hockey masculino sobre césped

UNIVERSIDAD DE BUENOS AIRES
FACULTAD DE MEDICINA
ESCUELA DE KINESIOLOGÍA Y FISIATRÍA
HOCKEY
MASCULINO
SOBRE CÉSPED
Cátedra: Kinesiología Deportiva
Docente Titular: Dr. Mastrángelo, Jorge
Tutor: Lic Angelotti, Daniel
Integrantes:
Abudarham, Julia
Andrich, María Clara
Bianco, Matías
Carelli, David
Mendez, Verónica
Rigonat, Gabriel
Vizzolini, Luciano
2013 – 2º Cuatrimestre
d
Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
ÍNDICE
Objetivos ………………....………………….................................................3
Introducción………………………………………………………………….4
Desarrollo del Deporte
 Juego y Resultado………………………………………….5
 Conducta de juego…………………………………………5
 Conformación de los equipos e indumentaria……………...6
Gestos motores más comunes………………………………………………...7-9
Análisis biomecánico del Push………………………………………………..10-11
Lesiones típicas y accidentales………………………………………………..12-16
Conclusión…………………………………………………………………….17-18
Bibliografía...………………………………………………………………….19
Anexo……………...…………………………………………………………..20-27
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
OBJETIVOS
De acuerdo a los datos encontrados y analizados en las distintas bibliografías, páginas
de internet y la F.I.H (Federación Internacional de Hockey), los objetivos de este trabajo
son:
 Realizar una breve introducción del deporte.
 Conocer las reglas del juego y los elementos con los cuales se lleva a cabo.
 Conocer los gestos deportivos más comunes que implica este deporte.
 Analizar la biomecánica de uno de los gestos más comunes del hockey: el push.
 Determinar las lesiones típicas y accidentales más frecuentes en el deporte.
 Correlacionar las diferentes lesiones que se pueden producir durante la práctica
del deporte con el puesto de cada jugador.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
INTRODUCCIÓN
El hockey es un deporte de equipo que se juega con un palo llamado stick y una pelota
de cualquier material, pero de color que contrastante con el campo de juego; en el cual
los dos equipos rivales compuestos por once jugadores cada uno, compiten para cumplir
el objetivo del juego que es llevar la pelota al arco contrario para anotar un tanto. El
equipo que más tantos logre, será el ganador.
Se juega sobre un campo que puede estar cubierto por césped natural o artificial.
El hockey es un deporte olímpico desde el año 1908 y en la actualidad es muy popular,
ya que tiene ligas organizadas en muchos países, y se celebran tanto campeonatos del
mundo y continentales, como torneos a nivel nacional. Actualmente el hockey
masculino sobre césped está dominado internacionalmente por países como Alemania,
Australia, Nueva Zelanda, España, Países Bajos y Reino Unido. Cabe destacar que el
actual campeón mundial es el equipo australiano.
El hockey masculino en Argentina no tiene la misma trascendencia como sí la tiene el
femenino, pero lentamente va logrando una mayor injerencia ubicándose actualmente en
el puesto 10º del ranking mundial.
En este trabajo desarrollaremos el Hockey masculino, que se diferencia del femenino
por el nivel físico de cada sexo, siendo mayor la fuerza y velocidad en los hombres que
en las mujeres, (esto es debido a las diferencias que existen en el sistema hormonal y la
cantidad de masa muscular), por lo tanto hay una la necesidad de entrenar y trabajar más
en las mujeres las capacidades de fuerza y velocidad.
En cuanto al nivel táctico y técnico no se encuentran diferencias entre ambos sexos, ya
que esto depende mucho más de los recursos, de la formación de los entrenadores, y del
tiempo de práctica deportiva.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
DESARROLLO DEL DEPORTE
JUEGO Y RESULTADO
El juego consiste en dos períodos de 35 minutos y un intervalo de 5 minutos. La
dirección de juego se invierte en la segunda mitad del partido. No se adiciona tiempo
extra una vez finalizado el tiempo reglamentario, sólo se permite proseguir el juego en
casos en que deba ejecutarse un corner corto o tiro penal. El tiempo y el juego se
detienen cuando es otorgado un tiro penal.
