Nuevas Tendencias en la Gimnasia de Mantenimiento

Seminario
Nuevas Tendencias en la Gimnasia de Mantenimiento
OBJETIVOS
- Dar a conocer los PRINCIPIOS BÁSICOS en el trabajo de gimnasia de
mantenimiento.
- Conocer los aspectos fundamentales en la PLANIFICACIÓN del trabajo de
gimnasia de mantenimiento que nos permitan el máximo aprovechamiento
del material disponible.
- Reflexionar sobre la METODOLOGÍA en las sesiones de gimnasia de
mantenimiento.
- Ofrecer diversas PROPUESTAS Y RECURSOS PRÁCTICOS para el trabajo
de los distintos contenidos de gimnasia de mantenimiento con el fin de
conseguir una práctica de actividad física saludable.
- COMPARTIR IDEAS y formas de trabajo entre los asistentes.
- Conocer y valorar la actividad física como recurso para ORGANIZAR EL
TIEMPO LIBRE.
- Apreciar la actividad física para el BIENESTAR, reconociendo los efectos
del ejercicio físico, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la
salud.
- Regular y DOSIFICAR EL ESFUERZO, llegando a un nivel de autoexigencia
acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea.
Coordinador del Seminario
Antonio David García García
Ponentes
Antonio David García García
Jose Mª Martínez Morales
Juana Belen Ruíz
- Utilizar los RECURSOS EXPRESIVOS del cuerpo y el movimiento, de forma
estética, creativa y autónoma.
- Participar en actividades físicas, estableciendo relaciones de COOPERACIÓN
para alcanzar objetivos comunes.
- Conocer y practicar JUEGOS Y DEPORTES POPULARES Y TRADICIONALES
como medio de transmisión cultural
Seminario
Nuevas Tendencias en la Gimnasia de Mantenimiento
CONTENIDOS
- PRINCIPIOS BÁSICOS del trabajo de gimnasia de mantenimiento.
- PLANIFICACIÓN Y TEMPORALIZACIÓN del trabajo de gimnasia de
mantenimiento.
- Trabajo de TONIFICACIÓN MUSCULAR. Principios básicos.
- Trabajo CARDIOVASCULAR Y DE CONDICIÓN FÍSICA-SALUD. Principios
básicos.
- RITMOS Y COREOGRAFÍAS. Conceptos y pasos fundamentales de las
danzas del mundo y las diversas manifestaciones expresivas asociadas al
movimiento corporal.
- LA GYMKANA como recurso alternativo al trabajo de tonificación muscular.
- JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS, TRADICIONALES Y POPULARES. - Propuestas prácticas.
- Aplicaciones prácticas del MASAJE en las sesiones de gimnasia de
mantenimiento.
- Fundamentos de los distintos medios de RELAJACIÓN: stretching, Pilates,
relajación autógena…
- Aprovechamiento y uso de material convencional y no convencional
(ESPACIOS E INSTALACIONES).
DESTINATARIOS
- Monitor@s de gimnasia de mantenimiento.
- Técnicos deportivos.
- Maestros especialistas en Educación Física.
LUGAR
COMPLEJO DEPORTIVO EUROPA E INSTITUTO PRÍNCIPE DE ASTURIAS
- PARTE TEÓRICA: Aula
- PARTE PRÁCTICA: Sala polivalente, pista polideportiva.
Seminario
Nuevas Tendencias en la Gimnasia de Mantenimiento
FECHAS
- Viernes 12 de Febrero (de 16:30 h. a 21:00 h.)
- Sábado 13 de Febrero (de 9:30 h. a 14:00 h.)
- Viernes 19 de Febrero (de 16.30 h. a 21:00 h.)
- Sábado 20 de Febrero (de 9:30 h. a 14:00 h.)
DURACIÓN TOTAL: 20 HORAS
CUOTA
SEMINARIO DE FORMACIÓN: 15 euros
CERTIFICADOS
A todos los asistentes que asistan a la totalidad del seminario, se le entregará
un diploma acreditado por el Instituto Municipal de Juegos y Deportes de
Lorca (I.M.JU.DE).
INSCRIPCIONES
Pueden realizarse hasta el 10 de Febrero de 2010 en:
OFICINAS DEL IMJUDE
Teléfono y fax: 968466130
E-mail: [email protected]
Horario de 9 a 14 horas y de 17 a 20 horas.