Un día para el encuentro conmigo mismo

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Un día para
el encuentro
conmigo mismo
¡Orientació
Orientación al logro:
Gerenciá
Gerenciándome a mi mismo!
Bienvenidos
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Nelson de J. Rueda R. y asociados
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Mahatma Gandhi
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Espacio de centramiento
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Espacio de vinculació
vinculación
ón
vinculaci
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PARÁ
PARÁBOLA DE LA NATURALEZA
SOBRE LA TRANSFORMACIÓ
TRANSFORMACIÓN
¿Usted que
ve aquí?
Otros ven
una
mariposa
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PARÁ
PARÁBOLA DE LA NATURALEZA SOBRE LA TRANSFORMACIÓ
TRANSFORMACIÓN
¿Que significa la palabra metamorfosis?
metamorfosis
Meta: significa por encima, más allá, lo que
sobrepasa.
Morfosis: la formación de un ser vivo.
Se trata entonces de superar
la forma inicial mediante una
transformación del ser.
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W. Edwards Deming
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“Yo no puedo evitar
los vientos,
pero si puedo
construir molinos
para aprovecharme
de ellos”
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¿Cómo se explica mi comportamiento?
comportamiento?
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¿Cómo se explica mi comportamiento?
comportamiento?
Neomamí
Neomamífero
Sistema Neocortical
Paleomamí
Paleomamífero
Sistema Límbico
Reptil o bá
básico
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¿Cómo se explica mi comportamiento?
comportamiento?
CRH
R. Esrtogenos
R. progesterona
Neomamí
Neomamífero
R. Androgens
Sistema Neocortical
Paleomamí
Paleomamífero
Sistema Límbico
Reptil o bá
básico
LHRH
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¿Cómo se explica mi comportamiento?
comportamiento?
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¡Un proceso sistemático de
• Aprendizaje por experiencia,
• desarrollo de competencias
• y mejoramiento continuos,
basado en un crecimiento sostenible
de las actuaciones personales y
corporativas,
corporativas orientadas al logro!
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•
•
•
•
Darme cuenta,
para hacerme cargo,
aquí y ahora,
mediante actos responsables.
Lo cual implica asumir
• Responsabilidad
• Disciplina
• Y Compromiso
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Yo soy
único,
irrepetible,
válido,
autó
autónomo
y legí
legítimo
en el universo
¡Y El otro también!
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¡Vivimos en
mundos interpretativos!
Juan
Maria
Pedro
Pablo
Santiago
¿Quié
Quién me agrada má
más?
¡De la “mejor”
mejor” a la “peor”
peor” conducta!
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¡Vivimos en
mundos interpretativos!
No sabemos como las cosas son.
Solo sabemos có
cómo las observamos
¡ o como las interpretamos !
La Verdad
Un juego ló
lógico de coherencias,
dentro de un sistema dado.
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Yo
¡ siempre
tengo Mi
la razón!
¡Y el otro también…!
tiene la suya
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Un ejemplo: El mito del Hombre Dios
•Osiris
•Egipto
•Dionisio
•Grecia
•Atis
•Asia Menor
•Adonis
•Siria
•Baco
•Italia
•Mitra
•Persia
•Serapis
•Alejandría
•Jesucristo
•Religión Cristiana
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elegimos postular como una
condició
condición de vida … el
¡asumirnos en la diferencia!
Y en la complementariedad
que ella genera
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Y al postular como una condició
condición de vida el …
¡asumirnos en la diferencia!
Elegimos ConversarConversar-nos para
lograr acuerdos,
coordinar acciones
y orientarnos a obtener resultados
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El observador
y los sistemas sociales
Los individuos actuamos de
acuerdo con los sistemas
sociales a los cuales
pertenecemos.
¡Pero a través de nuestras acciones, aunque
condicionados por estos sistemas sociales,
también podemos cambiar tales sistemas
sociales!
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¡La acció
acción genera ser!
No só
sólo actuamos de acuerdo a có
cómo
somos, (y lo hacemos),
Tambié
También somos de acuerdo a como
actuamos.
¡… Yo me convierto en lo que hago…!
YO
Pienso…
Pienso… Siento…
Siento… Quiero…
Quiero… Actuo…
Actuo…
¡Y DE ELLO SOY RESPONSABLE!
