EPOC: Cómo identificar los factores desencadenantes

EPOC: Cómo identificar los factores desencadenantes
- [COPD: Identifying Your Triggers]
◦ Pelo, piel o saliva de mascotas.
• Calidad deficiente del aire en exteriores.
• El humo de tabaco.
• Los resfriados, la gripe u otras infecciones
respiratorias.
• Humo de leña.
• Solventes, artículos de limpieza u otros
productos químicos.
• Aparatos domésticos con mantenimiento
deficiente que liberan gases, partículas o
vapores.
¿Cómo puede evitar los factores
desencadenantes y los irritantes?
Si usted tiene enfermedad pulmonar obstructiva
crónica (EPOC), sus síntomas podrían empeorar
repentinamente o hacer crisis. Esto se conoce
como una exacerbación. Muchos irritantes o
factores desencadenantes pueden causar una
exacerbación.
Es importante entender los factores
desencadenantes para poderlos
evitar. Esto puede ayudarle a
mantener sus síntomas bajo control
y a tener una mejor calidad de vida.
¿Cuáles son los factores
desencadenantes comunes de la
EPOC?
Los desencadenantes incluyen:
• Cosas a las que es alérgico, tales como:
◦ Polen o moho.
◦ Ácaros del polvo o cucarachas.
Evite las cosas que pueden desencadenar una
crisis.
• Evite los resfriados y la gripe. Aplíquese la
vacuna antineumocócica una vez, o como lo
indique su médico. Aplíquese la vacuna
contra la gripe cada año, tan pronto como
esté disponible. Y pídales a las personas con
las que vive o trabaja que hagan lo mismo
para que no tengan gripe ni lo contagien a
usted. Si tiene que estar cerca de personas
con resfriados o gripe, lávese las manos con
frecuencia.
• Deje de fumar. Ésta es la medida más
importante que puede tomar para prevenir el
daño a los pulmones. Nunca es demasiado
tarde para dejar de fumar. Los programas y
medicamentos para dejar de fumar aumentan
sus probabilidades de dejar el hábito para
siempre.
• Evite los ambientes en los que se fuma, el
aire contaminado, el aire frío y seco, el aire
caliente y húmedo, y las grandes alturas. Si
tiene que salir en tiempo frío, cúbrase la boca
con una bufanda.
• Cuando el aire en el exterior esté
contaminado, permanezca en su casa con las
ventanas cerradas. Evite los
embotellamientos de tráfico.
• Evite los productos químicos fuertes y los
aerosoles. Esto incluye productos de limpieza
que usa en casa.
• No guarde artículos para reciclar en su casa.
Los periódicos, los trapos, las latas o las
botellas pueden desprender emanaciones.
• Asegúrese de que las tomas de aire del
exterior para la calefacción y el aire
acondicionado se encuentren por encima del
suelo. Asegúrese de que no estén cerca de
fuentes de contaminación del aire, como
automóviles y camiones.
Formas de deshacerse de los
factores desencadenantes en el
hogar
Cuándo llamar al médico
Hay muchas cosas que puede hacer para evitar
los factores desencadenantes y mantenerse lo
más saludable posible.
Llame a su médico de inmediato si:
• Tiene falta de aire o sibilancia (respiración
con silbidos) que empeora rápidamente.
• Use aire acondicionado para que no tenga
que abrir las ventanas.
• Tose más profundamente o con más
frecuencia.
• Use un acondicionador o un purificador de
aire con un filtro de aire especial (HEPA, por
sus siglas en inglés).
• Nota un aumento de la mucosidad o un
cambio en el color de la mucosidad que tose.
• Asegúrese de que las estufas de leña y las
chimeneas tengan puertas ajustadas.
Compruebe que los tiros y las chimeneas no
tengan grietas que pudieran permitir que
entren emanaciones en su casa.
• Asegúrese de que las emanaciones de las
estufas de leña y de gas puedan salir bien.
• Instale un detector de monóxido de carbono
en su hogar. El monóxido de carbono no
tiene olor ni color. Si ve llamas de color
naranja o que chisporrotean en su horno o
estufa de gas, es posible que tenga un
problema con el monóxido de carbono.
• No mezcle productos de limpieza. Considere
el uso de limpiadores naturales, como
vinagre, jugo de limón, ácido bórico o
bicarbonato de sodio.
• Tose sangre.
• Tiene más hinchazón en las piernas o el
estómago.
• Tiene fiebre alta (más de 100°F [37.8°C]).
• Siente dolor de pecho intenso.
• Tiene síntomas de gripe.
• Nota que su medicamento no está
funcionando tan bien como antes.
Cuándo llamar al 911
Una exacerbación puede ser una emergencia
que ponga en peligro la vida. En primer lugar,
utilice su inhalador de alivio rápido. Si los
síntomas no mejoran después de utilizar sus
medicamentos, pídale a alguien que lo lleve a
una sala de emergencias. Llame una ambulancia
si es necesario.
©2007-2012 Healthwise, Incorporated. Healthwise niega toda responsabilidad por
el uso de esta información, que no reemplaza el consejo médico. 2011-11-zp3729