FRECUENCIA CARDÍACA (más/menos 5 p/min.) Edad 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Intensidad 1 138 138 138 138 137 137 137 137 136 136 136 136 135 135 135 135 134 134 134 134 133 133 133 133 132 132 132 132 131 131 131 131 130 130 130 130 129 129 129 Intensidad 2 162 161 161 160 160 159 159 158 158 157 157 156 156 155 155 154 154 153 153 152 152 151 151 150 150 149 149 148 148 147 147 146 146 145 145 144 144 143 143 Intensidad 3 185 183 183 183 182 181 180 180 179 178 177 177 176 175 174 174 173 172 171 171 170 169 168 168 167 166 165 165 164 163 162 162 161 160 159 159 158 157 156 Cumpliendo, en general y para todos los principios de individualidad, hay que hacer zonas delimitadas que son de especial atención; falta de concordancia con la realidad (sujetos cuyos años obtienen frecuencias cardíacas heterogéneas); y, otras, por factores de riego (35 a 50) © Ministerio de Educación, Cultura y Deporte