Instruccin de trabajo para la manipulacin manual de cargas

FICHA DE PROCESO
Unidad de Prevención de Riesgos
Laborales y Gestión Ambiental
Instrucción técnica de prevención
para la manipulación manual de
cargas
Código: UPRL-PR-IT-007
Versión: 1
Fecha: 14/04/2008
Página: 2/7
1. OBJETO
El objeto del presente documento es el establecer unas instrucciones
para la correcta manipulación manual de cargas para los trabajadores de
la Universidad de Burgos, y evitar lesiones dorsolumbares.
Esta instrucción de trabajo es la adaptación del procedimiento en
materia de seguridad y salud laboral referenciado con el nº TRAB/007 de
fecha 25/04/2002, al nuevo formato establecido por la Unidad Técnica
de Calidad.
2. CLIENTES / ALCANCE
Este procedimiento se aplica a los empleados públicos de la Universidad
de Burgos, así como al trabajo desarrollado por empresas externas.
3. MARCO JURÍDICO Y TÉCNICO DE REFERENCIA
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•
•
•
Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos
Laborales.
Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el
Reglamento de los Servicios de Prevención.
Real Decreto 487/1997, de 14 de abril por el que se establecen las
Disposiciones Mínimas de Seguridad y Salud relativas a la
manipulación de cargas.
Guía Técnica para le Evaluación y Prevención de los Riesgos
Relativos a la Manipulación Manual de Cargas.
4. RESPONSABLES
•
Las siguientes personas deberán implantar este procedimiento, en su
ámbito de competencias, y vigilar su cumplimiento:
o
o
o
o
Directores de Centro, Decanos de Facultad y Gerente.
Directores de Departamento.
Directores de Institutos de Universitarios de Investigación.
Director del Parque Científico-Tecnológico.
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o Responsables de proyecto de investigación, Investigadores
Principales, Responsables de un artículo 83.
o Jefes/Responsables/Directores de Servicio/Unidad/Oficina,
Director de la Biblioteca Universitaria, o asimilados.
•
Empleados públicos, trabajadores y empresas externas deberán
cumplir con los requisitos establecidos en el presente documento.
5. DESCRIPCIÓN DE LA INSTRUCCIÓN
5.1. Consideraciones generales sobre la manipulación manual de
cargas
Se considera carga todo peso que exceda de 3 kg y que como
consecuencia pueda ocasionar lesiones dorsolumbares. Además, la
manipulación manual de cargas puede ser causante de otras lesiones
como cortes, contusiones y fracturas, debido a las características físicas
de la carga que la hagan difícil de agarrar o sujetar como son el tamaño,
forma, temperatura, rugosidad, aristas demasiado afiladas, etc.
Siempre que sea posible, la manipulación de cargas se efectuará
mediante la utilización de equipos mecánicos como carretillas manuales,
transportadores, aparejos para izar, cadenas, cables, cuerdas, poleas,
etc. En los casos en los que esto sea imposible implantar, se seguirán
las indicaciones reflejadas en el presente documento.
Las cargas que se manipulen deben ser inferiores a 25 kg. en
condiciones ideales de manipulación y en el caso de mujeres y personas
mayores no deberán sobrepasar los 15 kg. Además el peso y el tamaño
de la carga serán adecuados a las características individuales de quien
las vaya a manipular.
5.2. Instrucciones para la manipulación manual de cargas
Para una correcta manipulación manual de cargas se seguirá el
siguiente procedimiento:
- Planificación del levantamiento:
•
Se utilizarán medios mecánicos siempre que sea posible.
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La iluminación deberá ser suficiente, evitándose zonas con
elevados contrastes que puedan cegar al trabajador.
Se seguirán las indicaciones que aparezcan en el embalaje en lo
relativo a inestabilidad, contenido, posibles riesgos, etc.. Si no
aparece indicación alguna, se observará la carga, prestando
especial atención a su forma, tamaño, posible peso, zonas de
agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
Acondicionar la carga de forma que se impidan los movimientos
del contenido.
En caso de desconocer el peso exacto de la carga, se evitará
alzarla bruscamente, probando a alzarla de un lado primeramente
para tener una idea aproximada del peso.
Solicitar ayuda a otras personas si el peso es excesivo o la
postura adoptada no es la adecuada.
Tener prevista la zona de paso y el punto final de destino,
asegurando que no haya obstáculos.
Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.
Los equipos de protección individual como gafas, guantes,
máscaras, etc. no deberán interferir en la capacidad de realizar
movimientos, no impedirán la visión, ni disminuirán la destreza
manual.
- Colocación de los pies:
•
Se separarán los pies de forma que se asegure una postura
estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie más
adelantado que el otro en la dirección del movimiento.
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- Adopción de la postura en el levantamiento:
•
Doblar las piernas manteniendo la espalda recta, sin flexionar
demasiado las rodillas y manteniendo el mentón metido.
- Agarre :
•
Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla
al cuerpo.
•
El mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, y si fuera
necesario cambiar de agarre se hará suavemente o apoyando la
carga.
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- Levantamiento :
•
Levantarse suavemente, extensionando
manteniendo la espalda derecha.
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•
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•
las
piernas
y
No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.
Evitar los giros mientras se transporta la carga.
Mantener la carga y los brazos cercanos al cuerpo, manteniendo
lo más tensos posible estos últimos.
No levantar la carga por encima de la cintura en un solo
movimiento.
Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante,
por ejemplo la altura de los hombros, apoyar la carga a medio
camino para poder cambiar el agarre.
Se evitará manejar cargas subiendo cuestas, escalones o
escaleras.
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- Depositar la carga:
•
Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.