¡A lavarse las manos siempre!

Para prevenir
diarrea, ébola
y otras
enfermedades
Edición diciembre de 2014
¡A lavarse
las manos siempre!
¡ Están limpias! ¡
¡ No podemos enfermar
al dueño de esas manos !
Y solo gracias
al agua y el jabón
Ventosilla
C
Las manos limpias...
on las manos
limpias
estamos
sanos
Los microbios peligrosos se
encuentran en el suelo, aire, el agua,
los animales y las personas. Las
manos con frecuencia transportan
estos microbios de un lugar a otro; por
eso, lavarse las manos es uno de los
hábitos más importantes en el día a día
de las personas para prevenir muchas
enfermedades.
Por ejemplo, nuestras mamás dicen
“la plata es sucia” y esto es verdad
porque pasa de mano en mano: en
los bancos, mercados, negocios,
restaurantes, ambulantes, etc.
Compramos, pagamos y recibimos
dinero y al tocarlo nuestras manos se
van llenando de microbios.
El hecho de que tus manos parezcan
limpias (que no tengan manchas o
suciedad) no significa que estén libres
de microbios que causan enfermedades.
Estos son ‘invisibles’ a la vista humana.
El lavado de manos es una práctica
sencilla y es la mejor forma de
prevenir muchas enfermedades como
las diarreas y las enfermedades
respiratorias, ambas responsables de
muertes infantiles. También reduce el
riesgo de transmisión de la Enfermedad
por el Virus del Ébola (EVE).
Solo necesitas un momento para
lavarte las manos con agua y jabón. Ese
tiempo que dedicas a tener las manos
limpias puede evitar que los microbios
entren a tu cuerpo o que, desde tus
manos contaminadas pasen a tu familia,
amigos o a toda tu comunidad.
Lavado
de manos:
hábito de
protección
y cuidado
El lavado de manos es un
acto tan completo que te puede ayudar a prevenir varias
enfermedades sobre todo las
respiratorias, diarreicas y de
la piel. Por ejemplo, la influenza, neumonía, tifoidea,
enfermedad diarreica aguda,
el cólera, parasitosis intestinal, hepatitis A, conjuntivitis, infecciones en la piel y la
Enfermedad por el Virus del
Ébola. Imagínate cuán importante es el lavado de manos.
Para lavarse las manos
necesitas:
¿Qué debo hacer si no tengo
jabón ni agua?
Nadie es perfecto
Si no hay agua ni jabón
disponibles, usa alcohol gel
que es un antiséptico que puede
reducir muy rápido la cantidad
de microbios en las manos en
algunas situaciones, pero no
elimina todas las clases
de microbios.
RECUERDA
El alcohol gel no reemplaza el lavado con agua y
jabón, sobre todo cuando hay suciedad visible en las
manos.
2 / Vida
previenen varias enfermedades
¿Cuándo debo lavarme las manos?
Se debe considerar el correcto lavado de manos como una forma práctica
y económica de evitar la transmisión de enfermedades.
Recuerda que debes lavarte las manos con agua y jabón
en especial en los siguientes momentos:
Si tienes un bebé en casa:
• Antes de darle de lactar y comer.
• Antes de atenderlo y preparar sus alimentos.
• Después de cambiarle los pañales.
Práctica
convertida
en hábito
Es necesario que el lavado de manos se practique
todos los días. Tenemos un
gran desafío de convertir
una idea que muchas veces
no es considerada en el comportamiento cotidiano de las
personas en sus hogares, escuelas y comunidades
de todo el mundo. Ante ello, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), nos dice que establecer la práctica del lavado de manos con jabón
antes de comer y después de usar el inodoro podría
salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica, reducir las muertes por diarrea a casi
la mitad y evitar una cuarta parte de las muertes por
infecciones respiratorias agudas.
Vida / 3
Las manos limpias...
¿YA SABES
LAVARTE
LAS MANOS?
Evalúate siguiendo
estos siete pasos:
Quizá creas saber
cómo lavarte las
manos, pero
hay algo más que
aprender
1
2
3
4
5
6
7
4 / Vida
previenen varias enfermedades
ADIOS
A LA DIARREA
¡ Tiene señales de deshidratación. Dele
suero oral y llévelo de inmediato al centro
de salud !
Una de las enfermedades que se puede prevenir
con el lavado de manos es la diarrea aguda.
La diarrea aguda es una de las primeras causas
de muerte en los niños menores de 5 años, sobre
todo por la deshidratación que es una complicación que aparece si no recibe atención oportuna.
Por eso hay que prestar atención a las primeras
señales de peligro de esta enfermedad.
Si tu niño presenta deshidratación verás sus ojos
hundidos, llanto sin lágrimas, tendrá sed, disminución de la orina y decaimiento. Administra a tu
niño suero casero o Suero de Rehidratación Oral y
llévalo de inmediato al establecimiento de salud
más cercano.
El lavado de manos reduce el riesgo de transmisión
de la Enfermedad por el Virus del Ébola
Otra enfermedad infecciosa que se puede prevenir con el lavado
de manos es la Enfermedad por el Virus del Ébola (EVE): este es un
problema de salud pública mundial, que actualmente está afectando
a varios países de África Occidental.
¿Cómo se transmite
el virus del Ébola?
