IDEAS PARA LA ESTIMULACIÓN DEL BEBÉ DE 0 A 1 AÑO

IDEAS PARA LA ESTIMULACIÓN
DEL BEBÉ DE 0 A 1 AÑO
Cristina Sancho Burgos
Mar Ferre Aguilera
PAUTAS GENERALES DE ESTIMULACIÓN
•
Desarrolla las actividades en un ambiente tranquilo y seguro.
•
Siempre premia o festeja los resultados obtenidos.
•
No fuerces. El momento ideal para estimularles es cuando están despiertos y tranquilos.
•
Participad ambos padres o aquellas personas encargadas del cuidado diario de los hijos o
hijas.
•
Lo ideal es que las actividades se realicen siempre
que se pueda.
•
Aprovecha
las
actividades
diarias
como
la
alimentación, el baño, el juego, el vestirle.
•
Acompaña las actividades con música, canciones,
rimas y juegos.
•
Diseña tus propios instrumentos para los ejercicios,
no necesitas gastar dinero para estimularle.
•
Movimiento libre, permitir al bebé explorar, mientras nosotros/as le acompañamos.
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1
EL BEBÉ HASTA LOS TRES MESES

Boca abajo, empieza a levantar la cabeza y los hombros. En brazos sostiene la cabeza.

Le interesa lo que hay alrededor, sobre todo la cara de mamá y papá. Si os movéis os
seguirá con la cabeza.

Se fija en las cosas que le enseñas. Cuando suena el sonajero reacciona y lo puede seguir
con la vista. Los colores vivos, brillantes y las luces le llaman la atención.

Todavía no dice nada, pero si se comunica con sonidos, moviendo las piernas y los brazos,
con gestos y con la mirada.

Te mira, sonríe y hace sonidos cuando le tocas o le hablas.
IDEAS PARA ESTIMULAR AL BEBÉ DE 0 A 3 MESES

Cuando lo alimentes mírale a los ojos y háblale.

Imita los sonidos que haga.

Tumbado boca abajo, mueve juguetes delante suya de izquierda a derecha para que los siga
con la mirada. Juguetes con sonido y colores vivos (rojo, negro y blanco).

Ejercicios para mejorar el control de la cabeza:
◦ Recuéstale boca abajo sobre una superficie firme y extiende sus brazos. Llama su
atención con un objeto brillante o mediante sonidos graciosos o alegres.
◦ Recuéstale boca arriba. Toma suavemente sus brazos y levántale hasta sentarle.
Sostenle con firmeza. Luego recuéstale de lado para que se incorpore otra vez.

Ejercicios para brazos:
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2

Piernas: El ciclista.
Acostado boca arriba, estira y flexiona suavemente sus piernas.
Podemos ir variando ritmos, más rápido, más lento.

En esa misma posición, toma sus brazos y piernas y muévelo hacia un lado y hacia el otro,
procurando que su cabeza siga el movimiento del cuerpo.

Acuéstalo en una hamaca y mécelo suavemente. También pueden acostarlo boca arriba
sobre una sábana y mecerlo entre dos personas.

Calcetines y manoplas musicales. Cascabel cosido a ellas.

Balón gigante. Podemos tumbarle encima de un balón gigante y mecerlo suavemente.
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3
EL BEBÉ HASTA LOS 6 MESES

Sentado con apoyos, aguanta la cabeza y la mueve a los lados para ver lo que le rodea.

Boca abajo puede levantar los hombros apoyando las manos o los codos.

Tumbado boca arriba mueve y se toca las piernas. Cuando me bañas chapoteo con las
manos y los pies.

Cada vez le interesan más los objetos. Si le enseñas uno tratará de alcanzarlo con las manos
y cogerlo.

Repite sonidos y le gusta oírse. Va aprendiendo a comunicarme y a escuchar. Hace sonidos
para llamar tu atención.

Ya reconoce a las personas que le cuidan. Responde con carcajadas cuando juegas con él.

