Calcula tu fecha probable de parto

Calcula tu fecha probable de parto
Calcula tus días fértiles
Observa tus ciclos. !Conoce tu cuerpo¡
Si sospechas o ya sabes que estás embarazada es muy importante que acudas con tu
ginecólogo o médico general para que confirme el embarazo, valore el desarrollo y crecimiento
sano del bebé y vigile tu estado de salud, mes a mes.
El periodo de formación en un embarazo normal tiene una duración de 280 días, es decir,
alrededor de 40 semanas, contados a partir del primer día de la última menstruación, por eso la
fecha probable de parto se calcula sumando nueve meses más siete días a esta fecha.
Para dar seguimiento a tu embarazo, el médico programará consultas en las que:
* Te medirán, pesarán y tomarán la presión arterial.
* Te realizarán exámenes de sangre y de orina para vigilar tus niveles de azúcar,
colesterol y triglicéridos.
* Te proporcionarán ácido fólico y te sugerirán una dieta balanceada rica en hierro, zinc,
vitaminas A y C, y alimentos libres de grasas e irritantes.
* Te practicarán un examen de sangre para detectar a tiempo Infecciones de
Transmisión Sexual (ITS) como sífilis, Hepatitis B o el VIH, en caso de que los padezcas,
a fin de evitar que afecten gravemente a tu bebé o a ti y te recomendarán las medidas
necesarias para atenderte.
* Te pondrán una vacuna contra el tétanos en el quinto y sexto mes del embarazo para
prevenir infecciones en el momento del parto, si es tu primer embarazo. Si ya has tenido
más hijos, en el séptimo mes del embarazo te aplicarán un refuerzo. Ninguna otra
vacuna se podrá aplicar durante el embarazo.
* Te practicarán al menos un ultrasonido para observar el crecimiento y desarrollo de tu
bebé.
Todas estas pruebas tienen el propósito de asegurar que tengas un embarazo saludable y
evitar, en la medida de lo posible, que sea de alto riesgo. Para complementar estos cuidados tú
puedes contribuir con lo siguiente:
* Realizar ejercicio si no existe contraindicación médica.
* Estar alerta a los cambios en tu cuerpo y movimientos de tu bebé y consultarlos con el
médico.
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* Llevar una alimentación balanceada.
* No fumar.
* Identificar hábitos, conductas o situaciones que pueden poner en riesgo a tu bebé o a
ti.
* Estar tranquila y disfrutar de la etapa que estás viviendo.
A continuación te presentamos una herramienta que te puede ayudar a identificar en qué
semana de tu embarazo te encuentras.
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