El equipo que anote más goles es el ganador, si ningún gol ha sido marcado o si los
equipos convierten la misma cantidad de goles el resultado del partido es un empate.
Un gol es anotado cuando la pelota pasa sobre la línea de gol debajo del travesaño. El
tiro debe hacerse dentro del área si no será considerado inválido.
CONDUCTA DE JUEGO
Dos árbitros controlan el partido, aplicando las reglas y son los jueces del juego limpio.
Cada árbitro es el responsable primario de las decisiones en una mitad del campo
durante el encuentro y de decidir sobre los tiros libres en el círculo, córner cortos,
penales y goles en una mitad del campo.
Los jugadores sólo contactan la bocha con la parte plana del palo. No está permitido
ningún contacto con el cuerpo ni parte curva del stick, exceptuando al arquero.
Tampoco deben jugar la pelota cuando está sobre la altura del hombro, excepto los
defensores, que tienen permitido utilizar el palo para detener o desviar un tiro al arco a
cualquier altura. Los jugadores no deberán levantar intencionalmente una pelota de una
pegada, excepto en un tiro al arco.
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CONFORMACIÓN DE EQUIPOS E INDUMENTARIA
Los equipos deben contar con un máximo de 16 jugadores, de los cuales hay 11 (once)
en cancha y hasta 5 (cinco) suplentes.
Disposición en cancha
Dentro del campo de juego los jugadores pueden cumplir diferentes funciones.
Generalmente, cada equipo presenta un arquero, cuatro defensores (dos marcadores
centrales y dos laterales), tres medio campistas (un central y dos laterales) y tres
delanteros, ubicados uno más adelantado y dos más atrasados (punta y volantes). Esta
disposición puede variar según los objetivos y la táctica de cada director técnico.
-El arquero: debe utilizar ropa de color diferente a la de ambos equipos. Tienen
permitido utilizar protectores para el tronco, hombros, codos, brazos, muslos y rodillas,
guantes, pads y kickers. Además poseen un casco con protección completa de cara que
cubra cabeza y la garganta.
-Jugadores de campo: pueden usar una máscara facial sólo cuando defienden un córner
corto, todos los jugadores del equipo utilizan una remera del mismo color. Pueden
utilizar guantes protectores. Es obligatoria la utilización de canilleras y protector bucal.
El palo tiene un mango y una cabeza en forma de “J” que debe ser plana solamente en
el lado izquierdo. La altura del mismo debe estar a nivel del trocánter mayor. La pelota
es esférica, dura, lisa pero permite costuras y hendiduras, está realizada de cualquier
material y de un color que contraste con la superficie de juego.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
GESTOS MOTORES MÁS COMUNES
En el hockey existen diferentes gestos motores. En la mayoría de ellos el jugador
mantiene una posición básica para ejecutarlos, más allá de las particularidades de cada
uno.
El cuerpo se encuentra equilibrado sobre los pies, los miembros inferiores levemente
separados, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad cae dentro de la base de
sustentación. El tronco está algo inclinado hacia delante y los brazos semi-flexionados
sostendrán el palo con ambas manos. La mano izquierda toma la parte superior y plana
del palo, mientras que la derecha, toma la parte inferior y curva del mismo. El palo se
ubicará inclinado hacia la derecha y con la parte curva hacia afuera. Desde esta posición
podrá realizarse cada movimiento del cuerpo y del palo de manera adecuada.
Los gestos más comunes son:
Recepción de derecho: cuando la bocha llega al jugador por su derecha y debe
detenerla. La posición del cuerpo es la básica. La mano izquierda mirará siempre en
dirección de la trayectoria de la bocha mientras que la derecha es la encargada de
interceptar la fuerza del impacto de la bocha.
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Conducción con el derecho y el revés: con la posición básica del cuerpo, el jugador
desplaza la bocha hacia delante, de derecha a izquierda, empujando con el derecho y el
revés de su palo. El palo cambia su posición haciendo girar 180º con la mano izquierda,
dejando que resbale por dentro de la mano derecha. Este tipo de conducción se utiliza
para transportar la bocha esquivando a los rivales.
