Cuándo buscar ayuda

¿Cuándo buscar ayuda?
7 Situaciones en
las que debes
pedir ayuda…
1. Cuando necesitas ser
escuchado por algo
que te sucede y no
quieres sentirte
juzgado.
2. Cuando sientes que
NO puedes enfrentar
el problema solo con
apoyo de tus seres
queridos.
3. Cuando te sientes
atrapado o
aprisionado.
4. Cuando te preocupas
todo el tiempo y
parece que nunca vas a
encontrar respuestas.
5. Cuando lo que te pasa
esta afectando tu
sueño, tus hábitos de
alimentacion, tu trabajo,
tus relaciones y tu vida
diaria.
6. Cuando te sientes
desvalorizado y
rechazado por los
demás.
7. Cuando los consejos
de amigos o familiares
no te ayudan a sentirte
mejor.
Como puedes ver, todas
estas situaciones
provocan dolor y
sufrimiento. Por lo tanto,
es necesario movilizarse
rápidamente para
consultar al especialista.
Una vez dado este paso,
se logra el 50% de la
recuperación. Falta la
otra mitad.
Razones para buscar ayuda psicológica
En la vida nos enfrentamos a situaciones en donde logramos éxitos y en
momentos en que no logramos lo que queremos, nos sentimos fracasados. En
el momento actual, existe una obsesión por conseguir el éxito en todas las áreas
de nuestra vida. Es imposible ganar siempre y tenemos el derecho a fallar pero
también a levantar la cabeza y seguir adelante. La derrota no es sinónimo de
fracaso y aún hay tiempo para reivindicarse.
Podemos buscar el apoyo de nuestra familia, que en la mayoría de los casos
esta disponible o en nuestros amigos, hijos o pareja. Por lo tanto, el primer paso
ante una situación difícil es luchar uno mismo, con el apoyo de nuestras
personas significativas. Cuando estas redes de contención emocional no son
suficientes (y puede suceder) es el momento de solicitar ayuda
profesional. Entonces, cuando traemos un problema que nos sobrepasa y junto
con esto, se ve deteriorada nuestra vida académica, laboral, de pareja, familiar o
social, es momento de tomar conciencia que necesitamos ayuda profesional.
Algunas razones para buscar ayuda son:
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Separación o ruptura de relación de pareja: El fin de una relación
romántica es uno de los hechos que más dolor provocan en las
personas. Ante la separación se produce mucho dolor inclusive de los hijos y
familiares.
Sufrimiento emocional: En algunas ocasiones las relaciones humanas
suelen ser muy complejas y pueden surgir dificultades que terminan por
desestabilizarnos emocionalmente. Esto se traduce en que podemos sufrir
angustia, desesperanza, soledad, entre otras cosas.
Pérdida: La pérdida de alguien que es importante para ti, ya sea por
separación o por muerte provoca un profundo dolor emocional A veces,
cuando no se supera el duelo, este puede convertirse en una depresión.
Violencia Doméstica: Las víctimas de violencia doméstica o abuso pueden
sentirse constantemente angustiadas y desamparadas. Pueden evitar la
intimidad de la vida en pareja y tener muchos problemas.
Problemas sexuales: La insatisfacción y la disfunción sexual son problemas
muy comunes en estos días. Hay profesionales preparados para dejar esto
en el pasado.
Abuso de sustancias controladas y/o alcohol: Recibir tratamiento
psicológico y recibir tratamiento para rehabilitación son claves en terminar
con la adicción.
Finalmente si has tratado de buscar una solución a tus problemas y aún te
sientes desesperado, triste y deprimido, busca apoyo especializado.
Recuerda que cuentas con el PAE para ti y para los tuyos
No esperes mas, llama ahora!
Hato Rey
Bayamón
Caguas
Ponce
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