Puede imitar algún gesto sencillo como sacar la lengua o subir las cejas.

Cuando le llaman, se queda quieto y mira a quien le ha llamado.
IDEAS PARA ESTIMULAR AL BEBÉ DE 3 A 6 MESES

Colócale frente a un espejo y di: “Aquí está (decir su
nombre), este eres tú”. Podemos hacer diferentes
movimientos e ir diciendo lo que hacemos: saludar,
mover la cabeza, etc.

Tapa su cara con un trozo de tela y espera a que se lo
quite, luego, tapa la tuya y anímale a que te la quite.

Acostumbra a tu bebé a estar con otras personas, a
que jueguen con él o ella.

Cada vez que balbucee o grite, imítale y habla con él/ella. Responder a sus llamadas le
motiva a comunicarse. Es importante hablarle y sonreírle continuamente, no sólo al
alimentarlo o vestirlo. Llámale por su nombre en un tono cariñoso.

Cerca de sus manos mueve un juguete para atraer su atención y anímalo a cogerlo. Ayúdale
hasta que lo alcance por sí mismo/a.
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4

Arre, borriquito! Al paso, al trote, al galope!

Luces de colores. Podemos poner papel celofán en una
linterna y dejar poca luz en la habitación. Ir moviendo la
linterna para que la siga y busque la luz, cambiar los
colores, poner música relajante.

“¿Donde está la nariz de mi niño/a?” “Aquí está” “¿Donde
está la nariz de mamá/papá?” “Aquí está”. Podemos ir
repitiendo por diferentes partes del cuerpo e ir alternado.

El momento del baño también es perfecto para jugar con nuestro bebé a chapotear. Nos
mojaremos un poquito, pero nuestro bebé disfrutará mucho.
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5
EL BEBÉ DE LOS 6 A LOS 9 MESES

Se mantiene sentado y mira a su alrededor. Está atento a lo que sucede e intenta alcanzar
las cosas que le interesan.

Puede voltearse cuando está tumbado y le gusta arrastrarse por el suelo para coger cosas y
explorar el espacio donde está.

Le gusta coger objetos y juguetes y se los pasa de una mano a otra y golpea dos objetos
entre sí.

Gira la cabeza y mira si le llaman por su nombre. Estira los brazos cuando quiere que le
cojan o para llamar tu atención.

Entiende algunas cosas como ven, adiós. Puede imitar algunos gestos, adiós o dar palmas.

Hace sonidos para comunicarse (tatata, papapa) y le gusta jugar a que imites esos sonidos u
otros diferentes.

A veces puede llorar si te vas o le dejas con alguien que no conozce.
IDEAS PARA ESTIMULAR AL BEBÉ DE 6 A 9 MESES
•
Deja que coma solo/a algunos alimentos como cereales, galletas,
verduras cocidas, cuando los pueda ir probando. Deja que se
ensucie, que manipule los alimentos, que los pruebe libremente y
que el momento de comer sea divertido.
•
Anima a tu bebé a coger juguetes pequeños con los dedos índice y
pulgar (pinza).
•
Títeres de mano para jugar con nuestro bebé. Podemos poner
voces diferentes, cantarle canciones, hacerle cosquillas.
•
Estimula su lenguaje comprensivo:
◦ Llámale siempre por su nombre. Habla con él o ella, utiliza frases completas e inclúyelo
en las conversaciones de la familia, como si ya hablara. Enfatiza los tonos de pregunta,
sorpresa o afirmación para que logre diferenciarlos. Cántale canciones y cuéntale
historias.
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6
◦ A la hora de comer, menciona los nombres de los alimentos, para que los vaya
identificando.
◦ Cuando esté comiendo, pregúntale si quiere más y si responde, sonríe y dáselo.
◦ Pídele que haga cosas sencillas como darte el sonajero, o la taza.
•
Sienta al bebé en el suelo con las piernas y los brazos extendidos, sin que apoye las manos
en el piso. Empújale ligeramente por los hombros hacia los lados, tratando de que use sus
manos para no caerse. (1)
•
Pon a tu bebé a gatas. Puedes ayudarle a separar el abdomen del piso con una almohada,
una toalla o un trapo enrollado. Llama su atención para que se desplace en esa posición
hacia ti. (2)
•
Si aún no gatea, acuéstale en el suelo, boca abajo, y pon una toalla debajo de su pecho y
vientre. Levántale para que apoye sus manos y rodillas y se acostumbre a gatear. (3)
•
Sienta a tu hijo/a en el suelo, muéstrale un juguete y trata de que vaya hacia ti gateando.
(4)
•
Jugar al tobogán en nuestras piernas.
•
Subir una montaña de cojines, mantas, sacos de dormir, ropa, o cualquier cosa blandita.
•
Sentados en el suelo, nuestras piernas estiradas pueden ser unos estupendos obstáculos
para que el bebé ejercite su musculatura.
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EL BEBÉ DE LOS 9 A LOS 12 MESES

