“Mis primeros pasos... leyendo rápido”

“Mis primeros pasos... leyendo rápido”
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“Mis primeros pasos... leyendo rápido”
Introducción:
¿Para qué casos sirven las técnicas descritas en este documento?
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Libros
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Periódicos
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Blogs
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Informes
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Correo electrónico (eMail)
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Documentos
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Páginas web
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Libros electrónicos
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Facturas
●
...
La velocidad media de lectura de los estudiantes universitarios es
de unas 250 palabras por minuto. Velocidades mucho mayores pueden
alcanzarse fácilmente entrenando los ojos, eliminando malos hábitos,
mejorando la concentración y aplicando otra serie de técnicas. A
continuación vas a ver tres de esas técnicas, muy fáciles y que te van a
ayudar a disparar tu velocidad de lectura. Si quieres averiguar cuál es tu
velocidad de lectura actual, antes de seguir adelante y poder poner a
prueba lo que estás apunto de aprender, ve a
“Calcula tu velocidad de lectura (PPM)”
http://www.elartedelamemoria.org/2008/08/12/calculo-de-la-velocidad-de-lectura-ppm/
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La Regresión
¿Eres una de las muchas personas que, según están leyendo un
libro, releen frases que acaban de leer porque creen no haberse quedado
con el significado de lo leído o que necesitan volver a leerlas para
entenderlo mejor? De ser así, la mala noticia es que estás cometiendo
Regresión a la hora de leer y con ello tu velocidad de lectura merma. La
buena noticia es que se trata de un hábito muy fácil de evitar, por lo que
puedes aumentar dramáticamente tu velocidad de lectura de una forma
muy sencilla.
¿Qué es la Regresión?
Simplemente consiste en releer (parte de) lo que se acaba de leer.
Volver atrás de forma consciente. Piensas que necesitas comprender el
100% del contenido del texto que tienes delante y cuando crees que has
pasado por algo de lo que no te has enterado bien, te ves en la necesidad
de volver a leerlo. Por ejemplo:
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Si lees sin Regresión, lo harías de esta forma:
Es decir, todo seguido. No hay interrupciones. Y, más
importante, no vuelves hacia atrás. Siempre lees hacia
delante.
Si lees con Regresión, lo harías de forma parecida a ésta de la izquierda.
O lo que es lo mismo, vuelves a leer partes del texto
que crees no haber entendido bien. Incluso si es así,
incluso si de verdad no te acuerdas o no has
entendido lo que acabas de leer justo en ese
momento, sigue hacia delante. Ya habrá tiempo de
volver a leer el texto de nuevo. Confía en ti. La
mayor parte de las veces, lo que crees haber pasado
por alto, lo vas a sacar del resto, del contexto. Es algo
mecánico que tu mente hace.
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Si no me crees, échale un vistazo a
“Deja que te sorprenda tu mente”
http://www.elartedelamemoria.org/2008/12/12/deja-que-te-sorprenda-tumente/
En este artículo puedes comprobar que aunque el texto que tengas delante
muestre las palabras con las letras escritas de forma desordenada, vas a
seguir entendiéndolo. Y no sólo eso, si lees lentamente entiendes mucho
menos que si lees más rápidamente.
Y, ¿cómo eliminar la Regresión?
Muy fácilmente. Sólo tienes que ayudarte de una guía visual.
Sigue leyendo a continuación.
La guía visual
Para lo siguiente necesitas una guía. Ésta puede ser tu dedo índice, por
ejemplo. Con ella vas marcando el recorrido y
el ritmo que tus ojos deben seguir en la
lectura, apuntando hacia las palabras que estás
apunto de leer. Esto es algo que seguramente
te han enseñado desde pequeño a no hacer.
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Recuerdo que siendo un niño, en la escuela nos hicieron
leer leer un párrafo de un libro de texto para nosotros
mismos (hacia adentro, sin pronunciar en voz alta). Me
acuerdo que lo que hice fue utilizar mi dedo, porque así
era como lo había estado haciendo hasta el momento.
