20111IMM102M112S131

Facultad de Ingeniería Naval y
Ciencias del Mar
SÍLABO
1. GENERALIDADES
1.1.
Denominación de Asignatura
:
Formación Física
Náutica I: Natación
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.
1.7.
1.8.
1.9.
1.10.
1.11.
1.12.
1.13.
1.14.
1.15.
1.16.
Código
Fecha de Aprobación
Aplicado en el Periodo
Versión
Autor
Régimen de Estudio
Obligatorio/Electivo
Área Académica/Escuela
Ciclo
Créditos
Total de horas semanales
Horas de Teoría
Horas de Práctica/Laboratorio
Tipo de Evaluación
Pre-requisitos
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
M112
24/04/09
2009-I
1
FINMAR
Regular
Obligatorio (O)
Educación Física
II
1
02
0
02
E
CN02
2. SUMILLA
La asignatura comprende el estudio de los diversos aspectos
teóricos prácticos que fundamentan el proceso educativo en la
Natación.
El estudio, análisis y comprensión de dichos contenidos están
orientados a proporcionar al estudiante una sólida formación
integral para el desempeño adecuado como futuros profesionales
del mar.
3. OBJETIVOS GENERALES
Al finalizar el presente ciclo académico el alumno estará en
condiciones de:
- Conocer y comprender los diferentes ejercicios para desarrollar
las capacidades físicas que se requiere para la natación.
- Conocer y aplicar las medidas de seguridad en la natación.
- Desarrollar y practicar progresivamente las técnicas básicas de
natación.
- Perfeccionar los diferentes estilos de la natación.
- Solucionar las emergencias que se le presenten en la natación
Formación Física Náutica II
- Ejecutar con seguridad el buceo en apnea con movimientos bajo
el agua.
- Conocer y practicar las técnicas de salva taje
- Aplicar las técnicas de cómo sobrevivir en el mar en situaciones
difíciles
- Conocer y practicar los primeros auxilios en tierra
- Lograr la motivación para la práctica de la natación y salvataje
4. LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA
El curso requiere la participación permanente del alumno, el
profesor hará la presentación del curso. Se propiciará el dialogo
interactivo con el fin de profundizar los aprendizajes.
5. EVALUACIÓN DE APRENDIZAJE:
TIPO E
Asignaturas de especialidad cuyo contenido temático comprende
teoría y/o tecnología profesional y que por su naturaleza
requieren de trabajos supervisados.
El Promedio final de la Asignatura será:
PF 
EP  2 EF  PT
4
Donde:
EP = Examen Parcial
EF = Examen Final
PT = Promedio de Trabajos (5 trabajos, la menor nota no se
considera y se promedian las cuatro restantes).
Comprende trabajos congruentes con la naturaleza de la
Asignatura.
6. UNIDADES Y CONTENIDOS TEMÁTICOS POR SESIÓN
SEM. HRS.
01
02
02
02
TEMAS
ACONDICIONAMIENTO FISICO
1. LA FUERZA
2. LA VELOCIDAD
3. LA RESISTENCIA
2
REFERENCIA
BIBLIOGRÁFICA
7.1-7.4
7.1-7.4
Formación Física Náutica II
03
02
04
02
4. LA FLEXIBILIDAD.
7.1-7.4
PRIMERA PRÁCTICA CALIFICADA
ESTILO LIBRE O CROL
1. AMBIENTACION
(1) Entrada a la piscina
(2) Desplazamiento en el agua
(3) Familiarización con el agua
(4) Juegos de ambientación
(5) Sumersión
05
02
2. FLOTACIÓN
(1) Flotación de cubito ventral con y
sin elementos
(2) Flotación de cubito dorsal con y
sin elementos
(3) Deslizamiento ventral y dorsal
(4) Destrezas y combinaciones
7.5-7.10
3. RESPIRACIÓN
(1) Respiración en flotación ventral
(2) Respiración con deslizamiento
4. PROPULSIÓN
(1) Propulsión de piernas
(2) Propulsión de brazos
06
02
5. COORDINACIÓN
(1) Coordinación de braceo y pateo
(2) Coordinación de pateo y
respiración.
