el saque. - VOLEIBOL

EL SAQUE.
FEDERACIÓN EXTREMEÑA DE VOLEIBOL
CURSO ENTRENADORES DE VOLEIBOL
Isabel Fernández Sanz
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EL SAQUE.
FASE TÉCNICA.
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Cuerpo equilibrado.
Un pie más adelantado.
Buen lanzamiento del balón al aire.
Brazo extendido y codo alto en el momento del
golpe.
Mano plana y extendida.
Dedos juntos.
Golpeo con la palma.
Buena decisión en el momento del golpe.
Máxima altura de golpe en el aire.
Golpeo delante del jugador.
Continuar el movimiento hacia delante después del
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golpe.
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EL SAQUE.
ERRORES MÁS COMUNES.
 Mal lanzamiento al aire.
 Golpear muy bajo.
 Golpear hacia los laterales, debido al
mal lanzamiento.
 Golpeo con el brazo flexionado.
 Falta de tensión en la mano.
 No acción de acompañamiento.
 No arriesgar.
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EL SAQUE.
SAQUE DE ABAJO-ADELANTE.
 El jugador orientado frente al campo, con el pie
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opuesto al brazo ejecutor adelantado.
Rodillas ligeramente flexionadas.
El brazo que golpea extendido o ligeramente
flexionado.
La mano plana, en tensión, con los dedos
juntos y estirados. La mano contraria al brazo
ejecutor, sostiene el balón colocado delante del
cuerpo.
Con un movimiento natural de péndulo el brazo
que ejecuta el saque, realiza el trayecto atrásadelante pasando por abajo y golpea el balón.
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EL SAQUE.
SAQUE DE ABAJO-ADELANTE.
 Justo en el momento del golpe, el balón
ha de estar en el aire.
 Al movimiento del brazo ejecutor, le
sigue la pierna trasera, que se desplaza
hacia delante, facilitando y equilibrando
la ejecución.
 Al balón se le golpea justo en la
diagonal de abajo conforme a la
dirección que se le quiera enviar.
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EL SAQUE.
SAQUE DE ABAJO-LATERAL.
 Los jugadores orientados lateralmente
al terreno de juego (de perfil).
 Las rodillas iguales al anterior.
 El brazo que ejecuta el saque,
ligeramente flexionado.
 El golpe se efectúa a la altura de la
cintura, acompañado con todo el cuerpo
al movimiento del golpe.
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EL SAQUE.
SAQUE DE TENIS.
 Orientado el jugador de cara al terreno.
 El pie opuesto al brazo que golpea, un poco
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adelantado.
El brazo ejecutor arriba, doblado hacia atrás y lateral.
El otro brazo ejecuta un movimiento de abajo arriba y
lanza el balón a un metro de altura
aproximadamente.
La línea de los hombros, hace una rotación alrededor
de su eje y el brazo ejecutor se estira al golpear el
balón, realizando un movimiento de atrás adelante.
La mano abierta, con los dedos juntos y estirados y
en tensión.
Al balón se le golpea justo en la perpendicular a la
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dirección del saque. Isabel Fernández Sanz
EL SAQUE.
PUNTOS A TENER EN CUENTA EN
TODOS LOS SAQUES.
 Adoptar buena posición con respecto al
terreno de juego.
 El lanzamiento del balón ha de ser seguro y
exacto.
 Tener buena decisión en el momento de
golpear el balón.
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EL SAQUE.
DEFECTOS MÁS COMUNES.
 Lanzar mal el balón.
 Mala colocación del jugador.
 Mal golpeo al balón, debido a una mala
posición de las manos.
 Golpear con el brazo demasiado flexionado
(se pierde altura y se estrella en la red).
 El contacto de la mano con el balón es
demasiado corto.
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Videos
 Técnica básica.
 Técnica
 Saque
avanzada.
Saque flotante
 Saque
 Saque tenis flotante. Videos
de mano baja.
Fundamentos técnicos
de mano baja.
Gestos técnicos básicos.
 Saque
de tenis.
técnicos básicos.
Gestos
técnica avanzada.
 Saque en salto
 Saque
en salto.
técnica avanzada.
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