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Ninguno de
nosotros vale má
más
que la suma
de todos
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Yo tengo el 100% de las conductas
que conducen al
100% de mis
resultados
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El águila es el ave de mayor longevidad de su especie. Llega a vivir
70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 años, deberá tomar
una seria y difícil decisión:
A los 40 años sus uñas
están apretadas e
inflexibles, sin conseguir
tomar ya las presas de las
cuales se alimenta.
Su pico, largo y puntiagudo, se vuelve romo. Sus alas
están envejecidas y pesadas, y sus plumas gruesas. Volar
se le hace ya muy difícil.
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Entonces, el águila tiene solamente dos alternativas: morir o
enfrentar su dolorido proceso de renovación, que durara 150
días.
Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y
quedarse ahí en un nido cercano a un paredón, en donde no
tenga la necesidad de volar.
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Al encontrarse en el lugar, el águila comienza a golpear con su pico en la
pared hasta conseguir arrancarlo. Después de arrancarlo, esperara el
crecimiento de uno nuevo con el que desprenderá una a una las uñas de
sus talones. Cuando los nuevos talones comienzan a nacer, comenzara
a desplumar sus plumas viejas.
Después de cinco meses, sale para el famoso
vuelo de renovación que le dará ¡30 años mas de
vida!
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En nuestra
vida, muchas
veces tenemos
que
resguardarnos
por algún
tiempo y
comenzar un
proceso de
renovación.
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Para continuar un vuelo de victoria,
debemos desprendernos de
costumbres, tradiciones y recuerdos
que nos causaron dolor.
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Solamente libres del peso del
pasado, podremos aprovechar
el resultado valioso que una
renovació
renovación siempre nos trae.
trae.
Y Tomar el control de nuestras
vidas
con confianza y poder de decisió
decisión.
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Veamos ahora el video…
video…
¡Hasta las águilas necesitan un impulso!
David Mc Nally
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Contribució
Contribución
Propó
Propósito
Compromiso
Cualidades de la persona
segura de si misma
Visió
Visión Autoestima
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¡Compartamos!
Las lecciones del video
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Valorarse a a uno mismo ampliamente
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¡¡empieza
empieza hoy!
AUTOESTIMA
AUTOGESTIÓ
AUTOGESTIÓN
AUTORESPETO
AUTOCONCEPTO
AUTOACEPTACIÓ
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓ
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONOCIMIENTO
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Punto de partida de la creació
creación
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Ser útiles, poder servir para que exista
una diferencia en el mundo.
Cuando se tiene un propó
propósito
la vida tiene significado
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El combustible que nos mueve.
La promesa sincera que se hace uno
mismo y de la cual no se retrocede
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Hay que servir para ser recompensado
Hay que dar para recibir
Solamente recibiremos de las personas y
De las situaciones lo que cultivemos en ellas
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La excelencia en las tres empresas de tu vida
. Tu propia vida
• Tu hogar
• Tu trabajo
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¿Dónde estoy ahora, en relación
con mis metas, propósitos
y objetivos?
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¿Quién soy yo?
¿Qué quiero ser?
¿Por qué estoy aquí?
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?
¿Por qué?
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DOMINIO
MIS RESULTADOS
CAUSAS DE
ESOS
RESULTADOS
CONDUCTAS MIAS
QUE CONTRIBUYEN
A ESOS
RESULTADOS
• De salud y vida
• familiar
• profesional
• de carrera
• de trabajo
• social
• intelectual
• económico
• espiritual
•…
CONDUCTAS REQUERIDAS: HACER MAS/ HACER MENOS
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DOMINIO
RESULTADOS
CAUSAS
CONDUCTAS
Desde mis creencias
Interpreto
la vida
Genero
Acciones
Produzco
Resultados
CONDUCTAS REQUERIDAS:
HACER MAS/ HACER MENOS
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„ Lo que cada uno siente y piensa y le sirve
para crear las propias experiencias
„ Idea, a veces absurda, con respecto a una
situación
„ Manera de interpretar el mundo
„ Una “verdad” sobre nosotros mismos y
sobre la vida
„ Una ilusión de ¡estar en lo cierto!