Quite de derecho: Representa el bloqueo más común en hockey. La pierna izquierda se
ubica adelante con la rodilla flexionada, la derecha permanece extendida por detrás del
cuerpo. El peso se transfiere a los talones en forma pareja mientras se flexiona el tronco
manteniendo los ojos en la bocha. El palo se acerca a la bocha en ángulo recto o muy
cerca del suelo. Se puede sujetar a una o dos manos, manteniendo los codos extendidos.
Pases: dependiendo la posición del cuerpo, la fuerza y el objetivo que se busca, son:
- Push o golpe empujando: (Será explicado en el análisis biomecánico).
- Flick: Esta técnica se utiliza para pasar la bocha elevándola a distintas alturas o para
rematar al arco. El jugador se ubicará con los miembros inferiores separados, el pie
izquierdo adelantado. El hombro izquierdo mirará en dirección del pase, el tronco
inclinado hacia delante, sobre la bocha, el peso del cuerpo estará sobre la pierna derecha
flexionada y la pierna izquierda casi extendida. Las manos deberán ir separadas. A
diferencia del push, este gesto requiere más flexión de rodillas y cadera y, con esto,
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
mayor descenso del centro de gravedad para lograr un menor ángulo entre el palo y el
piso y así poder elevar la bocha.
- La Barrida: Es una manera de pase que permite trasladar la bocha distancias mas
largas y a mayor velocidad que el push. La bocha se ubica alejada del cuerpo. Para
iniciar el movimiento, el miembro inferior izquierdo se adelanta con la rodilla
flexionada, mientras que el derecho permanece extendido por detrás del cuerpo. El peso
se transfiere desde el miembro atrasado hacia el adelantado y el tronco realiza una
flexión y rotación que permiten llegar hasta la bocha con el palo casi apoyado en el
campo de juego.
- Golpe europeo de derecha: Ambas manos se colocan muy cerca del borde superior del
palo una debajo de la otra. Se realiza un movimiento del palo de atrás hacia delante pero
elevándolo para lograr una mayor velocidad. La acción de los brazos y del palo va
acompañada de una media rotación del cuerpo y del desplazamiento de fuerzas de la
pierna derecha hacia la izquierda, la bola recibirá una aceleración que la hará
desplazarse.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
ÁNALISIS BIOMECÁNICO
PUSH:
El push es uno de los pases más frecuentes que realizan los jugadores de hockey, y es
una forma rápida y precisa de pasar la bocha que permanece en contacto con el suelo
junto con el palo. Este tipo de pase se utiliza para distancias cortas y en jugadas de
velocidad. A continuación analizaremos su biomecánica:
El ciclo del push es una cadena cinética, que obtiene la energía a partir de la posición de
las extremidades inferiores, luego se transfiere a través de una rotación del tronco y es
liberada por las extremidades superiores hacia el palo y la bocha.
El gesto y su biomecánica pueden dividirse en cuatro fases:
Posición inicial: el jugador se coloca al costado y por detrás de la bocha, con flexión de
tronco, miembros inferiores juntos y flexionados permitiendo un descenso del centro de
gravedad. El palo contacta la bocha y el suelo.
Fase de impulso: manteniendo el contacto del palo con la bocha, se realiza un paso
hacia adelante con la pierna izquierda para lograr una mayor separación de ambos
miembros inferiores. Luego se traslada el peso de la pierna de atrás (derecha) hacia la de
adelante (izquierda) sin percibir movimiento del palo y la bocha.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
Aceleración: A medida que el peso del cuerpo se mueve rápidamente hacia adelante, el
tronco consigue una rotación que permite acelerar los miembros superiores para
empujar la bocha. El brazo izquierdo realiza una abducción mientras que el derecho,
una aducción con codo extendido. La aceleración termina al soltar la bocha.
