Antes de que el frío y lluvioso clima comience a filtrarse por su casa

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Boletín de Informacíon al Consumidor
www.sav-on.com
Octubre 2013
SAV-ON se une a EQUOTE
Para Entregar Fácil Soluciones
de Seguros de Vida Online!
Detalles en la pág 4
Antes de que el frío y lluvioso clima comience a filtrarse por su
casa, ahora es el momento para sellar completamente todo.
N
o pasará mucho tiempo hasta que el
clima se vuelva más frío y los días se
hagan más lluviosos y oscuros. Ahora
es el momento de preparar su hogar antes de que
llegue el tiempo de invierno. Una lista de cosas
que hacer :
Insular paredes y ático
Los costos de calefacción están en
aumento y sin un correcto insulamiento de su casa perderá calor
a un ritmo rápido . Con una correcta instalación
de aislamiento R- 19 en las paredes exteriores y
entre las vigas del ático, puede ahorrar considerablemente en su factura de calefacción durante el
invierno!
Masilla y burletes de puertas/ventanas
Chequee si hay corrientes de aire alrededor de
las ventanas y puertas , utilice masilla de silicona
alrededor del borde de las ventanas para sellarlas
y evitar la pérdida de calor . Colocar burletes
alrededor de las puertas (especialmente en la
parte baja) para evitar que el calor se escape,
manteniendo su interior cálido y su factura de
calefacción baja.
Instale contraventanas o cubra con
plástico
Ventanas de tormenta crean
una barrera de aislamiento
eficaz contra el frío y la lluvia . Si las
ventanas de tormenta no está en su presupuesto, entonces cubra el interior de sus
ventanas con láminas de plástico, es otra
manera eficaz de bloquear que el frío se
filtre en su hogar.
Aísle las tuberías
y grifos de agua
Envuelva las tuberías de agua que
corren a lo largo de las paredes
exteriores , y las espigas al aire libre con material aislante para evitar
que se congelen o formen grietas con
las frías temperaturas . Para las llaves
que están en el exterior de la casa,
envuélvalas bien con una camiseta
vieja o una toalla, proporcionará suficiente
aislamiento para evitar que se congelen.
Inspeccione la chimenea
Con el tiempo, las chimeneas acumularán mucha ceniza, una sustancia inflamable que puede
prenderse fuego. Además, el tubo de la chimenea
puede taparse de hojas, cocos de pino o incluso
un nido de pájaro, que puede bloquear la chimenea y forzar que el humo vuelva a su casa. Una
limpieza a fondo de la chimenea puede aliviar
estos problemas , así como prevenir un incendio
en la chimenea causada por una acumulación
Segunda parte
de una serie de
cuatro partes
comparando la
eficacia de
algunos planes
bien conocidos
TLC y Dietas Mayo Clinic
Estas dos dietas, consideras nutritivas, tienen
un enfoque totalmente diferente. La dieta TLC
(Cambios en el
Estilo TerapéutiPlanes de Dieta:
co) está formulaHoy:
• La dieta TLC
do para reducir el
• Dieta de la Clínica Mayo
colesterol “malo”
Siguiente:
LDL en un 8 a un
10% en seis sema- • Observadores de Peso
• Dieta Perdedores de Peso
nas , reduciendo
• Jenny Craig
significativamente • Dieta de Alimentos Crudos
• Dieta Volumétrica
el consumo
de grasas . La
Anteriormente:
Dieta de la Clínica • Dieta Mediterránea
• La Dieta DASH
Mayo , desarrollado en la mundialmente famosa clínica médica de Minnesota, se
centra en la pérdida de peso y cambios de estilo
de vida a largo plazo.
Dieta TLC
Los cambios de estilo de vida terapéuticos (TLC), esta dieta es recomendada por el
Programa Nacional de Educación sobre el
Colesterol de los EE.UU. Institutos Nacionales
de Salud. Dado que el énfasis es la reducción
en la ingesta de grasas en la dieta, algunos alimentos tales como mantequilla, comida rápida
y dulces están fuera de los límites. Pero, ya que
vas a estar comiendo muchas frutas y verduras,
que son ricas en fibra, usted no experimentara la
Cont. pág 2
EN ESTE BOLETÍN
Entregando Sonrisas
Libro de Copropietario Gana Premio
Consejos de Seguridad en Halloween
Desde que Juliette Devitte tenía cuatro años
que ha estado ayudando en la oficina. 2
Inspirada novela Sigue tu Corazón
recibe una Mención de Honor.
3
A sus niños les encanta dulce o travesuras, pero
asegúrese de que se mantengan a salvo.
