Reflexión Personal

INDICE DE ACTIVIDADES
12
¿Qué te parece? Míralo bien
Pág. 4
13
Yo lo conozco
Pág. 12
14
Aguantando a la familia
Pág. 18
2
15
El qué dirán
Pág. 24
2
16
Descubriendo mi red social personal
Pág. 36
1 2
17
La vida en grupo
Pág. 42
1
18
Prisión I
Pág. 50
19
Prisión II
Pág. 60
20
Qué le dirías
Pág. 68
21
Me gustaría una mujer que…
1 2
3 4
4
3
2
3 4
4
1 2
Me gustaría un hombre que...
Pág. 74
22
Soñando el futuro
Pág. 80
23
Líneas de entrada
Pág. 88
24
Viaje a través del tiempo
Pág. 94
25
Test ¿Cómo soy con otros?
Pág. 100
3 4
1 2
3
1 2
3 4
Área Técnica de Prevención CONACE
Escuela de Psicología
Pontificia Universidad Católica
de Chile
Autoras:
Isidora Mena E.
Luz María Valdés E.
Con la colaboración de:
Elvira Mena E.
Francisca Reutter S.
Andrea Abarzúa M.
Doris Quiñimil V.
Cristián López A.
Programa de prevención del consumo
de drogas para Enseñanza Media.
Reflexión personal
Nombre
de la actividad
12. ¿Qué te parece? Míralo bien
13. Yo lo conozco
14. Aguantando a la familia
15. El qué dirán
16. Descubriendo mi red social
personal
17. La vida en grupo
18. Prisión I
19. Prisión II
20. Qué le dirías
21. Me gustaría una mujer que…
22. Soñando el futuro
23. Líneas de entrada
24. Viaje a través del tiempo
25. Test ¿Cómo soy con otros?
1
Actividad para 1º Medio
2
Actividad para 2º Medio
3
Actividad para 3º Medio
4
Actividad para 4º Medio
Actividad para todos los cursos
• Aclarar mitos y creencias en torno al
consumo de alcohol y/o drogas.
• Informarse acerca de los aportes de la ciencia
referidos a los efectos del consumo de alcohol y drogas.
• Comprender las condiciones que favorecen
el consumo de alcohol y/o drogas.
• Fortalecer la imagen personal positiva.
• Conocer las consecuencias legales de
la producción, tráfico y consumo de drogas ilícitas.
• Ejercitar argumentos frente
a la presión de los pares.
• Desarrollar la capacidad de tomar decisiones
en forma personal.
• Expresar sentimientos, pensamientos, opiniones y
juicios personales.
• Ejercitar formas de manejar adecuadamente el
estrés o ansiedad.
• Reflexionar en torno al proyecto de vida personal.
• Manejar alternativas para el uso
positivo del tiempo libre.
• Desarrollar habilidades sociales.
Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y drogas.
• Clarificar la propia jerarquía de valores.
• Reforzar habilidades para relacionarse entre
hombres y mujeres.
• Fortalecer vínculos de apoyo entre los compañeros.
• Fortalecer vínculos de apoyo con otros grupos
significativos dentro de la comunidad.
Fortalecer vínculos
comunitarios.
• Fortalecer vínculos de apoyo al interior de la familia.
OBJETIVOS GENERALES Y ESPECIFICOS
• Reflexionar acerca de testimonios de personas
dependientes del alcohol y/o drogas.
Adquirir información para la toma de decisiones
en relación al consumo de alcohol y/o drogas.
• Informarse acerca de los patrones que
caracterizan el consumo de alcohol y drogas.
1
2 3 4
ACTIVIDAD 12
¿Qué te parece? Míralo bien
Descripción
• Actividad de discusión y reflexión en torno al
tema de las leyes vigentes respecto al
alcohol y/o drogas.
Materiales
• 1 set de 4 afiches por cada 20 alumnos en el
curso.
• 1 tarjeta de preguntas por grupo o bien un
listado de preguntas copiado en el pizarrón.
Objetivo general
• Adquirir información para la toma de
decisiones en relación con el consumo de
alcohol y/o drogas.
Objetivos específicos
• Conocer las consecuencias legales de la
producción, tráfico y consumo de drogas
ilícitas.
• Desarrollar el sentido cívico a través del
análisis de un trozo de la legalidad chilena.
Dirige
• Profesor de Historia y Ciencias Sociales,
profesor jefe.
Destinatarios
Instancias
• Estudiantes de 1ª a 4° Medio.
• Clases de Historia y Ciencias Sociales,
Consejo de Curso.
Tiempo
• 2 horas pedagógicas
4
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
La necesidad de educar para la ciudadanía, comparte con la prevención
del consumo de alcohol y/o drogas, el objetivo de promover la reflexión
en los jóvenes mediante la entrega de información. A través de esta
actividad, los jóvenes no sólo se dan cuenta de cuál es el marco legal
que rige su conducta pública en relación con las drogas y el alcohol, sino
que también desarrollan una forma de pensar sobre el tema, que puede
concientizarlos de la necesidad de ser ciudadanos debidamente informados.
Desarrollo de la actividad
1. El profesor reparte los afiches a los grupos de aproximadamente 5 estudiantes. Los grupos deben intercambiárselos
hasta verlos todos. Cada uno de estos afiches contiene extractos de la ley vigente de drogas.
2. Analizando los afiches con la ayuda de las tarjetas, los jóvenes
reflexionan y discuten sobre este tema en grupos pequeños.
3. Terminada la reflexión en el grupo pequeño, el profesor guía
un plenario en que los distintos subgrupos manifiestan sus
formas de pensar.
4. Luego se organiza al curso para que, en conjunto, busquen la
forma de comunicar al resto de la comunidad escolar los resultados y opiniones del plenario. Por ejemplo:
a) Confeccionar un afiche gigante, con los aspectos más relevantes de la ley, para colocarlo en algún lugar donde se aseguren que será leído, como el diario mural escolar, baño,
etc. Incluso, se puede organizar un concurso donde se premie el mejor afiche.
b) Confeccionar un tríptico con los aspectos más relevantes de
la ley y conseguir alguna forma de fotocopiarlo o reproducirlo para repartirlo en otros cursos.
5
Cierre
Al finalizar, promueva una conversación en la cual los alumnos expresen los
sentimientos y pensamientos que les provocó esta actividad y preocúpese
de reforzar las siguientes
IDEAS FUERZA:
Destaque la importancia de contar con leyes
que regulen la convivencia.
El tráfico no está permitido, ya que todos los
países han concluido que cuando hay acceso a
las drogas aumenta el riesgo de consumo y
abuso de ellas; que éstas hacen mal al
organismo y que es necesario proteger a la
población del libre acceso a ellas.
Los jóvenes o personas que consumen drogas
ilegales, facilitan y promueven la complicidad, la
violencia, el enriquecimiento ilícito y la
delincuencia asociada al tráfico.
Vender drogas,
aunque sea para
mantener el consumo
personal, legalmente
se considera como
tráfico y tiene
sanciones legales.
6
?
¿
¿Qué te parece? (Míralo bien)
para
fotocopiar
Tarjeta de preguntas para cada grupo pequeño.
Se propone la siguiente tarjeta de preguntas para entregar a cada grupo. Puede hacerse un
listado con otras preguntas que el monitor o guía considere interesantes, sin que por ello se
vea perjudicado el logro de los objetivos de esta actividad.
Instrucciones:
En el grupo, llegan a un consenso y responden cada
una de las siguientes preguntas:
1. ¿Les queda claro cuáles son las sanciones que corres-
ponden a los distintos delitos y tipos de personas?
¿Cuáles sí y cuáles no? ¿Por qué?
2. ¿Qué opinan de las sanciones que se describen aquí?
¿Les parecen débiles o severas? ¿Cuáles?
3. ¿Les parecen justas estas leyes? ¿Cuáles más y cuáles
menos?
4. ¿Creen que estas leyes sirven de algo o no? ¿Por qué?
5. ¿Cómo se sentirían si se les aplicaran algunas de estas
leyes a ustedes? ¿Qué les pasaría?
6. Propongan un par de leyes en aquellos puntos que
ustedes consideren que no están suficientemente tratados, o bien, erróneamente tratados.
7
para
fotocopiar
¿Qué te parece? (Míralo bien)
Afiche N° 1
Artículo 2.
Los que, sin contar con la
competente autorización,
siembren, planten, cultiven
o cosechen especies vegetales del género Cannabis u
otras productoras de substancias estupefacientes o
psicotrópicas, incurrirán en
la pena de presidio menor
en su grado máximo a presidio mayor en su grado
mínimo y multa de cuarenta
a cuatrocientas unidades
tributarias mensuales, a
menos que justifiquen que
están destinadas al uso o
consumo personal exclusivo
y próximo en el tiempo, en
cuyo caso, serán sancionados según los Artículos 41 y
siguientes.
Artículo 1.
Los que, sin contar con la competente autorización, elaboren, fabriquen, transformen, preparen o
extraigan substancias o drogas estupefacientes o psicotrópicas, productoras de dependencia física o síquica,
capaces de provocar graves efectos
tóxicos o daños considerables a la
salud pública, serán penados con
presidio mayor en sus grados mínimo
a medio y multa de cuarenta a cuatrocientas unidades tributarias mensuales…
Se presumirán autores del delito
sancionado en este Artículo quienes
tengan en su poder elementos, instrumentos, materiales o equipos
comúnmente destinados a la elaboración, fabricación, preparación, transformación o extracción de las substancias o drogas a que se refieren los
incisos anteriores.
¿Qué te parece? (Míralo bien)
Afiche N° 2
Título 1, Artículo 10.
El que suministre a menores
de 18 años productos que contengan hidrocarburos aromáticos, tales como benceno, tolueno
u otras substancias similares, en
proporción suficiente para producir efectos tóxicos o psicotrópicos, sabiendo o debiendo saber
que están destinados a ser consumidos por dichos menores,
incurrirá en la pena de presidio
menor en sus grados medio a
máximo y multa de cuarenta a
doscientas unidades tributarias
mensuales.
para
fotocopiar
Título 1, Artículo 23.
Las penas contempladas en esta ley
para crímenes y simples delitos serán
aumentadas en un grado:
1. Si el delito se cometiere valiéndose de
personas exentas de responsabilidad
penal... (Artículo 10, N°s. 1, 2 y 3, del
Código Penal).
2. Si el delito se cometiere utilizando la
violencia o el engaño.
3. Si el delito se cometiere en las inmediaciones o en el interior de un establecimiento de enseñanza, centro asistencial, lugar de detención, recinto militar o
policial, institución deportiva, cultural o
social, o sitios donde se realicen espectáculos o diversiones públicas.
4. Si se suministraren drogas o substancias estupefacientes o psicotrópicas
a menores de 18 años de edad o cuando se promueva o facilite su uso o consumo a dichos menores.
5. Si el delito se cometiere por funcionarios públicos.
6. Si el hechor indujere, promoviere o
facilitare el uso o consumo de substancias capaces de producir dependencia, a
personas que se encuentran a su cargo
o bajo su cuidado.
9
para
fotocopiar
¿Qué te parece? (Míralo bien)
Afiche N° 3
Título 2, Artículo 41.
Los que consumieren alguna de las drogas o substancias estupefacientes o
psicotrópicas a que hace mención el Artículo 1°, en lugares públicos o abiertos
al público, tales como calles, caminos, plazas, teatros, cines, hoteles, cafés,
restaurantes, bares, estadios, centros de baile o de música, o en establecimientos educacionales o de capacitación, serán sancionados con alguna de las
siguientes penas:
a) Multa de media a diez unidades tributarias mensuales;
b) Asistencia obligatoria a programas de prevención hasta por sesenta días,
en instituciones consideradas como idóneas por el Servicio de Salud de la ciudad asiento de la Corte de Apelaciones respectiva.
Se aplicará también, como pena accesoria, la suspensión de la licencia para
conducir vehículos motorizados por el plazo máximo de seis meses.
Idénticas penas se aplicarán a quienes tengan o porten en tales lugares las
drogas o substancias antes indicadas para su consumo personal exclusivo y
próximo en el tiempo.
Asimismo, serán sancionados con las mismas penas quienes consuman tales
drogas en lugares o recintos privados, si se hubieren concertado con tal propósito.
