Taller Sombras.

TALLER DE SOMBRAS
PERDÓN Y RECONCILIACIÓN
JUEGO DE LETRAS:
1.
Formar varias palabras con las letras de tu
nombre y de tu apellido.
2.
De la lista de palabras formadas con las letras
de tu nombre y tu apellido, elige la palabra que más
y que menos te guste.
 Mi palabra preferida es:
 Mi palabra detestada es:
3.
Partiendo de esas dos palabras, escribe todo lo
que te venga espontáneamente a la cabeza: relato,
frase, proverbio, creencias, et…
4.
¿Qué has descubierto con este juego?
LA RECUPERACIÓN DE LAS CUALIDADES DE
LA SOMBRA:
1. Descríbete con la ayuda de tres adjetivos que,
en tu opinión, expresen lo mejor posible tu
personalidad. Escríbelos en un papel.
2. Piensa ahora en tres adjetivos opuestos a los
que escribiste antes.
3. Imagina que posees esos adjetivos opuestos y
descríbete en consecuencia. ¿cómo eres?,
¿cómo te sientes en la piel de ese nuevo
personaje?, ¿cómo es tu vida? Date tiempo
para identificarte bien con él.
4. Vuelve a tu yo normal y compáralo con el
nuevo personaje que acabas de asumir. ¿Qué
pasa en ti?
LA IDENTIFICACIÓN CON EL OTRO SEXO:
1. Imagina que has cambiado de sexo. Si eres
mujer, te has convertido en hombre, y si eres
hombre te has convertido en mujer. Toma
conciencia de tu nuevo cuerpo dotado de los
órganos genitales y los rasgos del sexo opuesto.
Tómate todo el tiempo necesario para constatar
bien esa transformación.
2. Esfuérzate por sentir lo que siente ese nuevo
personaje. ¿te ves andar de manera distinta?; ¿te
ves afrontar las diversas reacciones de las
personas que te rodean?
3. Si la idea de cambiar de sexo te resulta
intolerable, no te digas: “no puedo”, sino “no
quiero”. Analiza tu resistencia.
4. Si consigues hacer el ejercicio, analiza tu
nuevo estado. ¿Te sientes cómodo o incómodo?;
¿Te ha resultado la experiencia agradable o
desagradable?; ¿te sientes tranquilo o confuso?
5. Vuelve a la personas que eras con tu
sexualidad propia. ¿cómo te sientes ahora?; ¿qué
diferencias constatas después de haber hecho
alternar esas dos identidades sexuales?; esta
experiencia ¿te libera o te angustia más?
Reflexión sobre el ejercicio…
Al identificarse con el otro sexo, algunas personas
harán de inmediato descubrimientos sobre sí mismas
y podrán sentirse estimuladas por la presencia de
una vida oculta en ellas. Sin embrago, es probable
que otras experimenten un cierto malestar e incluso
angustia, durante el ejercicio. A estas personas les
aconsejamos que permanezcan con su malestar o su
angustia y que se pregunten lo que esos estados
internos quieren decirles.