1 MATERIAL BÁSICO QUE NECESITAREMOS:

RECOMENDACIONES PACIENTES CON PRÓTESIS TOTAL DE CADERA
MATERIAL BÁSICO QUE NECESITAREMOS:
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Un par de muletas.
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Calzado cómodo y cerrado para ser más seguro.
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En casa: una silla con brazos y una alza de wc.
1r DÍA POSTOPERADO:
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Iniciamos progresivamente la sedestación, primero incorporando el
cabezal de la cama, posteriormente sentarse en el borde de la cama y si
lo tolera bien, sentarse en la silla.
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Ejercicios:
o Ejercicios circulatorios (movilización en flexo-extensión del
tobillo). Durante 3 ó 4 minutos y hacerlo 3 ó 4 veces al día.
o Isométrico de cuádriceps. Podemos hacer series de 10 ó 15
repeticiones tres o cuatro veces al día.
o Ejercicios de movilidad pasiva con el fisio.
o Si ha tolerado la sedestación. (podrá iniciar la deambulación con
2 muletas y carga parcial)
FISIOTERAPEUTAS ROBERT PASCUAL Y JORDI PUIG - MAYO 2015
1 RECOMENDACIONES PACIENTES CON PRÓTESIS TOTAL DE CADERA
2º DÍA POSTOPERADO:
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Continuamos con los ejercicios del primer día.
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Inicio de la deambulación con las dos muletas.
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Añadimos ejercicios:
o De pie, hacer una abducción (separar la pierna operada) unos 30
grados, aguantar la posición 5 segundos y descansar.
o De pie hacer flexión de cadera.
o Sedestación activación del cuádriceps y circulatorios.
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2 RECOMENDACIONES PACIENTES CON PRÓTESIS TOTAL DE CADERA
3r DÍA POSTOPERADO:
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Añadiremos subir y bajar escaleras (si la deambulación es buena), el
orden sería:
o Subir:
1. Pierna no operada
2. Pierna operada junto con muletas
o Bajar:
1. Muletas
2. Pierna operada
3. Pierna no operada
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Seguiremos con el resto de ejercicios.
PRECAUCIONES DURANTE EL PRIMER MES:
•
No realizar más de 90 grados de flexión. (sentarse en sillas y añadir
la alza en el WC si es necesario)
•
Tener en cuenta la altura de la cama. (no utilizar en este periodo
camas bajas)
•
No cruzar las piernas.
•
No combinar movimientos de flexión con rotación interna. (como
poner calcetín, calzarse, … necesitamos ayuda temporalmente)
•
No girarse para dormir sobre el lado sano.
•
Llevar un calzado cerrado y seguro.
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