El juez del crimen determinará la sanción correspondiente de acuerdo con
las circunstancias personales del infractor y que conduzcan mejor a su rehabilitación.
Si la falta se cometiere en lugares de detención, recintos militares o policiales o en establecimientos educacionales por quienes tienen la calidad de docentes o son funcionarios o trabajadores, la sanción pecuniaria se aplicará en su
máximo…
para
fotocopiar
¿Qué te parece? (Míralo bien)
Afiche N° 4
Título 2, Artículo 46.
Las disposiciones de este Título se aplicarán también a los menores de 18 años y
mayores de 16, los que serán puestos a disposición del juez de menores correspondiente, el que, prescindiendo de la declaración de
haber obrado o no con discernimiento, les
impondrá en la sentencia respectiva alguna
de las siguientes medidas:
1. Asistencia obligatoria a programas de prevención por un máximo de 50 días, en instituciones consideradas como idóneas por el
Servicio de Salud de la ciudad asiento de la
Corte de Apelaciones respectiva. Esta medida se cumplirá, en lo posible, sin afectar la
jornada escolar o laboral del infractor.
2. Participación del menor, con acuerdo
expreso de éste, en actividades determinadas a beneficio de la comunidad, hasta por
un máximo de 30 horas. El juez de menores
deberá indicar el tipo de actividades de que
se trate, el lugar en que se desarrollarán y el
organismo o autoridad encargada de su
supervisión. Esta medida se cumplirá sin
afectar la jornada escolar o laboral del infractor.
Los que no cumplieren las medidas o fueren reincidentes en las faltas sancionadas en
este Título serán objeto de ambas medidas,
o de una sola de ellas cuya duración se
extenderá hasta el doble del tiempo estipulado.
Los menores de 16 años que incurrieren
en alguna de las conductas descritas en el
Artículo 41 de esta ley serán sometidos a las
normas de la Ley de Menores.
11
4
ACTIVIDAD 13
Yo lo conozco
Descripción
• Actividad de trabajo personal y grupal sobre la
experiencia o relación de cada uno con una
persona drogodependiente, cuya identidad no se
revela.
Materiales
• Fotocopias de la hoja de trabajo para cada
alumno.
Objetivos generales
• Adquirir información para la toma de decisiones
en relación con el consumo de alcohol y drogas.
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y drogas.
Objetivos específicos
• Reflexionar acerca de testimonios de personas
dependientes de alcohol y/o drogas.
• Fortalecer la imagen personal positiva.
• Informarse acerca de los patrones que
caracterizan el consumo de alcohol y drogas.
• Aprender acerca de las condiciones que favorecen
el consumo de alcohol y drogas.
• Expresar sentimientos, pensamientos, opiniones y
juicios personales.
Dirige
• Profesor jefe, orientador.
Destinatarios
• Estudiantes de 4° Medio.
Instancias
Tiempo
• Consejo de Curso.
• 2 horas pedagógicas, según se haga o no plenario.
12
Instrucciones para el monitor o guía
Desarrollo de la
actividad
1. El guía hace hincapié en que la
información es privada, sólo para
los alumnos.
2. Se sugiere poner música sólo para
el trabajo individual, no para el
grupal, ya que habrá mucho ruido.
3. Se reparte la hoja con las instrucciones de trabajo individual, que
Motivación
realizarán en primer lugar, y de
Casi todos conocemos a alguien
trabajo grupal que se efectuará
que ha sido afectado por el
después.
consumo de drogas y/o alcohol.
4. Se conversa del tema en grupos
Las personas que se quedan
pequeños, para luego sacar con-
“pegadas” en el consumo sufren
clusiones. Recuerde que se debe
consecuencias muy graves, que
conservar el anonimato de la per-
cabe analizar a la hora de tomar
sona drogodependiente de la cual
nuestras propias decisiones. Esta
se habla.
5. Se finaliza la actividad con un ple-
actividad permite contactarnos
con el análisis de un caso
nario, tal como se indica en la hoja
cercano. Es muy importante
de trabajo.
mantener el anonimato, pues
todos los seres humanos merecen
que se respete su intimidad. Sin
contar de quién estamos
hablando, procedamos cada uno
(también yo) a analizar lo que
vemos en esta persona cercana,
que ha sufrido por causa del
consumo de alcohol y/o drogas.
Si alguien no tiene a nadie a su
alrededor, puede realizar la
actividad con algún personaje que
haya conocido, incluso en una
película.
13
Cierre
En el plenario comparten sus conclusiones y reflexiones, destacando las
siguientes
IDEAS FUERZA:
El análisis de estas duras experiencias permite
tomar decisiones responsables.
Reflexionar acerca de las consecuencias del
consumo de alcohol y/o drogas ayuda a tomar
conciencia de la importancia del autocuidado y de
llevar una vida saludable.
Tener una imagen personal positiva contribuye a
prevenir el consumo de drogas.
14
Yo lo conozco
Yo lo conozco
para
fotocopiar
(¿Quién conoce a alguien que sea o haya sido dependiente, adicto, de
las drogas y/o del alcohol?)
1. Trabajo individual:
Completa los recuadros escribiendo sobre la persona que conoces.
1. Escribe un episodio que te impactó, que viste o que te relataron de esa persona.
2. ¿Qué sentiste frente a ese episodio?
3. ¿Qué piensas respecto de ese episodio?
4. ¿Cómo son los amigos y amigas de esa persona? ¿Y su pareja?
5. ¿Cómo es el trabajo o el estudio de esa persona?
6. ¿Cómo es el aspecto físico de esa persona?
15
Yo lo conozco
para
fotocopiar
7. ¿Qué crees que dice la gente sobre esa persona cuando la conoce por primera vez?
8. ¿Hay algo de esa persona que te provoque rechazo?
9. ¿Qué crees que la llevó a esto?
10. ¿Qué crees que podría haber ayudado a esa persona para que no le ocurriera esto?
11. ¿Qué apoyo solidario le podrías dar tú hoy?
12. ¿Te dan ganas de apoyarla? ¿Por qué?
16
2. Trabajo grupal
• En grupos de 4 a 6 personas, cada uno
cuenta sobre su conocido(a), conservando el
anonimato de esa persona, por respeto. El que
no quiere contar, puede no hacerlo.
• Pónganse de acuerdo sobre algunas
conclusiones a las que llegaron en relación con
sus propias vidas después de conocer estas
experiencias.
• Compartan las conclusiones a las que
llegaron en grupo, en un plenario con el resto
del curso.
17
para
fotocopiar
ACTIVIDAD 14
2
Aguantando a la familia*
Descripción
• Actividad de reflexión personal y grupal sobre la
convivencia familiar.
Materiales
• 1 cuestionario por pareja acerca de las “molestias” y
1 pauta para analizar y dialogar.
• Hojas en blanco por alumno.
• 1 lápiz por alumno.
Objetivos generales
• Fortalecer vínculos comunitarios.
• Desarrollar habilidades protectoras frente al consumo
de alcohol y drogas.
Objetivos específicos
• Fortalecer los vínculos de apoyo al interior de la familia.
• Expresar sentimientos, pensamientos y juicios
personales.
• Identificar conductas que les molestan de su familia.
• Identificar cómo ellos contribuyen a mantener estas
conductas.
• Reconocer e idear formas de disminuir y/o de cambiar
las conductas de la familia que les resultan molestas.
Dirige
• Profesor jefe, monitor de actividad extraprogramática,
orientador.
Destinatarios
Instancias
Tiempo
• Estudiantes de 2º Medio.
• Consejo de Curso, actividades extraprogramáticas.
• 2 horas pedagógicas.
* Se entiende por convivencia familiar la relación que se establece entre todas las personas que viven bajo el mismo techo.
18
Instrucciones para el monitor o guía
Desarrollo de la actividad
1. Se divide el curso en dos grupos, organizados
de la siguiente manera: un grupo se sienta al
centro de la sala y el otro, rodeándolo. Los de
Motivación
afuera serán los CURIOSOS y los del centro,
La convivencia dentro
de cualquier grupo
los INTERROGADOS.
2. Sobre la base de las preguntas de la Hoja de
humano puede tener
las “molestias”, TODOS los alumnos y alumnas
dificultades. La familia
del centro, o sea todos los INTERROGADOS,
no es una excepción.
van contestando las preguntas en orden. Se
Los roces y las
debe enfatizar que:
molestias que se
• Ojalá todos opinen para que así la actividad
sea más grata y entretenida.
producen entre sus
miembros son
• El que no quiera opinar, puede decir “paso”.
inevitables. La idea de
• No deben hablar de situaciones que sean
muy conflictivas o dolorosas.
esta actividad es
ayudar a tomar
3. Los alumnos y alumnas de afuera, es decir, los
CURIOSOS, harán las preguntas al compañero
conciencia sobre las
o compañera que tienen delante, y su misión
cosas que uno tiene
que tolerar de su
familia, comprendiendo
será escribir lo que diga.
4. Una vez concluida la conversación, deben
intercambiar roles los del centro con los de
los motivos que tienen
los demás para actuar
como lo hacen, y
revisando en qué
afuera, cambiando de asientos.
5. Se repite la dinámica anterior.
6. Finalmente, se reúnen las parejas interior /
exterior, que han sido CURIOSOS uno del
medida contribuimos a
otro, y realizan lo siguiente:
que esas actitudes
• Se intercambian lo que han escrito, viendo si
permanezcan. Esto nos
lograron trasmitir bien lo que querían, y
permitirá buscar la
comprender a cabalidad lo que el otro había
mejor forma de
dicho.
cambiarlas, o
• Analizan la situación, sobre la base de la
sobrellevarlas, sin
dañarnos a nosotros
Pauta de análisis y comprensión de la familia.
7. Plenario: los alumnos y alumnas que lo de-
mismos ni a los demás.
seen, exponen al resto del curso lo que
aprendieron haciendo este trabajo.
19
Alternativa
Que los alumnos intenten identificar 4 ó 5 situaciones familiares molestas que se repiten en
el curso y entre TODOS busquen soluciones. Luego, se les pide que piensen y planifiquen
algún tema relacionado con esta actividad que quisieran tratar en reunión de apoderados.
Cierre
Al finalizar, reflexionan sobre las ideas fuerza que aparecen a continuación
y, posteriormente, el monitor agradece a todos por sus opiniones y les
sugiere que continúen pensando sobre la actividad en forma individual, con
su pareja de trabajo o con otras personas.
IDEAS FUERZA:
Pensar las cosas que a uno le molestan y
contarlas a los demás, permite encontrar
soluciones, o por lo menos, sentirse algo
más aliviado, al darse cuenta de que
muchos problemas son comunes a los
demás.
Es importante tomar conciencia de que la
familia conforma un sistema; es decir, lo
que hace uno influye en lo que hace el
otro, y viceversa. Se crea un círculo que
puede ser virtuoso o vicioso.
20
También es importante darse cuenta de
que nadie hace lo que hace por molestar,
sino por algún motivo, que no siempre es
positivo. Muchas veces, lo que hace una
persona con buenas intenciones, no le
sirve al otro, y es necesario buscar otras
alternativas mejores.
Se sugiere dar un ejemplo, ojalá de los mismos que aparecieron
entre ellos. O pedirles a ellos un ejemplo de esto.
21
para
fotocopiar
Hoja para las parejas de trabajo
Hoja de las molestias
Los alumnos “curiosos” hacen las siguientes preguntas:
1. ¿Qué cosas de tu familia te apestan, te molestan?
2. ¿Cómo influyes tú para que las cosas en tu familia sean de esa manera?
3. ¿Qué podrías hacer tú, o has hecho, para que tu familia no siga haciendo esas cosas
que te molestan? ¿Con quién te molestas más y por qué?
4. ¿Qué razones crees que tienen tus familiares para hacer esas cosas que a ti te
molestan?
5. ¿Con quién te llevas mejor y porqué?
Pauta para análisis y
comprensión de la familia
Por turno, cada miembro de la
pareja le plantea al otro algunas
sugerencias para mejorar aquellas
situaciones que le molestan:
1.
2.
3.
22
23
2 3
ACTIVIDAD 15
El qué dirán
Descripción
• Actividad de reflexión personal, que lleva
al estudiante a considerar los efectos del
consumo sobre su imagen personal, así
como a imaginarse lo que proyecta.
