Enfoque Gestáltico - Aula Balear de Gestalt

Enfoque Gestáltico
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología
Humanista, la cual se caracteriza por no estar hecha exclusivamente
para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial
humano. Se basa en un enfoque holístico de la experiencia, en el que
la persona (que es cuerpo, mente y emoción) se relaciona con el
entorno.
La publicación, en 1951, de Gestalt Therapy: Excitemend and Growth
in the Human Personality, (Terapia Gestalt: Excitación y crecimiento
de la personalidad humana. Conocido también como PHG, por las
iniciales de sus autores) y escrito por Fritz Perls, Paul Goodman y el
catedrático de psicología, Ralph Hefferline, establece las bases
fundamentales de la terapia Gestalt.
La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los
contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está
pensando y sintiendo en el momento, más que en el pasado. El tomar
conciencia del cómo me siento (emociones) y qué estoy sintiendo
(sensaciones). En este sentido, se habla del “aquí y ahora”, no para
dejar de lado la historia de la persona, sino para mirar esta historia
desde el presente, cómo se viven, afectan, etc., los hechos pasados a
día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo que ha vivido.
Desde esta perspectiva, se utiliza la aproximación fenomenológica y
el método del “darse cuenta” (awareness - adquirir conciencia y
tomar
responsabilidad
de
ello),
presentando
atención
a
las
percepciones, impactos emocionales y cómo hacemos con esto, cómo
actuamos. El terapeuta devuelve al paciente justo esto, dejando a un
lado los prejuicios y adoptando la postura de “no saber”, no dando
nada por supuesto. Con esto, se pretende que la persona sea
consciente de cómo impacta y es impactada por su entorno, haciendo
más consciente su manera de hacer, así como la vivencia de ello, con
lo que podemos discernir qué son respuestas fijadas del pasado, que
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a día de hoy ya no tienen sentido, y descubriendo nuevas maneras de
hacer que le sean útiles, aprendiendo a adaptarse y a ajustarse a
cada situación.
La Terapia Gestalt también es heredera de la Teoría de Campo de Kurt
Lewin, de donde extrae que el organismo (en este caso el individuo)
es inseparable, indivisible del entorno (el ambiente), por lo que afecta
y es afectado por este. La Gestalt, deja de mirar al individuo
aisladamente para considerarlo un elemento más de la situación, de
tal manera que la persona crea y es creada por la situación, es actor y
actuante en ella.
El objetivo de la terapia Gestalt es ayudar al paciente en su
problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el
punto en el que se encuentra y cómo aprender a hacer de otras
maneras, devolviéndole la capacidad de elegir qué opción quiere
tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de posibilidades y dejar
de reducirla a una o unas pocas opciones. Gracias a esto, la persona
puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.
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