planificación

PLANIFICACIÓN
Charla para entrenadores el día 2 de marzo de 2006
DISTRITO OLIMIPICO
Realizada por: Jorge Ramos Montemayor
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Índice
DEFINICIÓN DE PLANIFICACIÓN
COMPONENTES DE LA PLANIFICACIÓN
INTEGRANTES TÉCNICO-TÁCTICOS DE LA
PLANIFICACIÓN
ASPECTOS TÉCNICO TÁCTICOS A TRABAJAR DURANTE
LA TEMPORADA POR CATEGORÍAS
Mini Basket
Infantil
Cadete
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DEFINICIÓN DE PLANIFICACIÓN
Proceso que indica el establecimiento de una cierta estrategia de actuación, según unos
principios y un método escogido, para la obtención de objetivos de enseñanza y
rendimiento, que se van consiguiendo mediante etapas de realización, que a su vez son
evaluadas y controladas a lo largo del periodo establecido.
• Objetivo General de la planificación:
Obtener el máximo rendimiento colectivo en competición en cada partido.
•
Objetivo Específico:
1. Mejoras parciales colectivas del equipo. Ejemplo: conseguir mejorar el
juego defensivo u ofensivo.
2. Mejoras individuales con respecto al colectivo. Ejemplo: mejora de
adaptación del juego individual ofensivo dentro del ataque general del
equipo.
3. Mejoras individuales en si mismas. Ejemplo: conseguir mejorar las
cualidades para realizar un acertado juego de 1c1 en ataque y defensa.
Podríamos establecer el proceso de planificación y sus consecuencias como sigue:
PLANIFICACIÓN----APLICACIÓN----OBSERVACIÓN---VALORACIÓN---NUEVA
PLANIFICACIÓN.
COMPONENTES DE UNA PLANIFICACIÓN
1) Determinación de los objetivos generales y específicos que se van a abordar.
Lo primordial es la claridad de estos objetivos, pauta que durante todo el proceso de
realización debe de estar continuamente presente.
Los objetivos son la guía permanente de todo equipo ¿Qué se quiere conseguir como
equipo? ¿Cuál es el objetivo del club?
Estos objetivos generales se irán consiguiendo a través de los objetivos parciales. Se
entiende que los objetivos generales prevalecen sobre los parciales.
2) Programa y Método a desarrollar.
Programa: Se entiende por programa las etapas y tiempo previsto para el desarrollo del
contenido. Sesiones y duración de ellas. Sesiones especiales.
Método entendido como recurso o técnica didáctica de enseñanza a utilizar en cada
caso.
3) Determinación y elección de los jugadores.
Historial de cada jugador. Tramo de años de edad por categoría (1º año o 2º año o
mixtos). Logros conseguidos, niveles de participación, etc. Cuantos son, cómo son, que
nivel poseen, hay posibilidad de cambiar durante la competición (que número),
distancia al lugar del entrenamiento, etc.
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Motivación y niveles de aspiración de los jugadores, circunstancias personales, en el
colegio o universidad, clases de educación física, competiciones, tiempo disponible…
4) Tipo y calendario de competición.
Liga regular, eliminatoria con o sin repesca, fases sucesivas, playoff, mixtas, etc.
Calendario de la competición. Nos marcará el tipo de planificación.
5) Elección de los medios de trabajo.
Entendido por la Infraestructura y material disponible. Tiempo disponible de cancha de
juego, gimnasio, lugares al aire libre, pista de atletismo, preparador físico, etc.
6) Recursos económicos.
7) Control y evaluación de todas las posibilidades.
Otras variantes como pueden ser la familia, influencia de círculo de amigos, etc.
INTEGRANTES TÉCNICO-TÁCTICOS DE UNA
PLANIFICACIÓN
Partiremos de una clasificación analítica de contenido que en los diferentes manuales
para los deportes de equipo de los años sesenta se podía encontrar:
•
Técnica individual de ataque y defensa.
•
Técnica colectiva de ataque y defensa.
•
Táctica individual de ataque y defensa.
•
Táctica colectiva de ataque y defensa.
PERIODOS DE LA TEMPORADA EN LA
PLANIFICACIÓN.
1. Periodo Preparatorio o pretemporada. De mes y medio a 2 meses de duración.
2. Periodo de Competición. De 9 meses de duración.
3. Periodo de Transición o descanso. De un mes de duración.
•
Objetivos del período preparatorio o pretemporada:
1. El objetivo principal es alcanzar los niveles lo más alto posible de las diferentes
capacidades y un estado general de forma deportiva (1º nivel). Diríamos que se
alcanzarían valores altos no máximos.