Desaceleración: Comienza después de soltar la bocha y constituye un movimiento que
permite disipar el exceso de energía cinética del push. Todos los grupos musculares
principales deben contraerse excéntricamente para conseguir este resultado.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
LESIONES DEPORTIVAS
L E S I O N E S
T Í P I C A S
Lumbalgia
La postura básica que utiliza un jugador de hockey, ya sea un defensor, medio campista
o delantero e, incluso, el arquero, obliga a la columna a mantener una posición en
flexión durante la práctica del deporte. Lógicamente la zona más afectada es la zona
lumbar, lo cual no es de extrañar, si tenemos en cuenta que en esa zona el brazo de
palanca es mayor, por tanto el esfuerzo a realizar también lo será.
Los factores que predisponen la pueden generar este síntoma, entre otros, son un
aumento de la lordosis lumbar o la presencia de escoliosis (en leves, ya que si no la
práctica del hockey estaría contraindicada).
También se manifiesta en personas con acortamiento de los músculos isquiosurales; en
estos casos, el acortamiento de estos músculos produce una retroversión de la pelvis y
como consecuencia los músculos de la zona lumbar quedan alargados y tensos, de
manera que si nos inclinamos hacia delante en esta postura básica de alargamiento, los
músculos lumbares se sobrecargan dando lugar a las lumbalgias. Además, todos los
movimientos que realiza el jugador para hacer un pase o manejar la bocha requieren de
muchas rotaciones de tronco y, por lo tanto, una mayor sobrecarga en esta zona.
Pubalgia
La pubalgia forma parte de la manifestación clínica de lesiones de estructuras músculoesqueléticas, patologías del sistema nervioso periférico, genitourinario y digestivo, y de
enfermedades reumáticas. Las lesiones más destacadas responsables de la aparición de
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
dolor inguinal en deportistas son las de la aponeurosis conjunta (en relación con
procesos de herniación inguinal y de osteoartropatía púbica), y las de la cadera
(especialmente el choque femoroacetabular y las lesiones del rodete acetabular). Se
presenta con mucha más frecuencia en el género masculino, en una proporción de 5:1.
Esto no es debido a las diferencias morfológicas existentes entre ambos sexos, sino a la
práctica de actividad deportiva, tradicionalmente asociada al sexo masculino. Es
considerada una manifestación de un exceso de solicitación mecánica de diferentes
estructuras músculo-esqueléticas localizadas en la cintura pélvica, sobrepasando su
capacidad de regeneración y predisponiéndolas a lesionarse. En el Hockey, hay gran
incidencia de dolor inguinal en aquellos jugadores sometidos a un entrenamiento
intensivo diario y que realizan movimientos explosivos de las extremidades inferiores,
movimientos de rotación de la columna y la cadera y cambios bruscos de dirección,
como son los delanteros.
Tendinitis rotuliana
Es una inflamación o lesión del tendón rotuliano que se da por sobrecarga ante los
cambios de dirección, de ritmo y velocidad afectando, principalmente a los marcadores
laterales y delanteros.
Síndrome de stress tibial medial o shin splint y Tendinitis del tibial
posterior
Ambas patologías sólo se diferencian por los músculos involucrados y por la
localización de la sintomatología.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
El Síndrome de stress tibial medial o shin splint en este deporte está relacionado con el
uso violento de los músculos flexores plantares, llevando a una sobrecarga muscular en
la zona y dolor en la parte medial y posterior de la pierna. Afecta sobre todo a los
jugadores que están más expuestos a correr a alta velocidad, como los mediocampistas
laterales y los defensores.
En la tendinitis del tibial posterior el dolor podrá localizarse en la cara interna del pie,
por debajo del maléolo interno. En este punto es donde pueden originarse fenómenos de
fricción durante la carrera, sobre todo en aquellos deportistas que presenten pie plano
valgo, lo que va a someter al tendón de este músculo a una mayor tensión. Al igual que
la anterior, los jugadores más propensos a sufrir esta lesión son lo que se encuentran
expuestos a correr a una alta velocidad, como los mediocampistas laterales y los
defensores.