Materiales
• Hoja de trabajo para reflexionar sobre los
efectos de la marihuana, para hombres y
para mujeres, aparte.
• Hoja de trabajo para reflexionar sobre los
efectos del alcohol, para hombres y para
mujeres, aparte.
Objetivo general
• Adquirir información para la toma de
decisiones en relación con el consumo de
alcohol y/o drogas.
Objetivos específicos
• Fortalecer la imagen personal positiva.
• Informarse acerca de los patrones que
caracterizan el consumo de alcohol y
drogas.
Dirige
Destinatarios
Instancias
Tiempo
• Profesor jefe, orientador.
• Estudiantes de 2° y 3° Medio.
• Consejo de Curso.
• 2 horas pedagógicas.
24
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
El objetivo de esta actividad es conocer los
efectos del consumo en la imagen que se proyecta a los demás. Querámoslo o no, la gente
que nos ve se hace una idea de nosotros al
observar cómo nos comportamos. El saber esto
nos da libertad para decidir lo que hacemos.
También es bueno saber qué imagen se está
formando la gente de nosotros, porque es muy
fácil quedar estigmatizado, o marcado como
“drogadicto”, “borracho”, “volado”, “reventado”, etc.
Desarrollo de la actividad
1. El profesor da a elegir a los estudiantes entre el
tema estar “tomado” o estar “volado”. Cada
alumno o alumna trabaja únicamente el tema
que elige.
2. Cada estudiante puede trabajar sólo en forma
individual, y posteriormente, juntarse con un
compañero o compañera del mismo sexo que
haya trabajado el mismo tema, para comparar.
En este caso, se les recomienda revisar si concuerdan o no en las características que marcaron sobre la persona que está bajo el efecto del
alcohol o de la marihuana.
3. Discusión grupal: Se sugiere plantear las
siguientes preguntas:
¿Importa o no lo que la gente dice de uno?
¿Qué consecuencias puede tener el proyectar
una mala imagen?
25
Cierre
Al responder estas preguntas aparecerá la tensión que existe entre el
valor de no guiarse por la opinión de otros y el valor de la autenticidad.
También los alumnos y alumnas abordarán el tema de la estigmatización
o de quedar “marcados”, que es uno de los riesgos de despreocuparse de
la imagen. Se formará un debate, en el cual es importante destacar las
siguientes
IDEAS FUERZA:
La imagen que proyectamos, si bien no es lo
más importante, constituye un elemento
para la opinión que los demás se forman de
nosotros.
Cuando alguien está “tomado” o drogado,
altera la conciencia sobre su
comportamiento. Los episodios que
protagonice una persona estando con
drogas o alcohol van a influir en la opinión
que los demás tienen de él o de ella.
La autenticidad es un valor muy importante,
y se refiere a reconocer lo que somos y
comportarnos de acuerdo con ello, siempre
que seamos dueños de decidir sobre
nuestros actos. Al estar bajo influencia de
alcohol o drogas, perdemos capacidad de
decisión.
26
Más importante aún que el efecto del
consumo en la imagen personal, están los
riesgos que se corre al consumir.
Bajo los efectos del alcohol y/o drogas,
muchas veces nos exponemos a situaciones
que no podemos manejar, como accidentes,
violencia, relaciones no deseadas con otras
personas, etc.
27
El qué dirán
alcohol - mujer
Marca las características que reconozcas
como más típicas de una mujer joven curada
Lengua traposa. Dificultad para hablar.
Mirada nublada, como de no entender.
Risa por cualquier cosa.
Se pone repetitiva, habla demasiado rato, dice cosas que no diría
normalmente.
Olor a alcohol que sale de su boca y a veces del cuerpo.
Paso vacilante, inseguro.
alcohol - mujer
para
fotocopiar
No controla bien sus movimientos y se le cae a comida o la bebida.
Come con la boca abierta, con malos modales.
Baila torpemente.
Se tira en los brazos de las parejas al bailar
Se comporta muy sensualmente, a veces de manera vulgar.
Se pone desafiante con los hombres.
Abraza a todo el mundo.
Se enoja por cualquier cosa.
A veces dice verdades que no debieran decirse a cualquier persona.
Siente que cualquier cosa le hiere el orgullo, demostrando su inseguridad.
Llora desenfrenadamente y se compadece de su suerte. Anda pidiendo
consuelo.
Se arranca de donde está el grupo.
28
Imagínate que tú has tomado bastante alcohol. En ese estado,
¿qué crees que dirían de ti estas personas?
imagínate
Escribe lo que realmente te importaría, o afectaría, que dijeran de ti
á
na mam
u
o
m
o
c
ra ti
e sea pa
u
q
n
ie
u
alg
mamá o
Papá o alguien que para ti sea como un papá
Alguien q
ue te gus
ta mucho
, y está s
obrio
Una buena amiga, sobria
29
para
fotocopiar
El qué dirán
alcohol - hombre
Marca las características que reconozcas
como más típicas de un hombre joven curado
Lengua traposa. Dificultad para hablar.
Mirada nublada, como de no entender.
Risa por cualquier tontera.
Se pone repetitivo, habla demasiado rato.
Dice cosas fomes como si fueran importantes.
Anda con olor a alcohol.
Paso vacilante, inseguro, choca con la gente.
alcohol - hombre
para
fotocopiar
No controla bien sus movimientos y se le cae la comida y la bebida.
Baila sin ritmo, se queda pegado y tiende a dejar de bailar.
Pierde el equilibrio y se anda cayendo.
Se pone pegote con las mujeres.
Abraza a los amigos hablando ridiculeces de la amistad, que no diría si
estuviera sobrio.
Se pone agresivo y camorrero; siente que cualquier cosa le hiere el orgullo,
demostrando su inseguridad.
Intenta hacer hazañas difíciles que no le resultan.
Trata insistentemente de demostrar que no está curado. Intenta hacer el
cuatro, caminar en una línea, etc.
Se ponen sinceros y hacen declaraciones que no harían sobrios.
30
Imagínate que tú has tomado bastante alcohol. En ese estado,
¿qué crees que dirían de ti estas personas?
imagínate
Escribe lo que realmente te importaría, o afectaría, que dijeran de ti
amá
o una m
m
o
c
i
t
ara
ue sea p
q
n
ie
u
lg
a
mamá o
Papá o alguien que para ti sea como un papá
Alguien q
ue te gus
ta mucho
, y está s
obria
Un buen amigo, sobrio
31
para
fotocopiar
El qué dirán
marihuana - mujer
Marca las características que reconozcas
como más típicas de una mujer joven volada
Ojos rojos y vidriosos.
Mirada perdida.
Lentitud para responder.
Se ríe sin motivo, eufóricamente.
Habla frases incoherentes e inconexas, salta de un tema a otro.
Se mueve de manera rara.
marihuana - mujer
para
fotocopiar
Come mucho y compulsivamente. Se come todo lo que encuentra, después
de un rato (“bajón de hambre”).
Se queda pegada mirando algún objeto o punto en el vacío.
Se le olvidan las palabras en mitad de las frases.
Grita.
Se persigue, cree que la están mirando, que se ríen de ella y que la pelan.
No entiende las conversaciones de los otros, ni siquiera cuando le explican
lento y claro.
Se queda dormida en la mitad del carrete.
Le da pánico y se desespera; se angustia.
Alucina.
32
Imagínate que tú has fumado y estás bien volada.
En ese estado, ¿qué crees que dirían de ti estas personas?
imagínate
Escribe lo que realmente te importaría, o afectaría, que dijeran de ti
amá
o una m
m
o
c
i
t
ara
ue sea p
q
n
ie
u
lg
a
mamá o
Papá o alguien que para ti sea como un papá
Alguien q
ue te gus
ta mucho
, y está s
obrio
Una buena amiga, sobria
33
para
fotocopiar
El qué dirán
marihuana - hombre
Marca las características que reconozcas
como más típicas de un hombre joven volado
Ojos rojos y vidriosos.
Mirada perdida.
Lentitud para responder.
Se ríe sin motivo, eufóricamente.
Habla frases incoherentes e inconexas, salta de un tema a otro.
Se mueve de manera rara.
Come mucho y compulsivamente. Se come todo lo que encuentra ,
después de un rato (“bajón de hambre”)
Se queda pegado mirando algún objeto o punto en el vacío.
En una fiesta casi no baila.
Baila como desenfrenado. Sin escuchar la música.
Se le olvidan las palabras en mitad de las frases.
Grita y canta fuerte.
Se persigue, cree que lo están mirando, que se ríen de él.
Se pone agresivo.
marihuana - hombre
para
fotocopiar
No entiende las conversaciones de los otros, ni siquiera cuando le explican
lento y claro.
Se queda dormido en la mitad del carrete.
Hace y dice cosas sin pensar.
Alucina.
34
Imagínate que tú has fumado y estás bien volado.
En ese estado, ¿qué crees que dirían de ti estas personas?
imagínate
Escribe lo que realmente te importaría, o afectaría, que dijeran de ti
amá
o una m
m
o
c
i
t
a
par
que sea
n
ie
u
lg
a
mamá o
Papá o alguien que para ti sea como un papá
Alguien q
ue te gus
ta mucho
, y está s
obria
Un buen amigo, sobrio
35
para
fotocopiar
1
ACTIVIDAD 16
2
Descubriendo mi
red social personal
Descripción
• Actividad de reflexión personal que permite tomar
conciencia de las personas con las que se relacionan
en su diario vivir y pueden constituir apoyo.
Materiales
• Hojas de trabajo para cada alumno, fotocopiables.
• Lápices.
Objetivo general
Objetivos específicos
• Fortalecer los vínculos comunitarios.
• Fortalecer vínculos de apoyo entre los compañeros
de curso.
• Fortalecer los vínculos de apoyo al interior de la
familia.
• Fortalecer los vínculos de apoyo con otros grupos
significativos dentro de la comunidad.
Dirige
• Profesor jefe, orientador, profesor de Historia y
Ciencias Sociales, u otra persona.
Destinatarios
Instancias
• Estudiantes de 1º y 2º Medio.
• Consejo de Curso, clases de Historia y Ciencias
Sociales.
Tiempo
• 1 hora pedagógica, aproximadamente.
Fuente
• “Descripción de la red social y reconstrucción en el
proceso de migración”. Sluzki, C. (1990), Revista de
Sistemas Familiares.
36
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
Todos los seres humanos necesitamos de otros para vivir. Las personas con quienes nos relacionamos en el día a día constituyen nuestra
“red de apoyo”. Ellas cumplen distintas funciones, necesarias para que
nosotros podamos vivir: nos dan alimento y vivienda, nos escuchan,
aconsejan, acogen cuando estamos tristes, nos ayudan a resolver problemas, nos acompañan a “carretear”, etc. Resulta muy útil ver cuáles
son nuestras redes, para así valorar a aquellas personas con las que
contamos, y también, para darnos cuenta cuando nos están faltando
algunas, y buscarlas. Finalmente, es cosa de cada uno buscar el apoyo
que necesita, y saber hacerlo constituye una gran habilidad social, de
autocuidado.
Desarrollo de la actividad
1. Entregue la hoja de trabajo “Descubriendo Mi red social personal” a cada participante.
2. Se sugiere poner música de fondo mientras realizan la actividad. Puede permitir que conversen entre sí, siempre que sea respecto de la actividad.
3. Mostrándoles la hoja de trabajo, indique a los alumnos y alumnas que, en cada
cuadrado, están escritas las palabras Familia, Amigos, Compañeros y Comunidad.
Lo que deberán hacer es:
• Escribir el nombre al centro de la hoja.
• Cada uno de los cuadrantes Familia, Amigos, Compañeros y Comunidad, tiene
a su vez dos cuadrados en su interior. En el cuadrado del centro, es decir, en
el más pequeño, anotar las iniciales de las personas con quienes se ven
desde una vez al día a una vez a la semana, en el cuadrante que corresponda, según sean familiares, amigos, compañeros (de curso, preuniversitario o
trabajo), o parte de la comunidad (como profesores, médicos, vecinos, etc.).
• En el cuadrado mediano colocar las personas con quienes se ven desde una
vez a la semana a una vez al mes, también según si son familiares, amigos,
compañeros o personas de la comunidad.
