3, 2, 1... ¡Adelante! La acti - Colegio del Rosario Santo Domingo

DISEÑO DE LAS GUÍAS DE FORMACIÓN
PC-F-004-V2
Código:
AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE
Asignatura: EDUCACIÓN FISÍCA
Curso
Elaboró
TERCERO
Bimestre
Prof. Yeni Fernanda Zarate
TERCERO
Revisó
Fecha
06.05.2013
Prof. Omar Olimpo Morales
2013: Año de la fe: María contemplación y predicación de la Palabra
CONTROL CORPORAL GLOBAL AVANZADO
“Aprender a pensar para ser libres responsablemente, amar, dar sentido a la vida y trascender”
1. FASE DE CONTEXTUALIZACIÓN Y ESTABLECIMIENTO DE LA ZDP.
Aprendizajes básicos para la
formación integral de la
Rosarista
Estrategia 1: Motivación
"3, 2, 1... ¡Adelante!
La actividad física es
diversión y salud"
Los niños y las niñas deben
realizar al menos 1 hora de
actividad física diaria que,
como mínimo 30 minutos,
debe ser intensa.
Es importante que, como padre
o madre, animes a tu hija a
hacer más actividad física y a
disminuir
las
actividades
sedentarias.
Además del juego, existen otras fórmulas para potenciar y asegurar un
buen nivel de actividad en el día a día de nuestras hijas a través de:
La educación física escolar
Las actividades extraescolares deportivas
La actividad física relacionada con tareas del ámbito familiar
como por ejemplo: realizar la mayoría de los desplazamientos del día a
día andando, ayudar a cargar y descargar la compra, lavar el carro, salir en
bicicleta etc.
Aprendo a pensar y a aprender
Aprendo a comunicarme
Aprendo a ser y convivir
Aprendo a crecer y decidir
Aprendo a trascender
espiritualmente
EXPLOREMOS CON CUIDADO
Vamos a recordar y reforzar los
compromisos para desarrollar la clase
de Educación física, pero además con esta
estrategia buscamos reconocer y explorar los
niveles de dominio y control de tu propio
cuerpo
en
Independencia
segmentaria
simultanea y alternada y cualidades físicas
(flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo
corporal), en
donde el movimiento está
presente en todo momento por medio de la
práctica de actividades libres y dirigidas.
Estrategia 2:
EXPLORACIÓN DIAGNÓSTICA
NUESTRO MARCO DE REFERENCIA: ZDP
MARCO DE REFERENCIA
OBJETIVOS DE FORMACIÓN
Capacidad para identificar, analizar y ejecutar movimientos naturales en actividades motrices que
le aporten a su mejoramiento corporal.
COMPETENCIA:
DESEMPEÑOS
1.
2.
Identifica su control corporal, cualidades físicas; Independencia segmentaria simultanea y alternada y
cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal), mientras explora su entorno
inmediato.
Analiza con facilidad las diferentes acciones que le generan confianza en sí misma y en el espacio a través
de la Independencia segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación
viso manual y ritmo corporal), además se autoevalúa teniendo en cuenta su proceso y desempeño en el
bimestre.
3.
Ejecuta las secuencias de trabajo corporal correctamente en el mini match.
Nivel interpretativo
Nivel argumentativo
Nivel propositivo
Valor
AMOR
Actitudes
FRATERNIDAD
MEDIOS PARA ALCANZAR LOS OBJETIVOS DE FORMACIÓN DE LA UNIDAD
Sem
Contenidos conceptuales
1a3
3.1 Control corporal
3.1.1. Independencia segmentaria
simultanea y alternada
3.2
4a8
9- 10
Estrategías cognitivas y
comunicativas
3.3 Reto físico deportivo (mini match)
Tareas
Eval.
1 PP
Identificación y análisis
Cualidades físicas
3.2.1 Coordinación viso manual
(malabares)
3.2.2
Ritmo corporal
3.2.3
Flexibilidad (invertida de cabeza)
Estrategía axiological
COMPROMISO AL
1OO%
Imagen como texto
(Lecturas corporales sentido
cinestésico)
2-3 PP
Valor : Amor
Actitud: Fraternidad
pensamiento divergente y
convergente
Exposición
Observaciones: PP: Presentación personal y porte adecuado del uniforme. Sera valorado durante el bimestre.
4 PP
LA IMPORTANCIA DE SABER PARA QUÉ
¿ Cuáles crees
Actividades de
meta-cognición
tú son los beneficios de la actividad física que te ayudan a mantenerte
saludable?
¿Crees tú que la tecnología influye para que las niñas no realicen actividad física?