L E S I O N E S
A C C I D E N T A L E S
Esguince de rodilla
Comúnmente se lesiona el ligamento lateral interno de la rodilla debido a mecanismos
de valgo forzado. A veces se asocia a lesiones de ligamento cruzado anterior y menisco
interno produciendo un cuadro más grave denominado ‘tríada de O’donghue’. Un
posible mecanismo lesional es cuando el jugador realiza una rotación interna de fémur y
externa de tibia con el pie y la pierna fijas en el suelo, esto es causado por la presencia
tapones en el calzado que mantienen la inmovilidad y provoca la lesión. Otra causa de
esguince es por un traumatismo directo, hecho que sufren frecuentemente los
defensores.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
Esguince de tobillo
En relación a esta lesión lo más común es que se produzca la distensión o ruptura del
ligamento lateral externo en su fascículo peroneo-astragalino anterior; esto es debido al
hecho de pisar la pelota en alguna jugada desafortunada o el stick de un rival generando
una inversión plantar. Es extraño que se produzca esta lesión en la carrera.
Desgarro muscular
Un desgarro es una rotura parcial o completa de un músculo o un tendón.
Desgarro de isquiotibiales
El desgarro de isquiotibiales es frecuente en los jugadores de hockey. El mecanismo de
lesión más común es por situación de no contacto (sprint y carreras de alta velocidad o
estiramiento excesivo en un determinado gesto). Predomina en marcadores laterales y
delanteros debido a su veloz desplazamiento a través del campo. A mayor velocidad de
carrera, más se incrementa el trabajo negativo de la unidad músculo-tendón de los
isquiotibiales.
El bíceps femoral es el más afectado.
Los arqueros al realizar de forma violenta un movimiento de estiramiento excesivo,
como por ejemplo cuando despejan la pelota mediante una patada o bien cuando se
estiran hacia los laterales tratando de parar los tiros a gol; pueden sufrir desgarros a
nivel de este grupo muscular.
Desgarro de Cuádriceps
Los desgarros de cuádriceps son frecuentes sobre todo en delanteros y marcadores
laterales quienes realizan rápidos cambios de velocidad durante el partido. Los sprints
largos, que demandan contracciones acompañadas de estiramientos que sobrepasan el
límite elástico del músculo, suelen producir estas rupturas.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
Traumatismo encéfalo craneano y faciales
No son lesiones muy frecuentes, pero cuando se producen, en algunos casos, pueden ser
graves. El mecanismo de lesión es directo, por el contacto con el stick (elemento de
juego) en una jugada desafortunada, o por el impacto de la bocha, la cual desarrolla una
gran velocidad al ser golpeada, sobre el cráneo o cara del deportista. También puede ser
por la colisión con otro jugador o caídas. En todos los casos la lesión puede variar desde
un simple corte superficial hasta una conmoción cerebral.
Debido a su posición cerca del arco y falta de protección, los defensores están más
expuestos a sufrir traumatismos encéfalo craneanos y fracturas faciales, siendo las
nasales y dentoalveolares las más frecuentes.
Fractura de muñeca y mano
No es una de las lesiones más comunes de esta práctica deportiva. Al ser una lesión
accidental puede afectar a todos los jugadores por igual, con menos frecuencia en el
arquero que es el que más protección posee.
El mecanismo de producción más común es la caída sobre el brazo extendido durante la
práctica deportiva. Afecta la porción distal del radio y puede comprometer al cúbito.
Dependiendo de
la magnitud de la energía del accidente, puede haber lesiones
asociadas en la mano, codo y el resto de la extremidad superior.
A nivel de la mano, son frecuentes las fracturas a nivel de las falanges y metacarpianos.
El mecanismo lesional más común es el aplastamiento de la mano de un jugador caído,
entre el piso y el pie o el stick de un compañero o rival.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
CONCLUSIÓN
De acuerdo a la investigación bibliográfica podemos concluir que las diferentes lesiones
pueden ocurrir en cualquier jugador de manera indistinta, pero hemos intentado
demostrar la prevalencia de lesiones de acuerdo a la posición de cada jugador.
A partir de esto podemos inferir que las lesiones típicas son muy frecuentes, ya que es
un deporte que requiere periodos de entrenamiento de larga duración, lo que provoca la
acumulación de microtraumatismos a lo largo del tiempo.