• Anotar en el cuadrado más grande, las personas a quienes ven desde una vez
al mes a una vez al año, también según si son familiares, amigos, compañeros o personas de la comunidad.
37
4. Cuando hayan terminado de completar la red, pida que formen grupos de 4 a 6 personas
y que, en conjunto, conversen en torno a las siguientes preguntas, escritas en el pizarrón o en hojas para cada grupo:
• ¿Qué descubrieron en su red social personal?
• ¿Qué les llamó la atención de su red?
• Las personas con quienes pasas más tiempo, ¿son las más cercanas?
• ¿Cuáles de las personas nombradas son o podrían ser un verdadero apoyo para ti?
Mientras trabajan, acérquese a los distintos grupos y pregúnteles cómo van avanzando
con la actividad. Observe si alguien tiene problemas de algún tipo. En ese caso, converse en forma privada con la persona, siempre y cuando ella así lo desee y ofrézcale su
ayuda, por ejemplo, para escuchar, o para contactarla con el orientador del colegio, sólo
si la persona está de acuerdo.
38
5. Plenario: pida al grupo curso que comenten acerca de las respuestas dadas a las preguntas anteriores. Luego, pregunte:
• ¿Por qué es importante tener una red de apoyo?
• ¿Cómo es una buena red social?
• ¿Qué dificulta tener una red buena?
• ¿Qué condiciones debe cumplir alguien para ser una buena red de apoyo?
Cierre
Exponga en forma resumida las funciones más importantes que cumple una
red social. Puede pedir que le den ejemplos concretos de dichas funciones.
Por ejemplo:
• Escuchar nuestras experiencias cotidianas, como la talla que me pasó ayer, lo
que me dijo mi ex-pololo, la pelea que tuve con mi mamá el fin de semana, etc.
• Brindar apoyo emocional en situaciones problemáticas, como cuando en la casa
las cosas andan mal, cuando me peleé con mi pololo o polola, cuando estoy a
punto de repetir de curso.
• Brindar apoyo material: prestarme dinero, facilitarme los cuadernos cuando
falto a clases, ayudarme a estudiar, y otros.
• Formar parte de nuestra identidad y dar un sentido de pertenencia: pertenecer
a una familia, a un curso, a un equipo deportivo, a un club, etc.
• Dar información sobre carretes, precios de cosas, lugares a los que acudir cuando uno está enfermo, etc.
• Dar información respecto a si uno está enfermo, si está haciendo algo mal o bien
como cuando nos retan, nos felicitan, nos dan consejos, etc.
• Finalice destacando las siguientes
IDEAS FUERZA:
El colegio y los compañeros de
curso son una fuente de ayuda
crucial y que está a la mano, por
lo tanto, no deben
desaprovecharse.
39
En la familia hay personas con las
que contamos cotidianamente, y
que pueden estar pasando
inadvertidas.
En nuestra comuna, barrio o
población también existen personas
que forman parte de la propia red y
nos prestan apoyo o pueden llegar a
darlo.
40
Descubriendo mi red social personal
Familia
descubriendo
Hoja de trabajo
para
fotocopiar
Amigos
Compañeros
Comunidad
1
2
3
4
1. Para dibujar tu red social personal comienza escribiendo tu nombre al lado del personaje
que está pensando en su red social personal, al centro.
2. En el cuadrado del centro, es decir, el más pequeño, anota las iniciales de las personas
con quienes te ves desde una vez al día a una vez a la semana. Anótalas de acuerdo al cuadrante que corresponda según sean familiares, amigos, compañeros (de curso, preuniversitario o trabajo), o parte de la comunidad (como profesores, médicos, vecinos, etc.).
3. En el cuadrado mediano coloca las personas con quienes te ves desde una vez a la sema-
na a una vez al mes, también según si son familiares, amigos, compañeros o personas de
la comunidad.
4. Anota en el cuadrado más grande, las personas a quienes ves desde una vez al mes a
una vez al año, también según si son familiares, amigos, compañeros o personas de la
comunidad.
41
ACTIVIDAD 17
1
La vida en grupo
Descripción
• Actividad de diálogo y reflexión, a realizarse en
grupos de 4 a 6 personas, sobre el tema de la
pertenencia a grupos y la presión que éste ejerce
sobre cada individuo.
Materiales
Objetivos generales
• Juego de 14 cartillas o tarjetones.
• Desarrollar habilidades protectoras frente al consumo
de alcohol y drogas.
• Fortalecer vínculos comunitarios.
Objetivos específicos
• Fortalecer vínculos de apoyo entre los compañeros de
curso.
• Expresar sentimientos, pensamientos y juicios
personales.
• Ejercitar argumentos frente a la presión de pares.
• Identificar ventajas y desventajas de la pertenencia a
grupos.
• Identificar situaciones de presión del grupo.
• Relacionar la presión del grupo con la pérdida de
libertad personal para decidir.
Dirige
• Profesor jefe, orientador.
Destinatarios
• Estudiantes de 1º Medio.
Instancias
• Consejo de Curso.
Tiempo
• 2 horas pedagógicas.
Fuente
• Dossier 11 del FAD, Madrid, 1996.
42
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
Pertenecer a un grupo presenta ventajas, y también algunas desventajas
para sus miembros. Una de éstas es que el grupo puede tener mucha
influencia sobre la persona, lo cual puede ser de gran relevancia en el inicio del consumo de alcohol y/o drogas. A todo joven le interesa pertenecer a un grupo, y por lo tanto, tiende a identificarse con sus miembros y
así sentirse valorado y aceptado. Para lograr esa aceptación, la persona
a veces se ve tentada de realizar conductas en contra de su voluntad. La
presión del grupo puede llevar a un joven a renunciar a sus propios
deseos, criterios o pensamientos, perdiendo la posibilidad de hacer lo
que realmente quiere.
Esta actividad busca hacer tomar conciencia de los beneficios y dificultades de la vida en grupo, y de que los jóvenes están expuestos a la presión que el grupo ejerce, ya sea positiva o negativamente.
Desarrollo de la actividad
1. El curso se divide en grupos de 5 personas y se sientan en
círculo.
2. Uno de sus miembros toma el mazo de tarjetones y los
reparte de a uno a cada participante, respetando el orden
numérico.
3. El participante que recibe el tarjetón lee la información que
éste trae (no todos traen información) y después, la pregunta. Enseguida, la contesta en la forma más honesta posible. Los demás pueden hacer comentarios de su propia
experiencia. El participante se puede reservar el derecho a
no contestar si la pregunta lo complica demasiado. En ese
caso, pasa la tarjeta al siguiente compañero o compañera.
4. Una vez terminada la primera ronda, se inicia la segunda,
luego la tercera, hasta que se acaben las tarjetas.
Sugerencia
Esta actividad se complementa muy bien con la actividad 49
“Subiendo la presión”.
43
Cierre
Para finalizar, es conveniente que, guiados por el docente, los alumnos y
alumnas saquen algunas conclusiones sobre la importancia de saber resistir la presión grupal y destaquen las siguientes
IDEAS FUERZA:
El argumento más importante para resistir la
presión del grupo es darse cuenta de que esta
presión puede llevar a perder la libertad de
escoger según los propios deseos, creencias,
valores y preferencias; es decir, “hacer valer
las motivaciones o deseos del grupo por sobre
los propios”.
Defender las opiniones personales y ser
autónomos en la toma de decisiones, ayuda a
evitar riesgos innecesarios.
44
en grupo
Tarjetones
la vida
1. Todas las personas pertenecemos a uno o
más grupos. ¿A qué grupos perteneces?
¿Por qué es importante para ti pertenecer a
un grupo?
2. El grupo ofrece una serie de valores muy
importantes para los seres humanos:
sentirse amados y amar a otros, aprender a
compartir, recibir apoyo en los momentos
críticos, ser solidario, ser responsable, etc.
¿Qué valores has encontrado tú en el o los
grupos a los que perteneces?
45
para
fotocopiar
4. El grupo exige a sus participantes
uniformidad en algunos aspectos (ropa,
gustos, conductas, gestos, lenguaje, etc.),
ejerciendo algún tipo de presión sobre sus
integrantes. Comenta alguna vez que te
hayas sentido presionado por un grupo. ¿En
qué situación y de qué manera?
6. Comenta alguna oportunidad en que
sentiste un efecto negativo de la
presión del grupo.
3. Los grupos etiquetan a las personas, con
sobrenombres u opiniones generalmente
negativas. Estas etiquetas marcan mucho y
afectan la opinión que cada uno tiene de sí
mismo y cómo lo ven los demás. ¿Te has
sentido alguna vez etiquetado por el grupo?
De no ser así, ¿conoces a alguien que sí se
haya sentido etiquetado?
5. La presión del grupo puede ser positiva o
negativa. Comenta alguna vez que hayas
sentido un efecto positivo de la presión del
grupo.
para
fotocopiar
8. ¿Qué cosas te hacen sentir que
perteneces a un grupo?
10. ¿Has participado en algún rito de
iniciación? ¿Cuál? ¿Cómo te sentiste?
7. Relata otras dos situaciones en que
algún grupo que tú conoces haya
presionado a alguno de sus
integrantes y de qué manera.
9. ¿A qué grupos sientes que
perteneces y por qué?
para
fotocopiar
12. ¿Alguna vez sentiste temor a
ser rechazado por un grupo?
¿Por qué lo sentiste?
14. ¿Qué valoras del grupo al que
perteneces? (Da ejemplos)
11. La pertenencia a un grupo puede tener
un poder tan atrayente que muchas
personas renuncian a sus propias ideas,
costumbres o gustos para formar parte de
un grupo. Relata alguna experiencia que te
haya hecho hacer algo que no querías por
pertenecer al grupo.
13. ¿Qué grupos te han ayudado
a sentirte acompañado?
para
fotocopiar
49
ACTIVIDAD 18
2
Prisión I
Descripción
• Actividad para la reflexión personal y grupal
sobre el tema de la presión que ejerce el grupo
sobre el individuo, que en ocasiones puede
conducir a éste al consumo indeseado de alcohol
o drogas.
Materiales
• Hoja del alumno con 1 juego de tarjetas para
cada uno.
Objetivo general
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y/o drogas.
Objetivos específicos
• Ejercitar argumentos frente a la presión de pares.
• Desarrollar la capacidad para tomar decisiones en
forma personal.
• Clarificar la propia jerarquía de valores.
• Reconocer las situaciones de presión.
• Darse cuenta de que las situaciones difieren
según las personas.
• Relacionar la presión de los pares con la pérdida
de libertad para decidir.
Dirige
Destinatarios
Instancias
Tiempo
• Profesor jefe, orientador, alumno monitor.
• Estudiantes de 2º Medio.
• Consejo de Curso.
• 2 horas pedagógicas.
50
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
La libertad de elegir es propia de cada ser humano. Los
jóvenes necesitan aprender a decidir libremente, sin
dejarse llevar por lo que los otros dicen o mandan.
Algo que ayuda a elegir libremente es saber enfrentar
la presión del grupo. Para poder hacerlo, es necesario
reconocer aquellas situaciones en que es más fácil
perder la libertad de decidir.
Desarrollo de la actividad
1. Después de motivar a los alumnos, el profesor reparte a cada uno una hoja con frases.
2. Ellos trabajan primero en forma individual, jerarquizando las situaciones, desde la más fácil a la más
difícil
de
enfrentar
y
les
asignan
una
letra.
Posteriormente en parejas, deciden las 5 situaciones
que les parecen más difíciles de enfrentar.
3. Se reúnen en grupos de 6 personas para reflexionar
sobre las 3 preguntas que están en la hoja del alumno. Puede hacerse también en forma individual,
como tarea para la casa.
Preguntas para reflexionar:
1. ¿Qué hace que una situación sea presionante?
2. ¿Qué valor transgredes, o pasas a llevar, cuando te
dejas presionar? ¿Qué consecuencias puede tener
transgredir ese valor?
3. ¿Qué puede ayudarte a resistir la presión del grupo?
51
Cierre
Una vez finalizada la actividad, comparten las reflexiones y sentimientos
que les produjo esta actividad. Es importante que se enfaticen algunas
IDEAS FUERZA:
En las situaciones de presión hay
conflictos de valores. Generalmente,
entran en conflicto el valor de pertenecer
a un grupo y el valor de ser libre para
tomar la decisión que uno quiere.