2. El periodo de preparación general pretenderá acumular trabajo extensivo de base
a todos los niveles. Es el periodo de mayor entrenabilidad tanto cualitativamente
como cuantitativamente. En el periodo especial se buscará un paulatino
afinamiento con la conjunción y acoplamiento de los jugadores nuevos. Buscará
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la corrección y perfeccionamiento individual y colectivo de los puntos débiles de
las distintas capacidades a todos los niveles de la temporada anterior.
3. El periodo de preparación especial tiene por objetivo obtener un estado de forma
competitiva que se pretende conseguir con un número óptimo de partidos (ritmo
de competición en juego).
•
Objetivos Principales de la Planificación del periodo de Competición.
9 Primera atención a la preparación técnica, táctica y estratégica en intensidad y
volumen.
9 Eliminación de errores y pequeños detalles individuales y colectivos en todas las
capacidades.
9 Perfeccionamiento de los sistemas de juego. Últimas novedades tácticas y
estratégicas.
9 Adaptación de los sistemas en función de los adversarios.
9 Estudio de los arbitrajes. Comportamiento y reacciones de los jugadores ante los
diferentes tipos de arbitrajes.
9 Preparación colectiva para pasar de un sistema a otro como maniobrabilidad
estratégica (preparada de antemano) y táctica (decisión instantánea en el juego
por parte de los jugadores).
9 Preparación en los entrenamientos de situaciones especiales y últimos minutos
de juego. Cohesión de equipo.
9 Solución a los problemas imprevistos, por parte de los jugadores (sin ayuda
externa del entrenador).
9 Adaptación de todos los elementos del juego según el tipo de competición
(eliminatorias, liga o play-off).
9 Preparación individual y colectiva psicológica al entrenamiento y la
competición.
•
Objetivos del período de transición o descanso:
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ASPECTOS TÉCNICO TÁCTICOS A TRABAJAR
DURANTE LA TEMPORADA POR CATEGORÍAS
1. PREMINI-BASKET INICIACION
FUNDAMENTOS DE ATAQUE
1.
a)
b)
-
ARRANCADAS Y PARADAS SIN BALON
Paradas en un tiempo
Paradas en dos tiempos
izquierdo –derecho
derecha – izquierdo
2. MANEJO DE BALON SIN DRIBLING
3. AGARRE DEL BALON
a) Posición de triple amenaza (Tiro, pase, entrada)
b) Protección de balón
4.
a)
b)
c)
PASES EN ESTATICO
Con dos manos de pecho
Con dos manos picado
Recepción del pase (posición)
5. CAMBIOS DE RITMO SIN BALON
a) Normal (sobre los dos pies)
6. CAMBIOS DE DIRECCION SIN BALON
a) Normal (delanteros)
7.
a)
b)
c)
d)
-
MANEJO DEL BALON EN DRIBLING
Dribling de Protección
Dribling de velocidad
Arrancada en dribling
Paradas tras dribling
En un tiempo
En dos tiempos
8.
a)
b)
c)
ENTRADAS A CANASTA
Sin balón (coordinación de pasos) Derecho – izquierdo
Con balón sin bote
Con balón en dribling
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FUNDAMENTOS DEFENSIVOS
1. POSICION BASICA DE DEFENSA
2.
a)
b)
-
DESPLAZAMIENTOS
Movimiento de pies
Desplazamientos:
laterales
frontales
3. DEFENSA AL JUGADOR CON BALON
a) Con posibilidad de dribling (distancia)
b) Sin posibilidad de dribling (encima)
2. ALEVIN
FUNDAMENTOS DE ATAQUE
1. ARRANCADAS Y PARADAS SIN BALON
a) Paradas en un tiempo
b) Paradas en dos tiempos
- izquierdo –derecho
- derecha – izquierdo
2. MANEJO DE BALON SIN DRIBLING
3.
a)
b)
c)
-
AGARRE DEL BALON
posición de triple amenaza (Tiro, pase, entrada)
Protección de balón
Pivotes:
Delantero
Exterior (giro)
4. PASES
a) EN ESTATICO
Con dos manos:
- De pecho
- Picado
- Por encima de la cabeza
b) EN MOVIMIENTO
c) RECEPCION DEL PASE (posición)
- En estática
- En movimiento
5. CAMBIOS DE RITMO SIN BALON
a) Normal (sobre los dos pies)
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6. CAMBIOS DE DIRECCION SIN BALON
a) Normal (delanteros)
b) De reverso
7.