La tendinitis rotuliana, tendinitis del tibial posterior y síndrome de stress tibial medial,
son más frecuentes de hallar en los jugadores que recorren grandes distancias sobre el
campo de juego como son los defensores, principalmente los marcadores laterales. Por
otro lado, la pubalgia y lumbalgia están asociadas a la posición básica de este deporte,
que al ser adoptada por la totalidad de los jugadores, dichas patologías afectan a todos
los deportistas por igual, sin importar la posición de juego.
A su vez, también hallamos que las lesiones accidentales son muy comunes, pero que se
dan con mayor frecuencia durante la competencia. Esto se debe a que en el juego hay
gran exigencia debido a las altas intensidades y velocidades, y a que es un deporte que
utiliza elementos de juego factibles de provocar accidentes.
Los desgarros provocados directamente por estiramiento excesivo se dan en la mayoría
de los casos en los arqueros, mientras que los provocados por una contracción brusca
seguida de estiramiento son más comunes de producirse en los delanteros y defensores
laterales, ya que son los jugadores que más cambios de velocidad realizan durante el
juego.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
Los traumatismos causados por impacto directo por los elementos de juego se presentan
mayormente en los defensores, y los provocados por caídas pueden afectar a todos los
jugadores por igual.
Creemos que es importante destacar que de acuerdo a lo investigado, las lesiones de esta
actividad deportiva se dan principalmente en los miembros inferiores, ya que no hemos
encontrado ningún estudio científico que determine lesiones en los miembros superiores
como frecuentes en el Hockey.
Finalmente podemos decir que le hockey sobre césped es un deporte que exige un gran
desarrollo de las capacidades físicas, entre las que se destacan velocidad, agilidad y
resistencia ; y que en los últimos años evoluciono en cuanto a técnicas, por lo que
requiere entrenamiento riguroso y cada vez mas específico tanto a nivel individual como
grupal para lograr un mayor rendimiento en las competencias.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
BIBLIOGRAFÍA
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Panamericana,
2012. ISBN: TOMO
II:
9788498354591, TOMO
III:
9788498354607.
 Buquet, Leopold. Cadenas musculares. La pubalgia. Lloret Riera (director);
Urritz (traductor). 5° edición. Barcelona: Paidotribo, 2003. ISBN 84-8019-2216. 182 p.

Cosentino, Rofolfo. Miembros inferiores. Semiología con consideraciones
clínicas. 1° edición . Argentina: El Ateneo, 2001 . ISBN 9789500203210. 423 p.
 Ronal P. Pfeiffer & Brent C. Mangus “Las lesiones deportivas” 2ª edición.
http://g-se.com/es/org/equipo-physical/blog/lesion-del-isquiotibial-cual-es-elprincipal-mecanismo-lesional
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http://fieldhockeyinjuries.com/clinical-research/
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http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11224806
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http://www.meds.cl/lesiones-y-enfermedades/articulo/shin-splints
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http://www.medicinadeportivauc.cl/link.cgi/Glosario/D/3859
 http://bvs.sld.cu/revistas/est/vol33_1_96/est06196.htm
 http://www.efdeportes.com/efd57/hockey.htm
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
ANEXO
Anexo I
SISTEMAS ENERGÉTICOS MÁS UTILIZADOS EN EL HOCKEY:
Saber el sistema energético utilizado en una actividad deportiva es importante para la
planificación del entrenamiento de la misma.
Según estudios realizados con jugadores profesionales de hockey sobre césped de
diferentes puestos, en donde se registraron durante la competencia indicadores internos,
como la frecuencia cardiaca, y externos, como el ritmo y la duración de los
desplazamientos, con fin de determinar las contribuciones relativas de las vías
energéticas durante la misma, se observó que el hockey sobre césped es un deporte
predominantemente anaeróbico, con un porcentaje en la zona de trabajo anaeróbico del
71%, en la zona mixta o de trabajo aeróbico-anaeróbico de un 25%, y en la zona de
predominio aeróbico solo de un 4 %.
