RECOMENDACIONES DE MATERIAL NECESARIO PARA LA

RECOMENDACIONES DE MATERIAL NECESARIO PARA LA
PRÁCTICA DE DEPORTES DE NIEVE:
Esquiar es uno de los deportes más bellos que existen pero también conlleva
ciertos riesgos si no se practica de forma adecuada. En primer lugar, es esencial
elegir la vestimenta adecuada para el tipo de actividad que vamos a realizar, de lo
contrario podemos acabar la jornada en unas condiciones físicas nada agradables.
Ropa: es tan importante como el equipo mismo, ya que vas a estar expuesto a
temperaturas muy bajas, al viento, y necesitaras mantenerte y protegerte muy bien.
Hay tres niveles de protección "por capas":
La 1ª capa es la ropa interior que debe absorber la transpiración, y sacarla. Lo
ideal es que compres ropa hecha de materiales sintéticos.
La capa central se compone de jerseys y los forros polares. Deben ser de un
material capaz de encerrar al aire, como los polar que son los ideales ya que tienen
menor peso y son el doble de calientes. Recuerda que lo más importante es que las
prendas, además de abrigar, expulsen la humedad corporal hacia afuera.
La capa exterior debe ser impermeable que te proteja del viento, y que sea
transpirable.
CAMISETA
INTERIOR
FORRO POLAR
CAZADORA
IMPERMEABLE
PANTALÓN
IMPERMEABLE
Calcetines: se aconsejan calcetines largos no demasiado gruesos ( de tejido elástico
para que no nos hagan herida) y que abriguen.
Guantes: Además, no olvides que no puedes esquiar sin guantes y que éstos deben
ser impermeables, calientes y que te permitan la flexibilidad en los dedos.
Gafas de sol ó gafas de ventisca: Preferentemente que filtren los rayos
ultravioletas y las radiaciones de la luz blanca.
Bufanda ó Buff : nos permitirá abrigar la zona de la garganta, así como parte de la
cara en condiciones de frío.
Crema protectora: Necesitaras un filtro solar de alta protección para proteger la
piel de la cara que es la más expuesta a la radiación ultravioleta, por que aunque
parezca mentira, el efecto del sol sobre la nieve aumenta.
Protector de labios: El sol, la nieve y el efecto del viento, los afecta
considerablemente por eso es necesario mantenerlos permanentemente humectados
con un protector labial.