2. FASE DE FUNDAMENTACIÓN
Estrategia de aprendizaje N° 3
DATOS Y HECHOS CLAVES
Para el desarrollo de la temática del bimestre encontraras la definición de
algunos conceptos claves que te ayudarán a comprender esta guía.
Palabras claves:
1.
Independencia segmentaria: Consiste en la capacidad de mover uno o varios
grupos musculares simultánea o alternadamente.
2. Ritmo Corporal: El organismo posee diferentes ritmos (circulatorio,
respiratorio, metabólico); como cualidad física se enfatiza la relación entre el
movimiento muscular y el orden temporal definido ‘música”.
3.
Coordinación Motriz: Capacidad de la niña para mover uno o varios segmentos corporales, uno de estos
se desplaza en el tiempo y en el espacio estableciendo una relación directa
con un
objeto u otro segmento.
4.
Flexibilidad: Cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de
adaptarse a un nuevo rango de amplitud de movimientos.
Aprendo a ser y convivir – Aprendo a crecer y decidir – Aprendo a trascender
Estrategia N° 4
QUÉ
Compromiso al
100%
Valor: Amor
CÓMO LO LOGRAREMOS
1. Pacto adquirido desde la primera
clase teniendo como referente los
lineamientos establecidos en la
inducción.
2. Publicidad realizada por las
estudiantes incapacitadas.
Responsables
Docente /
Representante
Monitora
Docente /
Estudiante
Actitud: Fraternidad
Tiempo
Semana 1-10
Semana 5
Recursos
Seguimiento
continuo
Exposición en clase
APRENDO A PENSAR Y APRENDER
Estrategia 5: ESTRATEGIAS COGNITIVAS
Nivel interpretativo y argumentativo
Identificar Es una operación mental que reconoce y describe las
características generales o específicas de un movimiento o situación motriz.
.
Con el desarrollo de esta estrategia, la niña identifica y describe las
características generales o específicas a través de la Independencia
segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad,
coordinación viso manual y ritmo corporal), mientras explora su entorno
inmediato.
Para esto en las actividades se buscara afirmar en las niñas el nivel de apropiación de los diferentes pre-conceptos
que se trabajan al interior de la clase y el dominio de los mismos.
ACTIVIDAD 5.1: Retos En esta estrategia se realizaran algunos Retos motores básicos que nos ayudaran a
desarrollar la identificación.
El analisis lo trabajaremos como la estrategia que implica diferentes acciones que le generen
confianza de sí misma y de sus partes, teniendo en cuenta sus cualidades, funciones y usos. En
nuestro caso analizando a través de la Independencia segmentaria simultanea y alternada y
cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal)
ACTIVIDAD 5.2: En el desarrollo de las diferentes clases trabajaremos las siguientes actividades
Coordinación viso manual
a. Lanzamientos de pelotas.
b. Dominio de pelotas con diferentes tamaños.
c. Trabajo por grupo
d. Malabares
Flexibilidad
a. Realizar diferentes estiramientos apropiados para ir trabajando los músculos
b. Iniciación de invertida
c. Metodología para el levantamiento de piernas y estabilidad
d. Juegos
Estos serán algunos de los ejercicios que se desarrollarán en clase, cada uno con sus diferentes variaciones y
adecuaciones.
APRENDO A COMUNICARME:
PRE LECTURA
LECTURA
POST LECTURA
PRE ESCRITURA
ESCRITURA
POST ESCRITURA
Estrategia de aprendizaje N° 6
IMAGEN COMO TEXTO - EXPOSICIÓN
En la actualidad, vemos como las imágenes CORPORALES, amplían nuestra comprensión e interpretación de
un texto.
ACTIVIDAD 6.1:
Esto quiere decir que la niña vera a la profesora como imagen o a la compañera más avanzada, para ella
poder entender e interpretar y luego realizar los retos asumidos por ellas.
Compartir el conocimiento
Estrategia 7: ESTRATEGIA DE SOCIALIZACIÓN
EXPOSICION
La exposición consiste en la presentación de un tema, lógicamente estructurado, en donde el recurso principal
es el lenguaje oral.
ACTIVIDAD 7.1:
Aquí realizaremos todos los retos desarrollados durante todas las clases, en este momento la niña debe estar en la
capacidad para corregirse y corregir ejercicios dando a conocer una explicación técnica coherente.
Una sociedad en tránsito, todo o casi todo debe esperarlo de la juventud
3. FASE DE INTERIORIZACIÓN Y PROYECCIÓN
Estrategia 8:ESTRATEGIAS COGNITIVAS
INTERIORIZACIÓN: NIVEL PROPOSITIVO
Pensamiento convergente y divergente: a través de esta actividad cognitiva es posible crear, inventar o
proponer nuevos modelos. El pensamiento convergente favorece el diseño, mientras que el divergente, permite
la creación, dando como resultado un nuevo esquema.