Hasta entonces se nos había permitido y no se nos había
corregido este “mal hábito”. Mientras leía como siempre,
el profesor me paró y dijo, delante de todos los demás
compañeros en la clase, que yo no lo estaba haciendo
bien, que tenía que dejar de utilizar el dedo y que
aquéllos en la clase que así lo hacían también debían
quitarse esa costumbre porque no estaba bien. Desde
entonces dejé de leer ayudándome de una guía.
Pues bien, hace tiempo me hice la pregunta: “¿qué puedo hacer
para aumentar mi velocidad de lectura?”. Hasta entonces había visto a lo
largo de mi vida a gente que era capaz de leer mucho más rápidamente
que yo, textos para los que yo empleaba 3 ó 4 veces más tiempo. Ellos lo
hacían mucho más rápido que yo y ¡encima se enteraban de todo lo que
leían! Pero, ¿por qué? Yo no creía que fuese mucho menos inteligente
que ellos. Tampoco más, simplemente no entendía que pudiese haber una
diferencia intelectual tan grande entre ellos y yo que me hiciese leer tan
despacio como lo hacía. Por ello me puse manos a la obra a intentar
aumentar mi velocidad de lectura. En aquel momento lo necesitaba
desesperadamente porque estaba planteándome presentarme a unas
Oposiciones en España (pruebas de acceso a los cuerpos de la
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Administración y el Estado) y si pretendía tener opciones para aprobar,
debía mejorar entre otras cosas, mi velocidad de lectura. Es ahí cuando
empecé a darme cuenta de que no era tan inferior intelectualmente a la
gente capaz de leer en mucho menos tiempo textos que a mí me llevaban
tanto.
¿Cómo utilizar la guía visual?
Para aumentar tu velocidad de lectura y enterarte de todo lo que
lees sólo necesitas una guía. Empieza por ahí.
1. Pruébalo ya, ¿para qué esperar más? Coge un libro, un artículo de un “blog”
en Internet, un periódico, un mensaje largo de correo electrónico, lo que se te
ocurra que sea suficientemente extenso para poder probar la técnica de la
Guía Visual.
2. Y hazte con algo alargado y fino como un palillo de comida china, un
bolígrafo, un lápiz, un rotulador, una regla, uno de tus dedos índice o un
marcalibros.
3. Apunta con la guía a la palabra por la que vas a empezar a leer. Preparados,
listos, ¡ya! Ve deslizando la guía hacia delante.
Cuando llegas casi al final, a la penúltima palabra,
“velocidad constante
pasa al siguiente renglón y empieza a apuntar desde
la segunda palabra. Es importante que lo hagas
y sin releer”
despacio al principio. Incluso sin pararte a leer lo
que tienes delante. Fíjate en que los movimientos de
tus ojos sean constantes, sin brusquedades y sin volver para atrás (sin releer).
4. La guía debe ir un poco por delante de lo que tus ojos están leyendo. Es
importante que mantengas el ritmo constante.
5. Cuando hayas terminado con la página (ritmo constante y sin releer) y si te
ves cómodo con el ejercicio, prueba con otra ahora ya a una velocidad un
poco más alta. Si no, repítelo con más páginas pasando con la guía
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lentamente hasta que te encuentres a gusto con el resultado. Acuérdate de que
en este momento no se trata de comprender el texto sino de acostumbrarte a
leer con la guía.
6. A partir de ahora ya puedes ponerte a leer con la ayuda de la guía y
entendiendo el texto. La guía debe ir a una velocidad un poco superior a la
que estás acostumbrado a leer. Ya habrá tiempo de subirla. Recuerda:
velocidad constante y sin releer. ¿Notas ya la diferencia? Tus ojos tienen que
hacer menos esfuerzo para localizar la parte del texto a leer. En realidad sólo
se dejan llevar por la guía.