La transmisión del virus del Ébola está relacionada con el contacto con animales infectados,
vivos o muertos y se transmite al tener contacto
directo o indirecto con órganos, sangre, secreciones u otros líquidos corporales de animales o personas infectadas.
En África se han presentado casos a causa de
la manipulación de chimpancés, gorilas, murciélagos, monos, antílopes y puercoespines encontrados muertos o enfermos en la selva. También
puede transmitirse a través del contacto con las
secreciones de los pacientes con la enfermedad
(sangre, orina, saliva, vómitos y otros) o con objetos contaminados con esas secreciones (ropa,
utensilios, cama, velador).
Virus del Ébola
Ese virus
es una gran
amenaza
para la
humanidad,
y nosotros
podemos
evitar
contagiarnos
lavándonos
siempre
las manos
¡¡ con agua
y jabón !!
Vida / 5
Las manos limpias...
¿Cuándo sospechar que una persona puede
tener la Enfermedad por el Virus del Ebola?
1
Cuando la persona refiere haber viajado o
proviene de un país del África donde hay
epidemia de la Enfermedad por el Virus
del Ébola (EVE): Sierra Leona, Liberia y
Guinea Conakry.
Sierra
Leona
2
Y además presenta:
Guinea
Conakry
Liberia
¿Qué debe saber un viajero
que va al África o retorna de este continente?
Si va al África:
Si retorna de África:
• Debe evitar el contacto con animales silvestres
(murciélagos, monos o simios) en las zonas de
los países afectados (Sierra Leona, Liberia y
Guinea Conakry).
• Debe evitar el contacto con personas que padecen la enfermedad.
• Y siente fiebre y dolor de cabeza y/o malestar
general, debilidad intensa, sarpullido, dolor abdominal o diarrea debe llamar a INFOSALUD
0800-10828 para solicitar ayuda inmediata.
¡URGENTE! LLAMARÉ
A INFOSALUD
0800-10828
6 / Vida
previenen varias enfermedades
Prevención y control de infecciones
en los establecimientos de salud
La transmisión de infecciones en los establecimientos de salud (entre personal
de salud, familiares y pacientes) ocurre cuando no se implementan de
manera adecuada las medidas de prevención y control de infecciones.
Precauciones estándar
Las precauciones estándar son aquellas que debe
realizar el personal de salud (profesionales, técnicos,
estudiantes) en todo momento con todos los pacientes,
sin tener en cuenta su diagnóstico. Una de las más
importantes es el lavado de manos con agua y jabón o
el uso de alcohol gel.
El lavado de manos del personal de salud
Los momentos claves para la higiene de manos del personal de salud son:
• Antes de iniciar la jornada laboral.
• Antes y después de atender a los
pacientes.
• Antes y después de realizar
cualquier procedimiento
médico.
• Cuando tus manos
se contaminen con
secreciones corporales
de los pacientes (por
ejemplo: sangre, orina,
vómitos, etc.)
• Después de tocar cualquier
objeto que esté cerca del
paciente (Ejemplo velador y
cama del paciente).
• Después de terminar la jornada laboral.
Dato:
La asepsia de manos (lavado o uso de alcohol gel) juega un rol fundamental en el
acto médico porque previene infecciones asociadas a la atención de la salud y a las
infecciones quirúrgicas. El lavado de manos es la piedra angular de la prevención de
las infecciones en los establecimientos de salud.
Vida / 7
¿En qué otros
momentos debo
lavarme las manos?
en cuenta que no debe
estar guardada tanto
tiempo. Los alimentos
no deben permanecer
a temperatura ambiente durante más de
2 horas. Come los alimentos entre los tres
días después de que
han sido preparados
hirviéndolos hasta la
temperatura de ebullición. Recuerda que
no importa lo bien que
hayas guardado la co-
Sigo con
diarrea.
Ya me lavé las
manos para
no contagiar,
ahora me voy
al centro
de
salud
Cuando enfermes
Si estás con diarrea,
hidrátate, puedes tomar suero de rehidratación oral o suero
casero. Si presentas
signos de deshidratación acude de inmediato al establecimiento
de salud más cercano.
Recuerda que debes
lavarte las manos en
todas las situaciones
ya indicadas para que
evites contagiar a tu
familia y otros contactos...
Al ingerir
los alimentos
Para evitar las enfermedades diarreicas es
importante tener cuidado con lo que comes.
De qué vale que estemos
limpias, si él con su mano
sucia nos va a contaminar
y se va a
contaminar
mida, si es que al momento de comer, estás
con las manos sucias.
Luego de botar
la basura
Si quieres que tu
barrio esté limpio y
evitar la aparición de
roedores e insectos,
como
cucarachas,
bota la basura todos
los días. Colócala en
bolsas cerradas en
los lugares y horarios indicados por tu
municipio, para que
puedan ser recogidas cuando pase el
camión de la basura.
Luego, no olvides lavarte las manos.
Después te lavas
las manos
Consume alimentos
en buenas condiciones
de higiene y de reciente preparación, si no
puedes cocinar todos
los días y acostumbras
guardar la comida en
la refrigeradora, toma
Dónde obtengo mayor información:
Llama gratis desde un teléfono fijo
o público a INFOSALUD 080010828,
las 24 horas del día de lunes a domingo.