www.YogaDharma.org Sadhana Dharma Estudios Profesionales en Yoga COLUMNA VERTEBRAL La columna vertebral es una superposición de huesos llamados vértebras en número 33 o 34, los cuales conforman el eje del sistema óseo y en general de nuestro cuerpo, y entre los cuales se articulan con los discos intervertebrales. La columna tiene la forma desde una vista lateral de una “S” alargada en la cual distinguimos curvaturas. Las cuales dividiremos en dos: primarias y secundarias. Las primarias son curvaturas que tienen su convexidad posterior y las tenemos desde la época fetal, estas son el área dorsal, el sacro y el cóccix. Las curvaturas secundarias se entiende de aquellas que tiene su convexidad anterior y se forman durante el desarrollo del ser humano; la región cervical se forma cuando el niño comienza a levantar su cabeza en los primeros meses de su vida, a diferencia de la curvatura dorsal que se forma al empezar a dar sus primeros pasos el niño, ambas son curvaturas secundarias. La columna vertebral la podemos dividir en 5 zonas conocidas como: 1.- Cervical 2.- Dorsal 3.- Lumbar 4.- Sacra 5.- Cóccix CARACTERÍSTICAS GENERAL DE LAS VERTEBRAS. Como mencionábamos las vértebras conforman la columna vertebral, y ellas en su conjunto presentan características comunes las cuales son: Todas tienen un cuerpo excepto por el atlas Todas tienen apófisis espinosa Todas presentan apófisis transversas Todas presentan apófisis articulares Todas presentan un agujero vertebral Todas tienen pedículo y lamina. Entre todas las vértebras se presentan los orificios de conjunción Estas características comunes cambian según la zona de la columna vertebral y esto las hace únicas, esto se debe a que cada zona soporta un peso diferente y por lo tanto funciones diferentes. www.YogaDharma.org Sadhana Dharma Estudios Profesionales en Yoga CARACTERÍSTICAS PARTICULARES DE LA VERTEBRAS VERTEBRA CUERPO Cervical Pequeño Dorsal Sacra Mediano y Ovalado presenta carillas costales Grande y ancho En forma corazón Fusionado Aplanado Coxis Fusionado Lumbar AGUJERO VERTEBRAL Circular No tiene APOFISIS APÓFISIS ESPINOSA TRANVERSA Pequeña y bífida Presenta los agujeros cervicales Oblicua y larga Se articulan con las costillas de Mediana gruesa y ancha Forma la cresta sacra Fusionada Pequeñas anchas Fusionadas y Forman cuernos posteriores los Vista superior Apófisis Espinosa Apófisis Transversa Agujero Vertebral Cuerpo Vista lateral Apófisis Transversa Cuerpo Apófisis Espinosa www.YogaDharma.org Sadhana Dharma Vértebra cervical Vértebra dorsal Vista superior Vista lateral Las vértebras dorsales también dan apoyo a las costillas. Estudios Profesionales en Yoga www.YogaDharma.org Vértebra lumbar Vista posterior Vista frontal Vista lateral Sadhana Dharma Estudios Profesionales en Yoga www.YogaDharma.org Sadhana Dharma Vértebra atlas (1ª Vértebra cervical) Vista superior Estudios Profesionales en Yoga www.YogaDharma.org Sadhana Dharma Estudios Profesionales en Yoga Sacro Vista posterior Vista frontal Vista lateral www.YogaDharma.org Sadhana Dharma Estudios Profesionales en Yoga Las vértebras protegen la medula espinal que pasa por los agujeros vertebrales. Al estar alineadas las vértebras, los agujeros vertebrales forman un túnel protegido por donde pasa el sistema nervioso central. Dicho túnel esta protegido no solo por las vértebras, sino por gran cantidad de ligamentos que dan soporte y apoyo adicional a la columna. Las vértebras tienen entre sí los discos vertebrales que al no ser extremadamente rígidos, sirven de apoyo para los movimientos de la columna. www.YogaDharma.org Daños a la columna Vertebra desviada Escoliosis Sadhana Dharma Estudios Profesionales en Yoga www.YogaDharma.org Lordosis Cifosis Sadhana Dharma Estudios Profesionales en Yoga