INTRODUCCION A LA TERAPIA MARITAL

INTRODUCCION A LA TERAPIA MARITAL
El propósito de esta introducción es darles una idea de lo que es la Terapia Conyugal y
en qué consiste, para que puedan prepararse mejor para participar en ella.
El objetivo de la Terapia Marital es mejorar la calidad de la convivencia de cada pareja
y su comunicación, mejorando sus habilidades para resolver problemas familiares,
ayudando a hacer su relación más estrecha y feliz.
Estos objetivos se consiguen a través de un proceso de aprendizaje que guiarán los dos
terapeutas aquí presentes.
El amor y el acuerdo entre los miembros de cada pareja es importante. Si no fuera por
amor y el deseo mutuo de mejorar, no estarían aquí trabajando para mejorar su relación.
Pero el amor no es una palabra ni un concepto abstracto. Amar consiste en intercambiar
palabras y actos agradables entre dos personas, persistiendo largo tiempo. Amar también
consiste en tener voluntad para superar las diferencias a la hora de solucionar los
problemas que siempre existen, así como ser tolerante con los defectos y debilidades del
otro, así como el otro lo es con nosotros.
El amor no dura mucho cuando la hostilidad, los reproches y las acusaciones mutuas
surgen a diario.
Una pareja puede ser feliz únicamente cuando los dos miembros realizan acciones y
expresan frases que hacen al otro sentirse feliz, amado y admirado.
Cada persona en una pareja necesita afecto, sexo, compañía, comunicación, aprobación
y reconocimiento.
Cada miembro de la pareja puede contribuir al funcionamiento del matrimonio y de la
familia, participando en las siguientes actividades:
Economía doméstica
Compras y arreglo de la casa
Actividades para el tiempo libre
Cuidado de los hijos...
La satisfacción y la felicidad en el matrimonio crece de la armonía e intercambio de
aportaciones de los dos cónyuges a estas necesidades.
Esto no quiere decir que cada persona deba olvidar su propia identidad y consagrar su
vida a satisfacer al cónyuge, sino que el éxito está en el mutuo intercambio
de amor y respeto.
Cuando una pareja sufre por el deterioro de su relación, nosotros no pensamos que uno de
ellos es el centro del problema. No intentamos buscar culpable. Centramos nuestra
relación, y en el qué podemos hacer para incrementar el intercambio de conductas
amorosas y respetuosas entre los cónyuges, para mejorar sus habilidades para resolver
problemas y para disminuir su tendencia a herirse y criticarse.
Contrariamente a lo que se crea popularmente, el amor no es "el destino", ni es el amor
de las películas de Hollywood; tampoco es una circunstancia especial que sólo se da una
vez en la vida. No es un milagro de la naturaleza ni un poder misterioso.
AMOR ES LO QUE HACEMOS Y LO QUE DECIMOS
Amor es lo que hacemos y lo que decimos para acercarnos a los demás, y amor es lo
que ellos hacen para acercarse a nosotros. Y desde el momento que el amor y la felicidad
de una pareja se basa en la interacción persona a persona, sus ingredientes pueden
enseñarse, practicarse y aprenderse.
El objetivo específico del aconsejamiento marital, es ayudarles a aprender nuevas
habilidades de comunicación y nuevas técnicas para resolver problemas que pueden
mejorar su intercambio de acciones y palabras amorosas.
Creemos que Vd. puede aprender a especificar las conductas que le gustan de su pareja
y las que no, y aprender a expresarle estos sentimientos de agrado o desagrado. Puede
aprender a especificar las conductas agradables cuando las recibe de su cónyuge, y pueden
aprender la forma de llegar a un acuerdo con sus diferencias y conflictos de manera
mutuamente satisfactoria.
Si Vd. es hábil para aprender estas habilidades, encontrará que su relación se vuelve
más gratificante, rica y profunda.
Las habilidades de comunicación y de resolución de problemas que facilitan el éxito de
una relación, pueden ser aprendidas en sesiones a solas o en grupo con el terapeuta, pero
en la forma que sea se espera mucho de cada cónyuge en estas sesiones. Cada persona
debe ser honesta respecto a los que está bloqueando una relación satisfactoria, y practicar
las conductas clave para conseguir esa relación que desea.
Cuando los terapeutas prescriben ciertas normas y ejercicios, es igual que si el médico
les recetara unas pastillas: Sólo si Vd. sigue las instrucciones conseguirá el efecto deseado.
Algunos ejercicios se hacen en las sesiones bajo la dirección del terapeuta, pero lo más
importante es repetirlos en el ambiente personal de cada uno si queremos que su efecto sea
duradero.
Como decíamos, los "deberes" no siempre serán fáciles. No es que los ejercicios sean
difíciles, sino que en las parejas en las que la relación es poco satisfactoria, sus miembros
deben volver a aprender o aprender mejor, lo que hacían y decían cuando se enamoraron,
cuando decidieron que existían múltiples razones para desear la compañía del otro.
Uno de los primeros pasos para aumentar la efectividad de la comunicación con su
pareja es especificar lo que le gusta y lo que no. Empiece Vd. a hablar de forma clara con
su pareja, pregunte y responda.
Esto es a veces más difícil de lo que parece. Muchas personas tienen gran dificultad
para expresar claramente sus sentimientos. Pero piense que si no sabemos expresar directa
y llanamente nuestros deseos, sentimientos y emociones, nuestro cónyuge no tiene porque
adivinarlos por más que nos conozca. No confundamos la falta de información con la falta
de amor.
Y por último vamos a especificar una serie de normas generales para el seguimiento de
la terapia:
A) En una pareja con problemas no hay culpable o enfermo. El "paciente" es la relación.
B) La terapia está centrada en trabajar el presente. Repasar el cómo y el porqué de las
pasadas frustraciones y errores, no lleva a ninguna parte.
C) Nuestra estructura de terapia implica la asistencia a todas las sesiones y la realización
de las tareas como requisito para la permanencia en la misma. Si ello no fuera posible en
alguna ocasión, póngase en contacto con uno de los terapeutas.
D) Nuestra terapia no pretende solucionar todos y cada uno de sus problemas específicos.
Nuestra tarea consiste en enseñarles habilidades de comunicación y solución de problemas
para que cada pareja resuelva de modo autónomo no sólo sus problemas actuales sino
también aquellos que pudieran plantearse en el futuro.