Todo malestar esta unido a una creencia
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“
Estamos
sumergidos
en
viejos
paradigmas
de
pensamientos,
¡en
pensamientos
explicaciones y juicios automáticos, en
suposiciones que no podemos cuestionar!
porque no estamos entrenados para
detectar que es lo que moldea, limita o
retarda nuestra capacidad de accionar y
crear nuevas posibilidades”
¿Cuales son los
¡Crustá
Crustáceos en el casco del bote de mi vida!?
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“La creencia solo se
ocupa de la apariencia
de las cosas, mientras
que el conocimiento
penetra hasta la
realidad subyacente”
Platón
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Mis opiniones tienen un gran efecto
no solamente en lo que me permito
percibir sino también en lo que no
me permito percibir y desde allí
nacen los mundos “posibles”
posibles” e
“imposibles”
imposibles para mi
Ejemplos:
• Eso es algo que yo no puedo hacer
• Yo no estoy capacitado para eso
• Soy muy Joven … viejo, para eso
• Soy una victima de las circunstancias
• No valgo nada
• No tengo derecho a ser feliz
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Circulo de la
preocupación
Mundo de
la realidad
Circulo de la
Influencia
Mundo de la
posibilidad
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Fuentes de
energia
circulo de
preocupacion
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Principio de
realidad
circulo
de
influencia
Principio de
posibilidad
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Ejercicio: Mis creencias
Salud
__________________________________________________
__________________________________________________
Hogar
__________________________________________________
__________________________________________________
Familia
__________________________________________________
__________________________________________________
Relaciones __________________________________________________
Aprendizaje __________________________________________________
Trabajo
__________________________________________________
__________________________________________________
Diversió
__________________________________________________
Diversión
Espiritualidad _________________________________________________
_________________________________________________
Felicidad
__________________________________________________
__________________________________________________
Vida
__________________________________________________
__________________________________________________
Dinero
__________________________________________________
__________________________________________________
Paz
__________________________________________________
__________________________________________________
Lo que actualmente creo________________________________________
Lo que ELIJO hacer ____________________________________________
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Ejercicio: Mis actuaciones consecuencia de mis creencias
Creo en
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Por eso actuó
actuó así
así
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
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„ Vamos por la vida creando
experiencias que armonicen con
nuestras creencias
„ La creencia me amarra y me
impide avanzar en otras
direcciones
„ La vida devuelve vía
¡“correspondencia”!: Ley de la
cosecha
“Quien trabaja en las creencias posee la gracia
natural y la ausencia del conflicto interior”
Antony de Mello
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Cualquier cosa que decida creer que es verdad ¡así
así es!
y al contrario
„ Selecciono y proceso la
información de acuerdo con mi
propia verdad
„ Obtengo lo que quiero de
verdad
„ Y no obtengo lo que de verdad
no quiero
„ Por lo tanto yo decido
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Barreras comunes
que me impiden asumir un verdadero compromiso
• No tengo tiempo
• No tengo dinero
• Mi esposo (a) no quiere que lo haga
• No tengo los contactos
• No tengo la experiencia
• Soy incapaz de asumir un compromiso
¡No aceptar excusas, solo aceptar resultados!
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„ Las creencias se enfrentan con
valores.
„ La creencia me amarra y el valor
me impulsa y libera
„ El valor me abre al circulo de la
influencia y me lleva al mundo
de la posibilidad
Circulo de
Influencia
Mundo de la
posibilidad
Circulo de la preocupación
Mundo de la realidad
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Las creencias “limitantes” en nuestras vidas
• Si bien es cierto que en una
etapa de mi vida yo fui
programado, también lo es
que hoy yo me encargo de
mantener la programación
desde la cual pienso, decido
y actúo.
¿Cuá
Cuáles son las restricciones
que me pongo a mi mismo?
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¿Cómo actúo?
• Mis comportamientos
reales, no mis
discursos en torno a
mis creencias
Creo en…
en…
Por eso actú
actúo asi:
asi: ………………..
………………..