a)
b)
c)
d)
-
MANEJO DEL BALON EN DRIBLING
Dribling de Protección
Dribling de velocidad
Arrancada en dribling
Paradas tras dribling
En un tiempo
En dos tiempos
8.
a)
b)
c)
ENTRADAS A CANASTA
Con balón sin bote
Con balón en dribling
Tras pase en dribling
9. FINTAS SIN BALON (Recepción)
a) Normal
10. CAMBIO DE RITMO CON BALON
a) Normal
11. CAMBIO DE DIRECCION CON BALON
a) Normal (delantero)
12. FINTAS CON BALON (De salida)
a) Salida por el mismo lado
b) Salida por el lado contrario (cruzando pierna)
13. JUEGO 1 CONTRA 1
FUNDAMENTOS DEFENSIVOS
1. POSICION BASICA DE DEFENSA
2.
a)
b)
-
DESPLAZAMIENTOS DEFENSIVOS
Movimiento de pies
Desplazamientos:
Laterales (derecho - izquierdo)
Frontales (delante- atrás)
3. DEFENSA AL JUGADOR CON BALON
a) Con posibilidad de dribling (distancia)
b) Sin posibilidad de dribling (encima)
4. MOVIMIENTOS DE LAS MANOS
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1ª ETAPA (9 a 11 AÑOS). EQUIPOS PREMINI Y MINI-BASKET
- Inicio al trabajo exhaustivo de los fundamentos básicos del baloncesto:
el dominio de balón, el dribling, la mecánica de pase y tiro, las paradas
y los pivotes, las arrancadas, las fintas ofensivas con y sin balón, la
posición básica, la situación en el campo...
- Inicio al juego de equipo (5c5) y a la competición.
- Inicio al juego de 1c1,2c2 y 3c3.
- Iniciación a los conceptos básicos ofensivos: el pasar y cortar, el
bloqueo y la continuación...
- Iniciación a los conceptos básicos defensivos: la defensa al hombre
balón, el concepto de ayudar.
- Reglamento del juego
- Inicio al concepto del contraataque.
3. CATEGORIA INFANTIL
I ATAQUE
ENSEÑANZA,
AMPLIACION Y
PERFECCIONAMIEN
TO DE
- ARRANCADAS Y PARADAS SIN BALON
- MANEJO DE BALON SIN DRIBLING
a)
b)
-
Paradas en un tiempo
Paradas en dos tiempos
izquierdo –derecho
derecho- izquierdo
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-
PASES
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a) EN ESTATICO
Con 2 manos - De pecho
- Picado
- Encima cabeza
Con1 mano - Base-Ball
- Pecho
- Picado
- Bolos (de cadera)
b) EN MOVIMIENTO
Con 2 manos - De pecho
- Picado
- Lateral (cruzando piernas por delante del
defensor)
Con1 mano - Base-Ball
- Lateral
- Picado
c)RECEPCION DEL PASE
- En estático
- En movimiento
*CAMBIO DE RITMO SIN BALON
a) Sobre los dos pies
* CAMBIO DIRECCION SIN BALON
a) Delantero
b) De reverso
* MANEJO DE BALON EN DRIBLING
a)
b)
c)
d)
-
Dribling de protección
Dribling de velocidad
Arrancada en dribling
Parada en dribling
en un tiempo
en dos tiempos
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SIN CAMBIO
DEFENSA BLOQUEO INDIRECTO
BLOQUEO NORMAL
BLOQUEO CIEGO
Avisar bloqueo
(anticipar)
Dejar pasar
Pasar por delante
Negar el pase en la
continuación.
Pasar por delante
(bloqueo)
Ayudar y recuperar
ETAPA DE 12 a 14 AÑOS. EQUIPOS PRE-INFANTIL, INFANTIL, CADETE “B”
-Adaptación a la canasta y dimensiones del campo grande.
-Continuación del trabajo exhaustivo de fundamentos, incorporando los conceptos de
cambio de ritmo y “timming”.
-Conseguir que el jugador adquiera una mecánica de tiro correcta.
-Trabajo exhaustivo del fundamento del pase:
- Tipos.
