aerobic ficha clase

IES VALLE INCLÁN
EDUCACIÓN FÍSICA 3º ESO
UD 8. “RITMO Y CONDICIÓN FÍSICA”
FICHA DE TRABAJO EN CLASE
DISEÑO DE LA COREOGRAFÍA. ELABORACIÓN DE UNA SERIE MUSICAL
A continuación tenéis un cuadro en el que se recoge una serie musical (4 frases de 8
tiempos o beats cada una). Como veis, algunos apartados están incompletos. Vuestro
trabajo consiste en lo siguiente:
1º.- Completar lo que falta de manera que el conjunto de la serie (pasos, brazos, ritmo, etc)
resulte coherente y armónico.
2º.- Practicarla para comprobar que el primer punto es correcto.
3º.- Aprenderla y ejecutarla sin necesidad del papel.
1ª FRASE
PASO BÁSICO
2ª FRASE
- Uve
- Viña
RITMO
3ª FRASE
4ª FRASE
- Caja
- Mambo
- natural
- Frontal
- Circular
ORIENTACIÓN - Frontal
- En el sitio
- 1 adelante
1 atrás
DIRECCIÓN
- arriba y en cruz
MOV. BRAZOS
- remo
- flexión cod. Br.
contrario
- dcho. Ext.
adelante, izq. En
cadera.
Nota: el trabajo de la coreografía grupal deberá entregarse con este formato u otro similar.