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Mi conocimiento personal
Y mi auto evaluación
• Mi Historia Personal
• Mi energía evidente
• Mi energía escondida
• Mi estado de perdidas y ganancias
• Mis fortalezas
• Mis debilidades
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Mi conocimiento personal
CUESTIONARIO DE
AUTODIMENSIÓ
AUTODIMENSIÓN
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CUESTIONARIO DE AUTODIMENSIÓ
AUTODIMENSIÓN
• En el cuestionario hay 30 características
diferentes.
• Leo cada ítem y me pregunto: ¿Qué tan cierto
es esto para mí? Y me califico entre 10% y 100%.
Por ejemplo tomando el primer ítem: tengo una
gran variedad de amigos cercanos, si eso no es
cierto me califico 10% y si es cierto voy
avanzando hacia 20%... etc.
• Califico cada característica marcando con una
equis (X) el punto que indica el porcentaje en el
que yo me veo a mi mismo.
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¿En qué
qué creo?
¿Cómo actú
actúo?
VIDA EQUILIBRADA
Sumo los puntajes para verme en las siguientes áreas de mi vida.
MENTAL
2. ____ 4. ____
8. ____
12. ___
17. ___
21. ____
TOTAL ___
SOCIALY FAMILIAR
1. ____ 5. ____ 10. ___
15. ___
25. ___
28. ____
TOTAL ___
FINANCIERO
7. ____ 13. ___
18. ___
22. ___
24. ___
30. ____
TOTAL ___
FISICA
3. ____
11. ___
14. ___
19. ___
26. ____
TOTAL ___
20. ___
23. ___
27. ___
29. ____
TOTAL ___
9. ___
PROFESIONAL
6. ___
16. ___
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¿En qué
qué creo?
¿Cómo actú
actúo?
RUEDA DE LA VIDA
La rueda de la vida está dividida en 5 áreas de la vida que fueron
calificadas anteriormente. Marque el puntaje obtenido en cada área.
Una los puntos para visualizar la forma de su propia rueda. Qué tan
proporcionado es? Qué áreas de su vida le gustaría desarrollar
más?
Social
Física
Mental
Financiera
Profesional
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1
1
Dimensió
Dimensión Relaciones
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¿Cómo actú
actúo?
5
¿En qué
qué creo?
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Iniciemos ahora un
¡encuentro mágico!
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Un encuentro mágico
Ejercicio:
Traza una hoja con una línea vertical y una horizontal,
de tal manera que queden cuatro partes.
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Un encuentro mágico
Ejercicio:
Reacuérdate como un niño de ocho años, luego en
el cuadrante Nro.1 escribe cómo te veías cuando
crecieras. ¿Qué querías ser? ¿Cómo te soñabas?
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2
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El niño es dueño de sus sueños.
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Un encuentro mágico
Ejercicio:
En el segundo cuadrante escribe ¿Quién eres hoy?
¿Cómo te ves hoy? ¿Cuáles son tus mayores fortalezas?
¿Cuáles son tus mayores cualidades?
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Es posible que hoy no seamos que los soñamos ser.
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Un encuentro mágico
Ejercicio:
Pregúntate ¿Cómo esperas que sea tu futuro en 5
años? ¿A dónde quieres llegar? ¿Cuál es tu
sueño? escríbelo en el tercer cuadrante.
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Un encuentro mágico
Ejercicio:
En el último cuadrante, escribe lo que estas haciendo, en el
presente, para lograr tus metas a corto plazo: en cada una
de las dimensiones de tu vida
1
2
3
4
E l mundo nos entra por los ojos, pero no adquiere sentido hasta que
desciende a nuestra boca… y se convierte en palabra..
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Un encuentro mágico
¿Quié
Quién eres?
Ejercicio:
Démonos la oportunidad de
conocernos un poco más.
¡Compartamos el ejercicio anterior!
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Un encuentro mágico
“Mi encuentro conmigo”
Bruce Willis
Russ Duritz: Prepotente y arrogante Asesor de Imagen que
ha decidido olvidar su pasado y que está convencido de tener todo
en la vida para ser feliz.
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Un encuentro mágico
“Mi encuentro conmigo”
Janeth:
Secretaria de Russ, paciente y tolerante.
Es quien tiene que soportar y afrontar todos los
conflictos y arrebatos de mal humor de su jefe.
