Intel·ligència emocional

Hola hola hola hola
Holahola
holahola
holahola
hola
Hola hola hola
hola
Intel·ligència
emocional
I Autodesenvolupament
Capacitació Professional i Ocupació
2015
Intel·ligència emocional i autodesenvolupament
Emocions
Un fenómeno psico-fisiológico que permiten que la persona se posicione rápidamente en el entorno,
actuando sobre él rápidamente, para permitir una adaptación inmediata y no reflexionada a las
modificaciones ambientales, facilitando la supervivencia.
Pensamientos,
percepción,
memoria,
atención,...
Acciones: motoras,
verbales,…
Cogni0vo Conductual Componentes
Sistemas
endocrino,
respiratorio,
cardíaco,...
Fisiológico 2
Intel·ligència emocional i autodesenvolupament
Reaccions davant les “Amenaces”
FREEZE
FLY
Procés psicològic
emocional bàsic davant
un “atac”
FIGHT
R E A C C I O N S
EMMAGATZEMADES AL
NOSTRE CERVELL
PRIMITIU: “3-f”
3
Intel·ligència emocional i autodesenvolupament
Incidència de les Emocions
Conseqüències per a mi Conseqüències per a mi Què fan Interpretació per part de l’altre Com ho interpreto Hàbits inconscients AUTOGESTIÓ AUTOCONTROL Canvis conductuals voluntaris Respostes Com ho visc (EMOCIONS) 4
Intel·ligència emocional i autodesenvolupament
Beneficis de la Intel·ligència Emocional
IE
-  Atenció
-  Percepció
-  Memòria
-  Rendiment
-  Aprenentatge
-  Creativitat
-  Flexibilitat cognitiva
-  Iniciativa, proactivitat
-  Gestió de l’estrès
-  Presa de decisions
-  Solució de problemes
-  Recuperació davant les adversitats
-  Relacions socials
-  Suport social
-  Felicitat
-  Salut,…
“La esencia de
la inteligencia
emocional es
tener tus
emociones
trabajando
para ti y no en tu
contra”
Bar-On
5
Intel·ligència emocional i autodesenvolupament
Competències de la Intel·ligència
emocional
COMPETENCIA PERSONAL
Cómo nos relacionamos con nosotros mismos
Conciencia de uno mismo
-  Conciencia emocional
-  Autovaloración
-  Autoconfianza
Autoregulación
-  Autocontrol
-  Confiabilidad
-  Integridad
-  Adaptabilidad
-  Innovación
Motivación
-  De Logro
-  Compromiso
-  Iniciativa
-  Optimismo
COMPETENCIA SOCIAL
Cómo nos relacionamos con los demás
Empatía
-  Comprensión de los demás
-  Orientación al servicio
-  Aprovechamiento diversidad
-  Conciencia política
Habilidades sociales
-  Influencia
-  Comunicación
-  Liderazgo
- Catalización del cambio
-  Resolución de conflictos
-  Colaboración y cooperación
-  Habilidades de equipo
6