(3) Coordinación de braceo y
respiración
(4) Coordinación de braceo, pateo y
respiración
6. ZAMBULLIDA
(1) Zambullida en
(2) Zambullida en
(3) Zambullida en
(4) Zambullida
espalda
posición sentada
posición de rodilla
posición de pié
en posición de
7. SALIDAS
(1) Salidas estilo libre
3
7.5-7.10
Formación Física Náutica II
8. VIRAGES
(1) Ejercicios básicos de virajes
07
02
2DA PRÁCTICA CALIFICADA
ESTILO ESPALDA
08
02
1. FLOTACIÓN
2. DESLIZAMIENTO
3. PROPULSIÓN
(a) Propulsión de piernas
(b) Propulsión de brazos
7.5-7.10
4. COORDINACIÓN
(a) propulsión de brazos, piernas y
respiración
09
02
5. SALIDAS
(a) Ejercicios básicos de salidas
7.5-7.10
6. VIRAGES
(a) Ejercicios básicos de virajes
10
02
EXAMEN PARCIAL
ESTILO PECHO
1. PROPULSIÓN
(a) Propulsión de piernas
(b) Propulsión de brazos
2. RESPIRACION
11
02
3. COORDINACION
(1) Coordinación del braceo y
respiración
(2) Coordinación del pateo y
respiración
(3) Coordinación del braceo, pateo y
respiración
4. SALIDAS
(a) Ejercicios básicos de salidas
5. VIRAGES
(a) Ejercicios básicos de virajes
4
7.5-7.10
Formación Física Náutica II
12
02
TERCERA PRÁCTICA CALIFICADA
ESTILO MARIPOSA
1. PROPULSIÓN
(1) Propulsión de piernas
(2) Propulsión de brazos
2. RESPIRACION
13
02
3. COORDINACION
(1) Coordinación del pateo y
respiración
(2) Coordinación del braceo y
respiración
(3) Coordinación del braceo, pateo y
respiración
7.5-7.10
4. SALIDAS
(a) Ejercicios básicos de salidas
5. VIRAGES
(a) Ejercicios básicos de virajes
14
02 CUARTA PRÁCTICA CALIFICADA
ESTILO SIDE STROKE (costado)
1. PROPULSIÓN
(1) Propulsión de piernas
(2) Propulsión de brazos
2. RESPIRACIÓN
15
02
3. COORDINACIÓN
(1) Coordinación del pateo y
respiración
(2) Coordinación del braceo y
respiración
(3) Coordinación del braceo, pateo y
respiración
4. SALIDAS
(a) Ejercicios básicos de salidas
5. VIRAGES
5
7.5-7.10
Formación Física Náutica II
(a) Ejercicios básicos de virages
16
02
QUINTA PRÁCTICA CALIFICADA
EMERGENCIAS ACUATICAS
1.PANICO
2. AGOTAMIENTOS
3. CALAMBRES
BUCEO A PULMON LIBRE
1. APNEA
17
02
2. FACTORES QUE LIMITAN
BUCEO EN APNEA
A. La respiración
B. Presión en los Oídos
C. Las condiciones físicas
EL
7.5-7.10
SALVATAJE
1. ESTILOS NATATORIOS
2. COMO ACERCARSE A LA VICTIMA
3. DEFENSAS
4. COMO EJECUTAR LAS ZAFADURAS
5. MANERAS DE EFECTUAR EL
REMOLQUE
SUPERVIVENCIA EN EL MAR
1. ABANDONO DEL BUQUE
2. LUCHA CONTRA LA INTEMPERIE
18
02
PRIMEROS AUXILIOS EN TIERRA
1. RESPIRACIÓN ARTIFICIAL BOCA A
BOCA
2. TRANSPORTE DE HERIDO
19
02
EXAMEN FINAL
20
02
EXAMEN SUSTITUTORIO
6
7.5-7.10
Formación Física Náutica II
7.
BIBLIOGRAFÍA
-
PREPARACIÓN FÍSICA ESEFUL
FÚTBOL DE APRENDIZAJE A LA COMPETENCIA – RAMON C.
Mros Fravke.
PSICOLOGÍA DE LA EDUCACIÓN MOTRIZ EN LA MATRIZ –
OSCAR ZAPATA.
EDUCACIÓN FÍSICA – HELBER VILLALOBOS GUTIERREZ.
JAMES COULSIMAN1984 NATACIÓN CIENCIA Y TÉCNICA
COMENIUS, J.A.K. (1986): Didáctica magna. Akal. Editor
-
El niño aprende a nadar. Miñón. Valladolid, 1978. Lauren
Heston,
-
MARTÍN, O. “Juegos y recreación deportiva en el agua”.ED:
Gymnos
(1993)
-
NAVARRO,
F.”Pedagogía
Miñón.Valladolid
-
NAVARRO, F.”Natación”.ED: Gymnos. Madrid (1990)
Domínguez La Rosa, P” Natación Infantil” ED. Paidotribo
(1999)
-
Mario Lloret NATACIÓN TERAPÉUTICA
[email protected]
-
FRANCO, P. y NAVARRO, F.”La natación a través de las
edades. Hispano Europea. Barcelona (1980)
8. REQUERIMIENTO DE EQUPOS
- El Gimnasio
- Piscina reglamentaria
- 12 conos
- pelotas
7
de
la
natación”
(España)
.ED:
(1978)
2001