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Un encuentro mágico
“Mi encuentro conmigo”
Amy:
Asistente y mano derecha de Russ. Le acompaña
siempre y hace grandes esfuerzos por sensibilizar el
corazón de su jefe, pero evidencia que no es fácil que
éste llegue a cambiar.
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Un encuentro mágico
“Mi encuentro conmigo”
Spencer Breslin
Rusty: El niño de 8 años que ha llegado para
transformar la vida de Russ.
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Un encuentro mágico
“Mi encuentro conmigo”
Dra. Suzanne Alexander: Sicoterapeuta
donde Russ acude buscando ayuda para sus
supuestas alucinaciones.
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“Mi encuentro conmigo”
Deirdre Lafever: Presentadora de
noticias, quien le ayuda a Russ a descubrir la
verdadera razón por la cual el niño a llegado a su
vida.
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“Mi encuentro conmigo”
Chester:
El perro que Rusty siempre deseo tener.
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Un encuentro mágico
Ahora veamos unos apartes de la película …
“The Kid”
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The Kid. Director Jon Turteltaub. Guión Audrey Wells
¿Qué me enseño esta película?
Reflexionemos...
Y
Compartamos
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Un encuentro mágico
Reflexionemos... Compartamos
¿Qué significa, para tu caso personal,
el niño que aparece en casa de Russ?
¿Qué aprendizajes
deja para tu vida, a
partir de hoy, Rusty?
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Un encuentro mágico
Reflexionemos... Compartamos
¿Por qué se hace necesario que, de tarde en tarde, tu niño
interior regrese del pasado, a tu presente?
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Reflexionemos... Compartamos
¿En la película, qué significa ser un perdedor?
¿Te has sentido perdedor alguna vez? ¿Cómo lo enfrentaste?
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Un encuentro mágico
Reflexionemos... Compartamos
¿A que te invita la reflexión que hace a Russ la presentadora
Deirdre Lafever? ¿De qué te das cuenta y de qué eliges hacerte
cargo a partir de hoy?
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Un encuentro mágico
Reflexionemos... Compartamos
¿Quién es el hombre que aparece al final con el perro
y cuál es su propósito?
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Un encuentro mágico
Reflexionemos... Compartamos
¿puede recuperarse el tiempo perdido?
¿Cómo? ¿Por qué? ¿Para qué?
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Un encuentro mágico
Por lo tanto ...
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Un encuentro mágico
Tal vez hoy tus sueños no son los mismos de
cuando eras un niño...
... lo importante es tener sueños y
¡hacer lo necesario, cada día, para
hacerlos realidad!
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Retoma tus sueños...
¡Nunca es tarde para empezar de nuevo!
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Un encuentro mágico
La naturaleza te ha dado el regalo más
grande: ! EL DON DE ELEGIR!
 ¡Aprende del pasado!
 ¡Disfruta del presente!
 Trabaja, EN ESTE
PRESENTE, para que
tu futuro sea lo que
hoy sueñas.
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Ejercicio RUEDA DE LA VIDA
La rueda de la vida está dividida en 5 áreas
SOCIAL
FINANCIERA
MENTAL
FISICA
PROFESIONAL
Marque el puntaje obtenido en cada área.
Una los puntos para visualizar la forma de su propia rueda.
Qué tan equilibrado es?
Qué áreas de su vida le gustaría desarrollar más?
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La naturaleza te ha dado el regalo más grande: ! EL DON DE ELEGIR!
Elige y trabaja por una vida equilibrada
Social
Financiera
Mental
Profesional
Fisica
¿Autoevaluación y aspectos a mejorar?
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NO CULPES A NADIE
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Eres el resultado de ti mismo
NO CULPES A NADIE
• Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque
fundamentalmente tu has hecho lo que querías
de tu vida.
• Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el
valor de empezar corrigiéndote.
• El triunfo del verdadero hombre surge de las
cenizas del error.
• Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte,
enfréntalas con valor y acéptalas. De una
manera u otra son el resultado de tus actos.
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Eres el resultado de ti mismo
NO CULPES A NADIE
• No te amargues de tu propio fracaso, ni se lo
cargues a otro,
• acéptate ahora o seguirás justificándote como
un niño.
• Recuerda que cualquier momento es bueno
par comenzar y que ninguno es tan terrible para
claudicar.
