Semana 9. Desarrollo Psicofísico y Social

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Semana 9. Desarrollo Psicofísico y
Social
Introducción
A lo largo de la vida, el ser humano va pasando por diferentes
etapas que lo ayudan a modificar su pensamiento y su manera de
concebir su entorno. Con el paso del tiempo va experimentando
cambios en todos los aspectos, al principio sólo va creciendo y su
cuerpo va adquiriendo nuevas proporciones. En la adultez disfruta
una etapa plena, la más larga del desarrollo, ésta le proporciona
muchas satisfacciones ya que posee un pensamiento maduro y
puede tornarse más satisfecho. Después de la vida adulta vienen
cambios físicos que lo van acercando a la siguiente etapa: la
vejez. Sabe que se está preparando para el final de su existencia,
lo que trae consecuencias psíquicas muy fuertes, ya que
considera que la muerte está cerca.
Objetivo de
aprendizaje
El alumno analizará e identificará los cambios que ocurren durante
la edad adulta, así como la importancia de la actividad física
durante esta etapa.
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Contenido
Desarrollo físico y salud en la edad adulta
Actividad física
para adultos
La actividad y el entrenamiento físico deportivo pueden tomar
connotaciones muy diversas, que van desde la práctica profesional
a la práctica de actividad física simplemente con fines de ocio o
recreativos.
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Actividad física
profesional
La actividad física deportiva nos lleva a la práctica profesional, de
competencia o de espectáculo; es toda una disciplina exigente
porque finalmente es una carrera a la que se le llega a dedicar
muchísimo tiempo.
Actividad física
y salud
La actividad física con fines recreativos también requiere
entrenamiento, pero va enfocado a la práctica del deporte, para
conservar la salud o para rehabilitarse.
Preparación
física en el
adulto
El acondicionamiento físico en la edad adulta tiene como finalidad
el desarrollo o mantenimiento de las cualidades físicas.
Una persona tiene una buena condición cuando presenta un
desarrollo adecuado a sus cualidades físicas particulares, las
cuales están determinadas genéticamente, por la influencia
ambiental, así como por sus costumbres y hábitos (Delgado, M. et
al, 2004).
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Contexto
En el ámbito de la educación física y el deporte, el desarrollo de
éste tiene significaciones más concretos como los sistemas de
valores, la salud, el rendimiento, el bienestar, la belleza, etc. y
diferentes campos de referencia.
Los factores que están inmersos en el contexto de la actividad
física son diversos, tales como prevenir enfermedades, lucha para
retrasar el envejecimiento, conservar y aumentar la aptitud
profesional, bienestar personal, recreación, autorrealización y
sociabilización, entre otros.
Concepto
La actividad física para adultos tiene que ver con una buena
condición, se puede determinar cuando la persona posee un nivel
de desarrollo adecuado a sus cualidades anatómicas.
La condición física es la suma de las cualidades fisiológicas
particulares que posee una persona.
Según Delgado, existen tres niveles relevantes de la condición
física del ser humano:
Niveles
Descripción
Condición física de Capacidad funcional que la persona
la salud
Rendimiento motor
Condición física
adquiere para poder realizar actividad física
Capacidad para realizar habilidades y
actividades físicas vigorosas
Capacidad de actividad deportiva general
con un nivel de desarrollo elevado
(Delgado, M. et al, 2004).
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En la edad adulta se puede alcanzar un nivel óptimo de
rendimiento
físico-deportivo
de
especialización
y
perfeccionamiento, así como deporte de élite.
Ubicación
interdisciplinar
La eduación física se encuentra en un momento de expansión, ya
que el ejercicio es fundamental en todas las etapas de desarrollo
del ser humano y cada vez abarca más disciplinas. Por eso se
puede concebir la idea de que es interdisciplinar, ya que para
cualquier
tipo
de
disciplina
física
es
indispensable
el
condicionamiento, ejercitarse para poder desarrollar cualquier tipo
de deporte de manera óptima; y no sólo para ésto, sino también
para mantener una vida saludable durante la etapa adulta
(Cornachione, 2006).