El análisis comparativo refleja la mayor incidencia de la zona metabólica de predominio
anaeróbico en todos los puestos del equipo. Comparando entre jugadores centrales y
laterales, hay que destacar que en los puestos que se desarrollan en el eje del centro del
campo (medio campita central y delantero central principalmente) la contribución de la
zona aeróbica-anaeróbica es mayor. En cambio, en los puestos laterales (tanto medio
campistas y defensores laterales), se observa mayor porcentaje de trabajo anaeróbico
como aporte energético, lo que se debe a la mayor intensidad de juego y de cambios de
ritmo y velocidad que realizan estos jugadores durante la competencia.
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
Anexo II
PENALIDADES:
 Un tiro libre es otorgado al equipo oponente:
-Por una infracción de un jugador entre las líneas que marcan las áreas.
 Un córner corto es otorgado:
-Por una infracción de un defensor, dentro de su círculo.
-Por una infracción intencional del defensor fuera del círculo, pero dentro del área de
los 23 metros que están defendiendo.
-Por jugar intencionalmente la pelota por la línea de fondo por parte de un defensor.
 Un penal es otorgado:
-Por una infracción de un defensor dentro del círculo que previene la anotación de un
gol.
-Por una infracción intencional de un defensor dentro del círculo contra un oponente.
-Cuando los defensores cruzan persistentemente la línea de fondo antes de lo permitido
durante la ejecución de un corner corto.
Penalidades personales:
Por una falta, el jugador que la comete puede ser: avisado (indicado con palabras) o
suspendido de manera temporaria (tarjeta verde por 2 minutos, tarjeta amarilla por 5
minutos), o permanente (tarjeta roja).
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
CAMPO DE JUEGO
El campo de juego es rectangular, y tiene 91.40 mts. de largo y 55.00 mts. de ancho.
Las líneas laterales marcan los perímetros largos del campo, y las de fondo marcan los
perímetros cortos del mismo.
Las líneas de gol están sobre las líneas de fondo, entre los postes de los arcos.
Una línea central está marcada cruzando la mitad del campo. Dos líneas conocidas
como 23 mts., cruzan el campo a lo ancho a 22.90 mts. de las líneas de fondo.
Las áreas referidas a los círculos están marcadas dentro del campo alrededor de los
arcos y en frente al centro de las líneas de fondo. El punto del penal está marcado en
frente del arco a 6.40 mts. del borde interno de la línea de gol.
Los arcos están dispuestos fuera del campo en el centro y tocando las líneas de fondo.
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Anexo III

DISPOSICION DE LOS JUGADORES EN EL CAMPO DE JUEGO
Arquero (A) – Se posiciona directamente delante de la línea de gol, impidiendo la
concreción del mismo por los jugadores del equipo contrario. Es el único jugador en el
campo permitido tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo, pero sólo puede
hacerlo cuando está dentro de su propia área.
Defensores centrales y laterales (DfC y DfL) – los defensores centrales juegan en el
propio campo de su equipo frente al arquero. Ayudan a mantener el balón fuera del área
en manos de los medio campistas. Ellos son la última línea de defensa contra el
oponente. Los laterales juegan a lo largo de las líneas de banda. Avanzan el balón por el
costado del campo y pasan hacia el centro del campo para crear oportunidades de gol.
Mediocampistas central y laterales (MCC y MCL)- Considerados los jugadores más
versátiles en el campo, ya que juegan tanto en ataque como en defensa. Los enlaces se
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Kinesiología Deportiva – Hockey Masculino sobre Césped
colocan generalmente entre los delanteros y los defensores. Ellos son los principales
responsables de mover la pelota desde la defensa hasta los delanteros.
Delanteros volantes y de punta (DLV y DLP)- Estos jugadores forman la primera línea
de ataque ofensivo. Juegan generalmente en el centro del campo, y son los goleadores
principales del equipo.

ELEMENTOS DE JUEGO Y EQUIPAMIENTO:
Protección para el arquero:
Máscaras corner corto:
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Canilleras, protector bucal, bocha y stick :

IMÁGENES DE JUEGO
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
IMÁGENES DEL ESTADIO Y CAMPO DE JUEGO:
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