En las situaciones de presión suele haber
alguien que ejerce violencia sobre otro. Es
importante descubrir la violencia
encubierta.
Una forma frecuente de ejercer violencia
en las situaciones de presión es
amenazando. Se puede amenazar amable
o agresivamente… pero es amenaza igual.
Hay que aprender a identificar las
situaciones de amenaza para defenderse
de ellas. A veces no nos defendemos
porque pasan inadvertidas.
Se sugiere dar ejemplos de ellas.
52
Otra forma de violencia que se suele
usar para presionar es la seducción,
que también puede ser una forma de
violencia sutil, porque violenta la
voluntad del otro. La seducción implica
atraer a la persona con algún estímulo
para que haga lo que va en contra de
su voluntad. Se puede seducir
“alabando” el ego de la persona, o
seducir prometiendo cosas o
situaciones deseables, como por
ejemplo, “Tú, que eres tan choro…”,
“Sin ti, no lo podríamos hacer...”, “Si lo
hacemos seremos mejores…”.
53
para
fotocopiar
Hoja del alumno
realidad
Prisión I
Conversando de la realidad
1. Imagínate que eres una persona que no quiere consumir drogas ni alcohol, pero
alguien te presiona para que lo hagas.
En el listado de más abajo hay muchas situaciones en que alguien presiona a
otro a consumir. Escribe debajo de cada una de las situaciones descritas en los
cuadrados, la letra A, B, o C, según la siguiente clasificación y de acuerdo a tu
propia experiencia:
A: Muy presionante
B: Medianamente presionante
C: Menos presionante
2. Compara tus respuestas con las de tus compañeros. Decidan juntos cuáles son
las dos situaciones en que ambos coinciden que es más difícil resistir la presión,
o sea, que han marcado con la letra A.
3. Después de haber jerarquizado las situaciones, individualmente y en pareja, discutan en el curso sobre estas tres preguntas:
¿Qué hace que una situación sea presionante?
¿Qué valor transgredes o pasas a llevar cuando te dejas
presionar? ¿Qué consecuencias puede tener
transgredir ese valor?
¿Qué te puede ayudar a resistir la presión del grupo?
54
para
fotocopiar
naipes
Naipes
Un amigo te invita a fumar
marihuana con él.
Varios amigos y amigas te
invitan a tomarte unos
copetes con ellos.
Un amigo te invita a fumar
pasta base con él.
Tu pololo o polola te invita a
consumir una droga que tú
no consumes. Él o ella está
consumiendo.
Un amigo te invita a
consumir cocaína con él.
Tu pololo o polola te invita a
tomar más de lo que quieres,
y te insiste.
55
para
fotocopiar
Un amigo te invita a
“chupar” con él.
Todos están tomando y te
invitan a tomar con ellos.
Ellos pagan.
Una amiga te invita a fumar
marihuana.
Todos están consumiendo
droga y te invitan
a consumirla gratis.
Una amiga te invita
a consumir pasta base.
Te amenazan con dejarte
fuera del paseo si no te
relajas con droga y
consumes.
56
para
fotocopiar
Una amiga te invita a
consumir cocaína con ella.
Te amenazan con dejar de
pololear si no consumes,
porque es muy fome sin
drogas o sin alcohol.
Una amiga te invita a
“chupar”.
Te dicen que tendrás que
salir del grupo si no
consumes o tomas igual
que ellos.
Varios amigos y amigas te
invitan a fumar marihuana en
grupo.
Te dicen que eres un “gil” o
“perno”, si no consumes o
tomas como los demás.
57
para
fotocopiar
Varios amigos y amigas te
invitan a fumar pasta base
en grupo.
Te dicen que te estás
perdiendo lo mejor de la vida
si no tomas o consumes
con ellos.
Varios amigos y amigas te
invitan a consumir cocaína.
Te dicen que no puedes
entrar al grupo si no
consumes o tomas igual
que los demás.
58
59
3 4 ACTIVIDAD 19
Prisión II
Descripción
• Actividad de reflexión personal y grupal sobre
el tema de la presión que ejerce el grupo sobre
el individuo, los argumentos que permiten
resistir esa presión y los valores que están en
juego.
Materiales
• 1 juego de 17 tarjetas o naipes por alumno.
• 1 hoja tablero por alumno.
Objetivo general
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y drogas.
Objetivos específicos
• Ejercitar argumentos frente a la presión de
pares.
• Desarrollar la capacidad de tomar decisiones en
forma personal.
• Clarificar la propia jerarquía de valores.
Dirige
• Profesor jefe, orientador, alumno monitor,
profesores de distintos subsectores
relacionados con el tema.
Destinatarios
Instancias
• Estudiantes de 3º y 4º Medio.
• Consejo de Curso, talleres extraprogramáticos,
clases de Psicología o de Filosofía, clase de
Lengua Castellana y Comunicación.
Tiempo
• 2 horas pedagógicas.
60
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
La libertad de elegir es propia de un ser humano maduro. Los jóvenes
necesitan aprender a decidir libremente, sin que nadie los presione, o
mande. Algo que ayuda a elegir libremente es aprender a resistir la
presión de los que quieren que uno haga lo que ellos quieren. Por eso,
es necesario saber con qué argumentos cuenta uno para explicar por
qué no quiere hacer lo que el otro quiere que haga. Para esto, es
imprescindible reconocer muy bien los valores que están en juego.
Desarrollo de la actividad
1. Después de motivar a los alumnos, el profesor
reparte las hojas con los naipes para que los
recorten.
2. Los estudiantes trabajan
primero
indivi-
dualmente, jerarquizando las situaciones
que
para
ellos
son
más difíciles de resistir, e identificando los
argumentos que más
se avienen a sus valores y que eventualmente se atreverían a
usar. Posteriormente,
en parejas, deciden
cuáles son los argumentos más potentes.
61
Cierre
Conviene cerrar el trabajo con un juego de roles en que los alumnos dramaticen situaciones que requieran poner en práctica los argumentos escogidos
y en el cual se enfaticen las
IDEAS FUERZA:
El argumento más importante para
resistir la presión del grupo es
darse cuenta de que esta presión
puede llevar a perder la libertad de
escoger según los propios deseos,
creencias, valores y preferencias, es
decir, “hacer valer las motivaciones
o deseos del grupo por sobre los
propios”.
Al tomar una decisión importante,
es necesario clarificar qué valor hay
tras esta decisión. Los valores
deben guiar nuestras decisiones
significativas.
Defender las opiniones personales y
ser autónomos en la toma de
decisiones, ayuda a evitar riesgos
innecesarios.
62
Hoja del alumno
Prisión II
Conversando de la realidad
1. Imagínate que no quieres consumir drogas ni
alcohol, y alguien te presiona para que lo
hagas. Ubica la tarjeta en el Tablero, en el
recuadro que corresponde según si:
• Se aviene con tus valores y te atreves a
dar el argumento.
• Se aviene con tus valores, pero no te
atreves a dar ese argumento.
• No se aviene con tus valores.
Después, ordena las tarjetas que te parecen
convenientes, poniendo primero la que corresponda a los valores que más te importan.
2. Compara con tus compañeros y decidan cuáles son los 5 argumentos más potentes y qué
valores están detrás de esos argumentos.
63
para
fotocopiar
para
fotocopiar
No quiero porque
no tengo ganas.
Hago lo que tengo ganas.
No quiero porque los que
toman tienen tufo a trago.
Valoro estar con el
aliento fresco.
No quiero porque se lo
prometí a alguien. Me gusta
cumplir mis promesas.
No quiero porque los volados
son muy mal vistos por los
“suegros”. Valoro dar una
buena impresión a mis
“futuros suegros”.
No quiero porque me hace
mal. Valoro mi salud.
No quiero porque me da
rabia que me presiones. Me
gusta elegir lo que yo quiero.
Valoro ser independiente.
64
para
fotocopiar
No quiero porque no me
gusta vivir dependiendo de
las drogas para pasarlo bien.
Valoro la autenticidad.
No quiero porque me da
miedo rallarme o “quedarme
pegado”. Valoro estar en mi
sano juicio.
No quiero porque me da
susto que me pillen. Valoro la
obediencia hacia mis padres
para mantener la relación.
No quiero porque en mi
familia hay adictos y
puedo tener tendencia a
quedarme pegado. Valoro ser
independiente de la adicción.
No quiero porque no tengo
plata. Valoro no endeudarme
con nadie y así tener
más libertad.
No quiero porque puede
afectar mi proyecto de vida.
Valoro poder lograr lo que
me propongo.
65
para
fotocopiar
No quiero porque no me
gusta el sabor ni el olor.
Consumo cosas agradables
para mí.
No quiero porque los
hombres/mujeres que me
gustan son sobrios. Valoro
darles una buena impresión.
No quiero porque los volados
se ven ridículos. Valoro el
verme bien, atractivo
y no ridículo.
No quiero porque los borrachos me parecen asquerosos
y pegotes. Valoro que me
vean sobrio y con
buena pinta.
No quiero porque los que
consumen me parecen
cabros chicos. Valoro
sentirme maduro.
66
67
4
ACTIVIDAD 20
¿Qué le dirías?
Descripción
• Actividad de reflexión personal y grupal sobre
comportamientos y actitudes relacionadas con el
consumo de alcohol y drogas, proyectándose como
padres en el futuro.
Materiales
• Hoja de trabajo para el alumno.
• Música clásica.
Objetivos generales
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y/o drogas.
• Fortalecer vínculos de apoyo con otros grupos
significativos dentro de la comunidad.
Objetivos específicos
• Desarrollar la capacidad de tomar decisiones en
forma personal.
• Expresar sentimientos, pensamientos, opiniones y
juicios personales.
• Clarificar la propia jerarquía de valores.
• Fortalecer los vínculos de apoyo al interior de la
familia.
• Considerar la perspectiva de los padres como un
elemento más para la toma de decisiones frente al
consumo.
• Favorecer la comprensión empática de la
perspectiva de los padres.
Dirige
• Profesor jefe, orientador.
68
Destinatarios
Instancias
• Estudiantes de 4º Medio, apoderados y profesores.
• Consejo de curso, reuniones de apoderados,
consejos de profesores.
Tiempo
• 2 horas pedagógicas.
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
Éste es un trabajo para aclarar las propias posiciones y reacciones respecto
del consumo de alcohol y/o drogas, haciendo el ejercicio de imaginarse que
uno mismo es padre. La idea es que cada uno se imagine que ya es adulto y
que tiene un hijo o hija de 16 años. Como padres, se ven enfrentados a diversas situaciones relacionadas con el consumo: ¿Qué harían? ¿Qué le dirían?
¿Cómo les gustaría reaccionar?
Desarrollo de la actividad
1. Trabajo individual: se recomienda crear un ambiente tranquilo, recogido,
para lo cual se sugiere poner una música de fondo suave. Los estudiantes trabajan durante 15 minutos en la hoja de trabajo “¿Qué le dirías?”.
2. Trabajo grupal: el curso forma grupos de 5 personas para poner en
común sus respuestas, revisar y discutir sobre los acuerdos y desacuerdos. Tiempo aproximado: 45 minutos.
3. Plenario: finalmente, se realiza una actividad del curso entero. Cada
grupo expone la situación considerada más difícil para ponerse de acuerdo, y se discute con todos los demás.
4. Trabajo individual: completar el último punto de la hoja del alumno.
69
Cierre
Se recomienda cerrar pidiendo que cada uno diga, en una frase corta, algo
que aprendió este día, con esta actividad. Se puede, también, reflexionar a
partir de la siguiente pregunta: ¿Hay algo de lo que se dieron cuenta en relación con sus propios padres? Es importante que, en esta instancia, aparezcan las siguientes
IDEAS FUERZA:
Informarse y reflexionar es
importante antes de tomar
cualquier decisión, en especial
frente a la alternativa de
consumir alcohol y/o drogas que
puede acarrear serias
consecuencias en el proyecto de
vida.
Proyectarse uno mismo a un
tiempo futuro es un ejercicio en
que se usa la fantasía y que
ayuda a ampliar la mirada. Los
jóvenes, a veces, viven como si
sólo existiera el presente, lo que
tiene ventajas, pero también
desventajas.