Adultez
La adultez es un proceso de desarrollo, es una de las etapas más
importantes del ciclo vital. La trascendencia de este periodo y de
su estudio radica en que es una de las etapas más extensas de la
vida humana, la cual incluye al grupo más productivo de la
sociedad y el que ocupa los cargos más importantes de poder.
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Las personas que han logrado llegar a la adultez han sufrido
cambios radicales en sus vidas con relación a las etapas
anteriores, para superar las distintas crisis de tipo normativo como
idiosincráticas, podría llevar a desajustes en la vida personal,
laboral y social. Estos factores van formando la manera en que
piensa el adulto.
Pensamiento del
adulto
El pensamiento adulto tiene la capacidad de liberar las grandes
presiones y por la búsqueda de placeres más individuales junto a
una mayor experiencia, que será bien aprovechada si no se
mantienen sueños imposibles ni se mantienen posiciones muy
rígidas (Cornachione, 2006).
El autoconcepto, la confianza en sí mismo y el control del Yo
suelen aumentar en esta etapa de la vida, la salud mental
dependerá del buen ajuste entre las expectativas y la realidad. Los
cambios generalmente son graduales, precisamente porque el
pensamiento es mucho más estructurado, además de que ya se
tienen experiencias previas en diferentes aspectos.
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Razonamiento
moral
El razonamiento moral del adulto es mucho más complejo y
elaborado, ya que éstos han alcanzado cierto nivel de madurez, lo
que les permite analizar su manera de actuar.
Lawrence Kohlberg en 1963, describió las estructuras lógicas que
subyacen a las decisiones morales concretas. Así mismo encontró
tres
niveles
de
razonamiento
moral:
preconvencional,
convencional y posconvencional (Hersh. et al, 2002).
Niveles de razonamiento
Descripción.
moral.
Preconvencional.
El énfasis se pone en obtener
recompensas y evitar castigos, es un
nivel egocéntrico.
Convencional.
El énfasis está puesto en las reglas
sociales, este nivel se centra en la
comunidad.
Posconvencional.
El énfasis se pone en los principios
morales, este nivel está centrado en los
ideales.
Los diferentes niveles descritos por Kohlberg son fundamentales
para entender en qué se basa el razonamiento moral y por
consiguiente, las aciones de los individuos.
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La postura de Kohlberg se basó en que estos niveles forman una
especie de escala moral, donde los peldaños van desde el punto
más bajo de la moralidad preconvencional inmadura del niño hasta
el punto más alto de los principios éticos autodefinidos del adulto,
que sólo algunos logran (Hersh, et al, 2002).
A medida que nuestro pensamiento madura, nuestra conducta
también se vuelve menos egoísta y más solidaria.
Según Myers (2004), existen dos tipos de moral:
Protectora: Postura que sostiene una actitud de cuidado y
compasión que juzga en términos absolutos del bien y el mal.
Justiciera: Postura que sostiene que es más importante juzgar en
términos absolutos del bien y el mal, que demostrar una actitud de
cuidado y compasión.
El juicio moral incluye sentimientos internos rápidos o intuicionales
cargados de afectos que desencadenan el razonamiento moral.
Adultez y vejez
Los conceptos de adultez y vejez se han ido modificando a lo largo
del tiempo de manera constante, por lo que los marcos
cronológicos se han ido difuminando. En las etapas medias de la
vida ocurre una confrontación con las leyes biológicas y el
transcurrir del tiempo. En esta etapa los sujetos detectan los
primeros indicios de la disminución de ciertas funciones, como por
ejemplo: el uso de lentes para vista cansada, la pérdida de la
agilidad corporal, el cansancio, la aparición más frecuente de
enfermedades, así como la seguridad de la propia muerte a la que
ya no se visualiza tan lejana.
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Etapas
Según Lefrancois (2001) las tareas evolutivas de las etapas
medias de la vida, que se ubican entre los 40 y los 60 años, son:
1. Resignificación de los objetivos de vida y preparación
para enfrentar la vejez.
