Cómo tomarte las medidas para conocer mejor tu cuerpo- Moda a mi modo Cómo tomarte las medidas para conocer mejor tu cuerpo Toma tus medidas siguiendo estas instrucciones y apunta los resultados en la última página 1.-Busto Cinta paralela al suelo, por la parte más sobresaliente del pecho. 2.-Cintura Siguiendo la línea natural de la cintura (por donde doblamos el tronco) 1 Cómo tomarte las medidas para conocer mejor tu cuerpo- Moda a mi modo 2 3.-Cadera Por la mitad del cuerpo, por donde se dobla la pierna, por el punto más prominente del culo. 4.-Tiro Se marca el punto más frontal y el más trasero de la línea de la cintura y se toma la medida con la cinta entre esos dos extremos, pasando por la entrepierna. Conocer las medidas es útil a la hora de comprar ropa, para identificar la talla que nos corresponde. Hay que tener en cuenta que prácticamente cada fabricante tiene su propia correspondencia entre medidas y tallas, por lo que consultar sus tablas facilita mucho la compra. Os recomiendo la página Verisize (http://www.verisize.com/es/tallas-ropa/) para ver esta relación en muchas de las marcas más conocidas. Sin embargo, más importante que las medidas son las proporciones. Veamos: Cómo tomarte las medidas para conocer mejor tu cuerpo- Moda a mi modo 3 Identifica tu tipo de figura Delante del espejo, toma dos barras y colócalas apoyadas en hombros y caderas. Si las barras quedan claramente abiertas hacia arriba, o hacia abajo, tienes una figura en V, o en A, respectivamente. Si las barras quedan paralelas entre sí, ahora debes medir tu cintura y tus caderas y calcular la diferencia en centímetros: 1. Si la cintura es al menos 20 cm más estrecha que las caderas, tienes una figura en X 2. Si la cintura es más estrecha que las caderas, pero la diferencia es menor de 20 cm, tienes figura en H o rectángulo. 3. Si la cintura es mayor que las caderas, entonces tu figura es en O. Cómo tomarte las medidas para conocer mejor tu cuerpo- Moda a mi modo Relación torso-piernas 1.-Toma una cinta 2.-Sujetando el extremo métrica y toma la que toca la cadera, deja extremo de la cinta que distancia entre la caer el extremo superior has soltado llega al coronilla y la cadera. hacia el suelo. suelo—Ver casos: • Si la cinta no llega al suelo, quiere decir que tienes el tronco corto y las piernas largas. • Si justo llega al suelo, tienes las dos mitades del cuerpo equilibradas. • Si sobra cinta, tienes el tronco más largo que las piernas. (tronco largo, piernas cortas) 3.-Comprueba si el 4 Cómo tomarte las medidas para conocer mejor tu cuerpo- Moda a mi modo Ficha de medidas y proporciones Escribe aquí los datos que hayas obtenido con esta guía pecho Cintura Cadera Indica tu tipo de silueta Indica la relación entre tu tronco y piernas Tronco mas largo que piernas Piernas más largas que tronco Equilibrada 5