Cirugía Bariatrica: Lineamientos Nutricionales Comer despacio

Cirugía Bariatrica: Lineamientos Nutricionales
Comer despacio, masticar al menos 25 veces cada bocado
Evitar los azucares en especial las bebidas azucaradas pues llenan su estomago sin
proporcionarle nutrientes y además le suben de peso
Evitar las frituras, por su cantidad de calorías suben de peso
No comer más de la cuenta; su estomago esta reducido y no debe comer mucho. La
cantidad de comida que puede comer se estabiliza a los 9 meses después de la
operación.
Consumir de 6 a 8 vasos de agua diario y no tomar agua junto con las comidas, esperar
al menos 45 min después de las comidas
Cirugía Bariatrica: Lineamientos Nutricionales
Consumir 5 a 6 pequeñas comidas al día
Tomar los suplementos de hierro separado de los alimentos que contienen calcio
Consumir comidas nuevas progresivamente par ver la tolerancia de cada alimento; si
algún alimento le cae mal vuélvalo a intentar en 1 semana
Si la leche le cae mal pruebe con leche de soya fortificada con calcio y vitamina D
Nutricionista: http://www.nutriyachay.com