4
Cont. pág 3
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Multi-Póliza de
Juliette Devitte: Ayudando en la Oficina Desde que Tenía Cuatro Años de Edad
Tenemos un perfil de cada empleado de SAV-ON, para que puedan llegar a conocer a la gente maravillosa que hacen nuestras oficinas, un lugar acogedor para estar! Se enorgullecen del servicio al cliente, y los clientes obtienen el máximo de seguro por su dinero.
T
odavía, no es aún una adolescente, pero
pero su padre Phil, su tío Rick y su tía Stephenie
continúan trabajando allí como copropietarios.
Juliette Devitte ha sido una persona
Además, su prima Nichole, trabaja con ella y su
importante en la sede de Des Moines de
hermana mayor Elizabeth, trabajó allí hasta que
SAV-ON durante ocho años. La nieta del funrecientemente fue a la universidad.
dador de Agencias de Seguros SAV-ON
Juliette nació en Palm Springs,
Don Devitte y el actual copropietario
California,
pero vivió allí sólo brevede SAV-ON Phil Devitte, ella comenzó
mente.
Cuando
tenía seis días de edad,
a visitar la oficina para ayudar al abuelo
la
familia
se
trasladó
al estado de
cuando sólo tenía cuatro años de edad!
Washington.
Ella
y
su
familia viven
“Me paso la mayor parte del día en la
actualmente
en
Federal
Way con sus
oficina con el abuelo, animándolo y dándos
gatos,
Flavor
y
Abbie.
Ella puede
dole besos y muchos abrazos “, recuerda Juliette Devitte
ser
técnicamente
una
chica
de CaliforJuliette. “Yo le preguntaba como iba el
nia, pero le encanta el Noroeste. “Me encanta la
día y siempre animarlo!”
naturaleza y me encanta la lluvia!”
También pasa sus días visitando a los otros
Ahora que está en séptimo grado en la Escuela
agentes, asegurándose de que sus platos de dulces
Intermedia
Sacajawea, sin embargo, las visitas a
estén llenos de caramelos para los clientes y
la
oficina
son
cada vez menos frecuentes. Ella
tengan un montón de bolígrafos en sus escritoestá
en
el
equipo
de las animadoras del equipo de
rios. Ella trae agua o café a los agentes que se
Futbol
Hawks
de
Federal Way, esta muy invoreúnen con los clientes o cuando dan quotas por
lucrada
con
el
grupo
de su escuela de séptimo
teléfono. Incluso a esa temprana edad le gustaba
grado “Liderazgo”, uno de los 20 niños que son
interactuar con la gente .
elegidos por ella. El liderazgo incluye la creación
Ella siempre se sintió como en casa. No sólo
de asambleas “pep”, trabajando en las elecciones
hizo el trabajo de su abuelo, hasta que se retiró,
Preparado Para el Invierno? No Espere Hasta que Sea Muy Tarde
Viene pág1
de cenizas. También debe asegurarse de
que el regulador de tiro de la chimenea
funciona correctamente. Un amortiguador
que no se cierre completamente permitirá
que el calor se escape por la chimenea..
Obtenga mantenimiento para la
calefacción
Con el clima tan agradable de este
verano, su sistema de calefacción
probablemente no ha tenido que trabajar
mucho, pero muy pronto va a hacer todo
lo posible para mantener su hogar cálido,
es decir, el estrés y tensión en sus partes.
Todo lo que se necesitaba reparar durante
el verano, probablemente fallará una vez
que se produzcan los fríos de invierno, y
entonces, usted se verá obligado a esperar
en línea como todas las demás personas
que tiene el mismo problema. Mediante
la programación de una inspección a la
calefacción, antes de la primera ola de frío,
usted le ganará a la multitud y se ahorrará
el disgusto de tratar de mantener el calor
en su congelada casa.
Chequee que no haya goteras en el
techo
Busque las tejas dañadas, flojas o
faltantes que puedan crear una gotera
una vez que comiencen las lluvias . Si es
necesario, repare las tejas o contrate a un
persona de mantenimiento para hacerlo.
Asegúrese que la parte saliente de la
chimenea por el techo, este debidamente
sellada. El agua se filtra a través de las
aberturas más pequeñas, que finalmente
encontraran camino dentro de su casa.
Reparación de techos y paredes dañadas
por el agua puede ser caro , y puede causar
daños de moho que no será evidente hasta
mucho más tarde.
Limpie las canaletas
Las canaletas se llenan por la acumulación de desechos como hojas, cocos
de pinos y ramas pequeñas . Luego,
cuando llegan las lluvias, las canaletas se
tapan con la basura y el agua comienza a
desbordarse, dañando el techo y paredes,
filtrándose a través de las ventanas en su
hogar. Asimismo, examine todas las canaletas para ver si estas dañadas, repárelas
si es necesario. Agregue extensiones para
que el agua corra, por lo menos 3 a 4 pies
de distancia de la fundación.