70
Este ejercicio ayuda también a
comprender más a los propios
padres… poniéndose en el lugar
de ellos.
71
para
fotocopiar
Hoja para el alumno
¿QUÉ LE DIRÍAS?
1. Trabajo individual. Escribe lo que le dirías a tu hijo o hija de
16 años, en los siguientes casos:
Tu hijo/a te pide permiso para salir con un grupo del barrio que tú sabes que consumen
mucho alcohol y estás casi seguro de que también marihuana. Él o ella no tiene muchos
amigos, y está feliz de haber sido invitado.
Te dice que fuma marihuana y toma alcohol, pero que puede
dejarlos cuando quiera. Que pitear es lo usual hoy en día,
y que no te preocupes, porque sabe lo que hace.
Te cuenta una vecina que vio a tu hijo o hija consumiendo
alcohol en una fiesta hasta quedar botado. Tú creías que ese
día estaba alojando en la casa de una amiga o amigo.
Tu hijo o hija empieza a bajar su interés por el colegio
y se junta mucho con los compañeros más buenos para el carrete y el trago.
No se comunica mucho contigo, y evita estar a solas contigo,
para que no le preguntes muchas cosas.
Te pregunta si te parece peligroso probar la marihuana.
Él o ella tiene muchas ganas de probarla, para saber qué es.
Te pregunta cuánta marihuana le conviene fumar.
72
para
fotocopiar
2. Trabajo grupal. En grupos de 4 ó 6 personas, cada uno cuenta
sobre lo que le diría a su hijo o hija y discuten los puntos en que no
están de acuerdo.
3. Trabajo de curso. Comparten las conclusiones en las que hay pleno
acuerdo del grupo, preguntando a los otros grupos si hay algunos
que no estén de acuerdo. Discuten los desacuerdos.
4. Plenario. Discuten en el trabajo de curso los puntos en que no hay
acuerdo en el grupo chico.
5. Responden, al final, en forma individual.
a) ¿Cambió en algo tu punto de vista sobre tu propio consumo y/o el
de tus amigos y amigas, después de haber hecho este trabajo?
b) ¿Qué piensas de la actitud actual de tus padres
después de este ejercicio?
73
1
ACTIVIDAD 21
2
Me gustaría una mujer que…
Me gustaría un hombre que…
Descripción
• Actividad de reflexión personal y de conversación
grupal respecto de las características que debiera
tener una posible pareja.
Materiales
• Hojas de trabajo para cada alumno participante.
• Cinta adhesiva.
Objetivos generales
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y drogas.
• Adquirir información para la toma de decisiones
en relación al consumo de alcohol y drogas.
Objetivos específicos
• Desarrollar habilidades para relacionarse con el
sexo opuesto.
• Fortalecer la imagen personal positiva.
• Detectar qué características del propio sexo se
consideran atractivas para el sexo opuesto.
• Reflexionar respecto de la propia jerarquía de
preferencias acerca del sexo opuesto.
• Detectar qué características propias son atractivas
para el sexo opuesto y cuáles provocan rechazo.
Dirige
• Profesor jefe, monitor de actividad
extraprogramática, orientador.
Destinatarios
Instancias
Tiempo
• Estudiantes de 1° y 2° Medio.
• Consejo de Curso, clase de Matemática.
• 1 ó 2 horas pedagógicas, aproximadamente.
74
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
Una parte importante de la autoestima en esta etapa de la vida se juega
en relación con la aceptación que los jóvenes perciben que tienen en el
sexo opuesto. Las preferencias de hombres y mujeres no son siempre
claras y no siempre hay acuerdo entre lo que unos piensan que prefieren los otros; de ahí la importancia de conocer la percepción que tiene
el hombre de la mujer y viceversa.
Desarrollo de la actividad
1. Previamente a la realización de la actividad, lea la
hoja de instrucciones para el alumno.
2. Explique en qué consistirá la actividad. Sea enfático en que cada alumno deberá responder la hoja
de manera individual y anónima.
3. Proporcione entre 10 y 15 minutos para que contesten las preguntas. La primera serie de preguntas son frases inconclusas que los alumnos tienen
que completar espontáneamente, sin pensarlo
mucho. Luego vienen dos series de preguntas; la
primera en relación con lo más importante que
tendría que tener un hombre o una mujer para
que les guste y luego, tres cosas que no les gustarían en un hombre o en una mujer.
4. Cuando hayan terminado, recoja por separado las
hojas de las mujeres y las de los hombres, pegue
las hojas de las mujeres en un lado de la sala o
en un extremo del pizarrón, y las de los hombres,
en el otro.
75
5. Invite a los alumnos a pasearse frente a la muralla y a mirar las respuestas de sus compañeros o compañeras del mismo sexo.
6. Luego invite a los hombres a mirar las respuestas de las mujeres y viceversa. Pídales que
se fijen en las diferencias existentes en las respuestas de hombres y mujeres. Permita
unos 10 minutos para esto.
7. Haga que vuelvan a sus puestos y pregúnteles abiertamente si hay comentarios sobre la
experiencia. Si la conversación no surge espontáneamente, puede:
• Proponer que comenten alguna característica femenina y masculina que no sabían que
al sexo opuesto le importara tanto.
• Preguntar en qué respuestas se diferencian más los hombres de las mujeres.
• Preguntar cuál de las respuestas del sexo opuesto los sorprendió y por qué.
• Sugerir que comenten respecto a los valores que aparecen detrás de las respuestas
dadas.
Nota para profesores de Matemática
Los datos extraídos de la encuesta pueden utilizarse para realizar gráficos y tablas, y se pueden manejar como
una base de datos que permita entender algunos de los principios básicos de estadística. Ej.: El x% de los hombres prefiere…
76
Cierre
Para finalizar, comentan cómo se sintieron en la actividad, y sintetizan,
entre todos, las principales conclusiones que sacaron, enfatizando las
siguientes
IDEAS FUERZA:
Lo importante es
reconocerse como
personas con muchas
potencialidades que se
pueden desarrollar.
Importancia del respeto y
aceptación de las
diferencias entre las
personas.
77
Hoja para las mujeres
Me gustaría un hombre que…
I. Completa las siguientes oraciones:
Lo primero en lo que me fijo del físico de un hombre es
Me gustan los hombres que
Es primordial, para pololear, que el hombre sea
Me gustan los hombres a los que les gusta
Un hombre que esté conmigo debe entender que
No podría estar con un hombre que
No puedo soportar a los hombres que
El hábito más desagradable en un hombre es que
un hombre que…
para
para
fotocopiar
fotocopiar
II. Haz una lista de las 5 cosas más importantes que debiera tener un hombre para
que te guste. El número 1 debe ser la más importante y el 5, la menos.
1.
2.
3.
4.
5.
III. Haz una lista de 3 cosas que no te gustan en un hombre.
1.
2.
3.
78
Me gustaría una mujer que…
I. Completa las siguientes oraciones:
Lo primero en lo que me fijo del físico de una mujer es
Me gustan las mujeres que
Es primordial, para pololear, que la mujer sea
Me gustan las mujeres a las que les gusta
Una mujer que esté conmigo debe entender que
No podría estar con una mujer que
No puedo soportar a las mujeres que
El hábito más desagradable en una mujer es que
un mujer que…
Hoja para los hombres
para
fotocopiar
II. Haz una lista de las 5 cosas más importantes que debiera tener una mujer para
que te guste. El número 1 debe ser la más importante y el 5, la menos.
1.
2.
3.
4.
5.
III. Haz una lista de 3 cosas que no te gustan en una mujer.
1.
2.
3.
79
3 4
ACTIVIDAD 22
Soñando el futuro
Descripción
• Actividad de reflexión personal y trabajo grupal, que
consta de dos partes:
1ª Ejercicio de imaginería sobre el futuro.
2ª Construcción de un proyecto de vida.
Materiales
• 2 ó 3 hojas en blanco por grupo.
• Hoja de trabajo personal, fotocopiable.
• Música ambiental.
Objetivo general
• Desarrollar habilidades protectoras frente al consumo
de alcohol y/o drogas.
Objetivos específicos
• Reflexionar acerca del proyecto de vida.
• Desarrollar la capacidad para tomar decisiones en forma
personal.
• Tomar conciencia de que nuestras acciones de hoy
inciden en nuestros planes para el futuro.
Dirige
• Profesor jefe, de Artes Visuales, de Psicología u
orientador.
Destinatarios
Instancias
• Estudiantes de 3° y 4° Medio.
• Consejo de Curso, clases de Artes Visuales, de
Psicología.
Tiempo
• 2 horas pedagógicas.
Fuente
• Basado en “Cable a Tierra” del Programa de Prevención
del Consumo de Drogas. Mineduc, Conace, Minesal,
Chile.
80
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
“Proyecto de Vida” es un concepto que se refiere a todo lo que queremos
lograr en los diferentes áreas de nuestra vida, como trabajo, pareja, amistad, etc., a lo largo de nuestra historia. El Proyecto de Vida se construye a
partir de lo que traemos de nuestra vida pasada y de lo que somos en el
momento presente. En este instante de su historia, en que ustedes están
terminando su educación en este establecimiento, conviene plantearse
frente a todas las posibilidades y alternativas que tienen por delante y
decidir las acciones que deben realizar hoy para lograr las metas que se
propongan a corto, mediano y largo plazo.
Desarrollo de la actividad
Primera parte:
1. El profesor crea un ambiente agradable poniendo
música tranquila. Se sugiere que le consulte a los
jóvenes sobre sus preferencias musicales.
2. Los invita a formar grupos de cuatro integrantes, para
lo cual pueden cambiar de ubicación los bancos.
3. El profesor pide a los alumnos que se recuesten sobre
el banco, cierren los ojos y escuchen atentamente sus
palabras. Utilizando una voz suave y pausada les
dice: “Quiero que por unos momentos cierren los
ojos, respiren profundamente, tomando el aire por la
nariz y botándolo lentamente por la boca, así… otra
vez… y una tercera vez… Luego, quiero que se imaginen que tienen 20 años. Quiero que se imaginen en
alguna actividad (ya sea estudio, trabajo, va nombrando las áreas del anexo). Quiero que se centren en
cómo se sienten en esa actividad, qué sentimientos
los acompañan… Imagínense también si están solos o
81
acompañados… quién los acompaña… Ahora, vamos a avanzar un poco en el
tiempo… y les voy a pedir que se imaginen que tienen 28 años. Imagínense
en alguna actividad, fíjense en cómo se sienten en esa actividad, qué emociones o sentimientos los acompañan… Imagínense con quién están… Si han
formado una familia, imagínense quiénes forman esa familia… Imagínense
qué cosas les gusta hacer, cuáles son sus entretenciones… Les voy a pedir
que poco a poco vuelvan a esta sala, a sentir el ruido del ambiente, a fijarse cómo están sentados, y en cualquier momento, abran sus ojos”.
4. El profesor pide a los participantes que compartan en sus grupos las emociones, sensaciones, sentimientos que experimentaron durante el ejercicio
de imaginería. Comentan en torno a las siguientes preguntas:
• ¿Qué fue más fácil, trasladarse a los 20 o a los 28 años?
• ¿Qué emociones fueron las más importantes?
• ¿Se habían imaginado su futuro de esa manera anteriormente?
Segunda parte:
1. El profesor pide a los grupos que escriban en una hoja en blanco todas aquellas áreas de su vida que debería incluir su “Proyecto de Vida”.
2. Se reúne todo el curso en plenario. Se escoge un secretario que anota en el
pizarrón el resultado del trabajo de los grupos. Se anotan todas las ideas, sin
repetirlas. Se incluye una lista de apoyo para el profesor, en caso de que los
grupos no abarquen todas las áreas.
3. Se reparten las Hojas de Trabajo Personal, que consiste en una tabla con tres
columnas. Se pide a los participantes que escriban en la columna de la
izquierda cada una de las áreas del Proyecto de Vida acordados en el plenario, y en la segunda columna la meta que les gustaría lograr en cada una de
estas áreas.
4. Se les pide que en la columna de la derecha escriban qué es lo que deberían hacer en el presente para lograr esa meta en el futuro.