Cambia de una postura a otra, de sentado a tumbado, a rodillas, etc.

Apoyándose en algo puede ponerse de pie.

Se desplaza de un lado a otro gateando (a veces de otras maneras como culeando).

Puede sacar y meter objetos en un recipiente.

Se fija en objetos pequeños e intenta cogerlos con el dedo índice y pulgar (pinza).

Busca un juguete que has tapado delante de él (permanencia de objeto).

Intenta repetir acciones para ver que pasa (interruptores, apretar botones, tirar de una
cuerda para alcanzar algo, etc.).

Comprende cuando le dices NO o DAME, VEN, ADIÓS.

Señala y/o busca algún objeto conocido cuando le preguntas
“¿Dónde está...?”.

Puede decir algunas palabras a su manera: mamá, papá, agua,
pan, etc.

Pide lo que quiere señalando y haciendo sonidos.

Imita gestos cuando le cantas una canción.

Puede beber de un vaso si le ayudas.
IDEAS PARA ESTIMULAR AL BEBÉ DE 9 A 12 MESES
•
Gatear, gatear y gatear! Múltiples beneficios del
gateo. No hay prisa por andar.
•
Jugar con el papel a arrugarlo, rasgarlo, hacer
pelotas, tirarlas, esconderlas y que las tenga que
buscar, hacer volar papelitos y ver como caen, etc.
•
Las primeras construcciones.
•
Meter y sacar objetos de botes, cajones, cajas, etc.
será un entretenimiento estupendo para tu hijo/a.
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8
•
Masa de harina. Podemos hacer una masa con harina
y agua y jugar con los peques a modo de plastilina, sin
miedo de que se la lleven a la boca y puedan comer
un poco. Podemos añadir colorante alimenticio y
hacer de varios colores.
•
Primeros garabatos en papel.
•
Enséñale a soplar haciendo burbujas de jabón y ruido con un silbato para estimular los
músculos de la boca y favorecer el lenguaje.
•
Háblale claramente. No modifiques las palabras ni uses diminutivos. Usa frases completas e
inclúyele en las conversaciones de la familia, como si ya hablara.
•
Denomina y habla con él sobre todo lo que pasa a su alrededor, lo que hacéis, lo que vais a
hacer, lo que veis. A esta edad empiezan las primeras palabras, pero la comprensión que
tiene el niño/a del lenguaje es mucho mayor de lo que puede expresar.
•
Llévale a jugar con otros niños y niñas, preferiblemente de su edad.
•
Ayúdale a integrarse en actividades con otros niños y niñas. Explícale las reglas para lograr
relaciones positivas con los demás.
•
Crea buenos hábitos como lavarse las manos, guardar sus juguetes en su lugar, etc. Anímale
a comer y beber con cucharas, vasos, tazas, platos.
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