?, ¿y personales,
tenés alguna meta que quieras compartir con nosotros?
Comisión de Salud y
Seguridad Ocupacional
Planes de Carrera
La Comisión de Salud y Seguridad
Ocupacional está integrada por
funcionarios electos mediante
votación. Allí se tratan temas
relacionados a la salud y seguridad
en el trabajo, procurando una
mayor calidad de vida de todos los
funcionarios de la empresa. ¿Estás al
tanto de los avances de la comisión?
Los Planes de Carrera que hemos
implementado para funcionarios
Operarios y Encargados de Planta,
están diseñados de acuerdo a distintas
escalas y contemplan la antigüedad,
para así lograr el desarrollo profesional
dentro de nuestra compañía. Por más
información, comunicate con nuestro
departamento de recursos humanos.
#3
Contanos cuáles serían esas metas que querés alcanzar y cuáles
te parece que deberíamos tener como objetivos en común y
juntos trazaremos las Metas Positivas del próximo año. Hay
quienes dicen que la mejor manera de trazarse objetivos claros
es escribiéndolos, y eso queremos hacer.
Entre todas las propuestas haremos el decálogo de metas a
cumplir. Escribinos a [email protected].
¡Sabemos que tenés las tuyas y queremos ayudarte a cumplirlas!
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e-mail se pronuncia “imeil”.
eMedical se pronuncia “iMedical”.
NUESTRO NOMBRE ES EN INGLÉS, NUESTRO ESPÍRITU
ES EL DE SIEMPRE: INNOVAR, AVANZAR, CRECER.