- Trabajarlo en situación real: de igualdad (2c2, 3c3,....., 5c5) de ventaja o desventaja
numérica (2c1, 3c2, 2c3 ....)
- Visión periférica: trabajo iniciativo de este concepto.
-Desarrollo del trabajo defensivo: fundamentos básicos y conceptos:
- (1c1) defensa al hombre con y sin balón, la utilización correcta de brazos y manos,
la posición básica, el rebote defensivo...
- (2c2) defensa al hombre con y sin balón, línea de pase, el corte, la ayuda y
recuperación, el lado débil.
- 3c3 y 4c4 Trabajo evolutivo y aumentativo de los fundamentos, trabajados en 1c1 y
2c2.
-Desarrollo del conceptos ofensivos como el pensar, cortar y reemplazar, ocupar
espacios, el bloqueo directo e indirecto, el aclarado, iniciación al concepto de juego
interior exterior...
-Iniciación al aspecto táctico: práctica de la defensa individual, introducción
paulatinamente el concepto de ayudas. Defensa a ¼ de campo, a ½ campo, a ¾ de
campo. Ofensivamente, desarrollar el juego libre por conceptos básicos: Aclarados,
juego interior-exterior, pasar y cortar... buscando el desarrollo intuitivo y pensante del
jugador.
-Iniciación a aspectos colectivos e individuales como la agresividad, la concepción de la
mentalización defensiva, el juego en equipo, el compañerismo, la educación deportiva...
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4. EQUIPO CADETE
OBJETIVOS TECNICOS
I FUNDAMENTOS
PERFECCIONAMIENTO Y
COMBINACION FUNDAMENTOS
MANEJO DE BALON
PASES
ENTRADAS A
CANASTA
TIRO
DRIBLING
PIVOTES Y FINTAS
JUEGO SIN BALON
II TACTICA INDIVIDUAL
APLICACIÓN CORRECTA
DE LOS FUNDAMENTOS:
a) ENSEÑANZA
CONCEPTOS
- CRITERIOS Y REGLAS
(ENSEÑANZA)
PARA OBTENER VENTAJA
- ENSEÑAR A “PENSAR” A LOS
JUGADORES
b) 1c1, 2c2, 3c3
PUERTA ATRAS
ACLARADO
MANO-MANO
PASAR Y CORTAR
PASAR Y TIRAR
BLOQUEO DIRECTO
JUEGO INTERIOR –
EXTERIOR
DIVIDIR (PROVOCAR
AYUDA DEFENSIVA)
STACK (DOBLE
BLOQUEO)
TRIANGULACIONES
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JUEGO LIBRE (REGLAS)
(JUEGO EN LADO DEBIL)
1-2-2
2-1-2
3-2
ATAQUE (BUZZARD):
-BLOQUEOS INDIRECTOS FORMACION
-CONTINUIDAD: SIMETRIA
(ROTACION)
APUNTAR AL ARO
ATAQUE CONTRA
AL RECIBIR
ZONAS CONCEPTOS BALON
DIVIDIR LA
ZONA(BOTE)
SOBRECARGAR
TRIANGULAR
III TACTICA CONJUNTO
APLICACIÓN DE LOS CONCEPTOS
SALIDA DE PRESION
TACTICOS INDIVIDUALES AL
JUEGO COLECTIVO
RETENCION: 4 ESQUINAS
JUGADAS SITUACIONES ESPECIALES
CONTRAATAQUE
SALIDA
CALLES
TERMINACIONES
SITUACIONES:
IGUALDAD
SUPERIORIDAD
JUEGO TRANSICION
INICIACION BLOQUEO DIRECTO
JUEGO 3 CONTRA 3
JUEGO DE CONJUNTO
(5c5)
a) POSICION
b) EJECUCION
- METER AL DEFENSA PREVIA
FINTA TRAS DRIBLING
-CONTINUACION DEL BLOQUEADOR
HORIZONTAL
VERTICAL
PASAR Y CORTAR (ROTACIONES
SENCILLAS)
a)PASAR Y CORTAR (ROTACIONES
SENCILLAS)
b)PASAR Y BLOQUEAR
DIRECTAMENTE
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INICIACION BLOQUEO
INDIRECTO
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NORMAL – FRONTAL
a) POSICION
b) EJECUCCIÓN
Meter la defensa previa finta
Cambio de ritmo y dirección
(salida)
Leer defensa (ver defensor –
balón)