2. Aceptación de un cuerpo que envejece.
3. Incremento de la generatividad y de la capacidad
productiva en el ámbito laboral.
4. Sostenimiento de la intimidad.
5. Consolidación de las relaciones con los hijos.
6. Revalidación de las relaciones de amistad y vínculos
con el grupo de pares.
7. Aceptación de las limitaciones del tiempo vital y la
muerte propia.
Estas etapas evolutivas de la vida adulta van preparando al ser
humano para las modificaciones físicas que va a enfrentar el
cuerpo.
Envejecimiento
biológico
Al iniciar la vejez, las modificaciones físicas propias de esta etapa
producen un efecto significativo desde el punto de vista
psicológico; así que algunas personas disfrazan, esconden o
niegan el derrumbe de su cuerpo, para evitarlo se realizan cirugías
plásticas, pasan largo tiempo en el gimnasio o en clínicas de
tratamientos especializados.
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Según Parres (2003), el envejecimiento biológico se observa con
la declinación de distintas capacidades físicas, tales como el déficit
visual, la disminución de la fuerza física, la flexibilidad corporal y la
agilidad, las fallas de memoria y la capacidad de raciocinio, las
alteraciones hormonales de diversa índole, disminución de la
apetencia sexual y la aparición de síntomas de enfermedades
propias de la edad o la manifestación de una enfermedad crónicodegenerativa (Dallal, 2003).
Estos cambios no sólo se observan en la apariencia física, en la
presencia de canas, arrugas faciales, o la caída del cabello, sino
también ocurren en el interior del organismo y en la mente.
Conclusión
El desarrollo físico durante la adultez es indispensable para tener
una vida plena y conservar por más tiempo la salud. Como se
sabe, la adultez es la etapa más larga del desarrollo humano, por
lo tanto se tiene oportunidad de realizar diferentes actividades.
Realizar ejercicio físico para mantenerse en forma o para ser un
profesional, es fundamental si se quiere tener una vida más
llevadera y para no sufrir los estragos de la vejez de manera
fuerte. La salud sirve para evitar enfermedades y alejarlas lo más
posible, ya que las enfermedades crónico-degenerativas no son
una regla inamovible en la vejez.
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Referencias
•
Cornachione Arrínaga, María A. (2006). Adultez: Aspectos biológicos,
psicológicos y sociales, Argentina: Brujas.
•
Dallal y Castillo, Eduardo. Parres Sáenz, Ramón (2003). Caminos del
desarrollo psicológico. De la edad adulta a la vejez. México: Plaza y
Valdés.
•
Delgado, M., Gutiérrez, A., & Castillo, M.J., (2004). Entrenamiento físico
deportivo y alimentación de la infancia a la edad adulta. Barcelona:
Paidotribo.
•
Hersh Reimer, J y Paolitto, D. (2002). El crecimiento moral de Piaget a
Kohlberg. Madrid: Narcea.
•
Lefrancois, Guy R. (2001). El ciclo de la vida. México: Thomson.
•
Myers, David G. (2004). Psicología, México: Médica Panamericana.
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Para enriquecer el tema
•
Cortés Pascual, A. (2000). Un estudio sobre el desarrollo moral de los
adultos, Revista psicodidáctica, Universidad del País Vasco, España.
http://redalyc.uaemex.mx/pdf/175/17501001.pdf
•
(s/a), (s/f). El proceso de envejecimiento y los cambios biológicos,
psicológicos y sociales, Mcgraw-Hill.
http://www.mcgraw-hill.es/bcv/guide/capitulo/8448176898.pdf
•
Gusi Fuertes, N, Prieto Prieto, J. & Madruga Vicente, M. (2006).
Actividad física y deportiva para la salud, Junta de Extremadura.
http://www.doredin.mec.es/documentos/00920062000037.pdf
•
Ramos Esquivel, J., Meza Calleja A. & Ortega Medellín, P. (2008). Una
perspectiva sobre la vejez. Experiencia de aprendizaje desde un
programa de atención, Revista de educación y desarrollo.
http://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/8/008_Ramo
s.pdf
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