Evite las prisas
Por último, no espere hasta la primera
lluvia de invierno para hacer el trabajo
o comprar los suministros necesarios.
Una vez que todos están luchando para
solucionar sus problemas, personas para
realizar el trabajo y los suministros serán
escasos.
escolares y otras actividades relacionadas con la
escuela.
“Me encanta estar en el liderazgo”, exclama
Juliette . “Es divertido estar involucrada con la
escuela. Me gusta mucho Sacajawea y todos mis
maestros son agradables, también. Pero, mi clase
favorita es el Liderazgo.”
Siempre ocupada con actividades, ella disfruta
ser porristas, le gusta correr, perteneciendo el año
pasado al equipo. Desde que está de porrista este
año, tuvo que dejar de correr este otoño, pero entre sus aficiones, dice, están “haciendo volteretas
y hacer el pino. “Y me encanta hablar! “No es
de extrañar, debido que cuando se le pidió que
se describiera a sí misma, en pocas palabras, ella
respondio rápidamente, “muy sociable!”
Su entusiasmo es evidente en todo lo que ella
persigue. Otra de sus funciones en SAV-ON es
ser el presidente del club de niños, donde ella
entretiene a los niños de los agente en la oficina,
mientras están trabajando. También es uno de
los duendes de Santa Claus, que cada diciembre
Santa Claus visita la oficina de Des Moines para
visitar a los niños, repartiendo bastones de cara-
melo y sacarse fotos gratis con él. Ella y su prima
Ava, que es otro duende, posan con los niños y
Santa en las fotos, y ayuda a Papá Noel con todo
lo que necesita. “Es muy divertido ser un elfo y
ayudar a Santa a repartir bastones de caramelo “,
dice ella. “Los niños realmente se divierten y me
encanta trabajar con niños. “
Cuando ella sea lo suficientemente mayor
como para conseguir un trabajo, le gustaría
trabajar con niños en un jardín de niños. “Me
encantan los niños, y ellos me quieren”, dice ella.
“Pero, eso sería al principio, antes de la universidad. Con el tiempo me gustaría ser el dueño
de Seguros SAV-ON y convertirse en actriz,
también. Cuando estás en las películas y actúas,
puedes fingir ser otras personas. Creo que sería
divertido.”
Pero, ¿cómo va a ser capaz de estar en el cine y
seguir trabajando en Seguros SAV-ON?
“Oh, me tomaría un poco de tiempo libre
para hacer una película, y volvería a trabajar”,
responde con total naturalidad.
Con ese tipo de entusiasmo y confianza, ella
podrá ser capaz de llevarlo a cabo.
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Mención de Honor en Festival
del Libro Hollywood
El libro de Phil Devitte Siga su
corazón, una historia inspiradora de no
aceptar el pronóstico que sus médicos
le habían entregado, el de no caminar
nuevamente, ha sido galardonado con una
Mención de Honor en la categoría biografía / autobiografía de la Feria del Libro
2013 de Hollywood.
Mucha gente escribe una historia,
pero Siga su corazón es una experiencia
humana real de esperanza, inspiración y la
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Phil, co-propietario de Agencias de Seguros SAV-ON, quedó paralizado en un
accidente de auto, rompiendo su columna
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Planes de Dieta: La dieta TLC se Centra en los Niveles de Colesterol, Dieta de la Clínica Mayo en la Pérdida de Peso
Viene pág 1
sensación de “todavía tengo hambre”.
La dieta funciona mediante la reducción de las
grasas saturadas a menos del 7 por ciento de su
ingesta calórica diaria, consumiendo no más de 200
miligramos de colesterol de la dieta de un día - la
cantidad es aproximadamente 2 onzas de queso.
En TLC, van a comer muchas frutas, verduras,
granos enteros, productos lácteos bajos en grasa
o sin grasa , pescado y aves. De que pueda llevar
a cabo esta dieta, dependerá de usted, aunque hay
planes de comidas que están disponibles.
Pautas de la Dieta TLC - Que Debe Comer:
• Menos del 7 % de las calorías totales del día de la
grasa saturada.
• 25-35 % de las calorías totales del día de la grasa.
• Menos de 200 miligramos de colesterol de la dieta
por día.
• Limitar la ingesta de sodio a 2.400 miligramos al día.
• Sólo las calorías suficientes para alcanzar o
mantener un peso saludable y reducir su nivel de
colesterol en la sangre.