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La Subvocalización
Uno de los errores que la mayoría cometemos a la hora de leer es
el de la subvocalización. ¿Que en qué consiste la subvocalización?
Simplemente en repetir mentalmente cada palabra según vas leyendo.
El inconveniente es que de esta forma no es posible leer a más de
150 palabras por minuto. El cual es un valor muy bajo si pretendes
ahorrar tiempo de lectura o poder leer mucho más. Para que te hagas una
idea, el lector medio universitario lee unas 250 palabras por minuto (o
p.p.m. o p/m). Ello quiere decir que en algunos momentos no está
repitiendo mentalmente las palabras que lee. Digo “en algunos
momentos” porque eliminando la subvocalización, la velocidad de
lectura se dispara y las 250 p.p.m se quedan muy cortas.
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Mmmh, ¿lo puedes explicar un poco más?:
Échale un vistazo a la siguiente imagen y enseguida lo vas a
entender:
Repetición mental
Si subvocalizas, estás repitiendo mentalmente las palabras una a
una según vas leyendo. Las imágenes (palabras) capturadas por tus ojos,
pasan por el sistema acústico (el oído), incluso si no pronuncias en voz
alta, y de ahí al cerebro.
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Cuando no subvocalizas, esto es lo que ocurre:
De la vista, directamente al cerebro
Es decir, que eliminas un paso, el de oír (mentalmente) las palabras que
lees. El resultado, que lees mucho más rápidamente.
¿Cómo eliminar la subvocalización?
Prueba con lo siguiente:
•
Cuenta del 1 al 10 y repite: “uno, dos, tres, …, nueve, diez, uno,
dos, …”
•
Repite una sílaba constantemente: “la, la, la, la, la, …”
(Importante: ¡Sin acordarte de Massiel! y si no sabes quién es ni
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que ganó un festival de Eurovisión, mejor)
•
Escucha música instrumental que no te suene de nada.
•
Lee más rápido, simplemente eso
En realidad todo se basa en la práctica. Con ella no necesitarás
hacer ninguno de los tres primeros puntos para no repetir mentalmente lo
que lees. En los primeros intentos que consigas no subvocalizar (no
repetir mentalmente lo que lees) verás que tu velocidad de lectura habrá
sido alta, pero seguramente no te hayas quedado con mucho de lo leído.
¡No te preocupes! La práctica es la clave.
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Resumiendo:
Para dar tus primeros pasos en la lectura rápida sólo lo siguiente: Que
evites las regresiones y que la subvocalización. Para conseguir lo
primero, utiliza una guía visual como tu
“Sin regresiones”
“Sin subvocalizaciones”
dedo índice, por ejemplo. Para lo segundo,
empieza por tararear o contar y, con un poco
de práctica, en cuanto aumentes la velocidad
a la que lees, la misma velocidad no te
dejará repetir mentalmente las palabras según lees.
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Agradecimientos:
Gracias a ti por tu atención y por haber tomado el tiempo para leer
hasta aquí.
Acerca del autor:
Luis disfruta enseñando y descubriendo formas de estudiar eficientemente. Es un
apasionado de las técnicas de:
●
estudio
●
lectura rápida
●
memorización
●
gestión del tiempo
Acerca de El Arte de la Memoria.org:
En esta página encontrarás artículos que te ayudarán a sacar el máximo partido
de tus aptitudes mentales. Pensados para su aplicación a los estudios,
preparación de exámenes y Oposiciones, los principios explicados a lo largo de
esta página son aplicables a todos los ámbitos de la vida.
Algunas de las categorías existentes en el momento de la publicación de
este documento son:
●
Lectura Rápida
●
Técnicas de Estudio
●
Sistemas de Memoria
●
Gestión del tiempo
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¿Qué hacer con este documento?
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Sobre todo, probar su contenido y ponerlo en práctica
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Información legal: El “Copyright” de este documento pertenece Luis
García Carrasco, autor del mismo y del blog
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Versión: 1.0 Abril 2009
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