5. Se les pide que vuelvan a formar grupos de 4-5 personas y que compartan
sus metas y las formas de lograrlas. Participan sólo los que quieran hacerlo.
82
Sugerencias
• Se puede coordinar con el profesor de Artes Visuales la realización de algún
trabajo gráfico donde los alumnos puedan expresar lo que sintieron al realizar la imaginería sobre su futuro.
• Los participantes, pueden exponer los resultados de la discusión en grupo
(punto 5) mediante dramatizaciones breves frente al resto de sus compañeros.
Al finalizar la actividad los alumnos que deseen pueden reunirse con el profesor para pensar juntos cómo el establecimiento los podría ayudar más en la
construcción de su proyecto de vida. Se sugiere que los alumnos escriban una
carta muy respetuosa al director del establecimiento o jefe de UTP expresando sus ideas e inquietudes.
83
Cierre
Para finalizar, el monitor les pregunta si les gustó o no esta actividad y qué
aprendieron a través de ella. Por último, destaca las siguientes
FUERZA:
Tomar conciencia de la importancia de
plantearse metas y luchar para
alcanzarlas.
Reconocer la importancia de definir
todos los pasos que se deben seguir
para lograr un objetivo o meta, algunos
de los cuales se deben dar en el
presente.
Todos los pasos son importantes, no
conviene saltarse ninguno.
Comprender que si bien la ayuda
externa es importante, lo fundamental
es la determinación de cada uno para
salir adelante y lograr lo que se
propone.
84
IDEAS
Tener sueños y proyectos es propio del
ser humano. A veces, el futuro nos
asusta, por su incertidumbre; pero tener
un proyecto, plantearse metas, nos
ayuda a orientar nuestras acciones y
calma la ansiedad frente a lo
desconocido. Sin embargo, no podemos
olvidar que no manejamos todas las
variables, y que las cosas no siempre
resultan tal cual las hemos planeado.
Necesitamos estar abiertos también a
que las cosas resulten de manera
diferente.
85
Anexo para el profesor
Áreas para incluir en la construcción
del proyecto de vida
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Estudios
Trabajo
Familia de origen
Pareja
Amigos y amigas
Carrete
Deportes y pasatiempos
Expresiones artísticas
Participación en acciones comunitarias
Participación política
Vida espiritual
86
futuro
para
fotocopiar
Hoja para el alumno
Soñando el futuro
Áreas de mi
“Proyecto de vida”
Meta que me
propongo en cada área
87
Esta meta
la lograré así
1
2
ACTIVIDAD 23
Líneas de entrada
Descripción
• Actividad de reflexión grupal sobre las
habilidades para acercarse al sexo opuesto.
Materiales
• Hoja de situaciones, una por cada 3 ó 4
personas (hoja fotocopiable).
Objetivo general
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y drogas.
Objetivos específicos
• Desarrollar habilidades para relacionarse entre
hombres y mujeres.
• Desarrollar habilidades sociales.
• Conocer diferentes estrategias para conversar
y acercarse a otras personas.
Dirige
Destinatarios
Instancias
Tiempo
• Profesor jefe, orientador.
• Estudiantes de 1º y 2º Medio.
• Consejo de Curso.
• 1 ó 2 horas pedagógicas, aproximadamente.
88
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
Para algunos jóvenes, hombres y mujeres, el tema de establecer relaciones nuevas con otras personas puede ser difícil. Para algunos es especialmente difícil relacionarse con personas del sexo opuesto. Las investigaciones muestran que casi todos los jóvenes de Primero, Segundo, y
mayores aún, tienen ciertos temores en la relación con el sexo opuesto;
incluso, hacer amigos le cuesta a la mayoría, a esta edad.
La actividad de hoy permite aprender diferentes formas de relacionarse
entre amigos y amigas.
¿Por qué preocuparnos de esto? ¿No es asunto de cada cual? Resulta que
se ha visto, también en investigaciones, que a las personas muy tímidas
en este aspecto les cuesta mucho más sentirse bien consigo mismas,
pudiendo afectar su rendimiento, por ejemplo.
Desarrollo de la actividad
Actividad 1
1. Comience invitando a los jóvenes que recuerden, con los ojos cerrados, alguna vez que les haya costado mucho o no se hayan atrevido a relacionarse con
alguien del sexo opuesto, que les hubiera gustado acercarse en forma más
libre y espontánea… una situación en que “se cortaron”. Déjelos un rato con
los ojos cerrados pensando en esto.
2. Pídales que se reúnan en grupos, del mismo sexo, de no más de 5 personas.
Ellos eligen, para que se sientan en confianza. Cada uno cuenta alguna experiencia. Si alguien no quiere, no lo hace. Concluyen, esta primera parte, eligiendo una experiencia representativa del problema, que será dramatizada
por el grupo.
3. En el plenario, se divide el curso en grupos. Si es mixto, en grupos separados de mujeres y de hombres. Se exponen las dramatizaciones de cada
subgrupo, y una vez que todos hayan expuesto, se termina sacando conclusiones. Pueden pedir colaboración para la actuación a miembros del sexo
opuesto.
89
Actividad 2
1. Nuevamente en grupos, explique en qué consistirá esta actividad. Frente a un listado de
situaciones, los grupos se ponen de acuerdo sobre una frase que asociarán a cada situación. Finalmente, se discuten las frases en el curso, identificando las más convenientes.
2. Divida el curso en grupos de 3 ó 4 personas. Los grupos deben estar formados por alumnos del mismo sexo. Distribuya una hoja de situaciones para cada grupo.
3. Proporcione entre 20 y 30 minutos a los grupos para que construyan las frases.
4. Luego, vaya leyendo en voz alta cada situación y pida a los alumnos y alumnas que lean
las frases que redactaron. Procure que todos los grupos de mujeres lean primero y los de
hombres después, o viceversa, para que en el caso de que existan diferencias de género, éstas se hagan más evidentes.
5. Permita que los alumnos y alumnas hagan comentarios sobre las distintas situaciones
expuestas.
90
Cierre
Finalice la actividad refexionando junto a los alumnos y alumnas acerca de
la importancia de desarrollar habilidades sociales, que permitan conocer,
acercarse y conversar con otras personas y destaque las siguientes
IDEAS FUERZA:
Muchas personas son tímidas y se sienten
muy incómodas en algunas situaciones
sociales en que deben compartir con
personas del sexo opuesto, lo que les
provoca ansiedad, inseguridad y
nerviosismo.
Es posible aprender a superar la timidez.
El primer paso es reconocer cómo uno es,
quererse, valorarse y luego, ejercitar
algunas habilidades sociales que faciliten
el contacto con los demás.
Se puede aprender a iniciar, mantener y
terminar una conversación, que es lo más
importante en las relaciones sociales.
Las técnicas de relajación también ayudan
a superar la ansiedad que producen los
contactos sociales (Ver actividades
correspondientes).
91
para
fotocopiar
Situaciones
Lean en grupo las siguientes situaciones y cada cual responda en voz
alta las preguntas que se presentan. Luego elijan la expresión que
consideren más adecuada y escríbanla tal y como a ustedes les
parece que sería la respuesta en la vida real.
1. Estás en una cola en un supermercado o almacén. Frente a ti hay una persona
del sexo opuesto que te gustó. Tú ya la habías visto varias veces pero nunca le has
hablado. Esta vez decides saludarla y la persona, él o ella, te saluda de vuelta.
Escribe 3 frases diferentes que podrías decirle después.
2. En tu liceo hay un chico/a que te gusta, pero nunca has hablado con él / ella. Te
lo encuentras sentado al lado tuyo en la oficina del inspector. ¿Con qué frases
iniciarías una conversación? Escribe 3.
3. En una fiesta quieres bailar con alguien especial. ¿De qué manera podrías
invitarla/o a bailar?
4. Si te sacan a bailar en una fiesta, ¿cómo te gustaría que lo hicieran? ¿Con qué
términos podrían convencerte para que aceptaras?
92
para
fotocopiar
5. Llegaste sin conocer a nadie a un curso nuevo en el liceo. Te sientas al lado de
una chica/chico. Se saludan, se dicen los nombres… ¿Qué le dices después?
6. Te invita a una fiesta una persona que no te resulta atractiva. Igual tú quieres ir
a la fiesta, pero no quieres ir con esa persona. ¿Qué le respondes?
7. Tienes un amigo/amiga que anda detrás tuyo, pero a ti no te interesa ser su
polola/o, sino que sigan siendo amigos. ¿Qué le dices? ¿Cómo se lo dices?
vida real
93
3
ACTIVIDAD 24
Viaje a través del tiempo
Descripción
• Actividad de reflexión personal sobre las
decisiones importantes en nuestra vida, desde
que tenemos uso de razón hasta el presente,
proyectándose a las decisiones del futuro.
Materiales
• Hoja de trabajo personal fotocopiable.
• Lápices.
• Música ambiental.
Objetivo general
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y drogas.
Objetivos específicos
• Desarrollar la capacidad para tomar decisiones
en forma personal.
• Reflexionar en torno al proyecto de vida.
• Valorar la ayuda que otras personas pueden
prestar en la toma de decisiones.
Dirige
Destinatarios
Instancias
• Profesor jefe, profesor de Psicología, orientador.
• Estudiantes de 3º Medio.
• Consejo de Curso, clases de Psicología.
Tiempo
• 2 horas pedagógicas, aproximadamente.
Fuente
• Adaptado de Cómo personalizar la educación.
Perspectiva de la clarificación de valores, de
Howe y Howe.
94
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
La adolescencia es una etapa en la cual es necesario apoyar a los
jóvenes para que tomen las mejores decisiones para sí mismos. La
necesidad de independencia de los padres, la búsqueda de la propia identidad o la identificación con el grupo de pares son los móviles de muchas de estas decisiones. Otras decisiones responden a
las tareas que se les plantean a los adolescentes en relación con
temas como elección de pareja, carrera, trabajo, etc. Analizar el
proceso de toma de decisiones permite ver cuándo éstas fueron
tomadas por otras personas y cuándo han sido tomadas por nosotros mismos. También ayuda a comprender que algunas decisiones son difíciles de tomar, por lo cual, es positivo valorar la ayuda
de personas significativas.
Desarrollo de la actividad
1. El profesor jefe o guía pone una música agradable, tranquila. Los alumnos permanecen en sus asientos habituales.
2. El profesor entrega a los estudiantes una fotocopia de la “Hoja de trabajo personal” con la línea de tiempo, y les pide que coloquen en el extremo izquierdo su fecha de nacimiento y en el extremo derecho, la fecha
actual.
3. El monitor se dirige a todos con voz suave y palabras como las siguientes: “Quiero que por unos momentos cierren los ojos, respiren profundamente, tomando el aire por la nariz y botándolo lentamente por la
boca, así... otra vez... y una tercera vez. Luego, quiero que recuerden
todos los momentos decisivos y los acontecimientos que han sido importantes en sus vidas. Algunos de ellos los recordarán por sí mismos; otros,
de cuando eran muy niños, porque se los ha contado algún familiar.
Momentos decisivos son todos aquellos que han influido en lo que ustedes son hoy día”.
4. El profesor o guía espera uno o dos minutos y luego continúa invitándolos a que completen su línea de tiempo con los momentos decisivos y
acontecimientos que recordaron. Deben indicar el acontecimiento con 2
ó 3 palabras y la edad que tenían en ese momento.
95
5. Frente a cada decisión o acontecimiento que implicó una decisión, el participante debe
poner la letra de la alternativa que corresponda:
a) Si la decisión la tomó él mismo, solo.
b) Si la tomó con ayuda de alguna persona, especificando quién fue.
c) Si la tomaron otras personas sin consultarle.
6. El profesor los invita finalmente a reunirse en grupos de 6 ó 7 personas y les entrega un
cuestionario por grupo, con preguntas para reflexionar.
Sugerencia
Para algunos estudiantes puede ser difícil o doloroso recordar ciertos acontecimientos o
decisiones que hayan tenido que tomar en su vida. Por este motivo, si alguien prefiere no
participar, se respeta su decisión y se le sugiere que ayude a algún compañero o compañera que quiera compartir su trabajo.
96
Cierre
Luego de que la actividad haya finalizado, se recomienda que el monitor y
los estudiantes reflexionen acerca de la experiencia realizada, destacando
las siguientes
IDEAS FUERZA:
El valor de la autonomía:
ser adulto implica responsabilizarnos de las
decisiones que tomamos y asumir las
consecuencias que éstas tengan para
nosotros y para los demás.