• No olvides que la causa de tu presente es tu
pasado, así como la causa de tu futuro será tu
presente.
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Eres el resultado de ti mismo
NO CULPES A NADIE
• Aprende de los audaces, de los fuertes,
• Piensa menos en tus problemas y mas en tu
trabajo, y tus problemas sin alimento morirán.
• Aprende a nacer desde el dolor y serás más
grande que el más grande de los obstáculos.
• Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre
y fuerte y dejarás de ser un títere de las
circunstancias, porque tu mismo eres tu destino.
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Eres el resultado de ti mismo
NO CULPES A NADIE
• Nunca pienses en la suerte, porque la suerte
es el pretexto de los fracasados
• Levántate y mira el sol por las mañanas y
respira la luz del amanecer.
• Tu eres parte de la fuerza de tu vida, ahora
despiertate, lucha, camina,
• decídete y triunfarás en la vida.
Pablo Neruda
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Todavía estas a tiempo
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Todavía estas a tiempo
• Todavía estas a tiempo de soñar
• Todavía estas a tiempo de cambiar
• Todavía estas a tiempo de crear,
de crecer y de buscar.
• Todavía estas a tiempo de seguir un ideal
• Todavía estas a tiempo de emprender un
nuevo camino, de sembrar y cosechar.
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Todavía estas a tiempo
• Todavía estas a tiempo de dar,
• Todavía estas a tiempo de madurar,
• Todavía estas a tiempo de perdonar, de
probar y de amar.
• Todavía estas a tiempo de hacer realidad
alguno de tus más apreciados sueños.
Toda la fuerza para que esto suceda
esta en tu interior.
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Tienes el poder
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Tienes el poder
• Si estas atento al presente, el pasado no te
distraerá, entonces serás siempre nuevo.
• Tienes el poder para ser libre en este
mismo momento.
• El poder esta siempre en el presente porque
toda la vida esta en cada instante,
• pero no digas NO PUEDO, ni en broma,
porque el inconsciente no tiene sentido del
humor, lo tomará en serio y te lo recordará
cada vez que lo intentes
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Tienes el poder
• Si quieres recuperar la salud
ABANDONA la crítica, el resentimiento y
la culpa, responsables de nuestros
miedos, incapacidades y enfermedades.
• PERDONA a todos y perdónate, no hay
liberación más grande que el perdón
• Culpar a los demá
demás es no aceptar la
responsabilidad de nuestra vida, es
distraerse de ella.
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Tienes el poder
• El bien y el mal van dentro tuyo,
• Alimenta más bien EL BIEN para que
seas VENCEDOR cada vez que tengan
que enfrentarse.
• Lo que llamamos problemas son
LECCIONES, por eso nada de lo que
nos sucede es en vano.
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Tienes el poder
• Vacia la copa cada noche, para que
puedas llenarla de agua fresca cada
nuevo día.
• Se gana y se pierde, se sube y se baja,
se nace y se muere.
• ¿Y si la historia es tan simple, ¿Por qué
te preocupas tanto?
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¡Cuida el presente
porque en el vivirás
el resto de tu vida!
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¡Y EN TU PRESENTE VIVO
NUNCA PIERDAS DE VISTA TU SUEÑ
SUEÑOS...
CONVIERTELOS HOY EN OBJETIVOS
Y TRABAJA CADA DÍ
DÍA POR ELLOS!
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Se impecable con tus palabras
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No te tomes nada personalmente
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No hagas suposiciones
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Vive en el “AQUÍ
AQUÍ Y AHORA”
AHORA”
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Vive sin juzgar,
ni criticar, a los demá
demás
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Transforma “los viejos
acuerdos”
acuerdos”(paradigmas)
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Enfrenta el pará
parásito del miedo que te
impide ser libre para “ser tu mismo”
mismo”,
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Se coherente y consistente.
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Haz siempre
lo má
máximo que puedas
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1. ¿De qué me di cuenta durante el día de hoy?
2. ¿De qué me voy a hacer cargo?
3. ¿Cuáles son mis objetivos a partir de hoy en
relación con lo aprendido?
Gracias
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Coaching Management Consultants S.A.
Consultores en Desarrollo Organizacional y en Gestió
Gestión con el Talento Humano
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Medellí
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