5.5 - Club del Árbitro

5.5
CAPÍTULO 5
Confianza y motivación
PRIMERA REGLA DE LA BUENA SUERTE
La suerte no dura demasiado tiempo, porque no depende de ti.
La Buena Suerte la crea uno mismo, por eso dura siempre.
DÉCIMA REGLA DE LA BUENA SUERTE
Crear Buena Suerte es preparar las circunstancias a la oportunidad.
Pero la oportunidad no es cuestión de suerte o azar: ¡siempre está ahí!
La Buena Suerte (Alex Rovira, 2004)
La palabra motivación podemos dividirla en dos mitades que describen su significado:
motiv- y -ación, es decir “moverse a la acción” o lo que es lo mismo, ponernos “manos a
la obra”. ¿Qué nos movió, empujó, motivó para hacernos árbitros? ¿Qué nos sigue
moviendo, empujando, motivando para continuar en el arbitraje?
A cada persona le mueven motivos diferentes, no existen objetivos universales que muevan a todo el mundo para realizar una acción. Sin embargo, si existen unas claves comunes a todos esos motivos. Esas claves para ser capaces de motivarnos a nosotros mismos
(la auto-motivación) y de confiar en nuestras posibilidades son en primer lugar dedicarnos a aquello que nos apasione, ya que solo así tendremos éxito; segundo, la clave del
éxito es realmente averiguar lo que de verdad nos entusiasma hacer y luego encontrar
el medio para hacerlo y por último tener siempre presente que el éxito es un camino y
no solo un destino.
"Tanto si creo
que puedo como
si creo que no,
estoy en
lo cierto"
(Henry Ford)
El principio fundamental del éxito es creer y confiar en nuestras posibilidades.
Existen muchos factores que influyen en la motivación, el primero y fundamental es el
objetivo, ya que nos movemos siempre hacia la consecución de un objetivo. Una cosa
que tenemos que tener muy clara es que sin objetivo no hay motivación.
El valor que damos a ese objetivo es lo que se conoce con el nombre de "Deseabilidad
del objetivo", es decir, cuanto más deseamos un objetivo (aprender, mejorar, conseguir
credibilidad, controlar un partido, ascender, ir a unas olimpiadas, etc.) más motivados
nos encontraremos para conseguirlo.
Pero un objetivo final es una meta a muy largo plazo, para alcanzarlo debemos marcarnos sub-objetivos u objetivos intermedios (a corto y medio plazo) más concretos que nos
indiquen el camino a seguir para conseguir ese objetivo final.
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CAPÍTULO 5
Un objetivo apropiado debe ser realista, definirse en términos observables y hallarse
dentro del control de la persona. De una manera esquemática y fácil de recordar, el
objetivo que nos fijemos debe ser un RETO:
Retador
Específico
Temporal
Oportuno
“Todo objetivo
debe ser un reto”
De cara a la fijación de objetivos es muy importante tener en cuenta que los objetivos
siempre hay que ponerlos por escrito, ya que así podremos revisarlos de vez en cuando
para ver si los vamos cumpliendo. Asimismo conforme vamos mejorando y vamos alcanzado objetivos “intermedios” esos logros nos refuerzan para continuar trabajando en la
dirección marcada. Esto aumenta nuestra motivación y nos da fuerzas (energía) para
seguir avanzando.
Otro factor importante, que acabamos de apuntar, en la consecución de objetivos es la
cantidad de energía que aportamos para lograr el objetivo, es decir, lo involucrados que
estamos para su consecución. Si de verdad deseamos el objetivo, aportamos más energía para conseguirlo y, de esta forma, aumentamos la motivación.
El último factor es la confianza que tenemos en nosotros mismos (autoconfianza) para
alcanzar nuestro objetivo. Si alguna vez, en nuestro pasado, nos hemos propuesto algún
objetivo importante y lo hemos alcanzado, debemos analizar cómo lo hemos logrado. Si
fuimos capaces de invertir tiempo y energía para alcanzar aquel objetivo y si tuvimos las
capacidades y voluntad suficiente para alcanzarlo, podemos confiar en que también
podremos alcanzar objetivos nuevos.
"ESCRIBE TUS RETOS"
Es muy importante de cara a la confianza, conocerse a si mismo y construir una imagen
positiva de uno mismo; a esto se le denomina autoconcepto.
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5.5.1. Ejercicio para fijar objetivos
Los objetivos SIEMPRE se deberán poner por escrito para así poder revisarlos, modificarlos en caso de que sea necesario y comprobar si se van cumpliendo. Si se cumplen, eso
nos motivará y reforzará para seguir trabajando; si no se cumplen podremos analizar por
qué no lo hemos conseguido y poner remedio.
Esta tabla te ayudará a reflejar tus objetivos a corto, medio y largo plazo.
Para ello, rellena los espacios en blanco y luego construye tu propio gráfico con el camino a seguir.
Tabla de registro de objetivos
Objetivos
Objetivo arbitral
CORTO
PLAZO
MEDIO
PLAZO
LARGO
PLAZO
¿Cuál es mi
objetivo arbitral?
Balance personal
Puntos débiles
y fuertes
Proceso
¿Qué tengo que hacer
para llegar a conseguir
mi objetivo?
Gráfico de objetivos
Este es un ejemplo de cómo construir un gráfico con tus objetivos que te ayudará a visualizar el camino que deberás recorrer para llegar a tu objetivo.
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