Aquí realizaras un mini match donde se recogerá todos los retos vistos en cada una
de las clases, teniendo en cuenta A través de la Independencia segmentaria
simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y
ritmo corporal), aquí se busca que la niña al final del bimestre se enfrente a una
situación problema de carácter motor básico, con el ánimo de asignar un juicio de
valor a nivel cualitativo y cuantitativo para que el maestro junto con las niñas se
hagan sus respectivas apreciaciones sobre los avances de las estudiantes.
MINI MACTH
La niña debe de desarrollar una serie de retos específicos uno seguido del otro,
este se tomara por tiempo. Algunos retos:
Pista de gimnasia
Diferentes pruebas de pelotas
Pista de obstáculos con manipulación de objetos
NOTA: La evaluación clase a clase del aprendizaje es importante para propiciar
la retroalimentación inmediata sin tener en cuenta el resultado y enfatizando en
el proceso.
ESTRATEGIA 9: PROYECCIÓN DE APRENDIZAJE
Qué significa para tu vida
Como reflexión del Bimestre:
Se define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su
vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden
beneficiarse de realizar actividad física de forma regular. Es frecuente que
la gente piense que hace suficiente ejercicio en el trabajo o en el colegio.
Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su
forma física ya es demasiado mala para intentar recuperarla. Obesidad,
diabetes, o alguna discapacidad física, pueden ser las razones que
desanimen al sujeto para comenzar a realizar actividad física. Pero en
muchas ocasiones son simplemente la pereza, o las expectativas de fatiga y
dolor las que impiden que ni siquiera llegue a intentarse. En la actualidad parece existir evidencia suficiente que
pruebe que aquellos que llevan una vida físicamente activa pueden obtener una larga lista de beneficios para su
salud dentro de los cuales podemos resaltar los siguientes:
Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.
Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional
para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos.
Ayuda a establecer unos hábitos de vida cardio saludables en los niños y combatir los factores (obesidad,
hipertensión, hipercolesterinemia, etc.) que favorecen el
desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad
adulta.
Disminuye la mortalidad tanto en adultos, jóvenes como en
los de mayor edad, siendo incluso menor en aquellos que tan
sólo mantienen un nivel de actividad física moderado que en los menos activos o sedentarios.
La tecnología es una herramienta vital para el mundo moderno, pero está mal utilizada, genera problemas de
orden emocional, físico y mental, ya que en la actualidad los jóvenes utilizan esta herramienta para cumplir todas
sus expectativas, dejando a un lado la socialización y la interacción con los demás, por esto se crea la necesidad de
involucrar a la juventud a desarrollar actividades que generen trabajo en equipo en deportes y el
aprovechamiento del tiempo libre.
Por esto debes realizar actividad física desde edades tempranas ya
que esto te ayudara no solo al desarrollo y crecimiento físico si
también la sociabilidad y la inteligencia por medio de la riqueza que
proporciona el juego y el deporte.
Ten en cuenta si te gusta y quieres pertenecer a las escuelas de
formación deportivas del Colegio del rosario de santo domingo solo
debes escribirte con nosotros. TE ESPERAMOS
4. FASE DE EVALUACIÓN Y MEJORA: Estrategia 10
SOBRE LOS CUESTIONARIOS Y EVALUACIONES
Por el carácter práctico de esta asignatura el área de educación física NO realizará cuestionarios, sin embargo, se
tendrá en cuenta los siguientes aspectos relevantes para evaluar durante el bimestre.
Respecto a la evaluación…….
Se valorarán diferentes aspectos (según el bimestre)
1. Trabajo en clase:
2. Uniforme
Todas las clases son evaluables.
3. Actitud frente a la clase:
La estudiante debe presentar una actitud que refleje ánimo e interés por las actividades que se están
desarrollando.
4.
Desempeño físico:
Se tendrá en cuenta la calidad y el nivel de dificultad de la ejecución de los retos propuesto
AUTOEVALUACIÓN DE MI PROCESO DE FORMACIÓN
El desarrollo de esta sesión será de forma individual y sincera, siendo esta un espacio para
que ellas expresen sus sentimientos con relación a la clase de forma oral. Tendrá el mismo
porcentaje de las demás notas del bimestre.
MI COMPROMISO Y MEJORA
Teniendo en cuenta que mi proceso durante este tercer bimestre no cumplió con las expectativas
propuestas,
me
comprometo
en
las
actividades
de
revaloración
a:
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________.
BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA
Bolívar B., Carlos Programa de Educación Física para primaria 3ª edición, Kinesis. ARMENIA 1998
Campo S., Gladys El Juego en la educación física básica, Editorial Kinesis 2000
Manual de Educación Física, Edición 2005