El desarrollo de los hábitos motores

El desarrollo de los hábitos motores
Generalmente se dice que “hay que formar
hábitos en los alumnos y jugadores desde
niños”, con ciertos hábitos adquiridos luego es
mas fácil trabajar en otros aspectos en la
educación deportiva. Un ejemplo claro en esto
de generar hábitos nos los dan nuestras madres
con el cepillado de dientes, de niño mama
insistía todas las mañanas y nos decía que era
para prevenir las caries, ahora, ya adultos, cada
mañana sin darnos cuenta vamos al baño y
cumplimos con ese hábito en forma automática.
Del mismo modo debe suceder con los hábitos
para hacer ejercicios, para entrenar como por
ejemplo elongar los distintos grupos musculares para evitar calambres, desgarros,
etc. Vendarse, concurrir con ropa adecuada a realizar la actividad, etc.
“Para lograr la habilidad motora es lo mismo, en primer lugar se ejercita en forma
consciente los movimientos y con la práctica sistemática se logra el control
automático de los movimientos. Este automatismo logrado libera la ejecución
consciente de los detalles.
Para adquirir un habito hay que conocerlo, querer hacerlo y tener la capacidad
de poder hacerlo.
El conocimiento es el qué hacer y el por qué, la capacidad es el cómo hacerlo y por
supuesto poder hacerlo.
Y el deseo es la motivación, el querer hacer. Para convertir algo en un hábito de
nuestra vida, necesitamos esos tres elementos.”
El profesor debe tener absolutamente claro que para lograr hábitos en los alumnos
jugadores debe trabajar sobre estos tres aspectos.
Cuando aprendemos una habilidad motora, primero tomamos conciencia de las
distintas fases del movimiento, luego con la repetición y la retroalimentación
(feedback) la habilidad se vuelve inconsciente (se produce el hábito) Ej. Nadar,
andar en bicicleta, manejar un automóvil, tirar al aro, saltar, etc.
Para lograr estos hábitos adecuadamente el profesor debe crear el contexto
apropiado y generar situaciones facilitadoras para que una vez automatizados los
gestos poder crear otro tipo de situaciones de mayor complejidad en situaciones
desfavorables.
La importancia pedagógica reside en tener claro el modo en que podemos ayudar a
los alumnos-jugadores a conseguir las habilidades deseadas. Esta es una
búsqueda constante y en el camino de encontrar la respuesta esta nuestro
crecimiento profesional, podemos utilizar el método de ensayo error, si vemos que
con un sistema no se consigue, cambiamos a otro, lo que estoy en desacuerdo es
copiar lo que hacen otros solo por copiarlo, debemos pensar que todos los años los
grupos son diferentes, las características de los niños son diferentes según el lugar
en que trabajemos, por lo tanto el mismo modo no tiene la misma eficiencia para
todos los grupos.
Cuanto mas capacitados estemos los profesores, mas rápido y con mayor claridad
podremos tomar las decisiones adecuadas para iniciar el proceso de la mejor
manera
Profesor Jorge Díaz Vélez