Dieta Mayo Clinic
Esta dieta se centra en la pérdida de peso a largo
plazo. Se trata de un cambio de estilo de vida que
también le permitirá disfrutar la comida durante
toda su vida . La Dieta de la Clínica Mayo se enfoca
en enseñar cómo elegir alimentos saludables y por-
ciones y desarrollar hábitos de vida saludables para
que pueda mantener un peso saludable de por vida.
La Dieta de la Clínica Mayo dice que hacer cambios
saludables en la dieta y ejercicios puede reducir el
riesgo de problemas de salud relacionados con el
peso, como la diabetes, enfermedades del corazón,
presión arterial alta y la apnea del sueño.
Dos partes principales de la Mayo Clinic Diet:
• Perderlo! Esta es una fase de dos semanas que
le permite concentrarse en la pérdida de peso, con
algunas personas que hacen dieta las que pierden de
6 a 10 libras. En esta fase, la atención se centra en los
hábitos de vida. Los participantes aprenden a sumar
cinco hábitos saludables, romper cinco hábitos poco
saludables y adoptar otras cinco hábitos saludables
de bonificación. Esta fase también incluye la obtención de al menos 30 minutos de actividad física o
ejercicio todos los días.
• Vivirlo! Esta fase es un enfoque para la dieta y
salud, durante toda su vida. Se centra en aprender
más sobre la elección de alimentos, tamaños de las
porciones, menú de planificación y ajustarse a los
hábitos saludables. Se continúa con la pérdida de
peso constante de 1 a 2 libras ( 0.5 a 1 kilo ) por
semana hasta llegar a su peso ideal. Al continuar los
hábitos de vida saludables que ustedes adoptaron,
puede mantener su peso ideal de forma permanente.
En esta fase, también aprenderá cómo establecer
una meta de peso y cómo desarrollar patrones de ali-
mentación saludable a largo plazo. La actividad física
regular sigue siendo una parte central de esta fase.
Las Claves de La Dieta Mayo Clinic:
• Comer según la Pirámide de Peso Saludable de
la clínica, que le indica cuántas porciones de cada
grupo de alimentos necesita para alcanzar su meta
de calorías.
• Ser más activo físicamente.
• La adopción de hábitos saludables.
• Definición de metas realistas.
• Mantenerse motivado.
Para más detalles sobre los requisitos de la dieta y
la información nutricional visite http://health.usnews.
com/best-diet o http://www.nhlbi.nih.gov/index.htm
En nuestro próximo boletín, vamos a echar un
vistazo a los Observadores de Peso, “El gran perdedor de peso” y dietas Jenny Craig.
Nos Quitamos el Sombrero
Ante Nuestro Ganador!
Lector gana dos entradas al cine
Ken Carlton de Seattle fue el primer lector de encontrar el
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boletín, contactándose con nosotros con la palabra correcta
que aparece en el sombrero. Recibió 2 entradas al cine por ser
el primero!
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SAV-ON se une a EQUOTE Para
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SAV-ON se complace en anunciar una nueva
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compañía de seguros nacional, con sede en San
Diego, es la opción favorita entre los consumidores
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Elegimos EQUOTE como socio, ya que comparten la misión de SAV-ON, de siempre poner las
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opción popular para los consumidores, y SAV-ON
está muy emocionado de comenzar a ofrecer este
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Consejos Para Tener un Feliz – y Seguro – Halloween!
Dulce o Travesura es un evento muy esperado por los niños. Se visten con disfraces y
hacen sonar los timbres de las puertas de la casas para obtener dulces y golosinas gratis. Pero
deben de tener cuidado también. Estos son
algunos consejos para mantenerlos a salvo:
• Ayude a su hijo a elegir el disfraz, que sea
seguro, cálido y resistente al fuego. Si están
usando una máscara, asegúrese de que pueda
ver bien con ella, agrande los agujeros para
los ojos si es necesario. Si el traje tiene material ligero, pídales que usen ropa de abrigadora debajo, para que no se enfríen.
• Sirva a los niños una comida abundante
antes del dulce o travesura, para que no se
tienten a comer los dulces antes de traerlos a
casa para que usted los pueda inspeccionar.
• Los niños pequeños sólo deben salir en
grupos, con un adulto que lo acompañe a lo
largo del camino.
• Si son mayores, conozca la ruta que
planean tomar, y asegúrese de que tengan
un teléfono celular con ellos, por si algo
sucediera.
• Saber qué otras actividades su hijo
asistirá, como las fiestas, escuela o funciones
de centro comercial. Si ellos van a estar en
la casa de un amigo, consiga el número de
teléfono y asegúrese de haber conocido a los
padres.
• Asegúrese de darles un horario, para que
sus hijos vuelvan a casa. Si van a llegar tarde,
deben llamar de inmediato.
Agencia de Seguros SAV-ON se
complace en representar a
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una tasa de seguros más baja.
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