El valor del apoyo de personas significativas
en las decisiones:
ser mayores no significa que nunca podamos
pedir consejo u opinión. En la mayoría de los
casos, siempre conocemos a una persona que
respetamos mucho y cuyos comentarios o
consejos son válidos e importantes para
nosotros, y nos puede ayudar a decidir en una
situación complicada.
Importancia de proyectarse en el tiempo: las
decisiones que hoy estamos tomando van a
influir en nuestra vida futura. Conviene tener
una mirada más amplia, que vaya más allá de
lo inmediato y urgente, que considere
proyectos, planes y sueños par así facilitarnos
el camino nosotros mismos.
97
trabajo
grupal
para
fotocopiar
Cuestionario para trabajo grupal
Instrucciones
• Se reúnen en grupos de 6 ó 7 estudiantes en la sala, o en el patio, si el profesor
lo autoriza, con el objetivo de comentar el trabajo de la línea de tiempo.
• Cada participante responde una pregunta, después de lo cual los demás pueden
agregar sus comentarios o experiencias.
• Se recuerda a todos los participantes que lo que se conversa en el grupo es confidencial.
• Si para alguien es difícil o doloroso hablar sobre un tema, no es obligación que
lo haga.
Preguntas
¿Qué DECISIONES tendrán que tomar dentro de 2 ó 3 años?
¿Cuáles, en 5 ó 10 años más?
Tomar las propias decisiones, ¿significa necesariamente
no tener en cuenta la OPINIÓN de nadie más?
¿Has AYUDADO alguna vez a alguien a tomar una decisión?
¿Qué personas te gustaría que te ayudaran a tomar
decisiones en momentos DIFÍCILES?
¿Cuáles podrían ser algunas decisiones difíciles en tu FUTURO?
¿En qué decisiones te hubiera gustado tener más AUTONOMÍA,
es decir, decidir tú solo?
¿Cómo se han sentido cuando OTRA PERSONA
ha decidido por ustedes?
98
tiempo
Viaje a través del tiempo
para
fotocopiar
1. Anota en la línea de tiempo tu fecha de
nacimiento a la izquierda y la fecha de hoy,
a la derecha.
2. Marca en la línea con una flecha hacia abajo
cada acontecimiento importante de tu vida y
los momentos decisivos, indicando bajo la
punta de la flecha la edad que tenías y qué
el día
de hoy
acontecimiento fue (ingreso al colegio, primer pololeo, fallecimiento de algún familiar,
etc.). En cada acontecimiento que fue un
momento decisivo, escribe A, B o C, según
quién tomó la decisión.
A. Si la decisión la tomaste tú solo.
B. Si la tomaste con ayuda de alguien.
Más o menos
aquí entraste a
Enseñanza
C. Si la tomaron otras personas por ti.
3. Piensa y anota en esta hoja qué otras decisiones deberás tomar en los próximos 2 ó 3
años. Si lo deseas y tienes espacio, puedes
incluirlas en tu propia línea de tiempo.
Más o menos
aquí entraste a
fecha de
nacimiento
99
1
2 3 4
ACTIVIDAD 25
Test ¿Cómo soy con otros?
Descripción
• Actividad que consiste en un test breve, de
auto-aplicación, en el tema de habilidades
sociales.
Materiales
• Una copia del test para cada alumno y
alumna.
• Optativo: radio casete.
Objetivo general
• Desarrollar habilidades protectoras frente al
consumo de alcohol y drogas.
Objetivo específico
Dirige
Destinatarios
Instancias
• Desarrollar habilidades sociales.
• Profesor jefe, orientador.
• Estudiantes de 1º a 4º Medio.
• Consejo de Curso.
Tiempo
• 1 ó 2 horas pedagógicas, aproximadamente.
Fuente
• Basado en Michelson, L.: Social Skills
Assesment and Training with Children. New
York, Plenum Press, 1983.
100
Instrucciones para el monitor o guía
Motivación
Una importante fuente de preocupaciones para los adolescentes tiene que
ver con la capacidad de relacionarse en forma efectiva con las demás personas. Este test permite ver en qué medida se logra esto y dónde están
nuestras fallas. Es un buen punto de partida para una conversación sobre
los distintos aspectos de las relaciones sociales.
Desarrollo de la actividad
1. Reparta los tests y establezca el tiempo para que los alumnos trabajen individualmente. Se puede ambientar con música. Los participantes leen las instrucciones del
test.
2. Mientras los estudiantes trabajan, el profesor o monitor aclara conceptos, cuida que
se respeten los tiempos y ayuda a los alumnos y alumnas que tengan dudas, invitándolos a contestar lo más honestamente posible.
3. Cuando todos hayan terminado, el profesor o monitor invita a realizar alguna de
estas actividades:
• Una rueda en que cada uno relata a los demás algo que aprendió sobre sí mismo.
• Un plenario en que se analiza si el test incluye las habilidades más importantes
para hacer amigos, o faltan algunas. ¿Cuáles?
• Un plenario para jerarquizar las habilidades que les parecen más importantes, justificándolas.
• Una discusión sobre los siguientes temas:
- ¿Qué es la sabiduría social y para qué sirve?
- ¿Cómo aumentar nuestra propia sabiduría social?
- Un trabajo grupal, en que se pide a los participantes que se junten según sus
puntajes: altos, medianos o bajos. Se reúnen los distintos grupos y resuelven
el siguiente dilema:
Altos
¿Cómo podemos nosotros apoyar a quienes les cuesta relacionarse con los
otros? ¿Es importante que los apoyemos? ¿Por qué?
Medianos
¿En qué situaciones sociales nos sentiremos más cómodos? ¿Cómo podemos
lograr ser de esa forma, también en situaciones difíciles?
Bajos
¿Qué nos podría ayudar a tener más habilidades sociales? ¿Es importante preocuparse de esto? ¿Por qué?
101
Cierre
Luego de que la actividad haya finalizado, se recomienda que el monitor y
los estudiantes reflexionen acerca de la experiencia realizada y de lo que
aprendieron en ella, destacando las siguientes
IDEAS FUERZA:
La “sabiduría social” es la
habilidad para relacionarse con
los demás de manera
satisfactoria.
Todas las personas tienen la
capacidad de desarrollar estas
habilidades.
Estas habilidades facilitan el
tener una mejor comunicación
con los demás:
expresar nuestras necesidades,
hacer valer nuestros derechos
sin pasar a llevar a los demás,
darnos a conocer, tomar y
validar nuestras propias
decisiones.
102
103
para
fotocopiar
¡Hola!
Te invitamos a conocerte más...
En esta hoja hay una serie de frases.
Marca SÍ, si se aplican a tu forma de ser siempre o en la mayoría de las ocasiones.
Marca NO, si no se aplican a tu forma de ser, nunca, o casi nunca.
Si no es un claro SÍ ni un claro NO, decide de acuerdo con lo que sería “un poco más
cierto” para ti.
SI
1. Me resulta fácil piropear a alguien, o decirle un comentario positivo.
2. Generalmente, puedo rechazar algo que me ofrecen si no lo quiero
(ir a una fiesta cuando estoy cansado/a, más comida cuando estoy
satisfecho/a, etc.).
3. Creo que puedo decir que no sin que me molesten los demás o sin
que se sientan rechazados.
4. Puedo pedir un favor, en el momento en que lo necesito.
5. Puedo preguntar los porqués de las cosas sin sentirme tonto/a.
6. Cuando alguien está haciendo algo que no me gusta, me siento perfectamente capaz de pedirle que no lo siga haciendo.
7. Cuando le pido a alguien que deje de hacer aquello que me molesta, la otra persona frecuentemente entiende y no se producen discusiones entre nosotros.
8. Sé pedir que se tengan en cuenta mis derechos cuando los pasan a
llevar o los siento amenazados.
9. Cuando he pedido que se cumplan mis derechos, lo he hecho sin
producir un conflicto.
10. Me resulta fácil empezar una conversación entretenida con casi
cualquier persona.
11. Sé como terminar una conversación sin problemas, si no quiero
seguir hablando.
12. Me resulta fácil ponerme en el lugar del otro, entender lo que está
sintiendo.
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NO
conocerte
SI
13. Puedo entender lo que otros sienten, aunque no los conozca
demasiado.
14. Las personas se acercan a mí para que las escuche, porque
saben que entiendo sus problemas.
15. Soy capaz de expresarme sin decir palabras, con mis expresiones y gestos no verbales.
16. Puedo hablar con respeto con todas las personas.
17. Hablo con respeto también con personas que tienen menos
poder que yo (niños más chicos, etc.).
18. Sé tratar bien a las mujeres.
19. Sé tratar bien a los hombres.
20. Cuando estoy en un dilema, tengo mi propio método para tomar
una decisión.
21. Si hay muchas posibilidades de elección, generalmente tomo la
mejor decisión para mí y para los demás.
22. Cuando estoy en un grupo conversando, generalmente no manipulo la conversación.
23. Cuando estoy en un grupo, converso con todas las personas sin
ignorar a nadie.
24. Cuando estoy en un grupo, pongo atención a lo que otros dicen
y lo paso bien con todos.
25. Cuando tengo un problema o conflicto con un compañero/a,
puedo resolverlo bien.
26. Cuando tengo un problema o conflicto con alguien de mi familia, sé resolverlo y todos quedan bien.
27. Cuando tengo un problema o conflicto con un profesor, puedo
resolverlo sin problemas.
Total respuestas
105
SÍ:
para
fotocopiar
NO
para
fotocopiar
Ahora calcula tu puntaje
Las respuestas SÍ valen 1 punto y las respuestas NO valen 0
punto.
puntaje
Interpretación personal de los puntajes
¿Qué te parecieron las frases? Míralas de nuevo y fíjate que todas hablan de una persona que sabe decir
las cosas en el momento justo, que nunca hace lo que no quiere hacer, que seguramente tiene amigos.
La persona que calza en todas las afirmaciones es una persona con mucha “sabiduría social”, es decir,
tiene habilidades muy desarrolladas para relacionarse con todas las personas. Acorde con tus cálculos,
lee el trozo que te corresponda y averigua cuánta sabiduría social tienes tú.
Alta (21 a 31 puntos):
Eres una persona con muchas habilidades para relacionarte con otros (entre un 70% y un 100% de
sabiduría social). Seguramente te piden que ayudes a resolver problemas, o bien las personas te bus-
can porque saben que tienes mucha “sabiduría social”. Esto te va a ahorrar bastantes problemas en la
vida, porque para muchas personas es difícil expresar lo que sienten y hacer que sus deseos se cum-
plan, que se respeten sus derechos, no ser molestados, etc. Lo mejor es que estas capacidades aumentan tu libertad, porque nunca te verás obligado a hacer, decir o pensar algo que no quieras.
¡Felicitaciones!
Mediana (10 a 20 puntos):
Eres una persona que tiene sabiduría social, pero que aún necesita desarrollar muchos aspectos (tie-
nes entre un 30% y un 60% de sabiduría social). Constantemente tratas de hacer o decir algo para que
los demás te escuchen y no siempre te resulta, probablemente no sabes por qué. Quizás te falta un
poco ponerte en el lugar de los otros para así saber qué decir, o no te sientes suficienteménte seguro/a
para expresarte, en todo caso, sólo requiere un poco de trabajo. ¡No pierdas el ánimo! Piensa que este
tipo de cosas se aprenden, no vienen de nacimiento. ¡Es hora de dedicarle mayor atención a este punto
en tu vida!
Baja (0 a 9 puntos):
Eres una persona que necesita aumentar su sabiduría social (menos de un 30% de logro). Quizá es por-
que crees que nadie te valora o que las personas que te rodean no te ponen atención. Has de saber
que las personas te valoran cuando pueden conocerte. A lo mejor tienes muchas cualidades, pero no
quieres o no sabes cómo mostrarlas, o bien, no sabes que las tienes. Debes saber que todas las personas tienen en sí mismas algo muy valioso, que las hace ser distintas a las demás. Descubre tus cualidades y compártelas con los demás, eso es el principio para aprender a tener sabiduría social. ¡Suerte!
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